Atšilę orai bei artėjantis vasaros sezonas reiškia, jog vis daugiau žmonių pradeda aktyviai judėti, o vienas populiariausių būdų tai padaryti – bėgimas. Ši veikla stiprina kūną, yra visiems prieinama ir ja galima užsiimti daugelyje vietų. Tačiau tam, kad treniruotės būtų maksimaliai efektyvios, o traumų rizika maža – vertėtų pasinaudoti moderniais technologiniais sprendimais. Vienas jų – išmanusis laikrodis, kuris padeda ne tik stebėti savo savijautą, bet ir sparčiai siekti užsibrėžtų tikslų. „Vieno ir universalaus sėkmingo bėgimo recepto nėra – tinkama treniruotė priklauso nuo fizinio pasiruošimo bei konkrečių bėgimo tikslų. Žmonės bėgioja dėl įvairių priežasčių: norėdami sulieknėti, padidinti kūno ištvermę ar ruošdamiesi varžyboms. Nepriklausomai nuo tikslo, dėl kurio bėgame, ši veikla užtikrina…
Lietuvoje gyvenanti ukrainietė Ana Romanenko: Ukraina laimės, tai tik laiko klausimas
„Lietuviai yra realistai Rusijos atžvilgiu. Jums visa tai pažįstama: jūs irgi su tuo susidūrėte, irgi kovojote dėl nepriklausomybės ir turite labai panašią istoriją. Tai pasijaučia, kai kalbi su bet kuriuo lietuviu ir pasakai: „Aš iš Ukrainos“. Tai viskas, ko reikia. Deja, Vakarų pasaulis į Rusiją vis dar žiūri ne kaip į grėsmę, jie galvoja: „Viskas bus gerai. Konfliktas pasibaigs ir mes gyvensime tokiame pačiame pasaulyje, kaip iki tol“. Tai didžiausia problema“, – sako ukrainietė, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) absolventė Ana Romanenko, kuri šiuo metu dirba organizacijoje „Global Lithuanian Leaders“ ir vadovauja kampanijai „Boycott Russia“. A. Romanenko Lietuvoje gyvena jau aštuonerius metus, čia ji baigė VDU Tarptautinės politikos ir vystymo bei…
„Capitalica“ įsigijo logistikos pastatų kompleksą strateginiame Talino rajone
SBA grupės investicijų valdymo įmonės „Capitalica Asset Management“ valdomas žaliosios logistikos fondas įsigijo dviejų pastatų kompleksą Talino Juri priemiestyje. Fondas „Capitalica Green Logistics Fund“ įsteigtas 2021 m., ir tai jau antra jo investicija. Ji atitinka fondo plėtros planus Baltijos šalių logistikos rinkoje bei siekį artimiausiais metais sukaupti daugiau kaip 100 mln. eurų turto. „Atidžiai renkamės tarp labiausiai vertinamų sandėliavimo patalpų, esančių perspektyviausiose pramoninėse zonose. Kompleksas Juri priemiestyje – patrauklus pasiūlymas esantiems ir būsimiems nuomininkams, kurį įsigijome įvertinę jo privalumus“, – teigia „Capitalica Asset Management“ generalinis direktorius Andrius Barštys. Komplekso pastatai yra strateginėje regiono vietoje, populiariausiame Estijos sostinės logistikos rajone, gerai žinomoje Kesk gatvėje ir kartu su išplėtota pramoninės zonos infrastruktūra…
Pasaulinio lygio verslo akceleratorių įkūrėjai testuos Lietuvos startuolius
