Lietuvos valstybės atkūrimo dienos proga surengtame krepšinio turnyre „Nepriklausomybės taurė“ triumfavo Krašto apsaugos ministerijos komanda, finale po atkaklios kovos nugalėjusi Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijos kariūnus. Trečioje vietoje liko Vilniaus miesto savivaldybės administracijos komanda, įveikusi Seimo narių rinktinę. Naudingiausiu turnyro žaidėju išrinktas Krašto apsaugos ministerijos atstovas Marius Matukas. Draugiškame 6 valstybės institucijų krepšinio turnyre taip pat varžėsi Seimo ir Vyriausybės kanceliarijų komandos. Draugiškos varžybos surengtos minint svarbią valstybingumo šventę ir siekiant paskatinti glaudesnį tarpinstitucinį bendradarbiavimą ir kolegiškumą. Valstybės institucijų komandos dalyvauti varžybose pakviestos ne tik kaip varžovės, bet ir kaip partnerės, kurios dalijasi bendra vizija – stiprinti Lietuvos valstybę, bendradarbiavimą ir vertybių puoselėjimą. Prasminga proga į varžybas susirinkę institucijų…
Šiųmetis Baltijos šalių gyventojų pasirinkimas Valentino dienai: rožės, prancūziški desertai ir kebabai
Valentino diena Baltijos šalyse keičia gyventojų pirkimo įpročius. „Wolt“ duomenimis, populiariausia ne maisto preke vasario 14 d. regione buvo gėlės. Į viršų taip pat šovė gėlių bei saldumynų krepšelių užsakymai – jų įsigyta keli tūkstančiai, taip pat pirkta kur kas daugiau širdelės formos desertų, o pagrindinių maisto patiekalų kategorijoje toliau karaliauja kebabai. Rožės išlieka populiariausia Valentino dienos gėle visame regione. Įdomu tai, kad kiekvienoje iš trijų valstybių tulpės buvo antras pagal dažnumą gėlių pasirinkimas. Užsisakydami krepšelius, gyventojai dvigubai dažniau renkasi juos užpildyti žiedais nei saldumynais. Kur kas daugiau skirtumų fiksuota gyventojams renkantis pagrindinius maisto patiekalus. Lietuvoje populiariausiųjų trejetukas atrodo taip: vištienos kepsnys, kebabas, mėsainis; Latvijoje: kebabas, pica, traški vištiena; Estijoje:…
Ką su vaikais veikti Vasario 16-ąją: profesorė dalijasi naudingais patarimais
Kad vaikai suprastų valstybinių švenčių svarbą, būtų pilietiški, augtų dori, vertinantys laisvę, svarbu atsakomybę prisiimti tėvams ir pedagogams, kurių rodomas pavyzdys suteikia pagrindus vaiko asmenybės augimui ir raidai. Artėjant Lietuvos valstybės atkūrimo dienai, Vilniaus universiteto (VU) Šiaulių akademijos direktorė profesorė Renata Bilbokaitė dalijasi patarimais ir įžvalgomis apie vaikų ugdymą minėti valstybines šventes. Valstybinių švenčių svarba visuomenei Valstybinių švenčių minėjimas yra neatsiejamas nuo pilietiškumo, tautiškumo ir kultūros kaip visumos. Šiuolaikinių geopolitinių įvykių fone darosi vis svarbiau prisiminti savo šalies kultūrą, istoriją ir jausti laisvę, galimybes, įvairovės raišką ir darnų sąveikavimą. Profesorė pabrėžia, kad vaikus supažindinti su šalies istorija, svarbiomis jai datomis reikėtų nuo pat mažens, nes tai padeda ugdyti asmenybę, savo…
Aktorę Jūratę Onaitytę po spektaklio „Kai mes būsim jauni“ pasveikino Lietuvos prezidentas ir pirmoji ponia
