Vienos iš dažnai įvykstančių traumų – kelių raiščių pažeidimai, kurie gali turėti ilgalaikių pasekmių, jei nėra tinkamai gydomi. Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytojas ortopedas traumatologas Kęstutis Bliznikas atkreipia dėmesį, kad nepaisant to, kad daugelis žmonių mano, jog tokios traumos yra nesunkios ir greitai praeina, negydomos raiščių traumos gali ateityje sukelti rimtas sąnarių ar stuburo problemas. Trūkę raiščiai – ne mirtina trauma, tai labiau gyvenimo kokybės klausimas Raiščiai yra tvirti, elastiniai audiniai, kurie jungia kaulus sąnariuose ir juos stabilizuoja, leisdami šiems tinkamai judėti. Jie ypatingai svarbūs nepertraukiamam ir kokybiškam organizmo judėjimui. Pagrindiniai raiščių pažeidimai yra tempimai, plyšimai bei daliniai plyšimai. „Raiščių patempimą nuo plyšimo skiria labai maža riba, jei būti tiksliems…
Visuomenė demonstruoja augančius lūkesčius dėl pastatų apsaugos nuo triukšmo – koks vaidmuo tenka architektams
Siekiant užtikrinti gyventojų komfortą ir gerovę, akustikos ir garso reikalavimai pastatų projektuose tampa vis svarbesni. Akustikos kokybė turi didelę reikšmę ne tik gyvenamosiose patalpose, bet ir biuruose, mokyklose, ligoninėse, kt. pastatuose. Garso izoliacija padeda sumažinti triukšmo lygį, užtikrina privatumą ir sukuria sveikesnę bei malonesnę gyvenimo ar darbo aplinką. Esminis vaidmuo, užtikrinant akustikos ir garso reikalavimų įgyvendinimą pastatuose, priklauso architektams. „Todėl pirmiausia architektai turi gerai išmanyti pagrindinius akustikos principus ir reikalavimus, taikomus skirtingiems pastatų tipams. Tai apima ne tik išorinės ir vidinės garso izoliacijos standartus, bet ir garso sugerties savybes, kurios padeda sumažinti aidą bei triukšmo lygį patalpose, – sako UAB Akustinių tyrimų centras vadovė Laura Nariūnienė. – Vyrauja formali nuostata: „jeigu reikalauja…
Gynyba nuo karščio už mažą kainą: namie ruošti šaltieji gėrimai
Termometrų stulpeliams kylant organizmas praranda daug skysčių ir šią pusiausvyrą būtina atstatyti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria troškulį malšinti paprastu, ne itin šaltu vandeniu, tačiau, jei per karščius gausiai prakaituojama, verta dalį išgeriamų skysčių pakeisti ir didesnės mineralizacijos gėrimais. O jei vanduo pabodo, bet norisi ko nors šalto ir gaivaus, prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo gaivintis namie ruoštais šaltais pigesniais gėrimais: taip ne tik sutaupysite, bet ir būsite tikri, kad į juos nepridėta cheminių priedų. Svarbu ne tik kiekis, bet ir vandens temperatūra Karštomis dienomis taip ir traukia ledinis vanduo, nes norisi ne tik numalšinti troškulį, bet…
VU Botanikos sodas kviečia jau į 10-ąją įspūdingiausių vasaros žiedų parodą „Lelija Mindaugo Karūnai“
Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo – Valstybės ir Tautiškos giesmės dienos proga – Vilniaus universiteto (VU) Botanikos sodas tradiciškai kviečia jau į dešimtąją gražiausių liepą žydinčių augalų parodą „Lelija Mindaugo Karūnai“. Atidarymo metu lankytojų laukia staigmena – žinomos latvių menininkės Karinės Paronyanc tapybos darbų parodos „Voyage Botanica“ pristatymas. Žiedų paroda „Lelija Mindaugo Karūnai“ lankytojams bus atvira liepos 5-7 dienomis – joje sodo svečiai galės pasigėrėti įspūdingais lelijų, rožių ir kitų sodo augalų žiedais. Parodos atidarymas VU Botanikos sodo Muziejuje Kairėnuose vyks liepos 5 d., 13 valandą. Atidarymo proga į sodą atvyks ir šios parodos globėja Prezidentė Dalia Grybauskaitė. Liepos 5 d. VU Botanikos sode kartu bus atidaryta ir dar viena paroda…
„DPD Lietuva“ pristatė tvarumo strategiją: transporto taršos mažinimas, socialinė atsakomybė ir nulinė CO2 emisija iki 2040 m.
