Auganti grėsmė jauniems žmonėms vis anksčiau pradėti vartoti alkoholį ir narkotines medžiagas, sulaukia didesnio visuomenės susirūpinimo, ieškoma efektyvių pagalbos būdų, kaip sustabdyti jaunuolius ir įtikinti, kad toks smalsumas gali būti pražūtingas. Tėvai, mokyklų bendruomenės atranda Ankstyvosios intervencijos (AI) programą, skirtą 12-18 m jaunuoliams, kurie eksperimentuoja ir dar tik nereguliariai vartoja alkoholį ir (ar) narkotikus. Šios programos tikslas – motyvuoti jaunuolius atsisakyti šių medžiagų vartojimo, kol dar nėra susiformavusi priklausomybė. AI Programą sudaro trys dalys: pradinis pokalbis, kuris yra skirtas kontakto užmezgimui, 8 val. praktinių užsiėmimų, skirtų aktyviai veiklai, diskusijoms, patirčių pasidalijimui bei refleksijoms, ir baigiamasis pokalbis. Programoje dalyvauti gali jaunuoliai savo noru arba turi dalyvauti įpareigoti teismo. „Tikrai džiugina, kad…
Vilniaus mažajame teatre įvyko O. Koršunovo eskizo premjera pagal M. Ivaškevičiaus pjesę „Kantas“
2024-aisiais minimos 300-osios vokiečių klasikinės filosofijos pradininko Imanuelio Kanto (1724–1804) gimimo metinės. Minėdamas šią sukaktį, Valstybinis Vilniaus mažasis teatras kartu su režisieriumi Oskaru Koršunovu vasario 21 d. pakvietė žiūrovus į dramaturgo Mariaus Ivaškevičiaus pjesės „Kantas“ eskizą-skaitymus, kuriuose vaidino gausus būrys publikos pamiltų aktorių. „Seniai išgyvenau tokį malonumą stebėdamas savo pjesės repeticijas, kažkas panašaus buvo su spektakliais „Madagaskaras“ ar „Išvarymas“, o tai reiškia – labai seniai. Beje, kai dar sausio mėnesį repetavome ne scenoje, o repeticijų salėje su langais, įvyko stebuklas. Pjesėje yra vieta, kur Kantas savo pietų draugams sako: „Pastebėjote, ponai, kaip giedra!“ Taigi per repeticiją Kantas (akt. Kirilas Glušajevas) prieina prie lango, ištaria šitą frazę, ir staiga jo…
Dainiaus patirtis parodė: net ir mažo gaisro pasekmės gali būti vertinamos tūkstančiais eurų
Sustojus metų pabaigos švenčių vajui banketus ir renginius aptarnaujančios įmonės „Dainiaus užeigos“ vadovas Dainius Urbonavičius susidūrė su nemalonia staigmena. Praėjus savaitei po paskutinių renginių, po atokvėpio, į užeigą atvykusį vadovą pasitiko nemalonus degėsių kvapas ir gaisro pėdsakai. Užsidegė vandens šildytuvas „Atvažiavęs po didžiųjų sausio pradžios šalčių pirmiausiai pastebėjau, kad nėra elektros. Pirmame ir antrame pastato aukšte įdiegtos atskiros signalizacijos – jos buvo išjungtos. Saugikliai automatiškai atsijungę. Užlipęs į antrą aukštą radau, kad buvo užsidegęs čiaupas. Nors gaisras neįsiplieskė ir užgeso savaime, be ugniagesių pagalbos, patalpoms padarytas nemenkas nuostolis“, – pasakoja užeigos vadovas. D. Urbonavičius nurodė, kad daugiausiai žalos pridarė ne tiek liepsna, kiek suodžiai – smarkiai aprūko ir pirmas, ir…
Pirmieji Lietuvoje: LP EXPRESS paštomatuose galima įsigyti daugkartines siuntų pakuotes
