Nuo lapkričio 28 d. Lietuvoje galima iš anksto užsisakyti pirmąjį „Samsung“ vaizdo žaidimų monitorių „Odyssey OLED G8“. Gamintojas akcentuoja, jog naujasis produktas išsiskiria ne tik dizainu, tačiau ir parametrais, kurie vaizdo žaidimų mėgėjams garantuoja ypatingus potyrius. Naujojo 34 colių monitoriaus dizainas ženkliai skiriasi nuo ankstesniųjų. Nors ekranas yra lenktas, išskirtinę išvaizdą jam suteikia vyraujančios tiesios linijos. Monitorius ploniausias tokių produktų kategorijoje – ploniausioje dalyje siekia vos 3,9 mm storį, o tai suteikia galimybę gaminį pritaikyti įvairiose erdvėse. Pirkėjams kol kas bus siūloma įsigyti vienos – sidabrinės spalvos įrenginį. Naujasis monitorius gali būti pritaikomas visoms žaidimų kategorijoms. Gaminys turi ergonomišką stovą, kuris suteikia galimybę ekraną pakelti ir nuleisti į tinkamą aukštį,…
Kauno miesto savivaldybės infrastruktūros objektų viešųjų pirkimų procesas nėra pakankamai skaidrus
Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT), atlikusi Kauno miesto savivaldybės (Savivaldybė) infrastruktūros objektų viešųjų pirkimų procesų korupcijos rizikos analizę, nustatė korupcijos rizikos veiksnius. Nustatyta, kad Savivaldybės infrastruktūros objektų viešųjų pirkimų procesams trūksta aiškumo, skaidrumo ir vidaus kontrolės, taip pat kai kuriems proceso dalyviams suteikiama per plati diskrecija. Analizės metu nustatyta, kad beveik pusė Savivaldybėje atliekamų pirkimų nėra įtraukiami į metinį Savivaldybės pirkimų planą, o dėl nereglamentuoto pirkimų vertės nustatymo nėra aišku kuo jos yra grindžiamos. Be to, Savivaldybėje egzistuoja galimybė infrastruktūros objektų viešuosius pirkimus vykdyti neatlikus pačios Savivaldybės nustatytos rinkos tyrimo procedūros. Pirkimo iniciatoriai turi per didelę diskreciją nustatant ar pagrindžiant planuojamą infrastruktūros objektų, kuriems privalomas techninis projektas, pirkimo vertę. Praktikoje šių…
Kompetencijos – kaip jas ugdyti?
Darbo rinkoje, dauguma įmonių atkreipia dėmesį į darbuotojų kompetencijas, kaip į svarbų konkurencinio pranašumo šaltinį. Žmogiškųjų išteklių rinkos vertė vis labiau grindžiama tokiomis neapčiuopiamomis vertybėmis kaip žinios, klientų lojalumas ir kiti žmogiškieji parametrai. Todėl kompetencijų ugdymas – tai mokymosi ir tobulėjimo procesas, apimantis darbuotojų konkrečių įgūdžių tobulinimą, reikalingų visam jų potencialui pasiekti atliekant savo darbą. Jūsų kompetencijos daro jus įdomius Tam tikros kompetencijos yra tai, kas domina jūsų tiek dabartinius, tiek būsimus darbdavius, tad nekurkite savo karjeros remdamiesi per siaura kompetencija. Stebėkite, kas vyksta jūsų technologijų srityje, kad iš anksto pasiruoštumėte tobulėjimo pokyčiams. Nors šiandien itin sunku tiksliai žinoti, kokia kompetencija bus labiausiai vertinama ir naudinga po, pavyzdžiui, penkerių metų,…
Augu sveikas ir stiprus
