Ilgos saulėtos dienos, laisvalaikis lauke su šeima ir draugais, atostogos prie jūros – tai tik keletas akimirkų, kurios asocijuojasi su vasara. Nenuostabu, kodėl daugeliui šis metų laikas – vienas laukiamiausių. Tačiau yra ir kita, ne tokia maloni šiltojo sezono pusė – tai įvairūs trikdžiai, neleidžiantys tinkamai išsimiegoti naktį. Kokie jie ir kaip pasirūpinti komfortišku poilsiu net ir alinant karščiams? 1. Ilgos dienos Vasarą saulė leidžiasi kur kas vėliau nei kitais metų laikais, todėl gali būti sunkiau laikytis įprastos miego rutinos. Moksliškai įrodyta, kad šviesa aktyvina smegenų veiklą. Atsižvelgiant į tai, noras miegoti gali ateiti kur kas vėliau. Žinoma, šiais laikais yra daugybė priemonių, padedančių susikurti poilsiui palankesnę aplinką. Čiužiniaiyra vienas…
Reprezentacinių džemperių kūrimo gidas
Reprezentacinė atributika padeda formuoti įmonės įvaizdį. Tam, kad jis būtų išskirtinis ir įsimintinas, reikia nemažai pasistengti – juk konkurencija šiais laikais išties didžiulė. Verslo atstovai nuolat ieško originalių būdų, kaip patraukti potencialių klientų dėmesį, pelnyti partnerių ir darbuotojų lojalumą. Tokiais atvejais labai praverčiaspauda ant džemperių. Universalus ir laiko patikrintas pasirinkimas suteikia itin plačias galimybes, tačiau tuo pačiu ir įpareigoja atrasti savitumą, kuris lemia reprezentacinės kampanijos sėkmę. Išsiaiškinkite savo poreikius Siekiant sukurti geriausiai įmonę atspindinčius ir tikslinės auditorijos poreikius atitinkančius džemperius, visų pirma vertėtų išsigryninti savo tikslus: Reklama. Jai skirti džemperiai įprastai yra dovanojami norint didinti prekių ženklo žinomumą, patraukti potencialių klientų, partnerių ar netgi darbuotojų dėmesį. Tai ilgalaikė investicija, nes…
Kaip sukurti pramogų zonas savo namuose?
Namai – tai vieta, kurioje mes patenkiname įvarius savo poreikius, o vienas iš jų yra noras atsipalaiduoti. Tam labai praverčia įvairios pramogos. Joms skirtą erdvę galima sukurti pasitelkiant baldus ir interjero aksesuarus. Kokios pramogų zonos yra populiariausios namuose ir kaip jas įsirengti? Filmų ir kompiuterinių žaidimų erdvė Bene populiariausia pramogų zona, kurią savo namuose nusprendžia įsirengti vis daugiau žmonių, yra skirta filmų žiūrėjimui ir kompiuteriniams žaidimams. Tam, kad joje jaustumėtės komfortiškai, pirmiausia verta pasirūpinti tinkamu TV staliuku. Renkantis šį baldą, rekomenduojama atkreipti dėmesį, kad jis nebūtų pernelyg aukštas. Priešingu atveju gali būti nepatogu stebėti televizoriaus ekraną. Namų kine labai praverčia ir kiti korpusiniai baldai, tokie kaip kavos staliukai. Ant jų…
„Džiazo ambasadoriai“ Paliesiaus dvare tęsia JAV kino diplomatijos turą po Lietuvą
