Jeigu jūsų šeimoje ar artimųjų, draugų rate yra žmogus, kuris paniškai bijo kraujo, vengia tikrintis sveikatą, atlikti kraujo tyrimus – šis projekto „Pagalbos tiltai“ straipsnis yra būtent apie tai. Julija Užkurnienė, medicinos gydytoja, psichoterapeutė, mindfulness mokytoja dalijasi praktinėmis įžvalgomis, ką daryti susidūrus su šia fobija. Sunkiai serga 3-4 proc. pasaulio gyventojų Kraujo baimė turi medicininį terminą – vadinama hematofobija – ir ji priskiriama kraujo, infekcijų bei sužalojimų fobijų grupei, nurodo Amerikos psichiatrų asociacija. Įdomu tai, kad ši fobija tyrinėjama jau nuo 9-ojo dešimtmečio, todėl šiandien gerai žinomos šio tipo fobijos galimos atsiradimo priežastys bei gydymo būdai. Tačiau apie viską – nuo pradžių. Tikriausiai daugeliui yra tekę sutikti gyvenime bent vieną…
Apgaulių pūga gruodį: sukčių aktyvumas metų pabaigoje šoktelėjo beveik 4 kartus
Dar prieš dešimt metų buvo manoma, kad kibernetiniai nusikaltėliai turi labai gerai mokėti programuoti. Dabar situacija visai kitokia. Sukčiavimas tapo lengvai prieinama paslauga. Sukčiai veikia kaip industrija, kuri planuoja savo veiksmus taip pat kruopščiai, kaip tai daro teisėtas verslas. Tai rodo ir skaičiai: vien per 2025 metus „Telia“ jau užblokavo apie 15 milijonų skambučių. „Šiandien sukčiai dažniausiai nedirba po vieną. Jie veikia didelėse tarptautinėse grupėse. Šios grupės veiklą vykdo panašiai kaip didelės įmonės. Jos turi labai daug darbuotojų, kuria naujus sprendimus, ieško skirtingų pajamų šaltinių ir komandai stiprinti net išlaiko personalo skyrius, motyvuoja darbuotojus, kurie pasiekia aukštų rezultatų sukčiaudami“, – sako Vytautas Bučinskas, Verslo užtikrinimo, atsparumo ir tvarumo vadovas. Sukčiai…
Šventiniu laikotarpiu – nemaloni staigmena miške: vėl išmestos padangos
Valstybinių miškų urėdijos (VMU) Kuršėnų regioninio padalinio miškininkai dalijasi neraminančia informacija – jau antrą kartą šiais metais Gruzdžių girininkijoje randamos išmestos padangos. Jau antras radinys šiemet Prieš pat šventes Gruzdžių girininkijoje, Šiaulių r., užfiksuotas naujas šiukšlinimo atvejis – rasta daugiau nei tona išmestų padangų. Tokie dideli kiekiai padangų išmetami ne pirmą kartą. Dar spalį miškininkai toje pačioje girininkijoje rado daugiau nei 5 t padangų. Dideli atliekų kiekiai šventiniu laikotarpiu fiksuoti ir Klaipėdos r., Šernų girininkijoje – Šernų ir Lėbartų miškuose girininkai neseniai iš miško išvežė daugiau nei 11,5 t įvairių atliekų. Nors bendras surenkamų nereikalingų padangų kiekis Lietuvoje mažėja – 2023 m. surinkta 212 t, o praėjusiais metais – 192 t, pastarųjų mėnesių įvykiai rodo, kad šiukšlinimo miške problema išlieka aktuali. Neatsakingai išmestos atliekos – didelė žala gamtai ir žmogui Dažniausiai miškuose randamos atliekos – plastiko…
Finišuoja „Live on Water“ projektas: finale – melodingosios Rūtos Loop pasirodymas
Atsitraukti nuo visko, pabėgti į gamtą ir pabūti ramybėje: tai – veiksmai, kurie padeda tiek atlikėjams, tiek ir kitiems kūrėjams atsiriboti nuo išorinio pasaulio ir įveikti kūrybinį bloką. Tokios taisyklės laikosi ir melodingoji Rūta Loop. Rūta – paskutinioji atlikėja, pasirodžiusi ant muzikinio projekto „Live on Water“ plausto Nemune, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Kai su kitais menininkais vykstame į kūrybines stovyklas – jos itin išpopuliarėjo po karantino, turime jaukią ir malonią tradiciją: dalytis savo kūryba ir nebebūti tokiais individualistais, kaip anksčiau. Mes keliaujame į sodybą, kuri – gamtos apsuptyje, dvelkia ramybe ir taptų įkvėpimo šaltiniu“, – sako atlikėja. Rūta pasakoja, kad tokia vieta – jos tėvų sodyba, esanti Utenos rajone. Pasak jos,…
Drausti, patarti, o gal klausti: kaip į paauglių antrąją pusę turėtų reaguoti tėvai?