VŠĮ Projektų valdymo ir mokymo centras kartu su partneriu Lietuvos Samariečių bendrijos Vilniaus skyriumi sėkmingai įgyvendino projektą “AUGU SVEIKAS IR STIPRUS”. Projekto “AUGU SVEIKAS IR STIPRUS” ekspertų grupė Vilniaus miesto bei rajono ir Molėtų rajono savivaldybių moksleiviams ir pedagogams vedė sveikos mitybos ir fizinio lavinimo pamokėles, kuriose dalyvavo 695 moksleiviai ugdomi pagal pradinio ir (ar) pagrindinio ugdymo programas. Moksleiviai ir specialistai supažindinti su fizinių pratimų ir žinių komplektais formuojančiais sveikos mitybos ir gyvensenos suvokimus ir principus. Pasak, specialistės K. Švabauskienės „fizinio aktyvumo stygius mokyklinio amžiaus vaikų tarpe yra opi problema, kurią reikia spręsti susitelkus, bendradarbiaujant sporto ir sveikatos sektorių specialistams. Šiame sveikos gyvensenos ugdymo procese aktyvus vaidmuo turi būti skiriamas…
Dantų netekimas gali neigiamai veikti ir mūsų atmintį
Daugelio ar visų dantų netekimas sukelia daug nepatogumų. Jis darko ne tik estetinę išvaizdą, bet ir apsunkina kalbėjimą, neigiamai veikia kramtymo funkciją, gali nulemti kitas sveikatos problemas. Pasaulinės sveikatos organizacija (PSO) bedantystę įvardina kaip fizinę negalią. Plačiau apie dantų netekimo pasėkmes ir šiuolaikines jų atkūrimo galimybes, taupančias pacientų laiką ir pinigus, pasakoja Šilutės odontologijos implantologijos klinikos („ŠOIK“) gydytojas burnos chirurgas Marijus Strazdas, besispecializuojantis dantų implantacijos ir sudėtingų kaulo rekonstrukcijų srityse. Dantų netekimo įtaka bendrai organizmo būklei Dantys – pagrindiniai komponentai burnos ertmėje, nuo jų būklės priklauso burnos ertmės sveikata. Dantys atlieka svarbią kramtymo funkciją. Jų netekus, dėl nepakankamai efektyvios kramtymo funkcijos, maistas yra nepilnai susmulkinamas, o tai gali sukelti įvairias…
Tegul namai pakvimpa Kalėdomis: saldi bananų duona nekainuos nė 5 eurų
Saldūs prieskonių kvapai šventiniu laikotarpiu akimirksniu nuneša į vaikystę, kuomet meduoliai su cinamonu ir imbieriniai sausainiai su sniego baltumo glaistu tiesiog ištirpdavo burnoje. Vos per pusvalandį galime šiuo jausmu pripildyti namus, pusryčiams išsikepdami bananų duonos su šventiniais prieskoniais ir taip susikurdami pakilią Kalėdų laukimo nuotaiką. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad prieskoniai ne tik sužadina apetitą bei tinka įvairiems patiekalams paskaninti, bet ir turi žmogaus organizmui naudingų savybių. Tuo tarpu „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad lentynose jau gausu žiemos švenčių stalui tinkančių prieskonių ir jų mišinių, kurie pravers tiek kepiniams, tiek karštiems gėrimams gardinti, tad norintys sutaupyti jau turėtų dairytis jiems taikomų…
Lietuvos Raudonasis Kryžius: „Trečdalis vyresnių žmonių – traumas patiria savo namuose“
Vienišumo problema senjorų tarpe Lietuvoje – tapusi masiniu reiškiniu. Vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių Lietuvoje yra daugiau kaip pusė milijono ir šis skaičius kasmet auga. Vieniši senjorai savo namuose dažnai nepasirūpina saugia aplinka ir dėl to gali patirti įvairių sužalojimų, todėl Lietuvos Raudonasis Kryžius (LRK) pradėjo šviečiamąją inciatyvą „Būk saugus“, skirtą vienišų senjorų saugumo užtikrinimui savo aplinkoje, kurioje praleidžia daugiausiai laiko. Kaip sumažinti traumų rizikas namuose Lietuvos Raudonojo Kryžiaus „Šiltų apsilankymų“ programa yra skirta senjorų vienišumo mažinimui. LRK savanoriai reguliariai lanko vienišus senjorus, mezga su jais draugystę, užsiima įvairiomis senelių mėgstamomis veiklomis ir padeda užsiimti veiklomis, kurių vieni senjorai daryti jau nebegali. Lapkričio mėnesį prasidėjusios iniciatyvos „Būk saugus“, savanoriai,…
