Vanduo ir jo tėkmė – tai ne tik gamtos stichija, bet ir kūrybinį įkvėpimą atspindinti metafora. Tuo įsitikinusios ir lyriškosios „Baltos varnos“, kurių repertuare – ne viena daina, įkvėpta vandens. Vieną jų – „Vanduo“ – dainininkės atliko ant „Live on Water“ plausto Nemuno vidury, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Be galo mėgstame būti gamtoje, leisti čia laiką, tačiau mums patinka ir miesto šurmulys, kur, pavyzdžiui, gali gauti savo mėgstamos kavos. Nors gimėme mieste, visą vaikystę praleidome ežerų apsuptyje, o ir upę pasiekdavome išėjusios iš kiemo. Tad gamta mus lydi nuo pat mažumės“, – sako atlikėjos Milda ir Teresė Andrijauskaitės. „Baltos varnos“: „Kūryboje sunku suvaldyti besiveržiantį vandenį“ Kaip teigia Milda, vanduo jų kūryboje…
Augaliniai steroliai – natūralus proveržis kovoje su cholesteroliu
Padidėjęs cholesterolio kiekis išlieka viena didžiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikų. Lietuvoje ši problema ypač aktuali – statistika rodo, kad „blogasis“ cholesterolis (MTL) dažnai viršija rekomenduojamas normas. Nors vaistai yra veiksmingi, vis daugiau dėmesio skiriama natūralioms alternatyvoms, kurios gali padėti kontroliuoti cholesterolį dar prieš pasiekiant kritinę ribą. Viena naujausių ir mokslo patvirtintų priemonių – augaliniai steroliai. Šios augalinės kilmės medžiagos pastaruoju metu vadinamos natūraliu skydu nuo „blogojo“ cholesterolio. Kas iš tiesų slepiasi už „gerojo“ ir „blogojo“ cholesterolio sąvokų? Cholesterolis – svarbus riebalinis junginys, būtinas mūsų organizmui. Problemos kyla tuomet, kai sutrinka pusiausvyra tarp mažo tankio lipoproteinų (MTL), vadinamų „bloguoju“ cholesteroliu, ir didelio tankio lipoproteinų (DTL) – „gerojo“. MTL dalelės linkusios…
Pusryčiams, pietums ir vakarienei: 3 taupūs ir išradingi receptai iš bulvių
Sunku būtų rasti lietuvio virtuvę be bulvių – ši daržovė nuo seno laikoma viena universaliausių, nes tinka tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams. Bulvės – itin sočios, įperkamos bei dera su daugybe ingredientų, o tinkamai paruoštos gali virsti visai netikėtais skonio atradimais. Vis dėlto dažnas gali pripažinti, kad kartais pritrūksta idėjų, kaip iš bulvių pagaminti ką nors įdomesnio nei įprasti bulviniai blynai ar kugelis. Įdomu tai, kad bulvės iš tradicinės lietuviškos vakarienės lėkštės pamažu keliasi ir į pusryčių meniu. Ši tendencija atėjo iš Skandinavijos ir JAV virtuvių, kur bulvės dažnai tampa pagrindiniu ingredientu įvairiuose pusryčių patiekaluose – nuo bulvių skrebučių (angl. hash browns) ir vaflių iki orkaitėje keptų pusryčių apkepų. Tokie…
Kaip vitaminų C ir D sinergija padeda stiprinti imunitetą?
