Po šventinio maratono apsunkęs organizmas reikalauja ypatingo dėmesio. Nenuostabu, juk kalėdiniai susibūrimai prasideda anksti ir tęsiasi ilgai, o retas kuris atsispiria gardžiai atrodančių, tačiau kaloringų užkandžių gausybei. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, jog po tokio maratono patartina rinktis tokius produktus, kurie akimirksniu pagerintų virškinimą, grąžintų energiją ir žvalumą. Išmokite valgyti saikingai Dažniausia tradicinių šventinių maisto produktų valgymas kalėdinės vakarienės metu, anot maisto ekspertės, nėra blogai, tačiau persivalgius sunkaus maisto, skrandis gali apsunkti ir kitą dieną reikalauti kažko lengvesnio. Siekiant to išvengti, maisto ekspertė pataria šventiniu laikotarpiu neprisikrauti per daug maisto į lėkštę, o visko paragauti po truputį. „Švenčių metu išmokite ragauti. Atsisėdus prie šventinio stalo patartina valgyti…
Kovoje su nutukimu lietuviškas startuolis „Lympo” sujungia jėgas su Pietų Korėjos biofarmacijos milžinu „GC Pharma”
„Lympo” geimifikuotas apdovanojimų įrankis bus naudojamas indvidualizuotų sveikatos priežiūros priemonių, kurias siūlo GC Pharma, sustiprinimui YONGIN, Pietų Korėja, Gruodžio 17, 2019, Lietuviškas „blockchain“ startuolis „ Lympo” ir Pietų Korėjos biofarmacijos milžinas „GC Pharma” (anksčiau žinomas kaip „Green Cross Corporation”), sujungia jėgas kovoje su nutukimu – kuria mobilų indvidualizuotą sveikatos priežiūros produktą, motyvuojantį vartotojus maitintis sveikiau, o laisvalaikį leisti aktyviau. „Lympo” partneris šiame projekte – „GC Healthare”, „GC Pharma” sveikatos priežiūros dukterinė įmonė. Remiantis naujausiais tyrimais, nutukusių žmonių skaičius pasaulyje padidėjo iki 2,1 milijardo, t.y. net 30% pasaulio gyventojų. Nutukimo sukeliamos ligos yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje, o nutukimo mastai auga kiekvienais metais. Daugelį rizikos veiksnių galima pašalinti su daugiau fizinio…
Užbaigti „Rail-Baltica“ ruožo Kaunas-Ramygala tyrinėjimai
„Rail Baltica“ vėžės nuo Kauno iki Latvijos sienos detalųjį techninį projektavimą atsakinga Ispanijos įmonė IDOM, kartu su Lietuvos UAB „Kelprojektas“, užbaigė pirmojo etapo tyrinėjimus. Anot bendros Baltijos šalių įmonės „RB Rail AS“ Lietuvos filialo vadovo Antano Šnirpūno, 78 km sekcijoje nuo Kauno iki Ramygalos buvo atlikti pagrindiniai geodeziniai, geologiniai ir geotechniniai tyrimai. „Iš viso atlikta virš 700 gylio gręžinių, laboratorijose ištirta apie 2000 mėginių. Didžioji dalis gręžinių buvo iki 10 m gylio, dalis – iki 25 m. Išsamūs tyrinėjimai buvo atlikti siekiant parinkti tinkamiausius inžinerinius sprendinių vertinimus – pagal juos bus parenkami pagrindiniai konstrukciniai sprendiniai svarbiausiems infrastruktūros objektams. Svarbiausias šio ruožo objektas – net 1,4 km ilgio geležinkelio tiltas per…
Atskleidė, kodėl rūšiuotas šiukšles pila į vieną šiukšliavežę