Dažnas lietuvis į vitamino D vartojimą numoja ranka: vaistininkė įspėja – jo trūkumas atsiliepia sveikatai
Itin dažnai europiečių, tame tarpe ir lietuvių, išgirstama diagnozė šaltuoju laikotarpiu – vitamino D trūkumas. Ją dažniausiai išgirsta pernelyg atsainiai žiūrintieji į vitamino D vartojimą arba ignoruojantieji organizmo siunčiamus signalus apie vitamino trūkumą. Vaistininkė išskiria – tinkamas suvokimas apie vitamino D organizmui svarbą bei reguliarus jo vartojimas padės pagerinti bendrą savijautą ir išvengti kai kurių lėtinių organizmo ligų. Neretai pamiršta vitamino D svarbą organizmui Vitamino D trūkumas, Europos endokrinologijos žurnale publikuoto tyrimo duomenimis, pasireiškia maždaug apie 20 proc. šiaurės Europos šalių gyventojų bei 30–60 proc. vakarų, pietų ar rytų Europos šalyse gyvenančių žmonių, o ypač didelis vitamino D trūkumas kamuoja net dešimtadalį europiečių. Esminės priežastys, lemiančios vitamino trūkumą Lietuvos gyventojams,…
Startuoja informacinė kampanija „Atsuk ligą atgal“ – kvies užkirsti kelią ligoms
Startuoja Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) visuomenės informavimo kampanija „Atsuk ligą atgal“. Jos dėmesio centre – atkreipti gyventojų dėmesį ir paskatinti pasinaudoti ligų prevencijos programomis, kompensuojamomis iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF). Reprezentatyvios „Spinter tyrimai“ apklausos duomenimis, beveik 9 iš 10, arba 86 proc., žmonių yra girdėję apie ligų prevencijos programas, o pusė apklaustųjų yra kurioje nors iš jų dalyvavę. Geriausiai žinoma yra krūties vėžio prevencinė programa – ją minėjo 68 proc. apklaustųjų. 67 proc. respondentų teigė girdėję apie gimdos kaklelio vėžio, 63 proc. – apie širdies ir kraujagyslių ligų, 61 proc. – prostatos vėžio, o 58 proc. – storosios žarnos vėžio prevencinę programą. „Džiaugiamės, kad prevencinių…
Augalinis adventas: besikeičiančios tradicijos ir receptai, kuriuos norėsite išbandyti
Pasak gilių prasidėjusio advento tradicijų, Kalėdas reikia sutikti pasninkaujant: iki švenčių vengti persivalgymo, atsisakyti mėsos, pieno produktų. Nors bėgant metams pasninkaujančių žmonių skaičius gerokai sumažėjo, pastaruoju metu prie tradicijos sugrįžta bei augalinę mitybą net ir adventui pasibaigus renkasi vis daugiau žmonių. Kas motyvuoja juos keisti savo mitybos įpročius, pasakoja tvarumo ekspertai. Seniau advento laikotarpiu lietuviai tradicijos nevalgyti mėsos laikydavosi net tris dienas per savaitę, tačiau papročiams pradėjus nykti, maždaug XX a. viduryje mėsos imta nevalgyti tik advento penktadieniais. Nepaisant to, kad mūsų tėvams, seneliams ir proseneliams šis paprotys turi kur kas didesnę religinę reikšmę, pasninko neretai laikosi ir jaunosios kartos atstovai. Tiesa, į pastarųjų akiratį augalinė mityba advento laikotarpiu grįžta…