Naujų metų pradžia tampa natūraliu atskaitos tašku peržiūrėti kasdienius įpročius, taip pat ir tai, kas atsiduria lėkštėje ar stiklinėje. Todėl sausį daugelyje namų į rytinę rutiną grįžta maistingi glotnučiai – tą rodo ir šiuo metų laiku didžiulis pirkėjų dėmesys šviežiems vaisiams, daržovėms, uogoms, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Glotnučiai yra pigus, paprastas ir greitas būdas organizmą aprūpinti naudingomis medžiagomis – tik jei jie ruošiami apgalvotai. Pasak tinklo atstovės, natūralu, kad po gausių vaišių gyventojams norisi labiau subalansuoto, tačiau kartu paprasto ir greitai paruošiamo maisto. Tai atsispindi ir pirkinių krepšeliuose. „Šiuo metų laiku žmonės ypač rūpinasi savo imunine sistema, taip pat pradeda laikytis naujamečių pažadų atidžiau rūpintis savo…
Praūžus šventėms norisi lengviau: pasigaminkite kalafioro steiką
Po šventinio maratono ieškant lengvesnių, tačiau maistingų vakarienei tinkamų patiekalų kalafiorai gali tapti vienu universaliausių pasirinkimų. Ši daržovė pasižymi švelniu skoniu, be to yra lengvai pritaikoma įvairiuose patiekaluose. Iš jos gaminami ne tik įvairiausi troškiniai ar sriubos, bet ir vegeratiški ar veganiški steikai. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė atkreipia dėmesį, kad po šventinio laikotarpio verta pasinaudoti ir specialiais pasiūlymais. „Po švenčių maratono dažniausiai norisi lengvesnių, daugiau daržovių turinčių patiekalų, tad šiuo metu įvairiausių daržovių galite įsigyti už itin gerą kainą, o kalafiorams taikoma net beveik 40 proc. nuolaida“, – sako L. Lesauskaitė-Remeikė. Kalafiorai yra mažai kaloringi, turtingi skaidulomis, kurios padeda palaikyti gerą virškinimą.…
Renginys žurnalistams: įvykių ant ledo statistika, patarimai, narų gelbėtojų imituota gelbėjimo operacija vandenyje
Renginio tipas: Spaudos konferencija apie įvykius Lietuvoje ant ledo Renginio data: pirmadienis, 2026 sausio 5 Renginio pradžia: 13:00 Renginio vieta: Gėlužės ežero paplūdimio, Angelavos g. 35, Vilnius (Pilaitė) Gerbiami žurnalistai, sausio 5 d. (pirmadienį), 13 val., kviečiame atvykti prie Gėlužės paplūdimio, Angelavos g. 35, Vilnius (Pilaitė), kur bus surengta spaudos konferencija dėl saugaus elgesio ant ledo. Jos metu Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento Vilniaus priešgaisrinės gelbėjimo valdybos 6-osios komandos gelbėtojai narai pademonstruos gelbėjimo operaciją vandenyje, taip pat bus pateikta pastarųjų metų statistika, tendencijos apie nelaimes įlūžus ledui ir patarimai, kaip saugiai elgtis ant ledo. Spaudos konferencijoje dalyvaus: PAGD direktorius Renatas Požėla, Vilniaus priešgaisrinės gelbėjimo valdybos 6-osios komandos gelbėtojai narai. Spaudos…
Trumpai rekonstrukcijai bus uždaroma viena populiariausių „Iki“ parduotuvių Vilniuje
Jau šį sekmadienį rekonstrukcijai duris laikinai užvers viena populiariausių Vilniuje esančių prekybos tinklo „Iki“ parduotuvių, „IKI – Mindaugo“, įsikūrusi adresu Mindaugo g. 25. Laikinas parduotuvės uždarymas numatomas nuo sekmadienio, sausio 4-osios, 15 val. Planuojama, kad parduotuvės rekonstrukcija truks kiek daugiau nei mėnesį – iki vasario vidurio. Prieš uždarymą atnaujinimui šios parduotuvės pirkėjų laukia įvairūs pasiūlymai ir nuolaidos – pigiau bus galima įsigyti šviežių ir šaldytų prekių bei tokių produktų, kurių po rekonstrukcijos nebus parduotuvės asortimente. „Dirbame, kad pirkėjams sukurtume kuo geresnę apsipirkimo patirtį, todėl intensyviai tobuliname ir modernizuojame tinklo parduotuves, peržiūrime ir atnaujiname asortimentą, diegiame bei testuojame įvairias mažmeninės prekybos naujoves. Pernai metais įgyvendinome itin aktyvų plėtros ir rekonstrukcijų etapą.…
12 kartų mažiau saulės: kaip sausio vakarus paversti šeimos suartėjimo laiku?