Liepos 16 d. 19 val. Paliesiaus dvare, vyks JAV kino diplomatijos programos „American Film Showcase“ seansas, kurio metu svečiai išvys amerikiečių režisieriaus Hugo Berkeley dokumentinę juostą „Džiazo ambasadoriai“. „Džiazo ambasadoriai“ – tai istorija apie muziką, diplomatiją ir kovą prieš rasinę nelygybę, kurios centre atsidūrė žymūs Amerikos džiazo atlikėjai Dizzy Gillespie, Louis Armstrong, Duke Ellington, Benny Goodman ir Dave Brubeck. Praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje šie muzikos genijai buvo nusamdyti JAV vyriausybės tam, kad gastroliuodami su grupe po pasaulį priešintųsi tuometinės Sovietų Sąjungos kritikai apie Amerikoje vyraujančią rasinę nelygybę, tačiau galiausiai susidūrė su rimtu moraliniu iššūkiu, suprasdami, kad lygybė – vis dar neišsipildžiusi svajonė. Šiuo renginiu JAV ambasada Lietuvoje tęsia beveik metus…
Tauragė planuoja statyti multifunkcinę areną: rūsiai ir trinkelės nemotyvuoja jaunimo
Investuoti tik į trinkeles ir gatves neužtenka – reikia kurti gyventojų gerovę ir taip juos išlaikyti regionuose, įsitikinęs Tauragėje dirbantis treneris. Regionuose trūksta patogios, modernios infrastruktūros sportui bei kultūrai, nors jų ir didmiesčių gyventojų poreikiai nesiskiria. Siekiant gerinti situaciją, Tauragėje bus statoma multifunkcinė arena, kuri atvers galimybių visuomenei gyventi judriau, sveikiau ir įneš daugiau kultūros į regioną. Rūsiai nebemotyvuoja jaunimo Tauragės apskrityje, kaip ir dalyje kitų šalies regionų, iki šiol nėra patalpų, tinkamų didesniems sporto, kultūros renginiams bei kasdieniams sporto užsiėmimams organizuoti. Esama infrastruktūra – pasenusi ir nepatogi, tad dalis užsiėmimų vyksta šiuolaikinių treniravimosi sąlygų neatitinkančiose patalpose. Ne vieną olimpietį išugdęs graikų-romėnų imtynių treneris ir kūno kultūros mokytojas Jonas Sabutis…
Intymi kosmetika seksualiniam gyvenimui: ar bandėte?
Remiantis apklausų rezultatais, daugelis žmonių nėra nieko girdėję apie intymią kosmetiką. Mažiau nei pusė visų apklaustųjų žino, kas yra lubrikantas, be to, tik labai maža dalis porų yra girdėjusios apie stimuliuojančius gelius intymioms vyrų ir moterų kūno vietelėms. Iki šiol manoma, kad lubrikantas ir kiti malonumui skirti geliai yra skirti tiems, kuriems trūksta drėgmės intymių žaidimų metu, tačiau tai ne visiškai tiesa. Šie geliai dėl sudėtingų aktyviųjų ingredientų gali atverti naują, dar nepatirtą malonumų pasaulį. Intymi kosmetika ne tik paruošia patogiai sueičiai, ji lygiai taip pat efektyviai gali sustiprinti pojūčius. Ar žinojote, kad, pavyzdžiui, feromonaiveikia priešingos lyties atstovų kvapo receptorius ir taip atkreipia į jus ypatingą dėmesį? Sužinokite, ką gali…
Prezidentas ir pirmoji ponia lankėsi pilietiškumo ir patriotiškumo stovykloje
Pirmadienio popietę Prezidentas Gitanas Nausėda ir ponia Diana Nausėdienė lankėsi vaikų ir jaunuolių pilietiškumo ir patriotiškumo stovykloje „Mes – Lietuvai“. Stovyklą jau ne pirmus metus organizuoja Lietuvos didžiosios kunigaikštienės Birutės karininkų šeimų moterų sąjunga, kurios garbės nare yra Diana Nausėdienė. Šiais metais vieta stovyklai pasirinkta Lietuvos istorijos lopšiu vadinamoje Kernavėje atsižvelgiant į šių metų stovyklos temą „Kuo mums svarbi Lietuvos karybos istorija per 100 metų: įvykiai ir žmonės“. Šiemet vienas pagrindinių stovyklos akcentų – rezistencijos laikotarpis. Pirmoji ponia dėkojo birutietėms už jų susitelkimą sudarant galimybes stovykloje dalyvauti Lietuvos karių šeimų vaikams. „Lietuvos karių šeimos – ypatingas mūsų valstybės turtas. O Jūs esate tos moterys, tos motinos, kurios kasdien rūpinatės kariais, jų šeimomis.…
