• Laisvalaikis

    Lietuviai keičia baltą mišrainę į balto smėlio paplūdimius: šventinės atostogos Tenerifėje ir Egipte

    Metų pabaigos šventės daugeliui asocijuojasi su tradiciniais patiekalais ir jaukiu laiku namuose. Vis tik ne visi lietuviai šventes leis prie vaišėmis nukrauto stalo. Vieni ieškos šventinės nuotaikos Tenerifės paplūdimiuose, kiti – Egipto kurortuose, kur Kalėdos ir Naujieji metai įgauna egzotišką atspalvį. „Šventės namuose dažnai tampa kulinariniu maratonu, o kelionės suteikia progą šventes praleisti aktyviau, laiką skiriant tik šeimai. Tenerifėje ir Egipte gruodį–sausį oro sąlygos būna tinkamos tiek paplūdimio poilsiui, tiek ekskursijoms – be alinančio karščio ir lietuviškos žiemos išdaigų“, – sako Inga Aukštuolytė, „Tez Tour“ rinkodaros ir ryšių su visuomene skyriaus vadovė. Šventės Tenerifėje: kaip atrodo Kūčios ir Naujieji po palmėmis? Prieš kelerius metus Tenerifėje su šeima šventes praleidusi Rūta…

  • Laisvalaikis

    Visų mėgstamas tuno salotas šventėms paruoškite įdomiau: nuo pagerintos kultinės klasikos iki ispaniškos „baltosios mišrainės“

    Ruošdamiesi gražiausioms metų šventėms, daugelis šeimų jau dėlioja valgiaraščius: svarsto, ką atkartoti iš mylimų tradicijų, o kur suteikti stalui šiuolaikiško, netikėto prieskonio. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė sako, kad šiame laukime pastebimi ir labai aiškūs pirkėjų įpročiai – vienas ingredientas pastaraisiais metais nuosekliai išlieka šventinio meniu žvaigžde. „Viena iš daugiausiai perkamų prekių šventiniu laikotarpiu yra būtent žuvis – net ir lojalių pirkėjų apklausa parodė, kad būtent be šio produkto daugelis neįsivaizduoja Kūčių ir Kalėdų stalo. Dažniausiai perkama silkė, tačiau pirkėjai vis drąsiau renkasi ir kitas rūšis ir nebijo eksperimentuoti, kad tradiciniam stalui suteiktų išskirtinių skonių bei nustebintų savo artimuosius“, – sako G. Kitovė.  Kai prie stalo susitinka skirtingos…

  • Technologijų naujienos

    Dirbtinio intelekto efektyvumo matuoti nebūtina: svarbiausia – pradėti dirbti, tobulinti – eigoje

    Dirbtinis intelektas (DI) gali padėti organizacijoms sutaupyti laiko ir padidinti produktyvumą – tačiau tik tada, kai žinoma, ką matuoti ir kaip rezultatus panaudoti. Kaip teigia „Omnisend“ inžinerijos vadovas Rokas Cechanavičius, technologinės įmonės DI efektyvumui didinti gali pasitelkti nuo pat pirmos dienos, ir net nebūtina laukti, kol bus sukurta „tobula“ sistema. Daugelis organizacijų, ieškančių būdų efektyviau panaudoti turimus išteklius, pasitelkia DI įrankius. Tačiau, pasak R. Cechanavičiaus, problemą kelia ne technologijų trūkumas, o aiškaus vertinimo mechanizmo nebuvimas. „Lengva pasakyti, kad „dabar su DI taupysim laiką“, kai nežinai, kaip tai daryti. Rekomenduojama pirmiausia įsivertinti arba kiek laiko tikimasi sutaupyti naudojant DI, arba kiek daugiau darbų ketinama nudirbti per tą patį laiką. Tačiau tai…

