Naujųjų nakties fejerverkai greitai papuoš ne tik dangų, bet ir asmenines socialinių tinklų paskyras. Tačiau juos užfiksuoti išmaniuoju telefonu ne visada pavyksta taip, kaip tikimės. Fejerverkai dažniausiai danguje atrodo daug įspūdingiau nei nuotraukose, yra dinamiški, greit besikeičiantys, pasirodo ir išnyksta staiga, o naktinė fotografija neretai tampa tikru iššūkiu. Todėl dalinamės patarimais, kaip per Naujuosius žibantis dangus galėtų patiktukais sužibėti ir socialinėje erdvėje. Pirmiausia – raskite vietą Norėdami tobulos fejerverkų nuotraukos, pasiruoškite iš anksto – susiraskite tinkamą vietą fotografavimui. Kadrą papuoš ir plačiai besimatantis dangus, ir miesto architektūra, ir gamtos vaizdai. Taip sukursite ne tik puikią kompoziciją, bet ir įdomesnes nuotraukas. Ypač, jei fejerverkus stebėsite šalia vandens, kuris atspindi jų šviesas,…
Šventinis persivalgymas – kaip jo išvengti?
Kalėdos, Naujieji Metai – tai šventės, kuomet sėdime prie gausiai įvairiais patiekalais nukrauto stalo. Ne paslaptis, kai akys mato tiek gėrybių, dažnai neišvengiamas ir šventinis persivalgymas. Net nepastebime, kaip ragaujame vieną patiekalą po kito ir po to staiga pasijuntame suvalgę per daug. Tokios šventės tampa tikru iššūkiu mūsų visai virškinimo sistemai ir žarnynu: judame mažai, valgome daug, įvairaus ir kartu nederančio maisto, kurį dažnas dar užgeriame alkoholiu. Visa tai gali sukelti nemalonius pojūčius – skrandžio apsunkimą, pilvo pūtimą, o kai kuriems netgi apsinuodijimus ir rimtesnius negalavimus . Kaip išvengti rimtesnių sveikatos bėdų ir nepersivalgyti per šventes, pasakoja Agnė Gedminaitė – Miškinienė, “Žalioji dėžutė” – natūralių produktų linijos įkūrėja. Kodėl persivalgius…
Žaidimų kūrimo bendrovė „Nordcurrent Group“ įsikurs „M.M.M. projektų“ verslo centre „WAVE“
Nekilnojamojo turto plėtros bendrovė „M.M.M. projektai“ ir didžiausia Lietuvoje žaidimų kūrimo studija „Nordcurrent Group“ pasirašė biuro patalpų nuomos sutartį verslo centre „WAVE“, statomame Vilniaus Savanorių prospekto pradžioje. „WAVE“ verslo centre „Nordcurrent Group“ išsinuomojo beveik 1800 kv. m ploto patalpas – visą trečią pastato aukštą. Čia įsikurs 120 bendrovės darbuotojų. Į naują biurą „Nordcurrent Group“ įsikels kitų metų spalio pabaigoje. „Šiuo metu esame įsikūrę dviejuose pastatuose ir ilgai ieškojome biuro patalpų, kuriose visi tilptumėm ir galėtumėm dirbti vienoje erdvėje – viename pastate, viename aukšte. Taip pat norėjome, jog biuras būtų centre, su puikiu susisiekimu, kad darbuotojai išvengtų didelių automobilių spūsčių rytais ir vakarais. Apžiūrėjome 9 verslo centrus, bet išsirinkome būtent „WAVE“, nes…
Maistas prieš miegą: 6 patarimai, ką valgyti ir ko vengti