„Funky“ solistės Beata Wilkin-Judickienė ir Igorio Jarmolenkos socialinė akcija susilaukė didžiulio susidomėjimo
Liepos 11 dienos vakarą viename iš pačių atokiausių Lietuvos miestelių, Nemunėlio Radviliškyje, grupės „Funky“ solistė Beata Wilkin-Judickienė ir dainininkas Igoris Jarmolenka nemokamu koncertu pradėjo socialinę akciją „Gyvuokit kaimai!“ Jos tikslas – atkreipti dėmesį į Lietuvos regionų problemas, kurios nesprendžiamos dešimtmečiais. Nemunėlio Radviliškis jau senai nematė tiek žmonių – neoficialiais duomenimis, B. Wilkin ir I. Jarmolenkos koncertą dainų slėnyje stebėjo apie 700 žmonių. Kartu su jais Nemunėlio Radviliškyje pasirodys ir reperis Julian Verdee. „Koncertuojant Lietuvos regionuose, tenka dažnai lankytis įvairiuose miesteliuose ir kaimuose. Išvykęs iš didžiųjų miestų, atsiduri tarsi kitoje realybėje – keliai neasfaltuoti, kaimeliai neapšviesti, nėra elementarių patogumų – vandentiekio ir nuotekų sistemos, nekalbant apie šildymą. Tačiau didžiausią nerimą kelia…
VIADA pritaikė programėlę verslo klientams – siūlo atsisakyti plastikinių kortelių
Didžiausias Lietuvoje degalinių tinklas VIADA mobiliąją programėlę pritaikė verslo klientų poreikiams. Programėlę naudojančios įmonės ir organizacijos dabar gali skaitmenizuoti kuro pirkimo procesą ir net visiškai atsisakyti plastikinių degalų kortelių. Įmonių darbuotojams programėlė leidžia operatyviau ir saugiau susimokėti už degalus. Privatiems klientams mobiliąją programėlę VIADA pristatė prieš metus, o iki šių metų pradžios programėlę atsisiuntė ir ja naudojasi daugiau nei 100 tūkst. vartotojų. „Privatūs klientai jau įvertino mūsų programėlės privalumus, o dabar papildėme programėlę sprendimu verslo klientams. Tendencija akivaizdi – vis daugiau Lietuvos įmonių perkelia procesus į skaitmeninę erdvę, tad pasiūlėme patogų įrankį išmaniuoju telefonu mokėti už degalus ir valdyti kuro pirkimo procesą. Tikimės, kad programėle susidomės tiek didelius autoparkus turinčios…
Prof. V. Usonis: užkrečiamąsias ligas galime valdyti tik kruopščiai vykdydami skiepų planą
Šiemet Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paminėjo 40-metį, kai išnyko viena baisiausių užkrečiamųjų ligų pasaulyje – raupai. Iš ligų žemėlapio dingsta ir poliomielitas – liga, kuri Lietuvoje paskutinį kartą registruota 1977 m., o pasaulyje šiuo metu diagnozuojama tik Afganistano ir Pakistano pasienyje, nors 6-ajame dešimtmetyje buvo didžiulė šios ligos epidemija JAV. Prie minėtų ligų suvaldymo labiausiai prisidėjo skiepai, kurie įvardijami kaip didžiausias XX a. medicinos išradimas. PSO ekspertai yra paskaičiavę, kad per visą žmonijos istoriją, didžiausią poveikį gyvenimo kokybei, atsižvelgiant į išsaugotas gyvybes, darbo našumą, lėmė geriamo vandens kokybė. Antroje vietoje – skiepai. Pasak prof. habil. dr. Vytauto Usonio, daugelis ligų yra valdomos pasitelkus skiepus ir bet koks skiepų aprėpčių sumažėjimas…