Molėtų „Lidl“ parduotuvės vadovo Ovidijaus Aitvido pažintis su prekybos tinklu prasidėjo tuomet, kai jis nusprendė laikinai prisijungti ir išbandyti save prekyboje. Jo iniciatyvumas netruko būti pastebėtas – tuometinė parduotuvės vadovė pasiūlė prisijungti prie nuolatinės komandos. Kruopštus ir atsakingas Ovidijaus darbas atvėrė ir daugiau karjeros galimybių – po mažiau nei dvejų metų jis tapo Molėtų parduotuvės vadovu. „Viskas vyko labai greitai – pirmąją darbo parduotuvėje dieną, kraunant prekes į lentynas, prie manęs priėjo parduotuvės vadovė ir pasiūlė tapti nuolatiniu darbuotoju. Ji užsiminė, kad laikui bėgant galėčiau augti iki parduotuvės vadovo pavaduotojo. Tuo metu turėjau kitą nuolatinį darbą, todėl „Lidl“ pradėjau dirbti pardavėju nepilnu etatu, bet po pusantro mėnesio jau tapau pavaduotoju,…
Pasijutote geriau ir norite nutraukti antidepresantus? Psichiatrė įspėja: didžiausia klaida – skubėti
Pagerėjusi savijauta dar nereiškia, kad antidepresantus jau galima nutraukti. Specialistai perspėja: būtent šiame etape dažnai padaroma klaida, dėl kurios gali grįžti ne tik nemalonūs simptomai, bet ir baimė, kad liga atsinaujino. Pasak psichiatrės Daivos Subočienės, sprendimas nutraukti antidepresantus visada turėtų būti priimamas kartu su gydytoju, net jei žmogus jaučiasi gerai ir mano, kad vaistai jam nebereikalingi. „Antidepresantus tikslinga vartoti mažiausiai 6–12 mėnesių po to, kai simptomai visiškai išnyksta. Pirmą kartą sirgusiems depresija šis laikotarpis dažniausiai būna trumpesnis, tačiau tiems, kurie patyrė kelis atkryčius ar serga lėtine depresija, gydymas gali trukti kelerius metus ar būti tęsiamas dar ilgiau“, – aiškina ji. Gydytoja pabrėžia, kad apie nutraukimą verta kalbėti tada, kai būklė…
Balandžio 10 d. Klaipėdos universitete: mokslinė-praktinė konferencija sveikatos priežiūros specialistams „Inovatyvi reabilitacija“
2026 m. balandžio 10 d. Klaipėdos universiteto (KU) Aula Magna auditorijų komplekse vyks hibridinė mokslinė-praktinė konferencija „Inovatyvi reabilitacija skirta sveikatos priežiūros specialistams. Renginį organizuoja Lietuvos fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojų draugija, Klaipėdos universiteto ligoninės Reabilitacijos klinika bei Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakulteto Holistinės medicinos ir reabilitacijos katedra. Konferencija skirta plačiam sveikatos priežiūros specialistų ratui: fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojams, medicinos gydytojams (rezidentams), kineziterapeutams, ergoterapeutams, medicinos psichologams, klinikiniams logopedams, bendrosios praktikos slaugytojams, kitų specialybių gydytojams, socialiniams darbuotojams, taip pat papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros specialistams – akupunktūros, apiterapijos, fitoterapijos ir endobiogenikos srityse. Dalyviams, nepriklausantiems nurodytai tikslinei klausytojų grupei, bus išduodami pažymėjimai su bendrosiomis klinikinėmis (specialybinėmis) valandomis. „Konferencija „Inovatyvi reabilitacija“ atspindi Klaipėdos…
Inovacijų agentūra: verslui verta įvertinti MTEP lengvatas prieš deklaruojant pelno mokestį
Artėjant metinių pelno mokesčio deklaracijų teikimo terminui – iki birželio 15 d. – Inovacijų agentūra primena verslui apie galimybę sumažinti mokestinę naštą pasinaudojant mokslinių tyrimų ir eksperimentinės plėtros (MTEP) veiklai taikomomis lengvatomis. Šios lengvatos leidžia įmonėms reikšmingai sumažinti apmokestinamąjį pelną ir nukreipti investicijas į naujų produktų kūrimą, technologijų vystymą bei veiklos procesų tobulinimą. Vis dėlto praktika rodo, kad dalis Lietuvos įmonių, vykdančių inovacinę veiklą, šiomis galimybėmis vis dar nepasinaudoja. „Daugelis įmonių kuria naujus sprendimus, tobulina technologijas ar procesus, tačiau ne visada identifikuoja šią veiklą kaip MTEP. Tinkamai apskaitytos ir deklaruotos MTEP išlaidos leidžia reikšmingai sumažinti pelno mokestį ir daugiau lėšų skirti tolesniam verslo augimui“, – sako Inovacijų agentūros Proveržio departamento…
Krizė mokykloje – kaip vadovui neprarasti galvos ir pačiam netapti jos dalimi?