Kai kalbame apie imunitetą, dažnas pirmiausia pagalvoja apie vitaminą C. Tačiau mokslininkai vis dažniau akcentuoja, kad vieno vitamino nepakanka – imuninė sistema veikia kaip kompleksinė grandinė, kuriai reikia suderinto kelių medžiagų darbo. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama vitaminų C ir D sinergijai, kuri, kaip įrodyta moksliniais tyrimais, turi itin reikšmingą poveikį imuninės sistemos stiprinimui. Imunitetas – ne siena, o sudėtingas tinklas Pasak specialistų, imunitetas nėra vienas konkretus organas – tai sudėtinga gynybos sistema, kuriai būtinas kompleksinis palaikymas. Dėl nežinojimo žmonės dažnai linkę į kraštutinumus: vartoja milžiniškus kiekius vieno vitamino, pavyzdžiui, C, arba imasi drastiškų grūdinimosi praktikų, kurios gali net pakenkti sveikatai. Vienas vitaminas neužtikrins visos sistemos sklandaus veikimo. Norint…
Skalbinių psichologija: ką švaros įpročiai sako apie kiekvieną?
Kiekvieno žmogaus namų ruošos taisyklės gali kardinaliai skirtis, tačiau psichologai pastebi, kad susiformavę įpročiai gali atspindėti tam tikrus charakterio bruožus. Net ir skalbimo rutina gali parodyti, kaip žmogus jaučiasi ar koks jo santykis su kitais. Siekiant palengvinti namų ruošą, svarbu atpažinti savo charakterio bruožus ir atrasti, kokie sprendimai buityje jiems geriausiai tinka. 2025 metų mokslininkų tyrimai rodo, kad įprotis yra automatinis atsakymas į žmogaus aplinką, o ne apgalvotas sprendimas. Tai atsispindi ir kasdieniuose namų ruošos darbuose, dėl to dauguma žmonių skalbia ne todėl, kad taip nusprendžia. Jie susirūpina pamatę išaugusią nešvarių drabužių krūvą ar neradus norimo megztinio spintoje. „Skalbiniai yra visiems įprasta gyvenimo dalis, tačiau žmonių švaros įpročiai gali kardinaliai…
Iš Danijos į Palangą. Dovana Palangos kurorto muziejui
Šiemet, minint 100-ąsias Šventosios uosto statybos darbų metines, į Palangos kurorto muziejų atkeliavo unikali dovana – 220 fotografijų, liudijančių Šventosios uosto statybą ir gyvenimą šalia jo 1930–1934 metais. Dovaną muziejui įteikė Danijos pilietė Ann Møller Nielsen, kurios tėvas Søren Møller Pedersen ir mama Margrethe Mozart (nuo 1935 m. – Pedersen) dirbo Šventosios uoste. Pora Lietuvoje gyveno keletą metų. Didžiojoje dalyje fotografijų užfiksuotas uostas ir jo statyba, žvejai, jų šeimos nariai ir buitis. Abu mėgo keliauti po Lietuvą, tyrinėti mūsų kraštą, todėl šeimos fotoalbume nugulė ir fotografijos iš Klaipėdos, Kelmės, Plungės bei kitų Žemaitijos kampelių. Trumpa Šventosios uosto istorija 1921 m. kovo 20 d. Tarptautinės arbitražo komisijos, sprendusios diskusinį klausimą…
Kokias dovanas rinktis, kad vaiko akys spindėtų: „Lidl“ pristato kalėdinį žaislų katalogą
Prasidėjęs lapkritis primena: nenumaldomai artėja didžiausios, jaukiausios ir laukiamiausios šventės – Kalėdos. Apie tai praneša ir miestuose bei parduotuvėse atsirandančios kalėdinės dekoracijos, taip pat – ir pastarosiose parduodamos šventinės prekės bei žaislai. Jau nuo šiandien visose „Lidl“ parduotuvėse savo pirkėjų laukia patys įvairiausi žaislai draugiškomis kainomis, kurie pradžiugins vaikus. „Kalėdų laukimas – magiškas, ramybe spinduliuojantis metas, o ir jų labiausiai laukia, žinoma, vaikai. Kiekvienas jų tikisi sulaukti daugybės dovanų po kalėdine eglute. Tėveliai kartu su Kalėdų seneliu stengiasi išpildyti visų norus, o į pagalbą ateina „Lidl“, siūlydamas didžiulį pačių mėgstamiausių žaislų asortimentą – už tikrai draugiškas kainas“, – sako „Lidl Lietuva“ viešųjų ryšių vadovė Lina Skersytė. Daugelio vaikų pamėgti „Lupilu“…
