Finansinio saugumo užtikrinimas – svarbus žingsnis mūsų gyvenime. Nebūtina tapti finansų ekspertais ar turėti didelį investicijų portfelį, kad tą pasiektume – pirmiausia svarbu išmokti tinkamai planuoti savo pajamas ir išlaidas. „Samsung Z Fold 2” pranešime spaudai pateikiami svarbiausi patarimai ir nemokami įrankiai, kurie palengvins kasdienį finansų planavimą. Apskaičiuokite savo mėnesio išlaidas Pirmasis žingsnis, kurį svarbu atlikti prieš pradedant planuoti savo biudžetą – apskaičiuoti preliminarias mėnesio išlaidas ir išskirti konkrečias išlaidų kategorijas, pavyzdžiui, maistas, buitis, mokesčiai, drabužiai ir kt. Lengviausias būdas tą padaryti – rinkti apsipirkimo kvitus arba, jeigu mokate kortele, išsitraukti banko išrašą. Išlaidas galima skirstyti į reguliarias, kintančias ir atsirandančias nenumatytais atvejais. Kiekvieną mėnesį suma gali skirtis, todėl rekomenduojama…
KTU – ne tik studijos: papildomos veiklos sustiprins žinias, be to – lavins asmenines savybes
Studentams universitete suteikiama daugybė galimybių prisijungti prie įvairių organizacijų veiklos, sporto komandų, meno kolektyvų, išbandyti savanoriavimo patirtį – įsitraukti į papildomas veiklas gali kiekvienas. Papildomų užsiėmimų metu ne tik ugdomi nauji įgūdžiai, susipažįstama su žmonėmis, bet ir tobulinamos asmeninės savybės. Be to, tokios veiklos gali tapti puikiu atributu gyvenimo aprašyme, kuris padės išsiskirti iš kitų darbdavio akyse ar net gauti pirmąjį darbo pasiūlymą. Pasak KTU Studentų reikalų departamento direktorės Kristinos Skučienės, nuolatinis asmeninis tobulėjimas svarbus kiekvienam iš mūsų, todėl dalyvavimas papildomose veiklose suteikia galimybes stiprinti su studijų programa susijusias žinias, taip pat padeda formuotis asmenybei. Galvojant apie skirtingus studentų poreikius, greta studijų KTU siūlo gana skirtingas veiklas. „Universitete papildomas veiklas…
Žinomos moterys skatina šią vasarą švarinti Baltijos pajūrį: tarp kopose rastų šiukšlių – medicininės kaukės ir puodo dangtis
Nors lietuviai gali didžiuotis puikiai poilsiui pritaikytais ir iš pirmo žvilgsnio švariais paplūdimiais, juose lankytojai po savęs vis dar palieka nemažai atliekų – Baltijos jūra yra viena labiausiai užterštų pasaulyje. Norėdamos atkreipti dėmesį į pajūrio taršos problemą, žinomos šalies moterys – maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ kūrėja Kristina Pišniukaitė-Šimkienė ir žurnalistė, leidėja bei knygų autorė Jurga Baltrukonytė – sudalyvavo nedidelėje „BALTIJA“ ledų pajūrio švarinimo akcijoje. Tarp Palangos kopose aptiktų radinių – nuorūkos, medicininės veido kaukės ir net vienišas puodo dangtis. Aptiko ir netikėtų radinių Lepinant vasariškiems orams į pajūrį traukiantys poilsiautojai dar ne visuomet pasirūpina po savęs palikti tvarką. Siekdami šią vasarą atkreipti dėmesį į Baltijos jūros taršos problemą, ledai…
Kaip „pasimatuoti“ būsimą darbdavį pokalbio metu?