„DPD Lietuva“ skelbia tvarumo, verslo aplinkoje dar žinomą kaip ESG, strategiją, kurioje galima susipažinti su įmonės įsipareigojimais įvairiose tvarumo srityse. Strategijoje detalizuojami siekiai pagrindinėse tvarumo srityse ir išskiriamos svarbiausios tvarumo kryptys – socialinis, aplinkosaugos, ekonominis-valdysenos tvarumas. Viena iš pirmųjų, Lietuvoje automobilius elektrifikavusių, siuntų pristatymo bendrovė įsipareigoja ir toliau prisidėti prie klimato kaitos mažinimo. „Mūsų strategijos tikslas – apibrėžti ilgalaikę įmonės viziją, tikslus ir metodus, kaip integruoti tvarią praktiką į savo veiklą. ESG strategija tarnauja kaip įrankis įmonei aktyviai valdyti ir numatyti poveikį aplinkai bei įgyvendinti ekonominius ir socialinius tikslus. Sparčiai besikeičiant pasaulio klimato situacijai, turime ypatingą dėmesį skirti aplinkosaugos tikslams. Tad prisitaikome ir kuriame naujas, į tvarumą orientuotas, kryptis“, –…
„Telia“ – tarp pirmųjų išbandžiusiųjų „Microsoft 365 Copilot“: pirminį susižavėjimą DI asistentu keitė praktiškos išvados
Daugeliui organizacijų dar tik domintis „Microsoft“ dirbtinio intelekto (DI) įrankiais, „Telia“ jau spėjo juos pritaikyti savo veikloje ir įvertinti jų potencialą. Bendrovė viena pirmųjų rinkoje gavo prieigą prie „Microsoft 365“ (M365) biuro programų paketo papildinio „Copilot“, todėl turėjo galimybę anksčiau susidurti su įvairiais šios naujovės keliamais iššūkiais bei savo darbuotojų įžvalgomis prisidėti prie paslaugos tobulinimo. Dar pernai anonsuotas „Copilot“ veikia tokiose plačiai visame pasaulyje naudojamose M365 biuro programose, kaip „Microsoft Word“, „PowerPoint“, „Excel“, „Teams“ ir „Outlook“. Išnaudodamas generatyvinio DI galimybes, asistentas padeda rengti dokumentus, kurti susitikimų santraukas ir automatizuoti daug kitų rutininių verslo procesų, kas taupo dirbančiųjų laiką ir didina jų produktyvumą. „Microsoft“ pasiūlyti ankstyvieji bandymai pastūmėjo mus vieniems pirmųjų…
Aplinkos viceministrė R. Radavičienė užtikrina Pagirių bendruomenę, kad vandenvietėse naudoti pavojingų cheminių medžiagų nebus galima
Šiandien Seime buvo surengta Seimo nario Algirdo Syso organizuota spaudos konferencija, kurioje Vilniaus rajono Pagirių bendruomenės nariai išsakė abejones dėl šiame rajone statomos gamyklos „Homanit Lietuva“ atitikimo aplinkosauginiams reikalavimams ir galimo teisės akto keitimo norint įteisinti šios gamyklos veiklą. „Išskirtinai dėl Pagirių vandenvietės jokios tvarkos nėra tikslinamos, jokie įstatymų projektai nėra rengiami norint ūkio subjektams palengvinti veiklos sąlygas vandenviečių apsaugos zonose“, – sako aplinkos viceministrė Raminta Radavičienė. Anot viceministrės, tiek dabar galiojančiame Specialiųjų žemės naudojimo sąlygų įstatyme, tiek parengtose jo pataisose, kurias Vyriausybė pateikė Seimui ir dėl kurių diskusijose dalyvavo visos suinteresuotos pusės bei Pagirių bendruomenės atstovai, yra numatytas ir paliekamas draudimas vandenvietėse naudoti pavojingas chemines medžiagas. Įstatymo pataisose…