Sausis Lietuvoje tradiciškai yra tamsiausias metų mėnuo, darantis įtaką gyventojų savijautai ir laisvalaikiui. 2025 metų Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenys rodo, kad saulė šį mėnesį šviečia net 12 kartų trumpiau nei birželį, todėl dauguma vakarų praleidžiami namuose. Tačiau poilsis tarp keturių sienų dažnai tampa pasyviu buvimu prie atskirų ekranų, užuot virtęs bendra šeimos veikla. Nors ilgesni vakarai suteikia progą būti kartu, psichologai pastebi didėjančią „skaitmeninės izoliacijos“ tendenciją. Dažnai šeimos nariai sėdi vienoje erdvėje, bet kiekvienas yra paskendęs savo ekrane. 2025 m. Vakarų Ontario universiteto Kanadoje atliktas tyrimas atskleidė, kad pasyvus naršymas (angl.scrolling) ilgiau nei dvi valandas per dieną gali neigiamai veikti emocinę savijautą – beveik pusė apklaustųjų teigė po tokių…
Tradicijos tęsiasi – į „Iki“ grįžta įspūdinga akcija: kasdien net 20 tūkst. pirkėjų už prekes mokės tik po 1 centą
Naujųjų metų pradžia yra puiki proga pradėti taupyti savo svajonėms. Tikslą pasiekti greičiau padės ir jau legendine tapusi į „Iki“ grįžtanti akcija „Sausio akcentas – viskas po centą“. Visą sausį kiekvieną dieną net 20 tūkst. „Iki“ kortelių ir vėl bus suteikiama papildoma nauda – kiekviena prekė* pirkinių krepšelyje tekainuos po vieną centą. Tad tokios stulbinančios akcijos nauda akivaizdi – tūkstančiams gyventojų kasdien už pirkinių krepšelį tereikės sumokėti vos kelis ar keliolika centų. „Iki“ garsėja tuo, kad pirkėjams siūlo ne tik itin dideles nuolaidas, bet ir aukštą produktų kokybę bei platų, skirtingus poreikius atliepiantį asortimentą. Kiekvieną savaitę „Iki“ skelbia akcijas net apie 5 tūkst. prekių – nuo kasdienių būtiniausių produktų, šviežių…
Klaipėdiečiai minės Laisvės gynėjų dieną
Sausio 13-ąją Klaipėdoje ir visoje Lietuvoje minima Laisvės gynėjų diena, skirta 1991 m. sausio įvykiams atminti, kuomet Lietuvos piliečiai pasipriešino Sovietų Sąjungos karinei agresijai ir apgynė Lietuvos nepriklausomybę1991 m. sausio įvykiai Klaipėdoje pasižymėjo itin didele įtampa dėl mieste dislokuotų gausių SSRS kariuomenės pajėgų ir uostamiesčio strateginės svarbos. Pagrindinis įvykių koordinavimo centras buvo Klaipėdos Sąjūdžio būstinė. Čia rinkosi žmonės, buvo budima dieną ir naktį. Tūkstančiai klaipėdiečių saugojo svarbiausius miesto objektus: savivaldybę, paštą, tiltus ir Girulių televizijos bokštą, siekdami užtikrinti ryšį ir informacijos sklaidą. Sausio 13-osios naktį Klaipėdos gatvėse pasirodė sovietų šarvuočiai ir tankai. Mieste tvyrojo reali karinio užėmimo grėsmė, tačiau masinis piliečių pasipriešinimas ir vienybė sulaikė karius nuo aktyvesnių smurto veiksmų.…
