Kovo 20 d. minima tarptautinė laimės diena, kurios metu skatinama atkreipti dėmesį į žmonių psichologinės, fizinės ir socialinės savijautos gerinimą. Norint pasijausti laimingesniems kartais tereikia išgerti apelsinų sulčių – jose esantis vitaminas C gali ne tik pagerinti savijautą, bet ir pakelti nuotaiką, sako ekspertai. Vitaminas C, dar kitaip žinomas kaip askorbo rūgštis, yra itin plačiai paplitęs gamtoje. Jį sintetina ir tokiu būdu apsirūpina visos augalų ir gyvūnų rūšys, išskyrus aukštesnės eilės primatus (tarp kurių – ir žmogus), jūrų kiaulytes bei kai kurias šiksnosparnių, žuvų ir paukščių rūšis. Dėl šios priežasties pakankamą kiekį vitamino C turime gauti su maistu. „Vitaminas C yra reikalingas daugeliui procesų mūsų organizme: jis pagerina geležies absorbciją…
„Lidl“ toliau skatina sveiką mitybą: pernai padėjo išvengti 31 tonos cukraus ir 7 tonų druskos
„Lidl Lietuva“ jau kelis metus nuosekliai mažina pridėtinio cukraus ir druskos kiekį privačių prekės ženklų produktuose. Šių veiksmų dėka, prekybos tinklo klientai vartodami patobulintos receptūros produktus pernai pridėtinio cukraus suvartojo 31 tona mažiau, o druskos – 7 tonomis mažiau. Artimiausiu metu „Lidl“ parduotuvių lentynas papildys ir daugiau sveikatai palankių produktų. Skatindama sveikatai palankesnę mitybą, „Lidl Lietuva“ siekia iki 2025 m. pabaigos privačių prekės ženklų gaminiuose sumažinti pridėtinio cukraus ir druskos kiekį bent 20 proc. Preliminariais duomenimis, „Lidl Lietuva“ nuo 2017 iki 2022 metų privataus prekės ženklo produktuose vidutinį pridėtinio cukraus kiekį jau sumažino 8 proc., o pridėtinės druskos – 10 proc. „Pridėtinio cukraus lietuviai kasdien suvartoja vidutiniškai keturiskart daugiau, o…
Masažuotojai iš visos Lietuvos demonstravo meistriškumą nacionaliniame konkurse „Masažuotojas 2023“
Kovo 17 d. Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre Kaune vyko nacionalinis masažuotojų profesinio meistriškumo konkursas „Masažuotojas 2023“. Šį konkursą organizavo Lietuvos masažuotojų asociacija kartu su Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centru. Susirungti dėl geriausio masažuotojo vardo susirinko net 23 dalyviai iš visos Lietuvos. Konkurso dalyviai varžėsi Jaunių ir Meistrų kategorijose. Jaunių kategorijoje dalyvavo Lietuvos profesinio mokymo įstaigose besimokantys mokiniai pagal pirminio ir tęstinio masažuotojo mokymo programą. Meistrų kategorijoje profesionalumą demonstravo gerai žinomi šalies masažuotojai, įvairių reabilitacijos centrų, SPA centrų, sanatorijų masažuotojai bei individualiai dirbantys masažo specialistai. Visi dalyviai turėjo atlikti po 3 užduotis – 30 min. trukmės klasikinį pasirinktos kūno dalies masažą; pademonstruoti 30 min. laisvąją masažo programą; atlikti teorinę užduotį…
7 patarimai, ką būtina nuveikti Zakinte
