Nuo kelių puodelių kavos prasideda muzikos atlikėjos diena? Ko, ruošiantis pristatyti klausytojams savo naujienas, atlikėjų gyvenime daugiausiai? Ar lieka laiko poilsiui bei kaip jis atrodo? Į šiuos klausimus pastaruoju metu gana tikslius atsakymus turi žymi Lietuvos atlikėja Evgenya Redko. Ne už kalnų – jau antrasis jos albumas, o dar arčiau – naujojo singlo „Vandenyne“ premjera. Tad kaip atrodo pasiruošimo užkulisiai, kurių, dažniausiai, klausytojai nepamato? Evgenya Redko, kartu su technologijų kompanija „Huawei“, nutarė šią paslapties uždangą kiek praskleisti. „Iš šono visas atlikėjų gyvenimas gali pasirodyti apšviestas ryškiausia šviesa ir apipintas tam tikru glamūru, bet iš tiesų už kadro slepiasi labai daug įdėto darbo. Taip pat ir nepasitikėjimo bei sunkumų. Tikiu, kad…
Žymios merginos dalinasi patarimais, kaip pasidaryti natūralų makiažą
Natūralus makiažas jau keletą metų iš eilės išlieka viena pagrindinių grožio tendencijų, o karantino metu, kuomet bendraujama tik technologijų pagalba, toks makiažas yra itin aktualus. Profesionaliai neutraliai bei natūraliai atrodančio makiažo paslaptis – tinkamai pasirinktos dekoratyvinės kosmetikos priemonės. Metų pradžioje penkios žavios merginos pradėjo draugystę su „Maybelline New York“ ir susijungė į „Maybelline Squad“. „Maybelline Squad“ merginos – Iglė Bernotaitytė, Marija Grabštaitė, Kamilė Kanapeckaitė, Almantė Pociūtė, Justė Štakaitė, dalinasi patarimais, kaip susikurti kasdieninį natūralų makiažą ir kaip tinkamai pasirinkti dekoratyvinės kosmetikos priemones. „Maybelline Squad“ pasirinkome prekės ženklui artimas skirtingas merginas – kiekviena iš jų yra unikali bei reprezentuoja skirtingą pamėgtą stilių, gyvenimo būdą. Mūsų naudojamos pažangios technologijos bei naujausių mados…
Dr. R. Petereit: kas penktas šalies gyventojas serga nealkoholine kepenų suriebėjimo liga
Ne kiekvienas žino, kad kepenys yra stambiausia virškinimo liauka, atliekanti daugybę gyvybiškai būtinų funkcijų, ir apskritai didžiausias organas, sveriantis pusantro kilogramo. Pasak medikų, dažnas prisimena turintis šį organą tik jau susirgus kepenų ligomis. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo lėtinių kepenų ligų kasmet miršta 2 milijonai žmonių, o kepenų cirozės paplitimas siekia 9 proc. visos populiacijos. „Yra įvairūs ūminiai virusiniai hepatitai, lėtiniai virusiniai hepatitai, autoimuninis hepatitas, alkoholinė kepenų liga, nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga (NAKSL). Visa tai grįžtami procesai, kol nesusergama kepenų ciroze“, – sako gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit. Pasak jos, NASKL yra labiausiai pasaulyje paplitusi kepenų liga – ja serga 25 proc. žmonių. Prognozuojama, kad 2025 metais ši liga bus…
Vilniuje – 9 nauji viešojo transporto maršrutai, daugiau kaip 20 ekologiškų autobusų
Iki 2023 m. sostinės viešojo transporto parką papildys dar mažiausiai 22 nauji dujiniai arba elektriniai autobusai, kurie kursuos ir keleivius veš devyniais maršrutais periferinėse miesto teritorijose. Po rinkos konsultacijų centrinėje viešųjų pirkimų informacinėje sistemoje paskelbtas keleivių vežimo mažos talpos autobusais paslaugų konkursas. „Siekiame koja kojon žengti su miesto plėtros planais ir dėl to natūraliai atsirandančiais gyventojų judumo poreikiais. Naujus viešojo transporto maršrutus mažos talpos autobusais numatėme labiau nutolusiuose gyvenamuosiuose rajonuose, sodų bendrijose. Iš čia link centro kasdien juda daugybė žmonių, o viešasis transportas padės pagerinti jų gyvenimo, judėjimo kokybę, kartu ir mažinti žalingą poveikį aplinkai. Esame paskaičiavę, kad viešasis transportas taps prieinamas maždaug 52 tūkst. gyventojų, o bendras jo pasiekiamumo…
Ko dar galima laukti iš COVID-19?