Taisyklė, jog „juodoji gulbė“ atskrenda iš anksto neįspėjusi, galioja ir ugdymo įstaigose. Pedagogų trūkumas, personalo pervargimas, skaudūs trauminiai įvykiai ar konfliktai bendruomenėje – tik keletas iš ilgo sąrašo krizių krizelių, kurias šiandien turėtų gebėti suvaldyti ugdymo įstaigų vadovai. „Švietimo įstaiga šiandien nebėra tik ugdymo vieta. Tai socialinė sistema, kurioje vyksta ne tik mokymasis, bet ir socializacija, – ypač įgyvendinant įtraukųjį ugdymą. Tai reiškia, kad emocijų intensyvumas ir įvairovė ugdymo įstaigoje natūraliai auga“, – sako verslo konsultantas, krizių valdymo ekspertas Darius Radkevičius. Pasak jo, emocinę temperatūrą dar labiau įkaitina socialiniai tinklai, kurie ne tik pagreitina informacijos sklaidą, bet ir platina neigiamus elgesio modelius. Vaikai juose gali matyti ir net mėgdžioti pavojingas situacijas – nuo…
Nešvaistykite maisto: 9 pigios ir kūrybiškos idėjos iš po Velykų likusių kiaušinių
Velykos – džiaugsmo, tradicijų ir bendrų vaišių metas, tačiau tai taip pat laikas, kai daugelyje namų lieka daug maisto. Prieš Velykas kiaušinių nuperkama su kaupu – tai natūralu, nes jų reikia ir patiekalams, ir margučiams, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Tad likusieji po švenčių – puiki proga eksperimentuoti su naujais skoniais, o ne valgyti tą pačią kiaušinienę visą savaitę. Kūrybiškos idėjos virtuvėje leis sutaupyti ne tik pinigų – bet ir laiko. Tyrimai rodo, kad daugiausia maisto išmetama ne parduotuvėse ar restoranuose – o namuose. Po švenčių ši problema ypač aktuali, pastebi tinklo atstovė. „Griežtai laikomės nuostatos, kad joks maistas neturi patekti į sąvartynus – daug aukojame labdarai,…
Verslo centras „Hero“ įvertintas prestižiniu BREEAM sertifikatu aukščiausioje, „Outstanding“ kategorijoje
Naujausias Vilniaus verslo centras „Hero“ įvertintas prestižiniu pastatų tvarumo vertinimo metodo BREEAM sertifikatu „BREEAM International New Construction Final Certificate“. „Hero“ suteikta aukščiausia, „Outstanding“ sertifikato kategorija. Tokį aukštą įvertinimą Lietuvoje šiuo metu turi vos penki jau pastatyti komerciniai pastatai. „BREEAM sertifikatas – tai ne vien atitikti vertinimo parametrai, prestižas, kuriuo galima didžiuotis, bet ir reali nauda tiek nuomininkams, tiek projekto vystytojui ar pastato administratoriui. Nuomininkams tai reiškia didesnį patogumą ir komforto lygį, geresnę savijautą, neretai ir mažesnius eksploatacijos kaštus. O projekto vystytojas turi papildomą kozirį, pritraukdamas nuomininkus, ieškančius didesnės pridėtinės vertės bei papildomų naudų“, – sako „Realco“ komercinio nekilnojamojo turto (NT) vystymo vadovė Gintarė Žemaitė. Pasak jos, ši abipusė nauda kuria…
Pasaulinę sveikatos dieną pasitinkant: pas gydytojus patenkame per vėlai, paslaugų prieinamumas netolygus
