• Namai

    Grįžtant į biurus – uždavinys darbdaviams: kaip užtikrinti darbuotojų gerovę?

    Didėjančios spūstys gatvėse liudija, kad ne tik moksleiviai grįžo į mokyklas, bet ir vis daugiau darbuotojų nuotolinį darbą namuose keičia į biurus. Tiesa, juose tikimasi kur kas didesnio dėmesio švarai ir patalpų valymo kokybei, nei buvo iki pandemijos, teigia ekspertai, tad pagrindinis darbdavių uždavinys – užtikrinti, kad darbo vietos būtų kuo saugesnės ir palankesnės emocinei bei fizinei sveikatai. „Daugeliui žmonių nuotolinis darbas tapo toks patogus, kad darbdaviams reikia pasistengti, norint parvilioti juos atgal į biurus. Vienas iš būdų – sukurti maksimaliai palankią darbo aplinką, visą dėmesį skiriant aspektams, kurie tapo itin svarbūs pandemijos kontekste. Visų pirma tai yra patalpų ir jų oro švara, tad vertėtų atlikti oro kokybės stebėseną ar…

  • Namai

    Ekspertas apie šilumos siurblius: renkantis svarbiau ne namo dydis, o jo sandarumas

    Efektyvus namų šildymas yra vienas svarbiausių klausimų, kurį sprendžia besistatantys naujus namus ar renovuojantys jau turimus. Kurį laiką populiariausias pasirinkimas buvo dujinis šildymas, nemažai žmonių naudojo kieto kuro katilus, o šiuo metu dėmesys vis dažniau krypsta į šilumos siurblius, patalpų šildymui naudojančius ne iškastinį kurą, o aplinkos šilumą. Pasak bendrovės „Baltic Refrigeration Group“ Šildymo ir kondicionavimo skyriaus vadovo Mindaugo Beniušio, šilumos siurblys iš oro, vandens ar grunto paima energiją (šilumą), o tada termodinaminio ciklo metu pakeldamas temperatūrą perduoda ją vidaus įrenginiams, šildantiems patalpas ar karštą buitinį vandenį. „Šilumos siurblius paprasta įrengti ar integruoti į jau esamą šildymo bei karšto vandens ruošimo sistemą, jie sumažina išlaidas šildymui, o į aplinką neišskiria jokių…

  • Laisvalaikis

    Vėstantys savaitgaliai: jaukūs receptai su rudenį pamėgtais ingredientais

    Rugsėjui perkopus į antrą pusę, artėjančio savaitgalio orai žadą dar daugiau vėsumos ir lietaus. Esant tokiems orams, norisi jaukumo, laiko namie ir, žinoma, šiltos sriubos lėkštės. Mantingos“ maisto gamybos ekspertai ir toliau kuria receptus tiems, kas nori nustebinti artimuosius ir svečius paprastais, bet savo skoniu išsiskiriančiais patiekalais. „Turbūt labiausiai su rudeniu mums asocijuojasi šiltos ir jaukios sriubos. O ko gero pačios paprasčiausiai pagaminamos sriubos yra trintos. Be to, jos turi daug naudingųjų medžiagų, kurias mūsų organizmai pasisavina greičiau nei įprastų sriubų“, – sako duonos, užkandžių ir šaldytų gaminių įmonės „Mantinga“ vyriausiasis technologas Darius Anelauskas ir dalijasi trintos moliūgų sriubos receptu.   MOLIŪGŲ SRIUBA SU VOVERAITĖMIS IR SŪRIU APKEPTA BANDELE  Jums reikės:…

  • Sveikata

    Meksikietiška virtuvė Lietuvoje: išbandykite nepaprasto skonio fachitos ir burito receptus