LP EXPRESS tapo pirmuoju siuntų pristatymo tinklu Lietuvoje, klientams pristačiusiu naujovę – daugkartines siuntų pakuotes, kurias įsigyti galima paštomatuose. Naujoji paslauga pasiūlyta bendradarbiaujant su didžiausia Europos internetine naudotų mados prekių prekybos platforma „Vinted“. Gyventojai daugkartines pakuotes gali įsigyti LP EXPRESS paštomatuose. Vienos pakuotės kaina – 25 euro centai, ir į ją telpa siuntos, pritaikytos paštomatų dėžutėms iki M dydžio. „Tikime, kad gyventojai netruks teigiamai įvertinti naujausios LP EXPRESS iniciatyvos su „Vinted“ – daugkartinių siuntų pakuočių. Galimybė jas patogiai įsigyti kiekviename mūsų tinklo paštomate siuntų siuntimą per LP EXPRESS pavers dar patogesniu procesu. Be to, daugkartinės pakuotės taip pat leis sumažinti neigiamą įtaką aplinkai ir sutaupyti. Tą pačią pakuotę naudojant ne…
Nusibodo pusrytinė košė? Pabandykite ją iškepti – taip pagamintos šeima reikalaus papildomos porcijos
Avižiniai dribsniai pusryčiams – vienas populiariausių pasirinkimų: vieni brinkina juos per naktį ir valgo su įvairiais priedais, kiti verda košę. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad naudingiausia rinktis viso grūdo kruopas arba dribsnius, o tokia avižinė košė, pagardinta banano gabalėliais ir keletu riešutų, yra ne tik sveikas, bet ir pigus pasirinkimas dienos pradžiai. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad kruopų asortimentas parduotuvėse – itin platus, tad norintiems sutaupyti ir jaustis energingiems savaitės pusryčiams verta išbandyti vis naujų. Pusryčiai per kelias minutes Daugelis rytui renkasi kruopų dribsnius, nes jie greitai paruošiami, tad net skubantys neišeina iš namų nepapusryčiavę. Gydytoja dietologė dr.…
Jau laikas pradėti rūpintis balkonų grožiu – 5 gėlės, kurios sėjamos anksčiausiai
Vešlios, žiedais apsipylusios gėlės balkone – malonumas ir savoms akims, ir viso namo puošmena. Vasario ir kovo mėnesiai jau yra metas imtis ne tik daržovių, prieskoninių žolelių sėjos, bet ir pasirūpinti, kad atšilus orams balkoną ar terasą papuoštų žydinčios gėlės. Kad daržininkai ir gėlininkai jau bruzda, rodo ir vasarį staigiai pradėję kilti įvairių sėklų pardavimai, pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. „Lietuviai išties labai noriai imasi aktyvesnio šeimininkavimo daržuose, gėlynuose. Dar sausio viduryje pajutome augantį susidomėjimą sėklomis, o vasarį jos tiesiog šluojamos iš parduotuvių. Tokį bumą iš dalies lemia tai, kad vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralumą, nori patys užsiauginti ir daržovių, ir gėlių. Be to, tą nesunku…
„RE Excellence” pradeda „Žvėryno City“ kvartalo II-ojo etapo pardavimus
Sostinės Paribio gatvėje baigiamame statyti kvartale „Žvėryno City“ jį plėtojanti bendrovė „RE Excellence“ pradeda antrąjį butų bei komercinių patalpų pardavimo etapą. Pirkėjams siūloma 90 butų, 15 loftų ir 13 įvairioms reikmėms pritaikomų komercinių patalpų. „Žvėryno City“, kurio statyba bus visiškai užbaigta pirmąjį šių metų ketvirtį, iš viso bus pastatyta 313 būstų. „RE Excellence“ siekia, kad kvartalas taptų pirmuoju Lietuvoje gyvenamosios statybos projektu, kuriam bus suteiktas „BREEAM International New Construction“ standarto sertifikatas, žymintis aukščiausius tvarumo bei kokybės reikalavimus atitinkančius objektus. „Nuo pat pirminės idėjos „Žvėryno City“ buvo matomas kaip itin plačią potencialių klientų auditoriją aprėpiantis projektas, toks jis ir įkūnytas realybėje. Įsikūręs strategiškai labai patogioje miesto vietoje, „Žvėryno City“ yra labai…
