Kalbėti apie įtampą ir nerimą tampa vis labiau įprasta. O kaip su šiais jausmais tvarkytis? Pandeminiu laikotarpiu stipriai padidėjęs bendras visuomenės nerimo lygis lėmė, kad įvairios raminančios, stresą ir įtampą mažinančios, miegoti padedančios programėlės gali pasigirti gerokai išaugusiu populiarumu. „Tokio pobūdžio programėlių yra tiek daug, kad tikrai nelengva atsirinkti, kuri veiksminga, o kuri sukurta tik verslininkų tikslams siekti. Kadangi visiškai nemokamos programėlės laikosi tik iš jose esančios reklamos, o iššokanti reklama ne visuomet suderinama su meditacijomis ir ramybės paieškomis, dauguma miego, streso malšinimo ir meditacijų programų yra mokamos. Tiesa, visos jos turi ir aibę puikaus nemokamo turinio“, – sako „Samsung“ konkurso ir programos „Solve for Tomorrow“ vadovė Baltijos šalyse Eglė…
Pradedama Lietuvos pretendento siekti „Oskaro“ atranka
Lietuvos kino centras ir JAV Kino meno ir mokslo akademijos patvirtintas lietuviškasis „Oskaro“ komitetas vėl skelbia oficialaus Lietuvos pretendento siekti „Oskaro“ geriausio tarptautinio filmo kategorijoje atranką. Atrankoje gali dalyvauti dokumentiniai arba vaidybiniai filmai ne trumpesni kaip 40 minučių, atitinkantys pagrindinius kriterijus, tarp kurių svarbiausi: kūrinio platinimas Lietuvoje pirmą kartą vyko tarp 2021 m. sausio 1 dienos ir 2021 m. gruodžio 31 dienos; seansai šalies kino teatrų komerciniame repertuare rodyti mažiausiai septynias dienas iš eilės; dauguma dialogų yra ne anglų kalba; didžioji dalis kūrybinės kontrolės vykdyta lietuvių autorių. Su visomis taisyklėmis galima susipažinti oficialiame „Oskarų“ puslapyje. Lietuvos kino centras paraiškų el. paštu k.bitvinskaite@lkc.lt laukia iki spalio 4 dienos. SVARBU: Prašymus dalyvauti atrankoje…
154 tūkst. tonų pelenų ir šlako atliekų taps žaliava keliams ir pamatams
Aplinkos ministerija sugriežtino atliekų deginimo metu susidariusių nepavojingųjų pelenų ir šlako atliekų tvarkymo reikalavimus. Nuo šiol šias atliekas bus galima saugiai panaudoti keliams tiesti, pastatų pamatams, šalinamų atliekų sluoksniams perdengti, sąvartynų uždarymui ir laikiniems keliams juose tiesti. Numatyta, kad apdorotus palaidus pelenus ir šlaką apdengtuose kaupuose bus galima laikyti atviroje aikštelėje tik iki 6 mėnesių. Antrinių žaliavų aikštelėje vieta turi būti parinkta tokia, kad jos neapsemtų paviršiniai vandenys liūčių, potvynių metu. Be to, laikomiems ir kraunamiems palaidiems pelenams ir šlakui, kai vykdomi kelių tiesimo ar rekonstravimo darbai, nustatytas privalomas didesnis kaip 250 m atstumas iki gyvenamojo ar negyvenamojo pastato ir didesnis kaip 100 m atstumas iki paviršinio vandens telkinio, šachtinio…
Vaikai grįžo į mokyklą ir darželį: kaip stiprinti organizmą ir apsisaugoti nuo peršalimo?