Priimti sprendimą keisti darbovietę dažnai gali būti ne tik sudėtinga, bet ir kelti stresą. Norint, kad naujo darbo paieška būtų sėkminga, o įmonės keitimas netaptų bėgimu „nuo vilko ant meškos“, būtina pasiruošti ir atsakyti į esminius klausimus. Įžvalgomis apie tai, kaip objektyviai įsivertinti ar naujas darbas ir kolektyvas, vos pradėjus dirbti, nenuvils dalijasi JAV programavimo paslaugų įmonės „Devbridge“ žmonių ir organizacijos vystymo direktorė, ISM profesorė dr. Raimonda Alonderienė. Būtina atlikti namų darbus Anot R. Alonderienės, darbo santykiuose lygiavertiškai dalyvauja dvi pusės – darbdavys ir kandidatas. Abi pusės sėkmingos tada, kai yra surandamas tinkamas derinys. Todėl atrankai verta pasiruošti ne tik darbdaviui ar organizacijos vadovui, bet ir būsimam darbuotojui kandidatui. Apie…
Vėlyvas pavasaris bijūnams patiko: išplėstoje VDU Botanikos sodo kolekcijoje šiemet išaugo milžinai
„Ar jau pražydo bijūnai?“ – tai klausimas, į kurį Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sodo darbuotojams pastarąjį mėnesį teko atsakinėti dažniausiai. Puošnių žiedų išsiilgusiems lankytojams turime puikią žinią: taip, didysis bijūnų žydėjimas jau prasidėjo! Dar puikiau tai, kad šiemet bijūnai išaugo tiek skaičiumi, tiek vešlumu: kolekciją papildė net 150 naujų kolekcinių numerių (rūšių ir veislių), o dėl vėlyvo, bet palankaus pavasario ir tinkamos agrotechnikos bijūnai labai suvešėjo. Šiemet Botanikos sodo bijūnų kolekcija buvo papildyta 150 naujų kolekcinių numerių. „Iš šių naujokų įrengėme naują įvairiaspalvių bijūnų ekspoziciją, kuri žydės geltonais, koraliniais žiedais. Tiesa, jų dar teks palaukti, nes augalai šiemet šviežiai pasodinti. Dar viena nauja ekspozicija sukurta sukomponavus bijūnus su rožėmis…
Gydytojos dietologės patarimai, kaip atsikratyti rėmens
Rytinis kosulys, krenkštimas, skausmingas ryjimas, išdžiūvusi burna – tokie yra netipiški požymiai, kurie gali suklaidinti net specialistus. Pasaulyje gastroezofaginio refliukso liga (GERL) serga nuo 8 iki 30 procentų žmonių, o Lietuvoje – apie 10 procentų. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė, nes daugeliui prastai besijaučiančių žmonių diagnozė lieka nenustatyta. Šios ligos paplitimas tarp vyrų ir moterų yra beveik vienodas. Pastebima, kad ji vis dažniau užklumpa jaunesnio amžiaus asmenis. Pagrindinis GERL požymis yra rėmuo, tai – deginimo, graužimo, sunkumo jausmas už krūtinkaulio. Karantinas taip pat prisidėjo prie šių negalavimų, nes jo suvaržymai daug kam priaugino papildomų kilogramų. Apklausos rodo, kad kas trečias Lietuvos gyventojas priaugo nuo 3 iki 7 kilogramų svorio, o…
Šiandien naujoje prieplaukoje Kaune prie Žalgirio arenos palydimas naujam sezonui laivas „Žalgiris"
Gaiviausia birželio žinia – kelionėms pasirengęs atnaujintas laivas „Žalgiris“! Jau birželio 18 d. sezoną pradedantis laivas penktadieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais iškylautojus Kulautuvos link ir atgal plukdys iki pat rugsėjo. 10 val. ryto išplaukę nuo „Žalgirio“ arenos po valandos jau būsite Raudondvaryje, po dviejų – Kačerginėje, po dviejų su puse – Kulautuvoje. Kelionėje jums atsivers Nemunas ir nuostabios jo pakrantės. Smagu ir tai, kad modernizuotas laivas ne tik talpina 70 vasarotojų atnaujintame salone, bet ir turi 20 vietų dviračiams ar paspirtukams. Tad galėsite džiaugtis ne tik nauju išskirtiniu upių maršrutu Nemunu ir Nevėžiu, bet ir galimybe išlipus kurioje nors iš prieplaukų tęsti kelionę dviračiais. Atnaujinti ar naujai nutiesti jų takai patogiai…
Skaitymo iššūkiai: kodėl mums jų reikia, kokie jie būna, kur ieškoti?