Prof. Juozas Augutis, Vytauto Didžiojo universiteto rektorius Naujų atvejų prognozės Lietuvoje rodo, kad didinant vakcinavimo tempus atokvėpio nuo didelio naujų atvejų skaičiaus galime tikėtis birželio mėnesį. Tačiau pilnai atpalaiduoti daugumą ribojimų bus galima tik paskiepijus daugiau nei 70 proc. visos šalies gyventojų. Optimistiniu scenarijumi, tai būtų galima pasiekti dar liepos mėnesį. Ką turime šiandien? Turbūt dar neišblėso iš mūsų atminties praeitų metų pabaiga, kai kiekvieną rytą perskaitę žinutę, kad praėjusią parą buvo nustatyti 3 000 ar daugiau naujų atvejų, kad mirusių dėl COVID-19 skaičius per parą perkopė 25, apimdavo neviltis. Nekėlė per daug prieštaravimų ir Vyriausybės vis griežtinami apribojimai, laikėmės tų apribojimų patys, raginome jų laikytis kitus ir džiaugėmės, kad…
Minime česnakų dieną: kokios jų paruošimo gudrybės slypi socialiniuose tinkluose
Lietuvių liaudies patarlė byloja, kad česnakas išgydo devynias negalias. Ir nors jo naudą – imuniteto stiprinimą, cholesterolio mažinimą ar kraujo spaudimą – jau seniai įrodė modernusis mokslas, apie šios daržovės išskirtinumą buvo žinoma dar senovėje – Egipto ar Graikijos civilizacijose. Balandžio 19-oji JAV yra minima kaip nacionalinė česnako diena. Jos proga, prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi socialiniuose tinkluose masiškai paplitusios česnako užtepėlės receptu ir pasakoja, kaip atsisveikinti su kančiomis, stengiantis pilnai nulupti daržovę. Mūsų visuomenė jau seniai neabejoja česnako gydomosiomis savybėmis, tačiau juokaujama, kad valgydamas šią daržovę, būsi sveikas, bet vienišas. To priežastis – jo sudėtyje esantys eteriniai aliejai, turintys baktericidinių savybių. Būtent jie suteikia česnakui aitrų kvapą, kuris, atrodo, mūsų…
Į miestus grįžtant spūstims, Žemės dienos proga „Bolt“ primena apie aplinkai draugiškus sprendimus
Šalyje atsiveriant vis daugiau verslų ir ugdymo įstaigų, į miestų gatves piko metu grįžta automobilių spūstys, lemiančios oro užterštumą. Siekiant atkreipti dėmesį į tvaresnes kelionės alternatyvas, Europoje pirmaujanti pavėžėjimo platforma „Bolt“ Žemės dienos proga primena, kad gyventojai, rinkdamiesi elektra varomas transporto priemones, prisideda prie aplinkos tausojimo. Eismo užimtumą Vilniuje fiksuojančios navigacinės įrangos „Tom Tom“ programėlės duomenys rodo, kad sostinės gatvėse eismo užimtumas pastaruoju metu dažnai viršija praėjusių metų vidutinį spūsčių rodiklį. „Bolt“ ragina peržvelgti savo keliavimo mieste įpročius ir bent jau piko valandomis atsisakant asmeninio automobilio rinktis aplinką mažiau teršiantį transportą. „Skatiname kiekvieną miestietį apgalvoti savo kasdienių kelionių įpročius. Kaip rodo statistika, pernai vilnietis piko metu spūstyse praleido vidutiniškai penkias…