Išsiblaškymas, padidėjęs jautrumas ir kur kas intensyvesnės emocijos – įprasti ženklai, bylojantys, kad paauglys įpuolė į romantinius santykius. Tačiau kaip į juos turėtų reaguoti tėvai, dažnai siekiantys perdėtai apsaugoti vaikus? Apie tai išsamiai pasakoja SOS vaikų kaimai Lietuva multidimensinės šeimos terapijos (MDFT) programos specialistė Monika Jankauskaitė. „Prisiminkite pirmuosius savo paauglystės santykius – būtent nuo to pradedu šnekėdama su tėvais apie jų vaikų romantinį gyvenimą. Juk net kai įsimyli suaugusieji, dažnas aplink save nebemato beveik nieko kito. O čia kalbame apie paauglius. Tad natūralu, kad tai taps jų pasaulio centru, didžiausiu prioritetu gyvenime, o hobiai, mokslai, kiti draugai ar šeima gali atsidurti antrame plane“, – sako M. Jankauskaitė. Ji pratęsia, kad…
Mažiau biurokratijos, daugiau dėmesio aplinkosaugai ir savivaldai: Seimo rudens sesijoje priimti Aplinkos ministerijos parengti įstatymų projektai
Praėjusią savaitę pasibaigusioje Seimo rudens sesijoje priimti 9 Aplinkos ministerijos parengti teisės aktų paketai. Svarbių įstatymų pataisos sustiprino aplinkos apsaugos valstybinę kontrolę, sutrumpino administracines procedūras dėl poveikio aplinkai vertinimo, sudarė sąlygas kaimuose esančią žemę perduoti savivaldai, nustatė aukštesnius reikalavimus statybos produktams. „Rudens sesija tikrai buvo labai produktyvi, konstruktyvi, tačiau kartu ir sunki. Tai buvo metas, kai susidūrėme su daugybe iššūkių, bet aš džiaugiuosi, kad Aplinkos ministerijos vairą pavyko perimti sklandžiai ir efektyviai. Per trumpą laiką subūriau stiprią, atsidavusią politinę komandą, ir nuo pat pirmos dienos kartu su visais Aplinkos ministerijos kolegomis pajutome vieningą norą įgyvendinti bendrus tikslus. Kiekvienas žingsnis buvo žengiamas su aiškiu noru prisidėti prie mūsų šalies aplinkosaugos tikslų ir su pasitikėjimu, kad galime kurti…
Sveikatos priežiūra be eilių: telemedicina atveria naujas galimybes
Šiuolaikinė sveikatos priežiūra sparčiai keičiasi. Vis daugiau paslaugų persikelia į skaitmeninę erdvę, o galimybė konsultuotis su šeimos gydytoju nuotoliniu būdu tampa ne atsarga, o kasdienybe. Telemedicina suteikia naują požiūrį į tai, kaip žmonės rūpinasi savo sveikata, ypač tais atvejais, kai svarbiausia – greitis, patogumas ir prieinamumas. Patogumas, kurio anksčiau nebuvo Vienas didžiausių telemedicinos privalumų – galimybė kelių valandų bėgyje gauti profesionalią medicinos pagalbą, nepriklausomai nuo geografinės vietos. Nebereikia vykti į kliniką, derinti laiko, laukti eilėje ar atidėti svarbių darbų. Pacientai šeimos gydytoją pasiekia vos kelių paspaudimų pagalba, todėl sprendimai priimami greitai ir užtikrintai. Telemedicina ypač naudinga tiems, kurie: gyvena atokiau nuo didžiųjų miestų dažnai keliauja rūpinasi vaikais ar senjorais namuose…