Šiuo metu pasaulinių reitingų lentelėje pagal palankiausią aplinką vystyti startuolius Lietuva užima 11-ąją vietą iš 190. Tai patvirtina ir vos per tris metus vienas paskui kitą vienaragio statusą pelnę ir milijardo eurų barjerą perkopę du Lietuvos startuoliai. Kauno mokslo ir technologijų parko direktorius Paulius Nezabitauskas įsitikinęs, kad dabar yra pats geriausias laikas ir kitiems startuoliams atskleisti savo potencialą bei papildyti dabartinių vienaragių gretas. Jau kitą savaitę Lietuvos inovatoriai turės unikalią galimybę su ekspertų iš Silicio slėnio pagalba pasitikrinti savo startuolių stiprumą tarptautinėms rinkoms. Penkių dienų nemokamose vakarinėse sesijose USMAC valdybos narys Chris Burry, verslumo ir technologijų centro „Sutardja” vykdomasis direktorius Berklio universitete Ken Singer, „NexusPartners” vykdomasis direktorius Steve Adelman ir…
BALANDŽIO 26 D. LIETUVOS TAUTINĖS MAŽUMOS ORGANIZUOJA MITINGĄ ŠVIETIMUI MAŽUMŲ KALBA APGINTI
Antradienį, balandžio 26 d. 16.00 val. prie Jungtinių Amerikos Valstijų ambasados Vilniuje (Akmenų g. 6) vyks tautinių mažumų Lietuvoje mitingas „Apginti tautinių mažumų mokyklas Trakų rajone (Paluknio Longino Komolovskio gimnaziją ir Senųjų Trakų Andžejaus Stelmachovskio pagrindinę mokyklą)”. Mitinge, protestuodami prieš tautinių mažumų diskriminaciją, reikalausime gerbti tautinių mažumų teises Lietuvoje ir laikytis tarptautinių standartų. Jungtinės Amerikos Valstijos yra didžiausias demokratijos ir žmogaus teisių garantas bei gynėjas Euroatlantinėje sistemoje ir visame pasaulyje, kuris užtikrina demokratijos, teisės viršenybės principų ir tarptautinių dokumentų laikymąsi. Pranešimą paskelbė: Edita Šiško, Lietuvos lenkų rinkimų akcija – Krikščioniškų šeimų sąjunga
Prezidentas: krepšinis užima ypatingą vietą kiekvieno lietuvio širdyje
Penktadienį Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda dalyvavo Lietuvos krepšinio 100-mečio renginyje Kaune. Šalies vadovas apžiūrėjo prie Lietuvos krepšinio namų atidengtą krepšinio sumanytojo Džeimso Neismito paminklą ir šiandien atvertą Lietuvos krepšinio legendų aikštelę. „Šimtmetis, prabėgęs nuo pirmųjų Stepono Dariaus krepšinio pamokų ir istorinių 1922 metų balandžio 23 dienos rungtynių, išties daug pasako apie tai, kas ir kokie mes esame. Krepšinis lydėjo Lietuvą ir lietuvius ne tik kasdieninėje veikloje, bet ir svarbiausiuose valstybingumo raidos etapuose“, – sakė Prezidentas. Šalies vadovo teigimu, pirmosios skambios pergalės krepšinio aikštelėje skatino Lietuvos žmonių pasididžiavimą savo valstybe, stiprino tikėjimą savo jėgomis. Atradę save šiame nuostabiame, taktiškai turtingame žaidime, pavertėme jį neatskiriama lietuviškos tapatybės dalimi. „Net ir pusę amžiaus…
Nacionalinis miškasodis sutelkė gamtos mylėtojus: Lietuvos miškuose pasodinta 2 mln. naujų medžių
Balandžio 23 d. vyko didžiausia iš visų iki šiol buvusių miško sodinimo talka – Nacionalinis miškasodis. Visuose 26-iuose Valstybinių miškų urėdijos regioniniuose padaliniuose buvo įveistas rekordinis plotas naujų miškų – net 748 ha. Naujai įveisiamuose miškų plotuose buvo pasodinta virš 2 mln. įvairių rūšių medelių – beržų, juodalksnių, eglių, pušų bei ąžuolų. Aplinkos ministerijos ir Valstybinių miškų urėdijos (VMU) organizuojamo renginio metu medelius visoje Lietuvoje sodino įmonės, įstaigos, organizacijos, bendruomenės ir piliečiai, mylintys gamtą bei norintys prisidėti prie Lietuvos miškingumo didėjimo, kuris šiuo metu siekia 33,7 %. „Džiugu, kad Lietuvoje mišku daugėja. Jeigu palyginsime dabartine Lietuva su tarpukario Lietuva, tai mišku plotas dabartinėje Lietuvoje yra tris kartus didesnis. Miškai valo…