„Microsoft“ plečia nemokamą skaitmeninių įgūdžių programą
Pastaruosius metus dažnas aktyviai išnaudojome savęs tobulinimui. Daugiau nei 50 tūkst. žmonių Baltijos šalyse, o visame pasaulyje 30 mln. vartotojų pasinaudojo „Microsoft“ nemokamomis skaitmeninių įgūdžių programomis, kurios padeda internetu išmokti naujų įgūdžių, kaip projektų valdymas ar duomenų analitika. „Microsoft“ šią programą toliau plečia ir šiemet planuoja padėti 250 tūkst. pasaulio bendrovių įdarbinti specialistus, atsižvelgiant į jų įgytus įgūdžius. „Per pastaruosius metus pandemija itin paveikė tuos žmones, kurie turi mažiausia resursų ją iškęsti. Todėl „Microsoft“ ir „LinkedIn“ dedame dar daugiau pastangų, kad įgūdžiais paremta darbo rinka jiems taptų dar labiau prieinama, joje atsirastų daugiau alternatyvų ir lankstumo, bei, kad mokymosi priemonės taptų lengviau pasiekiamos ir vestų link naujų darbo vietų“, –…
Kūrybiškumas gali palengvinti mokinių adaptaciją ir nuotolinį mokymą
Nors šalyje dalis mokinių pamažu grįžta į mokyklas, tačiau nuotolinis mokymas vis dar išlieka aktualus. Prie naujos pamokų realybės turi prisitaikyti ne tik moksleiviai, bet ir pedagogai. Specialistai teigia, jog procesą galima palengvinti pasitelkus kūrybiškumą. Todėl šiais mokslo metais šešiose sostinės mokyklose nuotolinio mokymo ir mokymosi sunkumus spręsti padėjo „Tyrinėjimo meno Vilniuje“ programa. Čia užsiėmimų metu buvo ugdomas dažnai sunkiausią adaptacinį laikotarpį išgyvenančių penktokų kūrybiškumas. Asociacijos „Kūrybinės jungtys“ drauge su Vilniaus miesto savivaldybe ir Vilniaus švietimo pažangos centru vykdoma programa „Tyrinėjimo menas Vilniuje“ buvo įgyvendinta šešiose sostinės mokyklose – Žaros, Senvagės, Aleksandro Puškino, Pranciškaus Skorinos ir Vasilijaus Kačialovo gimnazijose, bei Simono Stanevičiaus progimnazijoje. „Pandemija Vilniui atnešė daugybę iššūkių, tačiau kartu…
Užsitrenkė automobilis, raktai viduje? Štai ką reikia daryti
Jei užsitrenkė automobilio durys, o jūs likote sutrikęs už durų – nenusiminkite, jūs ne vieni. Palikti raktus užvedimo spynelėje ar pamestus ant sėdynės, išlipti iš automobilio ir užtrenkti dureles gali kiekvienas. Tokiose situacijose kasmet atsiduria šimtai žmonių. Ir kad ir kaip tuo metu viskas atrodytų baisu ir beviltiška, realybėje nėra neįveikiamų užduočių ir automobilių atrakinimas net tokioje situacijoje yra galimas. Giliai įkvėpkite ir apsvarstykite savo galimybes Pirmiausia, nesijaudinkite. Aišku lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau jaudinimasis, panikavimas ar pyktis su keturaukščiais keiksmažodžiais neduoda apčiuopiamų rezultatų. Todėl giliai įkvėpkite ir apsvarstykite savo galimybes. Panikuoti tokiose situacijose įprasta, tačiau tikrai nenorite kviestis pagalbą, o tuomet sužinoti, jog automobilio durelės kitoje pusėje visą tą…