Europos žaliosios sostinės titulas tapo proga pasauliui iš naujo atrasti Vilnių
Europos žaliosios sostinės metai Vilniui atnešė tarptautinės žiniasklaidos dėmesį – miestą aplankė ir pasauliui pristatė tokių leidinių kaip „Wanderlust“, „Forbes“, „Fortune“ ir „Lonely Planet“ žurnalistai. Šis dėmesys virto apčiuopiamu tarptautinės žiniasklaidos matomumu – per 2025 m. užsienio leidiniuose apie Europos žaliąją sostinę pasirodė 55 publikacijos, kurių bendra auditorija siekė 215 mln. žmonių. „Go Vilnius“ duomenimis, daugiausia skaitytojų pasiekta Jungtinėse Amerikos Valstijose, Vokietijoje ir Jungtinėje Karalystėje. „Tie, kurie tikisi pilko, brutalistinio miesto, paveldėjusio sovietinę praeitį, Vilniuje labai greitai nustemba – užtenka vieno žvilgsnio į UNESCO saugomą senamiestį ir žalumos apsuptas kalvas“, – rašo seniausias ir didžiausias nepriklausomas kelionių žurnalas Jungtinėje Karalystėje „Wanderlust“. Miestas, kuris griauna stereotipus Užsienio kelionių leidiniai Vilnių vis…
Ekspertai įspėja dėl šventinių elektros dekoracijų: puošiant namus reikia žinoti kelias taisykles
Kiekvienų metų gruodį namai prisipildo švieselių – vieni iš lentynų ištraukia prieš keliasdešimt metų įsigytas girliandas, kiti perka naujas LED dekoracijas tam, kad sukurtų šventinę atmosferą. Tačiau specialistai įspėja: įvairios šviečiančios dekoracijos gali tapti ir gaisro priežastimi. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, 2024 m. Lietuvoje beveik 800 gaisrų kilo dėl elektros įrenginių ar instaliacijos gedimų, o tai – viena dažniausių gaisrų priežasčių šalyje. Pasak draudimo ekspertų, tai nereiškia, kad papuošimų reikia atsisakyti – tačiau būtina ruošiantis šventėms laikytis pagrindinių saugumo taisyklių. Kada laikas išmesti seną girliandą? Draudimo bendrovės ERGO Turto ir specialiųjų rizikų žalų administravimo skyriaus vadovė Margarita Čebelienė atkreipia dėmesį, kad viena iš dažniausių gaisrų priežasčių šventiniu laikotarpiu…
Praūžus stipriems vėjams, miškų savininkai raginami apžiūrėti savo valdas. Kodėl tai svarbu?
Paskutinį gruodžio savaitgalį Lietuvoje siautė vėjai. Stipriausi audringi vėjai šėlo šalies vakariniame regione. Pajūrio vietovėse vietomis gūsiai viršijo 30 m/s greitį. Vėtros pridarė nemažai žalos ne tik elektros tinklams ir pastatams, bet ir miškams, kuriuose laužė ir vertė medžius. Valstybinė miškų tarnyba (VMT) kviečia miškų savininkus apžiūrėti savo miškus ir vėjo, tuo pačiu ir kitų veiksnių pažeistus medžius sutvarkyti iki pavasarinio atšilimo. VMT sanitarinės apsaugos specialistai pažymi, kad nuo 2022 m. šalies eglynus intensyviai puola žievėgraužis tipografas. Šis vabalas yra pavojingiausias mūsų miškų kenkėjas, apsigyvenantis po žalių eglių žieve per visą medžio stiebo ilgį. Žievėje išgrauždamas takus, vabalas pažeidžia gyvybinius medžio audinius, todėl eglės greitai nudžiūva. Ketverius pastaruosius metus daugelyje…