      Pasiilgote egzotiško maisto, o gal į savo kasdienį meniu norite įtraukti išraiškingesnių patiekalų? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad norintiems pasimėgauti tikru skonių sprogimu reikėtų išbandyti meksikietiškos virtuvės patiekalus. Anot jos, šios virtuvės maistas nereikalauja sudėtingo pasiruošimo, svarbiausia – pasirūpinti tinkamais prieskoniais ir padažais.   „Vėstant orams norisi sotesnio, labiau šildančio maisto, o Meksikos virtuvės patiekalai – būtent tokie. Meksikietiški valgiai pasižymi išraiškingais skoniais, jie yra sotūs, kupini daržovių, pagardinti įvairiausių rūšių mėsa. Pastebime, kad šios virtuvės skonius vis labiau pamėgsta ir lietuviai, o į pirkėjų krepšelius dažnai patenka ir meksikiečių virtuvei būdingi produktai ar padažai. Būtent dėl šios priežasties nuolat pildome siūlomų produktų asortimentą, stengiamės…

  • Namai

    Viršuliškėse pradeda kilti naujos kartos NT projektas „Skylum“

    Nekilnojamojo turto (NT) plėtros bei investicijų įmonių grupės „Omberg“ Viršuliškėse plėtojamame „Skylum“ gyvenamajame projekte įkasta projekto statybų pradžios kapsulė. Naujajame sostinės aukštybinių pastatų kvartale simboline tradicija pažymėta dviejų 20-ies aukštų daugiabučių, kuriuose bus įkurta 380 butų, statybos pradžia. Projektas „Skylum“, į kurį bus investuota 34 mln. eurų, yra vystomas Viršilų g., šalia dviejų pagrindinių Viršuliškių arterijų – Laisvės ir Pilaitės prospektų. Dviejų 70 metrų aukščio pastatų bendras plotas – apie 22 tūkst. kv. m. Projektą „Omberg group“ plėtoja kartu su atvirojo tipo informuotiems investuotojams skirta investicine UAB „Šiaurės Europos investicinis fondas“. „Tai yra unikalus projektas, kuriuo norime atverti naują puslapį: tai bus ne tik vienas nedaugelio Lietuvos gyvenamųjų dangoraižių, bet…

  • Laisvalaikis

    Vidas Bareikis: iš pasivaikščiojimų grįžtu su pilnu maišu šiukšlių

    Šį savaitgalį startuoja sporto ir sveikatingumo festivalis „Sveika, Neringa!“. Penktąjį kartą organizuojamas vienintelis toks sporto renginys Lietuvoje šiemet sugrįžta su kilnia misija. Rugsėjo 18-ąją renginio dalyviai galės ne tik išmėginti savo jėgas įvairiose sporto rungtyse, pasiklausyti nemokamo Vido Bareikio koncerto, bet ir pasirūpinti renginio vietos – Neringos – išsaugojimu.     „Savotišku „Darom“ užsiimu kiekvieną dieną vaikščiodamas su šunimi savo pamėgtose gamtos vietelėse Vilniuje ar pajūryje. Dažnai po pasivaikščiojimų grįžtu ne tik su augintinio „siurprizų” maišeliu, bet ir su pilnu maišu butelių ir šiukšlių. Šimtu procentų palaikau tokias akcijas, nes manau, kad tai turi tapti kiekvieno esamo ar būsimo piliečio tradicija. Vaikų net nereikia auklėti ir kažko sakyti, jie patys ima…

  • Namai

    Architektas L. Rekevičiaus: „Universalus dizainas patogus visiems, nesvarbu – turi specialių poreikių, ar ne"

    Slankiojančios prekybos centrų durys, žemi slenksčiai ar erdvūs liftai, kuriuose patogiame aukštyje įrengti dideli mygtukai su Brailio raštu, taip pat galimybė reguliuoti televizoriaus garsą, telefono ekrano apšvietimą, interneto svetainių puslapių dydį ir ryškumą, reguliuojamos automobilio sėdynės, intuityvus pastatų erdvių išplanavimas – atrodytų, kad tai savaime suprantami, kasdieniai atributai. Tačiau visa tai yra universalus dizainas – daiktai ir aplinka pritaikyti kiekvienam, neišskiriant žmonių pagal jų gebėjimus ir fizines galimybes. Kiekvienam pritaikytas dizainas – tai ne tik pažeminti slenksčiai neįgaliojo vežimėliui ar pagal aukštį prisitaikantys stalai, tai aplinkos visuma, kuri patogi žmonėms, nepriklausomai nuo jų amžiaus, ūgio, laikysenos, judrumo ar kitų gebėjimų. Taikant universalaus dizaino principus, laimi visi: pavyzdžiui, taktiliniai (turi iškilusias…