  • Sveikata

    Apie jausmus kalba vyrai

    „Vasarą patyriau nervinį išsekimą, tad teko atšaukti visus koncertus“, – atvirai pasakoja dainininkas Sakalas Čumačenko. Po „Lietuvos balso“ bronzos, išparduotų koncertų ir pilnų salių gerbėjų 30-metis vyras grįžo dirbti barmenu Klaipėdoje. Psichologai pastebi: vyrai, nebijantys atvirai kalbėti apie emocijas ir nuovargį, jų kabinetuose pasirodo vis dažniau. Degė per ryškiai Sakalas Čumačenko neslepia, kad žaibiškas kilimas į scenos aukštumas jam kainavo sveikatą. Viskas prasidėjo prieš pusantrų metų, kai, būdamas 29-erių ir dirbdamas barmenu Klaipėdoje, jis uždavė sau klausimą – ar galiu pasiekti daugiau? „Nuo tada pradėjau save spausti. Turinio kūryba socialiniuose tinkluose, „Lietuvos balso“ iššūkis, kur ištisas dainas repetuodavau ir ruošdavausi pasirodymams“, – prisimena dainininkas. Trečia vieta muzikiniame šou dainininkui tapo…

  • Studijos - Karjera

    Žmogaus teisių forume vyko apdovanojimai labiausiai nusipelniusiems ir diskusijos apie opiausius klausimus

    „Mums rūpi žmogaus teisių klausimai, universitete kalbame apie tai kasdien, tad džiaugiamės būdami vienais iš šio forumo organizatorių. Vyko didelis protestas Vilniuje – matome žmonių norą veikti dėl mūsų teisių, dėl žodžio laisvės, mes tai irgi palaikome. Bet tuo pačiu liūdime dėl dviejų jaunų moterų, kurios Kaune tragiškai neteko gyvybės, tarp jų ir mūsų studentė. Šiomis dienomis atsisveikindami keliame ir smurto prieš moteris klausimą, kuris irgi labai svarbus. Stambulo konvencijos principai yra šerdiniai“, – sakė Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) rektorė prof. dr. Ineta Dabašinskienė, trečiadienį Vilniuje kreipdamasi į Nacionalinio žmogaus teisių forumo dalyvius. Aštuntajame Nacionaliniame žmogaus teisių forume laukė ne tik diskusijos apie žmogaus teises, bet ir naujovė: pirmą kartą…

  • Laisvalaikis

    Bilietas į svajonių atostogas: ką privalu apgalvoti prieš dovanojant kelionę?

    Kelionės vis dažniau tampa kalėdinių dovanų pasirinkimu – nuo savaitgalio Europos miestuose iki svajonių atostogų egzotiškuose kraštuose. Tokia dovana kuria prisiminimus, padeda išpildyti artimųjų svajones, todėl ją daugelis renkasi vietoje tradicinių daiktų. Vis dėlto net ir gražiausia kelionė gali virsti išbandymu, jei iš anksto neįvertinami keli esminiai dalykai. Ekspertai pastebi, kad šventiniu laikotarpiu lietuviai dosniai dovanoja keliones, tačiau ne visada įvertina, kokią atsakomybę taip prisiima – į tai dėmesį atkreipia ir draudimo bendrovės BTA draudimo rizikų vertintojas Lukas Kaškevičius. „Kelionės kaip dovana – nuostabi idėja, tačiau kartu ir atsakomybė. Kiekvienais metais matome pasikartojančią situaciją: žmonės nuoširdžiai siekia pradžiuginti artimuosius, bet pamiršta pasirūpinti jų saugumu. Netikėta liga, bagažo praradimas ar atšauktas…

  • Technologijų naujienos

    Tarptautinio akceleratoriaus rezultatai – 8 mln. Eur Lietuvos startuoliams ir kelias į Silicio slėnį

    Inovacijų agentūros „Startup Lithuania“ ir „Plug and Play“ įgyvendinamas tarptautinis akceleratorius jau atnešė reikšmingą rezultatą – programoje dalyvavę Lietuvos startuoliai akceleravimo metu ir po jo pritraukė daugiau nei 8 mln. eurų investicijų, o Silicio slėnyje vykusioje GOAL stažuotėje apsilankiusios komandos grįžta su išaugusiu pasitikėjimu ir globaliomis ambicijomis. „Lietuvos startuoliai šiandien – nebe nišinis sektorius, o svarbi šalies ekonomikos augimo jėga. Jų kuriama pridėtinė vertė pastaraisiais metais augo kelis kartus sparčiau nei bendras šalies vidurkis, o visa ekosistema jau viršijo 15 mlrd. eurų ribą.  Startuoliai kuria aukštos kvalifikacijos darbo vietas, generuoja vienus didžiausių atlyginimų rinkoje ir vis aktyviau eksportuoja savo technologijas į pasaulį. Tai aiškiai rodo, kad Lietuvos inovacijų potencialas –…

