Ar ir jums prisiversti bėgioti nelengva, nors suprantate, jog bėgimas yra naudingas? Anot specialistų, viskas tampa paprasčiau žinant atsakymus į pagrindinius neraminančius klausimus: kur ir kiek bėgti, ką autis, kaip taisyklingai kvėpuoti. „Iškeiskite valandą miego ryte į bėgimą bekele“, – ragina Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ organizuojamos programos „Ruoškis bėgti“ koordinatorė, bėgikė Ingrida Voicechovska, kuri savo malonumui yra nubėgusi virš 100 maratonų. Ji atskleidžia, ką svarbiausia žinoti pradedančiajam bėgikui. „Bėgimas ne tik padeda sumažinti riebalų procentą audiniuose, bet taip pat tai yra paprasta priemonė stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, mažinti aukštą kraujo spaudimą, atsikratyti įtampos po sunkios darbo dienos. Toks sportas apsaugo nuo infekcinių ligų, o…
Startuoja naujas projektas: Vilniaus mokyklose bus įrengiami želdynai pasitelkiant visą bendruomenę
Žaliuojančios erdvės ir poreikis atkurti ryšį su gamta užima vis didesnę dalį Vilniaus gyvenime – atnaujinami parkai ir viešosios erdvės, kad miesto vidury būtų galima džiaugtis gamtos oaze. “Vilniaus vystymo kompanija” pradeda naują projektą – mokykloms padės įrengti žaliąsias zonas, kad vaikai daugiau laiko praleistų lauke ir mokytųsi prižiūrėti augalus. „Projektu siekiama mokyklose kurti malonią edukacinę aplinką, kurioje vaikai per ugdymo veiklas būtų mokomi pagarbos gamtai, suprastų, kaip reikia ją saugoti, ja rūpintis,” – sako “Vilniaus vystymo kompanijos” projektų vadovė Irena Čepukoitė. Per vasarą planuojama suprojektuoti želdynus švietimo įstaigų prieigose, kad rudenį po atostogų grįžę vaikai, padedant pedagogams, integruojant biologijos, technologijų, gamtos disciplinas, patys nagrinėtų želdynų sodinimo projektus, planuotų sodinimo/sėjos…
Lietuvių valdomai IT įmonei – prestižinis įvertinimas iš JAV
Šią savaitę prestižinis JAV verslo žurnalas „Crain’s Chicago Business“ paskelbė sparčiausiai augančių bendrovių Top 50 (angl. „Fast 50“) sąrašą, kuriame lietuvių įkurta JAV programavimo paslaugų įmonė „Devbridge“ jau penktąjį kartą pateko tarp labiausiai augusių Čikagos įmonių bei užėmė 31–ąją vietą. Į penkioliktus metus iš eilės skelbiamą reitingą kasmet patenka tik pačios inovatyviausios ir efektyviausiomis verslo strategijomis pasižymėjusios JAV įmonės Čikagos mieste. „Crain’s Chicago Business“ leidinys jau penkerius metus iš eilės įvardija „Devbridge“ kaip vieną iš greičiausiai besivystančių bendrovių Čikagoje. „Devbridge“ įmonės viceprezidento ir Lietuvos padalinio Viktoro Gurgždžio teigimu, JAV rinka yra ne tik konkurencinga, bet ir milžiniška, o atsidurti tarp geriausiųjų yra didelis pripažinimas ir įvertinimas visai organizacijai. „Mūsų verslo sėkmės…
„IKI Express“ parduotuvėse nebebus prekiaujama plastikiniais pirkinių maišeliais