Renovacijos metu pritaikant rūsio patalpas priedangai bus galimybė gauti lengvatinį kreditą
Vyriausybė pritarė Aplinkos ministerijos parengtiems Daugiabučių namų atnaujinimo (modernizavimo) programos pakeitimams, kurie numato, kad rūsio patalpų pritaikymas priedangai būtų įtraukiamas į pastato atnaujinimo priemonių, finansuojamų suteikiant lengvatinį kreditą, sąrašą. Taip daugiabučiams namams, gaunantiems valstybės paramą atnaujinimo projektams, kuriuose numatytos pastato energinį efektyvumą didinančios ir kitos jo atnaujinimo priemonės, sudaroma galimybė pritaikyti rūsio patalpas priedangai. Dalis numatytų statybos rangos darbų rūsio pritaikymui priedangai – pavyzdžiui, įėjimo ir išėjimo durų atnaujinimas, pertvarkymas ar įrengimas – priskiriami prie energinį efektyvumą didinančių priemonių. Tokie statybos rangos darbai kaip šildymas, karštas vanduo, vėdinimas, apšvietimas įtraukti į kitų namo atnaujinimo priemonių sąrašą. Šie pokyčiai numatyti atsižvelgus į Krizių valdymo ir civilinės saugos įstatymo ir statybos techninio…
Aplinkosaugininkai tęsia paramą Ukrainai, jos saugomus parkus netrukus pasieks keturračiai
Aplinkos ministras Simonas Gentvilas ir Aplinkos apsaugos departamento direktorius Giedrius Kadziauskas trečiadienį perdavė Ukrainos saugomų teritorijų atstovams 4 keturračius su priekabomis, skirtus Rivnės gamtiniam rezervatui ir Nobelio nacionaliniam parkui. „Simboliška, kad išlydime paramą Ukrainai Gamtos rezervatų darbuotojų dienos išvakarėse. Palaikome kolegų pastangas apsaugoti Ukrainos aplinką, parkus ir kitas saugomas teritorijas ir nekantraujame, kada galėsime jas aplankyti kaip turistai. Tačiau šiandien kolegoms turime padėti, o ši Aplinkos apsaugos departamento parama yra tęstinio mūsų bendradarbiavimo pavyzdys“, – sako aplinkos ministras Simonas Gentvilas. Keturračiai su priekabomis iškeliavo iš departamento Panevėžio valdybos Utenos aplinkos apsaugos skyriaus. Į Rivnės gamtinį rezervatą ir Nobelio nacionalinį parką jie keliauja jau ne pirmą kartą, juos darbuotojai naudoja aplinkos…
Valstybės dienai skirti šventiniai renginiai Klaipėdoje
Liepos 6-ąją Klaipėda ir visa Lietuva minės bei švęs Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) ir Tautiškos giesmės dieną. Šia proga uostamiestyje vyks nemažai nemokamų renginių, kurie taip pat dedikuojami Švyturių metams. Kviečiame klaipėdiečius ir miesto svečius aktyviai dalyvauti. 12 val. Bastionų komplekso Jono kalnelio saloje bus iškilmingai pakelta Lietuvos valstybės vėliava. Valstybės vėliavą į salą atplukdys Klaipėdos vandens sporto festivalio dalyviai, o ją perims Lietuvos šaulių sąjungos Vakarų (jūros) šaulių 3-iosios rinktinės nariai. Vėliavą iškels Krašto apsaugos savanorių pajėgų Žemaičių apygardos 3-iosios rinktinės nariai.Kasmet Klaipėdos Žvejų rūmai inicijuoja simbolinę akciją „Mūsų Mindaugai“. Kiekvienas Mindaugas (-ė), atėjęs į Jono kalnelio salą, gaus simbolinę dovaną.Po vėliavos pakėlimo ceremonijos muzikinę programą atliks Lietuvos…