Apklausa: gyventojams grynųjų prireikia vis rečiau – juos išstumia skaitmeninės atsiskaitymų alternatyvos
Bent 3 iš 4 šalies gyventojų kasdienėse situacijose jau galėtų apsieiti be grynųjų, rodo „Swedbank“ užsakymu atlikta reprezentatyvi apklausa. Šią tendenciją patvirtina ir banko duomenys – gyventojai vis rečiau gryninasi pinigus bankomatuose, sparčiau auga operacijų negrynaisiais skaičius ir apimtis, kuri sudaro vis didesnę dalį visų piniginių operacijų. „Per pastaruosius dvejus metus pinigų išgryninimo operacijų bankomatuose skaičius sumažėjo 6 proc., tuo metu atsiskaitymų negrynaisiais operacijų skaičius išaugo 24 proc. Šiuo metu 2 iš 3 eurų gyventojai išleidžia negrynaisiais pinigais. Banknotus ir monetas keičia patogesnės galimybės atsiskaityti kortele ar išmaniaisiais įrenginiais, kuriomis galima naudotis daugelyje prekybos ir paslaugų vietų“, – sako Dominykas Brekys, „Swedbank“ Baltijos Bankininkystės Skaitmeninių kanalų verslo vystymo vadovas. Grynųjų…
Mama brolį mylėjo labiau
Darbe nuolat stengiasi būti geriausi. Santykiuose ieško įrodymų, kad yra mylimi. Su draugais varžosi net dėl smulkmenų. Taip elgiasi suaugusieji, kurie vis dar jaučiasi antri po brolio ar sesers. Ekspertų teigimu, vaikystėje prasidėjusi konkurencija su broliais ir seserimis niekur nedingsta – ji persikelia į kitas gyvenimo sritis. Vaikų ir paauglių psichologė Akvilė Zdanė mato, kaip giliai įsišaknija šie modeliai, bet tikina: „Šilti ryšiai atkuriami ne per naktį, bet nuoširdus noras juos tai padaryti jau yra didelis žingsnis pirmyn.“ Natūrali kova už meilę „Net mažas skirtumas – kas pirmas sulaukė apkabinimo ar ilgiau sėdėjo ant mamos kelių – gali virsti mažyte kova dėl vietos po saule“, – sako vaikų ir paauglių…
E. Vėlyvio muzikinio filmo „BIX – beveik nirvana” peržiūra ir spaudos konferencija
Renginio tipas: Spaudos konferencija Renginio data: antradienis, 2025 lapkričio 11 Renginio pradžia: 11:00 Renginio vieta: Forum Cinam Vingis Vilnius 12 salė BIX – BEVEIK NIRVANA Filmo pristatymas ir spaudos konferencijaDalyvauja: Režisierius Emilis Vėlyvis, Prodiuseriai Saulius Urbonavičius-Samas, Uljana Kim, Operatorius Petras Skukauskas, Dailininkas Kęstutis SvirnelisModeruoja: Laisvė Radzevičienė Anonsas: https://www.youtube.com/watch?v=JWiKWC-VIQk Pirmas lietuviškas Barbenheimeris!Ar atsimenate, kai 2023 m. vasarą tą pačią dieną įvyko dviejų absoliučiai skirtingų Holywoodo blockbusterių – „Openheimer” ir „Barbė” – premjeros? Internautai netruko pakrikštyti šį įvykį Barbenheimeriu … Trejus metus tylėjęs režisierius E. Vėlyvis sprogdina ekranus lietuviška Barbenheimerio versija ir vos poros savaičių skirtumu žiūrovams pristato du visiškai skirtingus kūrinius, formatus ir pasaulius: nuo SPALIO 27 „VILKO GOMURYS”Brangiausias lietuviškas 6 dalių serialas „Telia Play” platformoje.…