Lietuvoje trijų spalvų konteineriai jau tapo kasdienybe, tačiau vis dar neišnyko mitas, kad išrūšiuotos atliekas vežėjai supila į vieną bunkerį. To žmonės dažnai teiraujasi ir atliekas surenkančių darbininkų. Pastarieji pasakojo, kad smalsuoliams mielai atsako, kaip yra iš tiesų. „Net leidžiame užlipti ant laiptelio, sako, pažiūrėkit, čia yra atskirtos sekcijos, aiškinam – iš šono stiklas keliasi, gale buitinės ir popierius, plastikas“, – teigė „Ecoservice“ krovėjas Rokas Kulys. Bendrovės „Ecoservice“ generalinis direktorius Saulius Budrevičius patikino, kad rūšiuotų šiukšlių išvežimui yra naudojamos labai specializuotos mašinos. „Jos iš tiesų turi skirtingus bunkerius, į vieną bunkerį mes talpiname komunalines atliekas, į antrą – antrinių žaliavų pakuotes atliekas – plastiko, popieriaus“, – paaiškino jis. Visos surinktos…
Apklausa atskleidė, kaip pasikeitė rūšiavimo situacija
Rudenį atlikto sociologinio tyrimo apie gyventojų požiūrį į atliekų rūšiavimą atsakymai rodo, kad namie susidarančias atliekas į atskiras šiukšliadėžes išrūšiuoja beveik pusė respondentų. Gatvėje sutikti žmonės pasakojo, kad stengiasi išrūšiuoti didžiąją dalį šiukšlių. Pavyzdžiui, deda šiukšles į atskirus maišelius ir paskui neša į konteinerius. Daugelis atliekas rūšiuojančių žmonių tai daro sąmoningai, nes žino, jos bus perdirbtos. Tačiau yra ir abejojančių. Vis dar pasitaiko manančių, kad rūšiavimui skirti konteineriai tuštinami į tą patį automobilį, taip pat atsiranda galvojančių, kad nors televizijoje rodomi daiktai iš perdirbtų medžiagų, nemažai šiukšlių vis dar atsiranda sąvartynuose. Pakuočių tvarkymo organizacija jau 6 metus atlieka gyventojų apklausas, kurios rodo, kad kasmet rūšiuojančių daugėja. Tą patį rodo ir…
Rūšiavimas padeda sutaupyti
Kazokiškėse nuo 2007 metų veikiantis Vilniaus regiono atliekų sąvartynas užima 20 hektarų teritoriją. Jis kaip ir dar 9 šiuo metu veikiantys kituose regionuose sąvartynai pakeitė mažus rajoninius sąvartynus. Tad dabar atliekos likusios po pirminio rūšiavimo keliauja į Alytaus, Kauno, Klaipėdos, Marijampolės, Panevėžio, Šiaulių, Tauragės, Telšių, Utenos ar Vilniaus nepavojingų atliekų sąvartynus.„Žmonės jau seniai neveža į sąvartynus atliekų. Tos atliekos, kurias mes išmetame į atliekų konteinerius važiuoja MBA apdorojimo įrenginius, ten yra parūšiuojamos. Ir atskiriamos atliekos, kurios tinkamos perdirbti ir kurios netinkamos perdirbti, nes ir namų ūkiuose susidaro atliekų, kurių perdirbti nėra galimybių ir jos irgi atkeliauja į sąvartyną“, – pasakojo VAATC aplinkosaugos specialistas Marius Banaitis. Daugiau nei prieš 10 metų…
Saulius Bekampis apie moralią statybos inžineriją ir troškimą, kad inžinieriaus kvalifikacija taptų titulu
Saulius Bekampis nuolat segi Lietuvos statybos inžinierių sąjungos (LSIS) ženkliuką. Jį įsisegė gerokai anksčiau, negu baigiantis 2019 m. tapo LSIS prezidentu. „Segėdamas šį ženkliuką, išreiškiu didžiulę pagarbą savo profesijai – esu statybos inžinierius, tokiu laikau save ir iš prigimties. O ženkliuke pavaizduoti tradiciniai inžinieriaus įrankiai – skriestuvas, trikampis ir liniuotė bei švarko kišenėlėje laikomas pieštukas – yra geriausi mano draugai“, – sako LSIS prezidentas S. Bekampis. Saulius Bekampis neslepia, kad nuo pat darbinės inžinieriaus – konstruktoriaus karjeros pradžios jautė nepasitenkinimą dėl to, kad inžinieriaus darbas, prisiimta atsakomybė, įveiktas sunkus mokslas deramai neįvertinami. Inžinieriai, techninių specialybių atstovai, kaip ir darbas statybos sektoriuje, buvo laikomi neprestižiniais. Vyravo stereotipinė nuostata: jeigu jaunuolis niekam…