Mikonas ir Santorinas, tai bene žinomiausios Graikijos salos. Jonijos jūroje, kiek toliau į vakarus nuo šių salų egzistuoja Zakintas, ankstyvųjų lankytojų italų pramintas „Fiore di Levante“, arba Rytų gėle. Nesunku suprasti kodėl – atvykę į Zakintą, italai priskaičiavo saloje daugiau nei 7000 gėlių rūšių! Sala apdovanota miškais ir laukine gamta, per amžius joje virė gyvenimas, o išlikę tradiciniai kaimeliai primena apie didingą Zakinto praeitį. Vienas pagrindinių salos akcentų – įstabūs vaizdai, atsiveriantys salos vakarinėje pakrantėje, kur galingos kalkakmenio uolos grimzta į pasakiškus turkio spalvos vandenis. Rytų gėlė Auksinė nuo saulės, visais mėlynos spalvos atspalviais skalaujama jūros, žalia nuo pušynų ir alyvmedžių giraičių, kvepianti apelsinmedžių gėlėmis – tai Zakintas. Jo savybes…
Startuoja naujas medicinos akceleratorius: svarbus inovacijų ir pažangos variklis
Didžiausias technologijų ir mokslo parkas Lietuvoje, „Tech-Park Kaunas“, startuoja su nauju medicinos akceleratoriumi, kuris kvies startuolius dirbti su geriausiais šalies ir užsienio mentoriais bei turės galimybę pritraukti investuotojus. Pagrindinis „MedAccelerator.lt“ tikslas – padėti startuoliams, komandoms, jauniems tyrėjams, įmonėms orientuotis sudėtingoje medicinos pramonėje ir įveikti iššūkius, susijusius su naujų produktų pateikimu rinkai. „Jau keletą metų pastebime tarp „Tech-Park Kaunas“ bendrovių, kad medicinos, sveikatos srities sprendimų skaičius paaugo daugiau nei dvigubai, tad turime daug potencialo. Naujos medicinos akceleravimo programos „MedAccelerator.lt“ tikslas – suteikti praktines žinias, kurių reikia naujo medicinos produkto kūrimui ir pateikimu rinkai. Šie iššūkiai, be kita ko, gali apimti teisės aktų reikalavimus, klinikinius tyrimus, finansavimą ir komercializavimą“, – teigia „Tech-Park…
Į vasarnamius grįžta ne tik poilsiautojai, bet ir gaisrai: kaip užkirsti kelią nelaimei
Pavasarėjantys orai vilioja daugiau laiko praleisti gryname ore. Soduose ir sodybose laiką leisti mėgstantiems žmonėms teks pasukti galvą ne tik kokias gerybes auginti, bet ir kaip saugiai leisti laiką vasarnamiuose. Ugniagesiai gelbėtojai pažymi, kad ilgesnį laiką nebuvus vasarnamiuose, pavasarį juos reiktų atidžiai apžiūrėti ir atsakingai įvertinti jų būklę. Ypač patariama atkreipti dėmesį į elektros instaliaciją ir malkomis kūrenamas krosnis. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento (PAGD) duomenimis, šiemet sodų bendrijose esančiuose vasarnamiuose jau kilo 13 gaisrų. Šių gaisrų metu žuvo 1 žmogus. Praėjusiais metais tokio tipo pastatuose kilo 62 gaisrai, kuriuose žuvo 4 žmonės. Draudimo bendrovės BTA Turto ir specialiųjų rizikų žalų reguliavimo skyriaus vadovas Mindaugas Ratkevičius pažymi, kad dėl sezoninio…
Lenkijos rangovai kviečiami dalyvauti įgyvendinant projektus Lietuvoje
Susisiekimo ministerija ir AB Lietuvos automobilių kelių direkcija (toliau – Kelių direkcija) siekia paskatinti Lenkijos kelių tiesimo įmones dalyvauti įgyvendinant stambius Lietuvos transporto infrastruktūros projektus ir kviečia dalyvauti rangos darbų viešųjų pirkimų konkursuose. Vizito Lenkijoje metu Susisiekimo ministerijos ir Kelių direkcijos specialistai strateginius šalies kelių projektus pristatė Lenkijos infrastruktūros ministerijos, Generalinės kelių direkcijos (lenk. Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad) ir rangovų atstovams. „Matydami sparčią Lenkijos pažangą gerinant valstybinės reikšmės kelių infrastruktūrą, labai vertiname kaimyninės šalies specialistų patirtį ir žinias, todėl norėtume jas panaudoti ir Lietuvoje. Vienas svarbiausių projektų, kuriame siekiame bendradarbiauti – tai abi šalis jungiančios magistralės „Via Baltica“ rekonstravimas“, – sako Susisiekimo ministerijos Kelių ir oro transporto politikos…