Žiemos išdaigos technologijoms: paaiškino, kaip šaltis veikia ryšį
Nors balta žiema džiugina akį, Lietuvoje šis metų laikas garsėja nenuspėjamais orais. Staigūs temperatūros šuoliai, drėgmė ir sniegas tampa rimtu išbandymu ne tik automobiliams, bet ir išmaniesiems įrenginiams. „Telia“ radijo tinklo vadovas Ramūnas Mikalauskas dalijasi įžvalgomis, kaip gamtos stichijos veikia mobiliojo ryšio kokybę. Orai diktuoja sąlygas „Lietuviška žiema pasižymi itin permainingais orais – pūgas keičia lijundra, o atlydį – staigus šaltis. Tokios dinamiškos sąlygos veikia fizikinius procesus: radijo bangoms sklisti per tirštą sniegą ar lietų yra sunkiau, todėl tam tikrose vietovėse ryšys gali suprastėti. Be to, esant prastam orui, žmonės telefonais naudojasi aktyviau, o tai lemia didesnę tinklo apkrovą“, – aiškina R. Mikalauskas. Ekspertas pabrėžia, kad ryšio operatoriai šiems sezoniniams…
Grąžinimų banga po Kalėdų – lakmuso popierėlis verslams: kas ją atlaiko, o kas – ne?
Pasibaigus kalėdiniam prekybos pikui ir užgesus šventinėms lemputėms, logistikos sektorius pradeda kitą – grąžinimų – sezoną. Reversinė logistika, kai prekės keliauja atgal nuo pirkėjo iki pardavėjo ar gamintojo, tampa kritiniu išbandymu verslams. Pasak VILNIUS TECH Verslo vadybos fakulteto (VVF) prof. dr. Ievos Meidutės-Kavaliauskienės, 2025 m. pirktų ir grąžintų prekių vertė gali siekti net 850 mlrd. JAV dolerių. Kaip suvaldyti pošventinę grąžinimų bangą? Reversinė logistika – prekių judėjimas atgaline kryptimi nuo pirkėjo iki pardavėjo ar gamintojo – po Kalėdų tampa vienu didžiausių iššūkių elektroninei ir mažmeninei prekybai, nes tuo pačiu metu reikia užtikrinti greitą klientų aptarnavimą, suvaldyti sandėlių apkrovas ir mažinti atliekų kiekį. VILNIUS TECH Verslo vadybos fakulteto profesorė dr. I.…
Ne tik Kalėdoms: Senjorų klubai tampa saugia erdve būti išgirstiems ir reikalingiems
Didžiosios metų šventės kasmet primena, kiek daug gali reikšti nuoširdus pokalbis ar paprastas žmogiškas dėmesys. Ši mintis lydėjo Lietuvos Raudonojo Kryžiaus iniciatyvą „Šviesių minčių Kalėdos“, kuri gruodį visoje Lietuvoje kvietė pastebėti vyresnio amžiaus žmones ir padrąsinti juos prisijungti prie Senjorų klubų. Prie iniciatyvos šiemet prisijungė ir „Lidl“ – bendromis pastangomis per mėnesį Senjorų klubai sulaukė per 70 naujų narių, dar kartą patvirtindami savo svarbą kaip saugi, nemokama ir ištisus metus veikianti erdvė, kur galima prasmingai leisti laiką ir būti išgirstam. „Šviesių minčių Kalėdos“ – tai iniciatyva, kasmet vykstanti gruodį ir primenanti, kad vienas paprastas kvietimas gali tapti pirmu žingsniu iš vienatvės į bendrystę. Iniciatyvos metu gyventojai buvo raginami pastebėti savo…