Ilgi žiemos vakarai, šventės, filmai, gausūs užkandžiai, o po jų sekančios bemiegės naktys. Pažįstama situacija? Dažnai kalbame apie tai, kad mūsų miego kokybę veikia daug įvairiausių veiksnių, tačiau svarbu prisiminti, kad vienas svarbiausių – tinkamai pasirinktas maistas prieš miegą. Patarimais apie tai, kokį maistą rinktis ir kokio prieš miegą vengti dalijasi LONO GERO MIEGO KLUBO ambasadoriai. Skaidulinės medžiagos – neapsunkins virškinimo sistemos. Vakare rekomenduojama rinktis lengvai virškinamą maistą, kuris neapkrautų skrandžio ir visos virškinamosios sistemos. Dėl šios priežasties, prieš miegą puikai tiks skaidulinėmis medžiagomis praturtintas maistas. Šių medžiagų rasite visagrūdžiuose produktuose (duonoje, makaronuose), riešutuose, ankštinėse daržovėse, morkose, kopūstuose, burokėliuose, juoduosiuose serbentuose, avietėse. Taip pat skaidulinių medžiagų gausu kviečių, avižų…
Vilnius išrinko šventiškiausias miesto vitrinas
Išrinktos keturios gražiausios Vilniaus kalėdinės vitrinos: po beveik 2 savaites trukusio balsavimo paaiškėjo, kad daugiausiai vilniečių ir miesto svečių simpatijų ir balsų internetu pelnė originali ir žavinga restorano „Sugamour” (Vokiečių g. 11) šventinė vitrina. Konkurso komisija taip pat vertino vitrinas ir išrinko tris gražiausias: I vieta – „Augustas ir Barbora love story cafe“ (Stiklių g. 7), II vieta – „The Factory by Ribas“ (Gaono g. 10, Vilnius) ir III vieta – „Woolen Baltic“ (S. Daukanto al. 2A). Vilniaus meras Remigijus Šimašius apdovanojo gražiausių miesto vitrinų savininkus piniginiais konkurso prizais ir padėkojo už sukurtą ypatingą kalėdinę atmosferą mieste. „Vilnius – kūrybingų ir svetingų žmonių miestas ir žmonės tai pastebi, vertina. Dauguma…
Liudas Mažylis: svarbiausi Europos žaliojo kurso iššūkiai
Dar palyginti neseniai, vos prieš keletą dešimtmečių, klimato kaita ir iš jos kylantys padariniai atrodė kaip tolimos ateities problemos. Manėme, kad tai turės spręsti nebent mūsų anūkų anūkai. Šylantis klimatas lemia, kad jau dabar susiduriame su sunkiai prognozuojamu kritulių kiekiu, didėjančia uraganų bei potvynių rizika. Pokyčiai neišvengiamai paveikė ir visuomenės sveikatą bei ekonomiką. Pavyzdžių toli ieškoti nereikia – jau keletą vasarų iš eilės ir Lietuvoje reikėjo dorotis su ekstremaliomis oro sąlygomis, o sniegas per Kalėdas tampa retenybe. Štai 2017 m. visos šalies mastu buvo paskelbta ekstremali situacija dėl liūčių, o 2018-aisiais ir 2019-aisiais – dėl stichinės sausros. Ne veltui „GreenMatch“ tyrime Lietuva buvo pripažinta kaip viena iš labiausiai klimato kaitos…
Gintautas Valickas: „Melą atpažinti galima ir iš akies vyzdžio pokyčių“
Kodėl žmonės meluoja? Kaip tą melą atpažinti ir kokie požymiai jį išduoda? Į šiuos klausimus atviroje Viliaus universiteto paskaitoje iliustruodamas pavyzdžiais bandė atsakyti Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto Teisės ir kognityvinės psichologijos katedros vedėjas profesorius Gintautas Valickas. Jis ne tik išvardijo priežastis, dėl ko dažniausiai meluojama, bet ir papasakojo, koks žmogaus elgesys išduoda melą. Kas yra melas? Prof. G. Valicko teigimu, kiekvienas melo analizės atvejo aiškinimas yra unikalus, priklausantis nuo daugelio veiksnių, todėl svarbu apibrėžti, kas yra melas, o kas – tiesiog realybės neatitinkantys faktai. Pasitaiko, kai apie tą patį įvykį, pavyzdžiui – incidentą gatvėje, liudininkai pasakoja skirtingai. Tai dar nebūtinai reškia, kad jie meluoja. „Galbūt tie asmenys atkreipė dėmesį į…