Mykolo Romerio universiteto rektorė prof. dr. Inga Žalėnienė išrinkta Tarptautinės universitetų asociacijos viceprezidente
Kovo 16-17 dienomis Paryžiuje vykusiame Tarptautinės universitetų asociacijos (angl. International Association of Universities – IAU) administravimo valdybos posėdyje Mykolo Romerio universiteto (MRU) rektorė prof. dr. Inga Žalėnienė išrinkta IAU viceprezidente. Ji kuruos vieną iš prioritetinių IAU veiklos krypčių – tarptautiškumą. „Skatindami universitetų tarptautiškumą, siekiame, kad būtų tinkamai reprezentuojama tautų ir kultūrų įvairovė, sudaromos lygios išsilavinimo galimybės visiems”, – pabrėžė IAU viceprezidentė prof. dr. I. Žalėnienė. – „Tarptautiškumas ugdo studentų ir visos akademinės bendruomenės atsakomybę už pasaulio ateitį, padeda dalytis mokslo laimėjimais ir patirtimi, kad galėtume drauge įveikti kylančius iššūkius, rasti vietos bendruomenėms ir bendram gėriui svarbius sprendimus ir taip prisidėti prie Jungtinių Tautų darnaus vystymosi tikslų“. UNESCO būstinėje Paryžiuje…
Dar vienas „Twitter“ vadovo E. Musko skandalas – su darbuotoju viešai aiškinosi, ar jis atleistas
Nuo to laiko, kai „Twitter“ įsigijo Elonas Muskas, be gailesčio buvo atleisti daugiau kaip 6 tūkst. įmonės darbuotojų. Kai kurie iš jų apie atleidimą suprato tik tada, kai nebegalėjo prisijungti prie įmonės el. pašto dėžutės. O štai darbuotojui Halli Thorleifsson net žmogiškųjų išteklių skyrius negalėjo patvirtinti, ar jis atleistas – tada jis viešai „Twitter“ kreipėsi į patį E. Muską ir sulaukė atsakymo. Koks atsisveikinimas su kolega tinkamas? „Atsisveikinimas su darbuotoju – jautri tema, todėl būtina pirmiausia apsaugoti darbuotoją. Svarbu suprasti, kad atsisveikinimas yra paskutinis ir itin įsimenantis etapas darbuotojo kelionėje įmonės viduje, todėl būtina skirti pakankamai laiko ir dėmesio pasiruošimui pokalbiui“, – pranešime žiniasklaidai sako Eglė Staniulionė, „Bitė Lietuva“ žmonių…
Pakenkti gali ir šviesa: kaip prižiūrėti skirtingus augalus – nuo skintų gėlių iki sukulentų
Nors saulėtų dienų turime vis daugiau, žaliuojančio pavasario reikės dar šiek tiek palaukti. Jeigu akys pasiilgo žalumos, namus galite pasipuošti įvairiausiomis gėlėmis, kurių gausų pasirinkimą jau galima rasti parduotuvėse. Visgi, parnešus namo, nesvarbu, ar tai būtų skintos gėlės, ar gėlės vazonėlyje, reikia tinkamai jas prižiūrėti. O, kad tai padarytumėte tinkamai – įsiminkite kelias paprastas taisykles. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tiek skintoms, tiek gėlėms vazonėliuose dažnai taikomos įvairiausios nuolaidos. „Gausų įvairiausių augalų pasirinkimą paruošėme dar neprasidėjus kalendoriniam pavasariui. Orams šylant ir gražiausioms pavasario šventėms artėjant – jį nuolat plečiame. Šiuo metu pirkėjams siūlome didelį tiek skintų, tiek gėlių vazonėliuose asortimentą. Pradedant skintomis tulpėmis, rožėmis, gvazdikais ir…
