Raktą į kultūrinę patirtį, galimybę lankytis kultūros ir meno renginiuose bei dalyvauti įvairiose edukacinėse veiklose visų klasių moksleiviams Lietuvoje suteikiantis Kultūros pasas plečia veiklų sąrašą. Baigėsi antrasis šių metų Kultūros paso paraiškų vertinimo etapas. Jo metu patvirtintos 770 kultūrinės edukacijos veiklų ir renginių, skirtų 1–12 klasių moksleiviams, besimokantiems pagal bendrojo ugdymo programas Lietuvoje bei lituanistinėse mokyklose užsienyje. Kultūros pase patvirtintos naujos veiklos reikšmingai išplečia edukacinių veiklų pasirinkimą. Naujomis patvirtintomis veiklomis bus galima naudotis nuo 2026 metų sausio. Kultūros paso finansuojamos veiklos, vykdomos visus metus, sudaro galimybę įvairaus amžiaus moksleiviams paįvairinti ugdymo procesą turiningomis ir prasmingomis kultūrinėmis patirtimis. Šiuo metu Kultūros paso paslaugų rinkinį apima daugiau kaip 6 000 įvairių kultūrinės edukacijos…
Nemaloni tema: prakaitas liejasi upeliais ir dar riečia nosį
Padidėjęs prakaitavimas ir intensyvesnis jo kvapas dažnai yra nepatogi tema, kuria vengiama kalbėtis ne tik su artimais draugais, bet ir su gydytojais. Visgi Kauno klinikų Endokrinologijos klinikos Ambulatorinio skyriaus vadovė prof. Džilda Veličkienė įspėja – pasikeitęs prakaitavimo pobūdis bei kvapas gali būti rimtas signalas apie beprasidedančią ligą ir čia namie turimos higienos priemonės ar brangios kosmetinės procedūros nebepadės. Kodėl prakaituojame? Prakaitavimas, kaip nurodo profesorė, yra normali organizmo reakcija, kurios pagrindinė užduotis – termoreguliacija, bet kartu atliekamos ir kitos funkcijos: nežymi detoksikacija (šalinamas šlapalas, pieno rūgštis, mikroelementų perteklius), odos barjero ir mikrobiotos palaikymas (prakaitas turi antimikrobinių peptidų), elektrolitų, skysčių pusiausvyros palaikymas, cheminė komunikacija“ – kai išskiriamos medžiagos veikia kaip feromonai, turintys…
Kodėl ant Naujųjų metų stalo būtina turėti ananasą?
Ananasas – vienas iš labiausiai vertinamų vaisių pasaulyje ir ne veltui. Šis vaisius ne tik yra ypatingo skonio, bet ir pasižymi įvairiausių vitaminų ir gerųjų medžiagų gausa. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad ananasai Lietuvoje seniai nebėra egzotika. Be to, šis vaisius dažnai puošia ir naujametinį lietuvių stalą. Mėgstamas Naujųjų metų stalo ingredientas „Kalėdoms prabėgus, netrukus laukia dar viena graži šventė – Naujieji metai. Pastebime, kad ji tinklo pirkėjams ne mažiau svarbi nei Kūčios ar Kalėdos, todėl savo ruožtu esame paruošę gausų įvairiausių prekių asortimentą: nuo įvairiausių naujametinių užkandžių lentai reikalingų sūrių ar kumpių, užtepėlių bei trumais gardintų produktų, iki šviežių uogų ar vaisių: vynuogių, ličių ar…
Panevėžio kultūros centras: 2025-ieji – kūrybos, renginių ir nuoseklaus augimo metai
Praėję metai Panevėžio kultūros centrui buvo intensyvūs ir prasmingi – juos ženklino aktyvus kultūrinis gyvenimas, reikšmingi infrastruktūros pokyčiai ir nuosekli veikla, telkianti įvairias auditorijas per meną, tradicijas bei šiuolaikines iniciatyvas.Kultūros centras išliko pagrindiniu svarbiausių miesto švenčių organizatoriumi. Miesto gimtadienis, valstybinės šventės, Kalėdų eglės įžiebimas, Užgavėnės, Joninės (Vasarvidžio šventė) ir kiti tradiciniai renginiai sutraukė gausų žiūrovų būrį ir tapo svarbia Panevėžio tapatybės dalimi. Greta didžiųjų renginių vyko ir mažesnio formato kultūriniai susitikimai, leidę gyventojams kultūrą patirti artimesniu, jaukesniu formatu.Svarbi Panevėžio kultūros centro veiklos dalis – mėgėjų meno kolektyvai, aktyviai dalyvavę miesto kultūriniame gyvenime ir atstovavę Panevėžiui respublikiniuose bei tarptautiniuose festivaliuose ir konkursuose. Jų meninį lygį ir veiklos tęstinumą užtikrino ilgametę patirtį…
Šventiniai receptai su šonkauliais: kaip paruošti patiekalą, vertą Naujųjų metų stalo?