Vaikams sugrįžus į ugdymo įstaigas ir vis daugiau laiko praleidžiant darželio grupėse ar klasėse, prasideda ir peršalimo ligų maratonas. Kaip to išvengti? Gydytojas dietologas Edvard Grišin sako, kad efektyviausią apsaugą nuo aplinkoje cirkuliuojančių kenkėjų sukuria tik stipri imuninė sistema ir pataria, kaip ją suformuoti maisto pagalba. „Tik tvirta ir stipri imuninė sistema, kiekvieną dieną aprūpinama reikiamu kiekiu vitaminų, mikroelementų ir maistinių medžiagų, yra pajėgi apsaugoti jūsų vaiką nuo virusų ir bakterijų sukeliamų ligų: įvairių infekcijų, peršalimo, uždegimų, gripo, anginos ir daugelio kitų. Sveika ir tinkama mityba ne tik sukuria efektyvų nematomą apsaugos skydą, bet lemia harmoningą vaiko augimą, fizinę ir protinę raidą, stiprios nervų sistemos vystymąsi, tvirtą kaulų ir raumenų…
Seimo Laisvės frakcijos pranešimas: frakcijos nariai ragina suvienodinti paralimpiečiams skiriamas premijas
2021 m. rugsėjo 15 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Seimo Žmogaus teisių komitetas ir Neįgaliųjų teisių komisija su Prezidentūros atstovais šiandien aptarė siūlymą suvienodinti paralimpinių žaidynių prizininkams skiriamas premijas. Šiuo siūlymu siekiama, kad šių metų Tokijo paralimpinėse žaidynėse tris bronzos medalius iškovoję skirtingą galią turintys Lietuvos sportininkai sulauktų tokių pačių finansinių paskatinimų, kokie skiriami olimpiečiams, o atsakingos institucijos susitartų dėl kriterijų, pagal kuriuos sportininkai bus apdovanojami ateityje. Žmogaus teisių komiteto pirmininkas, Laisvės frakcijos narys Tomas Vytautas Raskevičius akcentuoja, kad premijų suvienodinimas yra būtina sąlyga siekiant užtikrinti konstitucinį lygiateisiškumo principą. „Nors atskirų žaidynių organizavimas žmonėms, turintiems skirtingą galią, nėra laikomas diskriminacija, Konstitucijoje lygiateisiškumo principas yra įtvirtintas tiesiogiai. Dėl šios priežasties būtina…
Skelbiamas kvietimas gauti paramą EIT ŽIB ir (arba) HE partnerystėms
Mokslo ir verslo atstovams, planuojantiems dalyvauti Europos inovacijų ir technologijų instituto žinių ir inovacijų bendruomenės (ŽIB) ir naujos bendrosios mokslinių tyrimų ir inovacijų programos „Europos horizontas“ partnerysčių veiklose, Mokslo, inovacijų ir technologijų agentūra (MITA) skelbia kvietimą narystės mokesčio finansavimui gauti. Paraiškas kviečiama teikti iki š. m. spalio 5 d. EIT Žinių ir inovacijų bendruomenė – tai savarankiška lyderiaujančių aukštųjų mokyklų, mokslinių tyrimų organizacijų, įmonių ir kitų inovacijų proceso suinteresuotųjų šalių partnerystė, kuri sprendžia visuomenės problemas kurdama produktus, paslaugas ir procesus bei puoselėdama novatoriškus verslo atstovus. „Europos horizontas“ – tai pagrindinė ES mokslinių tyrimų ir inovacijų finansavimo programa, kurios biudžetas yra 95,5 mlrd. Ji kovoja su klimato kaita, padeda siekti darnaus…
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas ir Klaipėdos universitetas bendradarbiaus mokslinių tyrimų veikloje
Rugsėjo 15 dieną Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento direktorius dr. Renaldas Čiužas ir Klaipėdos universiteto rektorius prof. dr. Artūras Razbauskas pasirašė bendradarbiavimo sutartį, kuria įsipareigojo kartu keistis aktualia informacija ir vykdyti mokslinius tyrimus psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos ir su vartojimu susijusios žalos mažinimo srityje. Departamento direktorius dr. Renaldas Čiužas džiaugiasi, kad ilgus metus departamento ir Klaipėdos universiteto (KU) vykdytos bendros iniciatyvos pagaliau įgavo teisinį statusą. „Šis susitarimas yra dar vienas svarbus žingsnis pirmyn, siekiant didinti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją. Kartu bendradarbiaudami su Klaipėdos universitetu Klaipėdos m. savivaldybės administracija, Narkotikų kontrolės komisija (NKK) ir Visuomenės sveikatos biuru jau dabar stebime pozityvius pokyčius Klaipėdos krašte“, – sakė departamento vadovas. „Uostamiestis su visomis galimomis rizikomis nuolat…