Lietuvą dėl transriebalų vartojimo sumažinimo palankiai įvertino PSO
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) Lietuvai suteikė riebalų rūgščių transizomerų (sukietintų aliejų, dar vadinamų transriebalais) eliminavimo iš maisto tiekimo sistemos patvirtinimo sertifikatą. Lietuva tapo viena iš penkių pirmųjų šalių pasaulyje, gavusių tokį sertifikatą. Jis taip pat suteiktas Danijai, Lenkijai, Saudo Arabijai ir Tailandui. Šis sertifikatas yra suteiktas trejiems metams ir patvirtina, kad šalies rinkoje esančiuose maisto produktuose užtikrinamas ne didesnis nei leidžiamas pramoniniu būdu pagamintų vadinamųjų transriebalų kiekis. „Džiaugiamės šiuo svarbiu pasiekimu, kuris padeda užtikrinti, kad Lietuvos žmones pasiektų saugesni ir sveikatai palankesni maisto produktai. Neatsitiktinai transriebalai dar vadinami „riebalais žudikais“ – patekę į organizmą jie mažina kraujagyslių sienelių pralaidumą, todėl vartojami ilgą laiką gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, nutukimą,…
„Fintech Day“ konferencija: dirbtinis intelektas, tvarus investavimas ir pokyčiai finansų srityje
Dirbtinis intelektas, tvarus investavimas ir neišvengiami pokyčiai finansų srityje – trys temos, kurioms skirta daugiausiai dėmesio šių metų „Fintech Day“ konferencijoje. Trečius metus iš eilės vykstantis didžiausias Baltijos šalyse finansinių technologijų („fintech“) sektoriui skirtas renginys pritraukė rekordiškai daug – beveik 700 – dalyvių iš Lietuvos ir kitų Europos šalių, rašoma „Rockit“ pranešime žiniasklaidai. „Pokyčiai šiuolaikiniame technologijų pasaulyje – neišvengiami, ir juos didžiąja dalimi skatina dirbtinis intelektas bei požiūris į tvarumą. Tai atsispindi ir Lietuvos „fintech“ ekosistemoje: ji jau įrodė savo vertę, todėl dabar atėjo eilė imtis lyderystės ir kartu kurti dar patrauklesnį šalies įvaizdį tarptautinėse rinkose“, – teigia „Rockit“ vadovė Lina Žemaitytė-Kirkman. Trečius metus iš eilės vykęs renginys pritraukė dalyvius…
Mažai kalorijų ir itin daug maistingų medžiagų – šią liesą žuvį turėtume skanauti dažniau
Tai, kad valgyti žuvį sveika, žinome visi, bet tikrai nedažnas lietuvis ją valgo taip įprastai, kaip reikėtų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad skanauti žuvies ir jūrų gėrybių turėtume bent 2–3 kartus per savaitę, o ne tik per šventes arba keletą kartų per mėnesį, juk žuvis – puikus baltymų, organizmui vertingų riebalų, mineralų ir vitaminų šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kaip žuvį laikyti namuose, o ieškantiems žemų kainų turi gerą žinią – šią savaitę „Rimi“ parduotuvėse galima pasinaudoti 46 proc. nuolaida auksaspalvėms doradoms, tad pavyks apsipirkti gerokai pigiau. Ši žuvis puikiai tiks šeimos pietums ar vakarienei, tad išbandyti keptą doradą su daržovėmis rekomenduojama kiekvienam.…