  • Sveikata

    Aknė – ne vien paauglių problema, kenčia vis daugiau vyresnių moterų ir vyrų

    Aknė nėra paprastas bėrimas, kaip ir nėra vien tik paauglių problema. Taip, 9 iš 10 paauglių kenčia dėl aknės, tačiau tyrimai rodo, kad net trečdaliui moterų ir pusei tiek vyrų iki 30–40 m. būdinga suaugusiųjų aknė. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad iš dalies tam įtakos turi hormonų pusiausvyra bei genetika, tačiau negalima atmesti ir aplinkos veiksnių. „Pastebime, kad daugėja suaugusių moterų, kurios susiduria su akne. Tam įtakos turi ir menstruacinio ciklo hormoniniai svyravimai, endokrinologinės ar ginekologinės problemos, taip pat neigiamas ilgalaikio streso poveikis, poilsio režimo nesilaikymas, netinkamos kosmetikos naudojimas, tam tikrų vaistų vartojimas, netinama mityba (saldumynai, pieno produktai, greitas maistas) ar tokie žalingi įpročiai, kaip…

  • Studijos - Karjera

    Mokiniai saviizoliacijoje – mokytojai situacijos įkaitai

    Didžiausia šalyje Lietuvos švietimo ir mokslo profesinė sąjunga (LŠMPS), trečiadienį, rugsėjo 15 d., kreipėsi į Švietimo, mokslo ir sporto ministrę Jurgitą Šiugždinienę, ragindami kuo skubiau keisti teisės aktus ir sudaryti mokytojams galimybę nuotoliniu būdu mokyti saviizoliacijoje esančius mokinius. „Atkreipėme ministrės dėmesį, kad galiojantys teisės aktai nereglamentuoja mokymo namuose, kai mokinys yra saviizoliacijoje“, – pabrėžia LŠMPS pirmininkas Egidijus Milešinas. LŠMPS, siekdama užtikrinti kiek įmanoma kokybiškesnį ir nepertraukiamą mokinių ugdymą, mano, kad būtina reglamentuoti izoliacijoje esančių mokinių ugdymo procesą bei apmokėjimo už mokinių mokymo namuose saviizoliacijos atveju klausimą. „Sutvarkyti teisinį reguliavimą ir užtikrinti pedagogų darbo apmokėjimą už mokinių mokymą namuose saviizoliacijos atveju yra ypatingai svarbu esant dabartinei pandeminei situacijai, kada vienam ar…

  • Sportas

    Seimo Žmogaus teisių komitetas: siūloma didinti neproporcingai mažas premijas aukštas vietas laimintiems paralimpiečiams

    2021 m. rugsėjo 15 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų)           Neproporcingai mažos premijos paralimpinių žaidynių aukštų vietų laimėtojams.  Rugsėjo 15 d. posėdyje Žmogaus teisių komitetas svarstė parlamentinės kontrolės klausimą  „Dėl galimos paralimpinių žaidynių dalyvių diskriminacijos“. Šiuo metu paralimpiečių premijos yra apie 6,5 karto mažesnės nei skiriamos olimpiniams sportininkams, iškovojusiems aukštas vietas olimpinėse žaidynėse. Tai vienas didžiausių skirtumų pasaulyje tarp premijų olimpiniams sportininkams ir paralimpiečiams. Švietimo, mokslo ir sporto ministerija Vyriausybei siūlo paralimpiečių premijas didinti du kartus – jos būtų apie tris kartus mažesnės nei olimpiečių ir būtų sąlyginai proporcingos atsižvelgiant į skirtingą olimpiados ir paralimpinių žaidynių mastą, pobūdį, kitus objektyvius kriterijus. Komiteto nario Tomo Bičiūno nuomone, bet koks olimpiečiams ir…