Vasario 14-ąją Nacionaliniame Kauno dramos teatre įvyko Jūratės Onaitytės 70-mečio jubiliejui skirtas spektaklis „Kai mes būsim jauni“ pagal Daivos Čepauskaitės pjesę. Didžiulio populiarumo sulaukusį spektaklį žiūrėjo aktorę pagerbti atvykęs LR Prezidentas J. E. Gitanas Nausėda su pirmąja ponia Diana. Nors raštiškas prezidento sveikinimas aktorę pasiekė gimtadienio dieną – vasario 11-ąją, šalies vadovas atvyko ir į menininkės jubiliejui dedikuotą spektaklį „Kai mes būsim jauni“. Režisieriaus Aleksandro Špilevojaus kūrinys pasakoja apie vyresnio amžiaus žmones, kuriuos dažnai užmirštame, pašiepiame, diskriminuojame, jų nevertiname. Apie tuos, kurių gyvenimiška patirtis yra neįkainojamas lobis. Komiškame spektaklyje gausu humoro, jaunystės prisiminimų, vaidina nuostabūs vyresnės kartos teatro aktoriai: Jūratė Onaitytė, Vilija Grigaitytė, Liubomiras Laucevičius, Inesa Paliulytė, Algirdas Pintukas, Liucija…
„Arroz con pollo“ – vištiena, ryžiai ir daržovės viename puode: ilgąjį savaitgalį į namus įsileiskite Lotynų Amerikos skonius
Ar kada nors teko patirti kelionę per skirtingus skonius ir aromatus, net neišeinant iš savo namų? Kitų šalių maisto gaminimo tradicijos gali atverti pasaulio įvairovę ir praturtinti kasdienybę, todėl ilgąjį savaitgalį verta į savo virtuvę įsileisti Lotynų Amerikos skonius bei pasigaminti pigų patiekalą – vištieną su ryžiais ir daržovėmis. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad ryžiai – puikus energijos šaltinis, tačiau vertėtų prisiminti, jog ne visos jų rūšys yra vienodai maistingos. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kaip namuose laikyti ryžius, kad juose neatsirastų kenkėjų. Puikus energijos šaltinis „Arroz con pollo“ yra tradicinis Lotynų Amerikos ir Ispanijos patiekalas, verčiamas kaip ryžiai su vištiena. Šis klasikinis patiekalas…
MRU prof. dr. Agota Giedrė Raišienė kartu su studentais sukūrė inovatyvų e-produktą – multisensorinės mokomosios knygos prototipą klausos negalią turintiems žmonėms
Mykolo Romerio universiteto (MRU) prof. dr. Agota Giedrė Raišienė kartu su studentais sukūrė inovatyvų e-produktą – multisensorinės mokomosios knygos prototipą, skirtą klausos negalią turintiems asmenims, kurie susiduria su skaitymo sunkumais ir mieliau renkasi audio knygas bei vaizdo įrašus. „Kai nuotolinis darbas tapo ne išimtimi ar naujove, bet kasdienybe, verbalinis komunikavimas organizacijose pasikeitė. Lyginant su priešpandeminiu laikotarpiu, žymiai dažniau su bendradarbiais ir klientais bendraujame raštu. Kita vertus, technologinės nuotolinio sinchroninio komunikavimo priemonės taip pat patobulėjo, todėl klausos negalią turinčių žmonių darbo, profesinių pasirinkimų ir karjeros galimybės prasiplėtė. Multisensorinė e-knyga „Svajoju apie vadovavimą ir savo verslą. Įkvėpimo knyga pritaikyta žmonėms su klausos negalia“ skirta padrąsinti skaitytojus kelti sau ambicingus tikslus, studijuoti aukštosiose…
Gardus ir pigus desertas skubantiems: išbandykite šiuos sluoksniuotos tešlos pyragėlius su persikais (receptas)