Gamtai ir žmogaus sveikatai palankius produktus besirenkanti Liucina Rimgailė dalijasi Atvelykio pyrago receptu
Verslininkė, desertinės „Liu Patty“ savininkė Liucina Rimgailė savo šeimos mityba rūpinosi visada, o dabar, susilaukus sūnaus, maistui skiria dar didesnį dėmesį. „Kai rankose atsiduria geri produktai, iškart atsiranda įkvėpimas iš jų padaryti kažką ypatingo, o ypač – per šventės“, – apie motyvaciją suktis virtuvėje pasakoja L. Rimgailė. Be to, žinoma moteris stengiasi gyventi kuo tvariau ir į prekybos centrus išsiruošia tik su reikalingų prekių sąrašu. Sutaupyti ir nešvaistyti maisto jai padeda tvarka virtuvėje, o daugiau sužinoti apie sveikatai palankią mitybą – balandį Sveikatos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ edukacinės laidos „Rinkis sveikiau“ vedėjos amplua, kur kartu su dr. dietologe E. Gaveliene ir išbando įvairius receptus. Palankiausia sveikatai – sezoninė mityba Sūnų…
Turite automatinį kavos aparatą? Įsitikinkite, jog jį prižiūrite teisingai
Jei mėgstate gerti kokybišką ir skanią kavą, automatinis kavos aparatas yra puikus prietaisas, tačiau tam, kad aparatas tarnautų ilgus metus, jį reikia reguliariai ir tinkamai prižiūrėti. Žinojimas, kaip tinkamai prižiūrėti ir atlikti įprastą aparato priežiūrą ne tik užtikrins jums kokybišką kavą kiekvieną dieną, bet ir sumažins remonto bei priežiūros išlaidas. Kiekvieną dieną praleisdami šiek tiek laiko prie aparato ir įsitikindami, kad jis yra švarus ir tinkamai veikia, sutaupysite laiko ir pinigų būsimoms priežiūros išlaidoms. Tad, kad automatinis kavos aparatas veiktų tinkamai ir ruoštų puikią kavą, panagrinėkime detaliau, kokia priežiūra ir kas kiek laiko reikalinga. Kasdieninė priežiūra: Norėdami kiekvieną dieną gerti šviežią, kokybišką ir skanią kavą, pirmiausia privalote užtikrinti, jog automatinis kavos aparatas yra…
Naujas laivybos sezonas prasideda su pirmuoju Lietuvos vandens kelių navigacijos e-žemėlapiu
Laivybos sezonas šiemet startuoja su ilgai lauktu, pirmuoju Lietuvos vidaus vandens kelių interaktyviu navigacijos e-žemėlapiu. Žemėlapį pristatanti Vidaus vandens kelių direkcija sako, kad naujasis žemėlapis laivavedžiams itin palengvins keliones. Lietuvos Respublikoje valstybinės reikšmės vidaus vandens kelių yra 877,1 km. Šiais metais eksploatuojamų vidaus vandens kelių ilgis pasieks jau 450 km. Prasidedant laivybos sezonui VVKD pristato pirmąjį Lietuvos vidaus vandenų kelių navigacijos e-žemėlapį, kuriame laivybos dalyviai ras svarbiausią informaciją: navigaciniais ženklais pažymėtus laivakelius ir jų vidurio liniją, laivakelį formuojančių bunų vietas ir kelių gylius, uostų, prieplaukų ir kuro pasipildymo vietas, tiltus. Judant žemėlapis pasislenka pagal naudotoją buvimo vietą. E-navigacijos žemėlapis pritaikytas naudotis telefonu ar planšete. „Jei važiuojant automobiliu nebeturėtume galimybės naudotis…