Siekdamas mažinti plastiko naudojimą ir ugdyti visuomenės sąmoningumą tvaraus vartojimo srityje, prekybos tinklas „Iki“ nuo šiol atsisako plastikinių pirkinių maišelių prekybos „IKI Express“ parduotuvėse. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, atsisakius plastikinių maišelių pirkėjams bus siūloma aplinkai mažiau kenksminga alternatyva – popieriniai pirkinių maišeliai. „Daug dėmesio skiriame tvarumo sprendimų įgyvendinimui visoje prekybos tinklo veikloje. Taip pat siekiame paskatinti ir savo pirkėjų atsakingumą, sąmoningą bei tvarų vartojimą. Todėl mažosiose tinklo parduotuvėse atsisakėme plastikinių pirkinių maišelių, taip siekdami sumažinti plastiko atliekų kiekį“, – sako V. Budrienė. Pasak jos, visuomenė tampa vis sąmoningesnė ir plastikinių maišelių pardavimai visame prekybos tinkle kelerius pastaruosius metus nuosekliai mažėja. Vien praėjusiais metais jų parduota maždaug…
Iš Vilniaus bus transliuojamas Pasaulinis mediacijos kongresas
2021 m. birželio 16-18 dienomis vyks Pasaulinis mediacijos kongresas, kurį jau dešimtą kartą organizuoja Tarptautinė ginčų sprendimo akademija (International Academy of Dispute Resolution, INADR). 1985 metais JAV įkurta organizacija propaguoja teisiniuose ginčuose taikyti taikų ginčų sprendimo būdą – mediaciją. Su INADR nuo 2016 metų glaudžius socialinės partnerystės ryšius palaiko Mykolo Romerio universitetas, kartu organizavęs pirmąjį Lietuvoje tarptautinį studentų mediacijos turnyrą Mediate’16. 2021 m. Pasaulinio mediacijos kongrese daug dėmesio bus skiriama mediacijai kaip priemonei skatinti socialinį dialogą ir didinti skirtingų interesų grupių tarpusavio supratimą. Šiemet kongresas vyks unikaliu formatu – tris dienas bus transliuojamas iš skirtingų pasaulio taškų – JAV, Indijos ir Lietuvos. Birželio 16 d. renginys bus transliuojamas iš Lojolos…
Panevėžyje – FINA standartų baseinas
Panevėžio miesto savivaldybė artimiausiu metu skelbs daugiafunkcio sporto ir sveikatinimo centro „Aukštaitija“ rangos darbų viešojo pirkimo konkursą. Tarp „Aukštaitijos“ ir ledo arenos įsiterpsiantis vientisas kompleksas, rekonstruojant senąjį pastatą ir statant naują baseino priestatą, formuojamas modernus, su daug natūralios šviesos. „Panevėžyje skatiname sistemišką požiūrį į sportą – dėmesį skiriame ir aukštam meistriškumui, ir fiziniam gyventojų aktyvumui, čia svarbus yra kiekvienas. Todėl rekonstravus dar 1965 m. pastatytą „Aukštaitijos“ sporto kompleksą turėsime atnaujintą, šiuolaikišką erdvę sportui ir aktyviam laisvalaikiui“, – sako Panevėžio miesto meras Rytis Račkauskas. „Aukštaitijos“ sporto kompleksas bus rekonstruojamas iš esmės – keičiamas stogas, apšiltinamas fasadas, įrengiamos lifto šachtos, atnaujinama šildymo, elektros sistemos, vandentiekis, kanalizacija, įdiegiama apsaugos ir priešgaisrinė sistemos. Rekonstravus…
Netrukus Klaipėdoje pradės veikti nauja, moderni sporto treniruočių ir renginių erdvė
Klaipėdoje, Paryžiaus Komunos g. 16A greitai pradės veikti sporto kompleksas su daugiafunkciu sporto paslaugų centru, sunkiosios atletikos sporto klubu ir stadionu, futbolo aikšte bei kita infrastruktūra. Šiuo metu vyksta baigiamieji darbai. Pasak UAB „Aplan“ projekto vadovo Aurimo Dališanskio, nauja sporto erdvė Klaipėdoje patenkins ne tik mokinių, bet ir sporto profesionalų poreikius, leis organizuoti sporto renginius, nes aikštės atitinka FIFA keliamus reikalavimus. „Klaipėdos futbolo mokykla be remonto buvo daugybę metų. Pasirinkimas ne atlikti kosmetinį remontą, o pilną rekonstrukciją, kuri apimtų ir visos sportui reikalingos infrastruktūros atnaujinimą, yra labai toliaregiškas sprendimas. Naujasis kompleksas bus pritaikytas ne tik mokinių bei profesionalų treniruotėms, bet ir sporto renginiams, įvairioms varžyboms, turnyrams“, – sakė Aurimas Dališanskis. …