Kalėdų stebuklas pradžiugino daugiavaikes šeimas
Gruodžio 20 d. net penkiasdešimt gausių šeimų džiaugėsi kalėdiniu stebuklu – stebėjo Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro pastatytą P.Čaikovskio spektaklį „Spragtukas“ SIEMENS arenoje, kurį padovanojo Kredito unija „Neris“, suorganizavusi kalėdinę labdaros akciją ir taip padėjusi surinkti ženklią sumą bilietams. Daugiavaikių šeimų asociacija MES dar lapkričio mėnesį sulaukė Kredito unijos „NERIS“ pasiūlymo padaryti asociacijos narių šeimoms staigmeną, suteikti galimybę aplankyti Klaipėdos muzikinio teatro pastatytą P.Čaikovskio baletą „Spragtukas“ Vilniaus SIEMENS arenoje, kuris prieškalėdiniu laikotarpiu praskaidrintų gausių šeimų kasdienybę. Kaip žinia, šis spektaklis, tai gardėsis ne tik ausims bet ir akims, be to ypač patinkantis ir vaikams. „Buvau labai nustebinta ir tuo pačiu, labai nudžiuginta, sulaukusi Kredito unija „Neris“ marketingo vadovės skambučio. Ji pasiūlė…
Buvusio Lukiškių kalėjimo kiemas transformavosi į alternatyvias Kalėdas
Šįvakar vartus atvėrė Alternatyvus kalėdinis kiemas Vilniuje. Kitokių švenčių ieškotojams sostinė pasiūlė apsilankyti visiškai naujomis spalvomis nušvitusiame buvusio Lukiškių kalėjimo kieme. Čia iki pat sausio 5 dienos visų atvirų eksperimentams ir metamorfozėms laukia alternatyvi Kalėdų eglė – tekančio vandens skulptūra, interaktyvios supynės ir įvairios šviesos instaliacijos. „Kviečiu pamatyti neakivaizdinį alternatyvų Vilnių, pagaliau atsivėrusią istorinę erdvę, turinčią labai išskirtinę architektūrą, kuri dar įspūdingesnė nušviesta meno instaliacijų. Buvusi uždara zona virsta atvira kultūros ir įvairių meninių eksperimentų erdve, įgauna naują veidą. Kviečiu nepraleisti ir įsitraukti šį alternatyvų kiemą į savo kalėdinį maršrutą po sostinę“, – kviečia meras Remigijus Šimašius. „Kalėdos į mūsų gyvenimą atneša daug džiaugsmo, šilto bendravimo ir malonių netikėtumų. Būtent…
Užupio Respublikos AP galerijoje prasidėjo „Šventinė meno mugė 2019“
Jeigu prieš kelis šimtus metų į garsųjį Paryžiaus saloną patekdavo tik aukštuomenės nariai, dabar kokybiškas meno turinys prieinamas visiems. Užupyje įsikūrusioje „AP galerijoje“ gruodžio 16 dieną atidaryta meno mugė, veiksianti iki sausio 5 dienos. Meno mugė skirta skubančiam žmogui, norinčiam per trumpą laiką pasinerti į profesionalaus meno potyrį. Jos ypatumas: jaukių dirbtuvių atmosferoje žiūrovams atverta galimybė nemokamai pamatyti ir vertus muziejų sienų kūrinius, ir dar net nesvajojančių apie muziejus jaunų autorių kūrybos gelmes, pavartyti meno knygų. Gausioje ekspozicijoje susitinka įvairios kartos Galerijos erdvėse pristatyta daugiau kaip 70-ties autorių ekspozicija. Vieni šalia kitų pagarbią vietą atranda tokie garsūs meno korifėjai, kaip abstraktaus ekspresionizmo klasikas – Eugenijus Cukermanas ir Ramūnas Čeponis, modernių…