Moterų vaisingumas – įdomūs faktai, kuriuos naudinga žinoti
Nors dauguma moterų žino bazinę informaciją apie vaisingumą, vis dėlto pastebima, kad reta moteris yra girdėjusi apie kiaušidžių funkcinio rezervo pokyčius bėgant metams, priežastis, kurios gali nulemti vaisingumą ar pagrindinius faktus, susijusius su moterų vaisingumu. Todėl pateikiame jums 9 įdomius faktus, kuriuos turėtumėte žinoti. 1. 30 m. amžiaus moters pastojimo tikimybė yra 20% 30 m. amžiaus moters, kurios reprodukcinė sistema yra tinkamai funkcionuojanti, pastojimo tikimybė bet kuriuo mėnesiu yra tik 20%. Tuo tarpu visiškai sveika 40 m. amžiaus moteris turi tik 5% tikimybę pastoti kiekvieno menstruacijų ciklo metu. 2. Po 35 m. moterų pastojimo tikimybė reikšmingai sumažėja Po 35 m. moters kiaušinėlių skaičius pradeda mažėti, o jų būklė – prastėti.…
Gera žinia keliautojams: Vilniaus oro uoste startuoja „Kiss and Fly“ sistema
Vilniaus oro uoste bandomuoju režimu pradeda veikti automobilių užkilimo kelio (panduso) „Kiss and Fly“ bebarjerė sistema. Ši trumpųjų sustojimų sistema leis vairuotojams kontroliuojamoje zonoje, išvykimo terminalo link, nemokamai stabtelėti iki 10 minučių. Pasak Vilniaus Oro uosto vadovo Dainiaus Čiuplio, pirmoje eismo juosta bus pritaikyta patogiam keleivių išlaipinimui, o antroji – transporto priemonių judėjimui jau išleidus keleivius. „Automatinės numerių nuskaitymo kameros fiksuos visų transporto priemonių patekimą ir išvažiavimą iš panduso zonos, tuomet sistema apskaičiuos prastovėtą laiką ir nusileidus žemyn vairuotojas informacinėje švieslentėje matys, ar neviršijo leistino nemokamai stovėti laiko“, – sako Vilniaus oro uosto vadovas. Svarbu paminėti, kad fizinių kontrolės priemonių (pavyzdžiui – automatiniai kelio užtvarai) nebus, nes siekiama užtikrinti gerą…
Įspūdingos 2020-ųjų sutiktuvės Vilniuje: unikali 3D instaliacija ir fejerverkų šou
Liko 5 dienos iki 2020-ųjų – sostinė ruošiasi įspūdingoms Naujųjų metų sutiktuvėms Katedros aikštėje, prie eglės karalienės ir Varpinės bokšto, kuris tąnakt virs reginio ašimi ir nustebins unikaliomis 3D instaliacijomis, kurias lydės gera muzika, šviesos ir galingas fejerverkų šou. Sutikti Naujuosius prie miesto simbolio pačioje miesto širdyje vidurnaktį – sena puiki tradicija, prigijusi daugelyje pasaulio sostinių: populiaru Naujuosius pasitikti Taimso aikštėje Niujorke, prie Didžiojo Vestminsterio bokšto Londone, prie Eifelio bokšto Paryžiuje ar Brandenburgo vartų Berlyne ir kt. Vilnius šią tradiciją naujai kuria antrus metus, sukviesdamas visus pasigrožėti unikaliu reginiu ant Vilniaus katedros varpinės bokšto. Pernai Katedros aikštėje ir jos prieigose susirinko per 30 tūkst. vilniečių ir sostinės svečių. Šventinis vakaras…