Grožio pramonės revoliucija palies ir Lietuvą: „The Body Shop“ gaminiai bus visiškai tvarūs
„The Body Shop“ – tarptautinė grožio kompanija, kurianti pagal ir lietuviams vis artimesnes tvarumo idėjas. Per ateinančius kelerius metus prekių ženklas bus kol kas vienintelis, siūlantis tik visiškai veganišką asortimentą, patikrintą pagal aukščiausią Veganų draugijos sertifikavimo standartą. Dar daugiau – daugelyje pasaulio šalių, taip pat ir tam tikrose mūsų šalies parduotuvėse, atsiras pakartotinio produktų papildymo stotelės. Seniausia pasaulyje veganų organizacija, kurios įkūrėjo dėka atsirado terminas „vegan“ (liet. veganas, veganiškas), prekių ženklams savo įvertinimą suteikia tik kruopščiai patikrinusi kiekvieną gaminį ir jam naudojamos žaliavos tiekėją. „The Body Shop“ savo produkciją kuria iš beveik 4 000 skirtingų žaliavų. Daugiau nei pusė kompanijos gaminamų grožio priemonių jau ir dabar atliepia draugiškumo aplinkai principus – pavyzdžiui,…
Marija Gimbutienė: kokia laimė, kad likau ištikima sau
Marija Gimbutienė Kaune, Vytauto Didžiojo universitete (VDU), lankėsi 1993 m. birželio 11 dieną, kada Lietuva dar tik žengė pirmuosius nepriklausomybės žingsnius, vadavosi iš skaudulių ir kūrėsi iš naujo. Atsiimdama VDU Garbės Daktarės vardą ir kreipdamasi į studentus M. Gimbutienė kalbėjo: „Jums buvo lemta augti ir išeiti į gyvenimą labai kritišku laiku. Šiandien mes stovime prie užsidarančių epochos vartų: baisios epochos, kokios pasaulis dar niekad nebuvo patyręs – pilnos siaubo, žiaurumo, karų“, – su grauduliu kalbą pardėjo M. Gimbutienė. „Prieš 55 metus pradėjau lituanistikos-baltistikos studijas Vytauto Didžiojo universitete. Čia praleidau dvejus labai laimingus studijų metus. Čia išklausiau beveik 10 profesoriaus Antano Salio kalbotyros kursų, Juozo Ambrazevičiaus – tautosakos, Vinco Mykolaičio-Putino, Balio…
Pradedama registracija į projektą „Moksleiviai – į Vyriausybę 2021“
Rugpjūčio 23–27 d. jau 13-ą kartą vyks aktyvaus ir pilietiško jaunimo projektas „Moksleiviai – į Vyriausybę“. 30 komisijos atrinktų baigiamųjų klasių moksleivių iš visos Lietuvos turės unikalią galimybę iš labai arti susipažinti su Vyriausybės veikla ir darbu viešajame sektoriuje. Projekto organizatoriai ieško motyvuotų, gerai besimokančių ir visuomeninėse veiklose aktyviai dalyvaujančių moksleivių. Dalyviai prasmingai ir įdomiai praleis visą darbo savaitę – jų laukia pokalbiai su ministrais, ministerijų ir kitų institucijų darbuotojais, skirtingų sričių specialistais, įtraukiantys užsiėmimai ir kūrybiškos veiklos. „Vyriausybė yra išsikėlusi ambicingus tikslus kurti teisingesnę, išmanesnę ir aukštą pridėtinę vertę kuriančią naujos kartos Lietuvą. Valstybės reikalams neabejingų jaunų žmonių nuomonė ir idėjos yra ypač svarbios, todėl tikiuosi, kad pilietiški ir…