Greičiausiai jokie kiti vaisiai taip neprimena šiltų orų, kaip sultingi, saldūs ir kvapnūs kaulavaisiai: persikai, abrikosai, nektarinai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad šios grupės vaisiai turi teigiamų savybių mūsų sveikatai – persikuose gausu skaidulų, įvairių vitaminų ir mineralų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kaip šviežius persikus bei kitus kaulavaisius laikyti, nokinti namuose ir primena, kad laukiant jų sezono pradžios dabar galima skanauti konservuotų persikų puseles. Jos puikiai tiks ir greitiems bei paprastiems desertams su sluoksniuota tešla, o šventinį savaitgalį „Rimi“ parduotuvėse kaip tik galima pasinaudoti 30 proc. nuolaida šaldytai sluoksniuotai tešlai. Apsaugos nuo ankstyvo senėjimo Iš senovės Kinijos kildinami persikai – vieni seniausių žmonijos…
Apklausa: 8 iš 10 lietuvių meilę linkę išreikšti dovanomis
Net 84 proc. lietuvių yra linkę savo meilę artimajam išreikšti dovanomis, rodo bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa. Vis dar vyrauja įsitikinimas, kad meilės gylį galima pamatuoti materialinės dovanos dydžiu, verte ar net retumu. Tačiau ekspertai sako, kad nors dovanojimas visuomenėje suprantamas kaip dėmesio, rūpesčio bei padėkos išraiška, prieš perkant materialius daiktus svarbu įsivertinti savo galimybes ir rinktis tokią dovaną, kuri nesugriaus jūsų finansinio stabilumo. „Mūsų visuomenėje dovanos turi simbolinę vertę, jos savo materialia forma tarsi „atstovauja“ mūsų jausmus. Požiūriui, neva kuo didesnė dovana, tuo didesnė ir meilės išraiška, neretai įtaką daro lūkesčiai, psichologiniai motyvai, kultūrinės normos, vertybės, lyčių vaidmenys. Taip pat – viešojoje erdvėje vyraujantis spaudimas, kuriantis…
Vasario 16-ąją pasitikite su lietuvišku desertu: įminkite skaniausio „tinginio“ paslaptį
Turbūt dažnas jį pamėgino gaminti dar mokykliniais metais – tam tikrai nereikia nei daug pastangų, nei kulinarijos subtilybių išmanymo. „Tinginys“ yra pigus desertas, jis turi begalę gerbėjų ir leidžia kaskart improvizuoti: skaninti jį džiovintais vaisiais, riešutais ar šokoladu. Svarbus jo ingredientas – kokybiška kakava, kurią, kaip pažymi sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, galima vadinti superproduktu: joje esančios medžiagos saugo nuo sunkiausių civilizacijos ligų: širdies ir kraujagyslių bei vėžio. Tik naudingiau kakavą vartoti ne kaip saldų gėrimą su pienu, bet jos miltelių užsibarstyti ant maisto. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria renkantis kokybišką kakavą atsižvelgti į jos sudėtį ir riebumo procentą. Kakavos milteliai –…
Saldumynų fiestos ir cukraus dienos: kaip nesveiki skanumynai vis dažniau atsiduria vaikų rankose?
Vasaris – mėnuo, kupinas švenčių, kurias neretas sutinka su saldumynais. Jų, taip pat sausainių, traškučių ir kito sveikatai nepalankaus maisto – vis dar gausybė dalyje prekybos vietų Lietuvoje. Tokio maisto lentynos išsiskiria ryškiomis, vaikus masinančiomis pakuotėmis, kurios neretai atkreipia ir suaugusiųjų dėmesį. Tačiau pastaruoju metu dalis įmonių tiek Lietuvoje, tiek ir visame pasaulyje peržiūri savo rinkodaros strategijas, jose daugiau dėmesio skirdamos tinkamos vaikų mitybos skatinimui, rašoma pranešime žiniasklaidai. Paaiškino, kaip vaikai renkasi saldumynus Pasak psichologės Vitalijos Navickės, vaikai, nepaisant kiekvieno individualių bruožų, yra juos supančios aplinkos atspindžiai: juos veikia tai, ką jie mato ir ką girdi. Todėl dažnai jie renkasi tuos skanumynus, kuriuos mėgsta šeima, draugai ar pamiltų animacinių filmų…