Dešimt Vilniaus kokybiškos architektūros taisyklių pritaikyta projektuotojų savikontrole
Sklandaus Vilniaus plėtra ir kūrimas prasideda nuo ABC – naujo patogaus įrankio vilnius.lt/vilnius-auga, kur kiekvienas planuojantis, statantis ar besidomintis miesto planavimo procesais ras informaciją, kas, kur ir kaip gali būti statoma ar želdinama, kokių architektūros standartų ir taisyklių laikomasi sostinėje, kaip derinami projektai. Vyriausiojo miesto architekto skyrius architektams ir nekilnojamojo turto vystytojams praėjusią savaitę pristatė dar vieną priemonę – projektuotojų patogumui ir savikontrolei parengtą projektų vertinimo kriterijų lentelę – paslaugos.vilnius.lt/mpd. Naudodamiesi šiuo įrankiu architektai galės iš anksto nuosekliai įsivertinti, ar savivaldybei teikiamas jų projektas atitinka architektūros kokybei Vilniaus keliamus reikalavimus. Anketine forma čia paverstos prieš metus Vilniaus miesto savivaldybės suformuluotos 10 kokybiškos architektūros ir urbanistikos taisyklių. Taisykles rasite čia: https://bit.ly/2XreTDh…
Atgarsiai apie galimybių pasus vaistinėse: dokumento reikia net šimtamečiams, ateina asmens kodą užsirašę ant lapelio
Registrų centro duomenimis, rugsėjo 2-14 dienomis vaistinėse buvo išdalinta 332 tūkst. galimybių pasų – tai sudaro 72 proc. iš viso šalyje išduotų galimybių pasų. Pasak šalies vaistininkų, galimybių paso ateina tiek šimtamečiai, tiek elektroninės bankininkystės neturintys jaunesnio amžiaus gyventojai. Vaistinių tinkluose „Gintarinė vaistinė“ ir „Norfos vaistinė“ gyventojai gavo 34 proc. visų vaistinėse išduotų galimybių pasų. Ypatingai išsiskyrė rugsėjo 13-oji, kuomet šiuose vaistinių tinkluose per dieną buvo išduota beveik 30 tūkst. galimybių pasų, palyginimui – iki tol per dieną daugiausiai buvo išduota 9 tūkst. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkas Tadas Labanauskas pasakoja, kad pasą išduoti teko net ir šimtametei močiutei. „Su įgaliojimu atėjo socialinė darbuotoja. Aš net nusistebėjau, kam šimtamečiam žmogui reikia galimybių…
Seimas svarstys pataisas dėl Vienkartinio plastiko mažinimo direktyvos įgyvendinimo
2021 m. rugsėjo 14 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Seimas pradėjo svarstyti aplinkos ministro Simono Gentvilo pristatytus Atliekų tvarkymo, Pakuočių ir pakuočių atliekų tvarkymo, Aplinkos apsaugos įstatymų ir Administracinių nusižengimų kodekso pakeitimus (projektas Nr. XIVP-799), kurie padės šalyje sumažinti vienkartinių plastikinių gaminių ir leis užtikrinti, kad mūsų aplinkoje liktų vis mažiau netvaraus plastiko. Teikiamomis įstatymų pataisomis būtų įtvirtintas draudimas teikti rinkai aerobiškai skaidaus plastiko ir dalies vienkartinių plastikinių gaminių (ausų krapštukų, stalo įrankių, lėkščių, šiaudelių, gėrimų maišiklių, iš išplėstojo polistireninio putplasčio pagamintų gėrimų indelių ir taros bei maisto taros). Pagal naujas nuostatas rinkai taip pat būtų draudžiama teikti pagal nustatytus reikalavimus nepaženklintų dalį vienkartinių plastikinių gaminių (higieninių paketų, drėgnųjų servetėlių, tabako…