  • Sveikata

    Dar nesantykiauju ir man negėda

    Tyrimai rodo, kad maždaug kas trečias Lietuvos mokinys jau yra turėjęs lytinių santykių, o medikai pastebi, kad „debiutas“ ankstėja – nekaltybę praranda vos trylikos metų vaikai. Vaikų ir paauglių psichologė Viktorija Urmanavičiūtė primena, kad skuba nėra brandos ženklas. „Lytinis gyvenimas nėra lenktynės, kuriose svarbu suspėti laiku. Kiekvienas bręsta skirtingu tempu, o tikras pasirengimas atsiranda tik iš vidinio saugumo ir ramybės“, – sako ji. Kaltina kūną V.Urmanavičiūtė pasakoja, kad paauglystėje žmogus bręsta tiek fiziškai, tiek psichologiškai ir skirtingus jausmus bei elgesį tyrinėja kaip savo seksualinio brendimo aspektus. Tačiau paaugliui, kuriam sunkiau sekasi užmegzti romantinius santykius, gali kilti įvairių jausmų. „Toks paauglys greičiausiai ims lyginti save su kitais ir manys, kad neatitinka…

  • Studijos - Karjera

    Žiniasklaida plečia kovą su melagienomis visos Europos mastu: „Delfi“ projektams skirta parama

    Dezinformacija ir propaganda gali iškreipti gyventojų realybės suvokimą, mažinti pasitikėjimą institucijomis ir paveikti svarbius sprendimus. Kovai su ja neužtenka vien žiniasklaidos pastangų – reikia ir duomenimis bei technologijomis paremtų sprendimų. Juos Lietuvoje dar aktyviau kurs naujienų portalas „Delfi“, kuriam pavyko sėkmingai pateikti paraišką ir gauti Europos Komisijos programos „Skaitmeninė Europa“ finansavimą. Lietuvoje šią programą koordinuoja Inovacijų agentūra. Pasak Inovacijų agentūros Proveržio departamento vadovo Martyno Survilo, ši programa yra reikšminga pagalba kovojant su informacinėmis grėsmėmis visos Europos mastu. „Europos Komisijos programa „Skaitmeninė Europa“ Lietuvoje suteikė daugiau kaip 44 mln. eurų investicijų – jos stiprina Baltijos regiono skaitmeninį atsparumą. Ši programa remia realų poveikį kuriančius sprendimus: nuo kibernetinio saugumo iki dezinformacijos prevencijos“,…

  • Technologijų naujienos

    Mokinių komandos iš Lietuvos pelnė apdovanojimus tarptautiniame „Solve for Tomorrow“ idėjų konkurse

    Šį rudenį technologijų bendrovė „Samsung“ pakvietė 9–12 klasių mokinius iš visų Baltijos šalių kurti technologijomis paremtas idėjas, kurios skatintų jaunus žmones daugiau judėti ir atrasti fizinio aktyvumo džiaugsmą. Gruodžio 11 d. Rygoje vykusiame tarptautinio konkurso „Solve for Tomorrow“ finale buvo apdovanotos kūrybiškiausios ir didžiausią potencialą parodžiusios Baltijos šalių mokinių komandos. Lietuvos mokiniai taip pat pateko tarp ryškiausių – jiems įteikti specialūs „Samsung“ ir projekto partnerių prizai. Finale susitiko moksleiviai iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos, kurie pristatė sprendimus, galinčius padėti spręsti vieną aktualiausių šių dienų iššūkių – jaunuolių fizinio aktyvumo trūkumą. Dalyviai demonstravo, kaip dirbtinis intelektas, išmanieji sensoriai ir skaitmeniniai įrankiai gali padėti motyvuoti bendraamžius daugiau judėti – nuo interaktyvių, žaidybinimo…