Šventės džiugina, tačiau po jų ne vienam norisi bent savaitėlę kokybiškai pasiilsėti. Kalėdiniam maratonui pasibaigus, leiskite sau atsipūsti ir pasimėgauti šiluma. Pasiilgusiems saulėtų orų, toli ieškoti jų neprireiks – vos kelios valandos skrydžio lėktuvu nukels jus į nuostabius kraštus, kuriuose nepritrūksite nei gero oro, nei įspūdžių. Kaip pastebi Kazimieras Jarmalis, didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturo“ pardavimų vadovas, žiemos sezono metu aktyviai keliaujantys lietuviai noriai vyksta ne tik į slidinėjimo kurortus, bet ir dairosi galimybių pailsėti šiltuosiuose kraštuose. Tarp artimesnių kelionių krypčių, žiemos metu leidžiančių pasimėgauti malonia šiluma, itin populiarus Egiptas, garsėjantis puikiu kainos ir kokybės santykiu, švelniu, ne pernelyg karštu klimatu ir šiltu jūros vandeniu. Šaltuoju sezonu keliautojai šilumos…
Būsimiems medikams planuojama skirti daugiau valstybės finansuojamų studijų vietų
2024–2025 mokslo metais į valstybės finansuojamas sveikatos priežiūros specialistų rengimo programas ir studijų vietas Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) siūlo priimti 304 asmenimis daugiau, nei ankstesniais mokslo metais. Sveikatos apsaugos viceministro Aurimo Pečkausko teigimu, kartu su kitais ministerijos vykdomais sveikatos priežiūros specialistų rengimo, pritraukimo ir profesijos prestižo didinimo pokyčiais, tai svarbus žingsnis sprendžiant šių specialistų trūkumo problemą: „sveikatos priežiūros specialistų pritraukimas ir rengimas – svarbus prioritetas, siekiant užtikrinti sklandų ir kokybišką sveikatos sistemos veikimą ir mūsų gyventojų sveikatą. Džiaugiamės, kad matydami vis didėjantį šių specialistų poreikį, galime pasiūlyti labai konkrečias priemones jų skaičiaus augimui“. Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai bei Vyriausybei pritarus, kitais mokslo metais sveikatos priežiūros specialistus rengiančiose valstybės finansuojamose…
Laukiantiems gandrų – 5 patarimai, kaip lengviau susidoroti su finansais
Kol nauji tėvai po eglute rado naujagimį, o kiti su džiaugsmu dar laukia vaikelio ir ruošiasi, yra vienas aspektas, kurio negalima praleisti pro akis – tai finansų planavimas. Nors artėjantis naujo etapo džiaugsmas yra neišmatuojamas, biudžeto sudarymas naujam šeimos nariui gali būti nelengva užduotis. Net jei ir nepirksite to brangaus vežimėlio, dar nėštumo pradžioje vertėtų pagalvoti, kaip apmokėsite išlaidas, kurios jau visai netrukus taps realybe. Finansų valdymo ekspertė pataria, kaip planuoti pasikeitusį šeimos biudžetą ir kokias pigesnes alternatyvas rinktis ruošiantis kūdikio atėjimui. Vaiko laukimas dažnai siejamas su džiaugsmu ir teigiamomis emocijomis, tačiau gali sukelti ir streso, ypač kai kalba eina apie finansus ir naujas išlaidas. Skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės…
Advokatas: pavargote nuo slapukų? Pasiruoškite taškiukams!
Komentuoja teisės firmos „Sorainen“ ekspertas, advokatas Stasys Drazdauskas Lietuvoje su internetu esame neblogai pažįstami jau daugiau nei 20 metų. Ir kuo toliau, tuo labiau ši draugystė stiprėja. Praėjusiais metais Lietuvoje internetu naudojosi 88 proc. 16-74 metų amžiaus gyventojų. Suprasti šią statistiką galima paprastai – tai ir jūsų tėvai, seneliai, vaikai, tetos, dėdės, pusbroliai, pusseserės, draugai, pažįstami. Tačiau per visus šiuos metus mes įpratome spaudinėti internete iššokančius mygtukus, prašančius su kuo nors sutikti, per daug net negalvodami, o apie ką tie sutikimai yra? Ne vienas iš mūsų drąsiai spaudžia „SUTINKU“ ar „SUTINKU SU VISAIS“, net neskaitydamas, kas parašyta tame ilgame tekste prieš šiuos mygtukus. Nuolat esame prašomi sutikti, kad bus naudojami…
Tyrimas: darbdavio suteikiamas telefonas Lietuvos gyventojus motyvuotų labiau nei didesnė pensija
Visų trijų Baltijos šalių gyventojai šiemet labiau nei prieš dvejus metus vertina trumpalaikes motyvacijos priemones, rodo „Luminor“ banko užsakymu atlikta apklausa. Labai tikėtina, kad tam įtakos turi dabartinis ekonominio neapibrėžtumo laikotarpis, sako „Luminor investicijų valdymas“ vadovė Loreta Načajienė, tačiau pamiršus rūpinimąsi ilgalaike gerove galima susidurti su nemaloniomis pasekmėmis ateityje. Spalį vykdytos apklausos metu respondentai skalėje nuo 1 iki 5 įvertino keturias darbuotojų motyvacines priemones: papildomas atostogų dienas, privatų sveikatos draudimą, darbdavio prisidėjimą prie trečios pakopos pensijų fonde kaupiamos pensijos (vadinamoji „darbdavio pensija“) bei įmonės suteikiamą automobilį, telefoną ir pan. Analogiška apklausa atlikta ir 2021 bei 2019 metais visose Baltijos šalyse. Šįmet Lietuvoje priemonės sureitinguotos taip: papildomos atostogų dienos (4,01), sveikatos…