Kasmet balandžio 7 d. minima Pasaulinė sveikatos diena primena, kad rūpinimasis sveikata prasideda ne nuo diagnozuotos ligos gydymo, o nuo savalaikio dėmesio savo savijautai ir prevencijos. Vis dėlto Lietuvoje vis dar dažnai susiduriama su situacija, kai į specialistus kreipiamasi per vėlai – tam įtakos turi ne tik gyventojų įpročiai, bet ir ribotas paslaugų prieinamumas. „Lietuvos draudimo“ užsakymu praėjusių metų pabaigoje atliktas gyventojų tyrimas atskleidė, kad vienam iš keturių gyventojų (23 proc.) vizito pas gydytoją specialistą tenka laukti apie mėnesį, dar 43 proc. respondentų – du ar daugiau mėnesių. Tai lemia, kad gerokai daugiau nei pusė gyventojų (63 proc.) yra nepatenkinti galimybėmis laiku patekti pas gydytojus. „Matome, kad žmonės vis labiau…
Forumas „Aukštasis mokslas regionuose: tvarios ekosistemos kūrimas“
Renginio tipas: Kvietimas žiniasklaidai Renginio data: penktadienis, 2026 balandžio 10 Renginio pradžia: 13:00 Renginio pabaiga: penktadienis, 2026 balandžio 10 Renginio vieta: Lietuvos mokslų akademija (Gedimino pr. 3, Vilnius) Maloniai kviečiame žiniasklaidos atstovus į forumą „Aukštasis mokslas regionuose: tvarios ekosistemos kūrimas“, kurį organizuoja Kauno kolegija ir Mykolo Romerio universitetas, bendradarbiaudami su Vilniaus universitetu, Lietuvos savivaldybių asociacija ir Lietuvos prekybos, pramonės ir amatų rūmų asociacija. Forumo tikslas – skatinti aukštojo mokslo sistemos dalyvių dialogą (kolegijų, universitetų, verslo, viešojo sektoriaus), kuriant ir tobulinant tvarią aukštojo mokslo ekosistemą Lietuvos regionuose. Vieta: Lietuvos mokslų akademija (Gedimino pr. 3, Vilnius)Data: balandžio 10 d.Laikas: 13–17 val. Forume pranešimus skaitys: Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos viceministrė dr. Regina…
Nauja VU ir futbolo klubo „Žalgiris“ partnerystė: daugiau dėmesio studentų ir moterų futbolui
Vilniaus universitetas (VU) ir VšĮ Futbolo klubas „Žalgiris“ pasirašė bendradarbiavimo sutartį, kuria bus siekiama ne tik stiprinti mokslo ir verslo partnerystę, organizuoti bendras aktyvias ir žinių mainų iniciatyvas tarp VU bendruomenės ir futbolo klubo atstovų, bet ir daugiau dėmesio skirti studentų ir merginų futbolui. Vilniaus „Žalgirio“ klubas turi istorines tradicijas tiek Vilniaus mieste, tiek Lietuvoje, sutelkiančias sirgalius bendram palaikymui. Kaip ir Vilniaus universitetas, „Žalgiris“ gali būti laikomas visos šalies klubu, kurio pasiekimai net ir okupacijos istorijoje vedė link nepriklausomybės idėjos. Sutartį pasirašęs VU rektorius prof. Rimvydas Petrauskas sako, kad ši partnerystė atvers naujas galimybes didinti studentų aktyvumą: „Vilniaus universitetui sportas visada buvo svarbus – jis vienija, motyvuoja siekti tikslų ir…