Šonkauliai – vienas iš tų patiekalų, kuris šventiniam stalui suteikia jaukumo ir sotumo pojūtį. Vis dėlto norint, kad jie būtų ne tik gardūs, bet ir išskirtiniai, svarbu atkreipti dėmesį į kelis esminius paruošimo aspektus: tinkamą marinavimą, kepimo temperatūrą ir skonių balansą. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė atkreipia dėmesį, kad šventiniu laikotarpiu verta pasinaudoti ir specialiais pasiūlymais: „Šiuo metu pirkėjai gali rasti šonkauliams taikomą iki 43 proc. nuolaidą. Tai gera proga pasiruošti šventinį patiekalą ne tik skaniai, bet ir taupiau.“ Kaip išgauti minkštus ir sultingus šonkaulius? Pagrindinė klaida ruošiant šonkaulius – per trumpas kepimo laikas arba per aukšta temperatūra. Ši mėsa reikalauja kantrybės: lėtas…
Tėvai vis dar drausmina nesidomėti lytiškumu
Nors ilgai po penkiomis pagalvėmis laikyta lytiškumo tema bando išvysti dienos šviesą, ugdymo įstaigose dirbantys specialistai aiškina, jog vis dar esama tėvų, kurie vaikus ragina nesidomėti lytiškumu. Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabrielė Vainauskienė įsitikinusi: namai – saugiausia ir patikimiausia erdvė vaikus šviesti apie lytiškumą ir kūno pokyčius. Žinios – ne tik iš mokyklos Visuomenėje vis dar gaju, kad kai kurie tėvai, ypač iš tradicinių ar religingų šeimų, mano, jog apie lytiškumą geriau nesidomėti, kol vaikas užaugs. Ir dažnai jie taip elgiasi ne iš blogos valios, o iš noro apsaugoti. Tačiau, specialistų teigimu, apsaugoti gali tik tinkamai pateikiamos žinios. Smalsumas apie lytiškumą paauglystėje yra normalus. Tai…
Naujuosius pasitikime švariai!
Tai prašymas, kuriuo kiekvienų metų pabaigoje į vairuotojus kreipiasi „Padangų importuotojų organizacija”. Nors mūsų šalyje yra daug būdų, kaip atsikratyti senomis padangomis legaliai, dalis žmonių vis dar pasirenka tiesiog mesti senas padangas bet kur. Lietuvoje kasmet surenkama po kelias dešimtis tonų bet kur išmestų padangų. „Padangų importuotojų organizacija“ primena dar kartą – senas padangas yra net paprasčiau palikti legaliai ir tai nieko nekainuoja. Pagal Lietuvoje galiojančius įstatymus, automobilių padangų prekyba užsiimančios įmonės, iš savo klientų turi priimti tokį kiekį senų padangų, kiek yra perkama naujų. Pavyzdžiui, jei perkamas pilnas komplektas vienam lengvajam automobiliui, tai yra keturios padangos, tokį patį kiekį senų turi priimti ir pardavėjas, arba pirkėją privalo informuoti apie…
Automagistralėje pastebėjus tokį įrenginį ragina nenustebti: „Via Lietuva“ paaiškino, kokius duomenis jis renka
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse. Projektu siekiama įvertinti, kaip gerai veikia šios technologijos realiomis sąlygomis ir kokias galimybes jos suteikia, norint jas ateityje plačiau taikyti šalies keliuose. Projekto metu bus naudojamas radarinis eismo skaitiklis „XP20“, kuris įdiegtas A5 Kaunas–Marijampolė–Suvalkai automagistralės ruože. Šis kelio ruožas pasirinktas dėl to, kad jame yra keturios eismo juostos ir tinkama infrastruktūra skaitiklio įrengimui. Be to, šiame ruože jau veikia du skirtingi eismo apskaitos įrenginiai: vienas naudoja indukcines kilpas, o kitas – radarines technologijas, skirtas stebėti transporto srauto greitį. Toks įgyvendinamas projektas leis palyginti skirtingų technologijų surinktus duomenis ir objektyviai įvertinti „XP20“ tikslumą. Ant tos…
Naujųjų metų tikslams pasiekti – 168 val. per savaitę: atkreipkite dėmesį į laiko rijikus
Artėjant naujiems kalendoriniams metams, daugelis iš mūsų peržiūri savo tikslus – nuo sveikesnių įpročių iki ambicingesnių profesinių ar asmeninių siekių. Žvelgdami į naujus metus dažnas iš mūsų pasižadame daugiau: spartesnių karjeros šuolių, naujų įgūdžių ar seniai atidėtų patirčių. Tačiau net ir geriausi planai susiduria su viena neišvengiama riba – laiku. Kad tikslai taptų lengviau įgyvendinami, būtina sąmoningai nukreipti laiką ir energiją į prioritetus ir įsivertinti galimas kliūtis. 2026 metų planui – 168 valandos kas savaitę Nepriklausomai nuo to, kuo dirbate, kur gyvenate, kiek esate produktyvūs ar kaip gerai gebate atlikti kelias užduotis vienu metu, visus mus riboja tas pats skaičius – 168 valandos per savaitę. Šis faktas reiškia, kad būtina…
„Samsung“ įrenginiai CES 2026 rodo naują tendenciją: DI funkcijos namuose tampa būtinybe
Didžiausioje pasaulyje elektronikos parodoje CES 2026 „Samsung“ pristatys atnaujintą „Bespoke AI“ namų įrenginių liniją, atspindinčią naujausius vartotojų poreikius. Dirbtinis intelektas (DI) buities technikoje turi ne stebinti funkcijų gausa, o spręsti kasdienius iššūkius: taupyti laiką, energiją ir kuo mažiau blaškyti. Pagal „Eurostat“ duomenis, 1 iš 7 europiečių naudojasi išmaniais namų įrenginiais. Tai rodo spartų išmaniųjų technologijų augimą per pastarąjį dešimtmetį, tačiau ne visada kryptingą. Gamintojai siūlė daugiau ekranų, programėlių ir funkcijų, bet ne visada daugiau patogumo. Iki šiol daugelis įrenginių turėjo sudėtingus režimus, painias valdymo schemas, o robotai-siurbliai dažnai strigdavo. Technologijos, kurios turėjo palengvinti kasdienybę, neretai tapo papildomu rūpesčiu. Ši patirtis formuoja vartotojų lūkesčius: jie tikisi, kad įrenginiai patys supras aplinką,…