„Realco“: 2023-aisiais sostinės pirminė NT rinka pakartojo 2022 metų pardavimus
Nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovės „Realco“ duomenimis, Vilniaus pirminė NT rinka praėjusius metus baigė stabiliai – gruodį buvo susitarta dėl 190 būstų pardavimo, kas yra metų mėnesio vidurkiui artimas rezultatas. Per visus 2023 metus sostinės pirminėje NT rinkoje parduoti 2188 būstai. Tai yra 1 proc. daugiau, palyginti su 2022 metais, kuomet vystytojai susitarė dėl 2165 naujų būstų sostinėje pardavimo. „Pernai per mėnesį sostinės pirminėje NT rinkoje buvo vidutiniškai nuperkama po maždaug 180 būstų, kas yra ganėtinai mažai. 2023-aisiais NT rinka pasižymėjo lėtumu, kurį lėmė geopolitiniai ir ekonominiai veiksniai. Vystytojai susidūrė su keliskart išaugusiais žaliavų ir darbų kaštais, didele infliacija, o vėliau ir 4 procentus pasiekusia EURIBOR 6-ių mėnesių palūkanų norma.…
Kunigas Benas Lyris kviečia į knygos pristatymą Kaune: tikriems dalykams nereikia išankstinio plano
Pradėjus skaičiuoti Naujuosius metus, poetas, kunigas Benas Lyris kviečia kiekvieną 2024-ųjų dieną pradėti pozityviomis, įkvepiančiomis mintimis. Aštuntąją savo knygą „365 įkvėpimai mylėti“ skaitytojams Kaune autorius sausio 6-ąją 18 valandą nusprendė pristatyti netradicinėje vietoje – prekybos centro Kauno „Akropolis“ Renginių aikštėje – ir be išankstinio scenarijaus. Kalba apie meilę gyvenimui Į knygą „365 įkvėpimai mylėti“ B. Lyris sudėjo mintis apie ramybę, laiką, drąsą, meilę ir gyvenimą. Kaip paaiškino pats autorius, čia skaitytojai neras ilgų tekstų, tačiau tikrai ras vieną sakinį ar mintį, skirtą kiekvienai dienai. „Vis daugiau žmonių gyvena lydimi streso ir nerimo. Kartais apima toks nusivylimas, jog norisi skaitytoją pamokyti, užpilti jį tekstų lavina, nors, galbūt, būtent viena neįpareigojanti mintis…
Po šventinio maratono – kokteilis organizmo atstatymui: gausu antioksidantų, kurie pasižymi antivėžinėmis savybėmis
Dažnai ankstyvą rytą apie maistą net nesinori galvoti, bet jei laukia ilga diena darbe, o pietausite vėliau, verta susiplakti glotnutį. Nors įprastai glotnučiams naudojami bananai, galite juos gaminti ir su kitokiais vaisiais – kad ir su vynuogėmis, kurių žiemą valgome mažai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad vynuogės pasižymi dar ir puikiomis antioksidacinėmis savybėmis, todėl verta jomis paįvairinti šaltojo sezono mitybą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva siūlo glotnučiams sunaudoti po švenčių likusius vaisius, o jei turite jų daugiau, galite ir užšaldyti. Saldžios, bet vertingos Nors yra vengiančių vynuoges valgyti dėl angliavandenių baimės, teikiamos jų naudos dažnu atveju pranoksta nemažą jose esančios fruktozės…
„Toksikos“ pastatytas unikalus saulės parkas jau generuoja žaliąją energiją
Paskutinėmis 2023-iųjų dienomis pavojingųjų atliekų tvarkymo bendrovė „Toksika“ pabaigė unikalų projektą – Šiaulių rajone pradėtas eksploatuoti pirmasis Lietuvoje saulės parkas, pastatytas ant uždaryto ir įmonės prižiūrimo Aukštrakių odų pramonės atliekų sąvartyno. Uždaryto sąvartyno teritorijoje įrengtas 3,859 MW „Erelio saulės parkas“, kuriam Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) gruodžio pabaigoje išdavė leidimą gaminti elektros energiją. Čia gaminamą elektros energiją jau sausio mėnesį pradės naudoti Vilniaus miesto savivaldybės administracija, Trakų raj. savivaldybės administracija ir UAB „Kėdainių vandenys“. Su šiomis įstaigomis sudarytos saulės parko dalies pardavimo bei nuomos sutartys. Saulės parke per 2024 metus planuojama pagaminti 4,3 GWh žaliosios elektros energijos. Planuojamas saulės parko gyvavimo laikas – 30 metų. Saulės parko plotas – 4…
Koks produktas valdo maisto tinklaraštininkės V. Murėnaitės gyvenimą?
Prabėgęs švenčių maratonas pasižymėjo keliais tradiciniais momentais – susitikimais su šeima, artimaisiais ir draugais, dovanų įteikimais ir gavimais bei, žinoma, Kūčių vakariene ir vaišėmis nukrautais kalėdiniais stalais. Dažniausiai skirtingos šeimų tradicijos lemia ir tai, kad nei vienos šventės neapsieina be tam tikrų patiekalų ar produktų, kurie metai iš metų nugula ant šventinio stalo. Be pieno – nė vienos dienos Šventėms aktyviai ruošėsi ir žinoma maisto tinklaraštininkė Vita Murėnaitė. Prieš šventes savo „Instagram“ paskyroje, kur ją seka beveik 70 tūkstančių žmonių, knygos „Kaip per sviestą” autorė pasidalino kepanti kūčiukus. Kulinarijos nuomonės formuotoja jau žino ir be kokio produkto neapsieis jos šventinis stalas. Tiesa, šis produktas tradiciškai per Kūčias nėra vartojamas, tačiau…