Ar pastebėjote, kokie populiarūs ir net naudingi yra visokie iššūkiai? Kas dieną nueiti dešimt tūkstančių žingsnių, kas vakarą parašyti tris dėkingumo priežastis, kas savaitę išmokti šimtą naujos kalbos žodžių, pavasarį nubėgti maratoną… Galima tęsti ir tęsti. Iššūkiai motyvuoja neapleisti pradėtos veiklos, skatina išmokti kažko naujo, išmėginti savo galimybių ribas, atrasti naujų skonių. Tą patį galima pasakyti ir apie skaitymo iššūkius, kuriuos vienija tikslas: dažniau atversti knygą! Užsukite į socialinį tinklą „Instagram“ ir paieškoje įveskite žodžius „skaitymoissukis“ ar „readingchallenge“. Tokiomis grotažymėmis (angl. „tags“ arba „hashtags“) dažnai žymimi lietuviški ir užsienietiški iššūkiai, kuriuos organizuoja knygų skaitytojų bendruomenės nariai. Jų čia yra kiekvienam skoniui! Interneto knygynas Patogupirkti.lt atsako į klausimus, kuo iššūkiai naudingi,…
Savivalda susiduria su dideliu specialistų trūkumu: nyksta Europoje vertinama jaunųjų muzikų rengimo sistema
Šiaulių muzikos mokyklų ir profesionalių atlikėjų kolektyvų vadovai su Šiaulių meru aptarė daugelyje šalies savivaldybių vis gilėjančią kultūros problemą. Regionuose imta trūkti muzikos specialistų, dėl to kenčia vaikų muzikos mokyklos, menų gimnazijos ir profesionalūs meno kolektyvai. Prognozuojama, kad jau artimiausiais metais pensinio amžiaus pedagogų dalis gerokai peržengs 50 procentų ribą, su vaikais dirbančių mokytojų ir atlikėjų trūksta jau dabar. Pasitarimą su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku inicijavusi mokytoja-ekspertė Nijolė Prascevičienė per penkis dešimtmečius išugdė didžiulį būrį jaunųjų smuiko virtuozų. Pedagogė sako, kad viena geriausių Europoje vaikų muzikinio ugdymo sistema tiesiog nyksta akyse. Darbingo amžiaus pedagogų sparčiai mažėja, muzikos mokyklose jau dabar trūksta vadinamųjų specialybės mokytojų. Šiaulių Sauliaus Sondeckio menų gimnazijoje…
Dokumentinio kino filmo apie Šarūną Jasikevičių premjera Lietguvos kino teatruose
Treneriui Šarūnui Jasikevičiui su ,,Barselona“ tapus Ispanijos ACB lygos krepšinio čempionu, apie jį birželio 17-ąją, ketvirtadienį, Lietuvoje kino premjera ,,Krepšinio evangelija pagal Šarą“. 82 min. dokumentinis realybės filmas apie ,,auksinį berniuką“ – Eurolygos ir Europos čempioną Š.Jasikevičių. Šaras – neabejotina žvaigždė senojo žemyno krepšinio pasaulyje, gyva legenda ir pavyzdys tiems, kurie bet kuria kaina siekia pergalių krepšinio aikštelėse. Kauno, Vilniaus, Klaipėdos, Šiaulių, Marijampolės, Gargždų kino teatruose rodomas ilgojo metražo filmas ,,Krepšinio evangelija pagal Šarą“ – apie nelegvą Š.Jasikevičiaus pirmojo dešimtmečio kelią į meistriškumo, profesionalumo, pripažinimo aukštumas. Gyvenimišką nusivylimą ir džiaugsmą atskleidžia ne tik pats Šarūnas, bet ir trys dešimtys jo buvusių komandų draugų, trenerių, artimųjų. Archyviniai kino kadrai primena skaudų…