Įpusėjus moksleivių žiemos atostogoms ir artėjant Naujiesiems metams, Lietuvos gyventojai gausiai leidžiasi į keliones po Europą – ieškoti sniego kalnuose, aplankyti šventiškai pasipuošusias sostines ar pasitikti Naujuosius svečiuose kraštuose. Tačiau paskutinę minutę kraunant lagaminus ir skubant į oro uostą, ne vienas supranta palikęs namuose svarbų dokumentą – Europos sveikatos draudimo kortelę. Valstybinė ligonių kasa primena: net ir jau būnant svetur, patogiai ir greitai galima susiformuoti ją pakeičiantį sertifikatą, kuris užtikrins nemokamą būtinąją medicinos pagalbą Europos šalyse. Pasak Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistų, žiemos šventės yra metas, kai keliautojai dažniau kreipiasi dėl privalomąjį sveikatos draudimą įrodančio sertifikato – tiek pamiršus Europos sveikatos draudimo kortelę, tiek jos nespėjus pasigaminti iki kelionės. Šis…
Gydytoja papasakojo, kaip viena kita taurė veikia mūsų kepenis: neegzistuoja nei sveikas alkoholis, nei saugios jo dozės
Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu. Nors visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad saikingai vartojamas alkoholis nekenkia, medikai pabrėžia – visiškai saugios dozės neegzistuoja. Vis dėlto medikė dalijasi praktiniais patarimais, kaip šventiniu laikotarpiu elgtis sąmoningiau, kad organizmui tektų kuo mažesnis krūvis. „Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už kenksmingų medžiagų šalinimą iš organizmo – jos veikia kaip filtras, neutralizuojantis ir iš kraujo pašalinantis toksinus. Alkoholis organizme skaidomas būtent kepenyse, veikiant specifiniams fermentams. Šio proceso metu susidaro kelios medžiagos, iš kurių viena – acetaldehidas – yra itin toksiška. Ji sukelia apsinuodijimą ir yra pagrindinė pagirių sindromo priežastis“, – sako…
Tyrimas: kas antram šalies gyventojui šventiniai fejerverkai – keliantys pavojų turtui ir sveikatai
Kone pusė šalies gyventojų (49 proc.) teigia, kad šventiniu laikotarpiu leidžiami fejerverkai ir petardos kelia pavojų jų turtui ir sveikatai, rodo „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas reprezentatyvus gyventojų nuomonės tyrimas. Tuo metu 8 proc. apklaustųjų nurodo, kad dėl įvairios pirotechnikos jie patys ar jų turtas yra patyrę žalą. Gyventojų patirtį patvirtina ir draudikų fiksuojami duomenys − daugiausiai žalų fejerverkai pridaro namų turtui, tačiau skaudžiausios jos tuomet, kai nukenčia žmonių sveikata. Remiantis didžiausios šalyje draudimo bendrovės „Lietuvos draudimas“ duomenimis, pernai metų sandūroje (2024 m. pabaigoje ir 2025 m. pradžioje) buvo registruota 19 kreipinių dėl fejerverkų sukeltų žalų. Vidutinė per šį laikotarpį išmokėtų žalų suma svyruoja apie 1,8 tūkst. eurų, nurodo draudimo…
Pošventinis paradoksas: kodėl pilnas šaldytuvas atrodo tuščias jau sausio 2-ąją?
Pilnas šaldytuvas, bet vakarienei – nieko? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota… Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad net 6 iš 10 Lietuvos gyventojų per šventes nesuvalgytą maistą vėliau tiesiog išmeta. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes kasmet auga. Pilnas šaldytuvas, bet nėra ką valgyti Vienas dažniausių scenarijų – šaldytuve tebestovi kalėdinis kalakutas, kepta mėsa ar virtos daržovės, bet nebeaišku, kurią dieną tai buvo gaminta ir kiek laiko viskas galioja. Tada sprendimas priimamas greitai: „Geriau nerizikuoti“. Taip į šiukšliadėžę iškeliauja maistas, iš…
„Telia“ pradeda 26 mln. eurų vertės duomenų centro statybas: Lietuvai – daugiau skaitmeninės nepriklausomybės
Telekomunikacijų bendrovė „Telia“ Vilniaus pašonėje, Raisteniškėse, pradeda naujo duomenų centro statybas, į kurias investuoja 26 mln. eurų. Planuojama, kad 2027 metų antroje pusėje veiklą pradėsiantis centras verslui atvers galimybę duomenis saugoti itin patikimoje aplinkoje čia pat, Lietuvoje. Taip įmonės galės pasirūpinti ne tik būtinu veiklos greičiu ir stabilumu, bet ir strategine nepriklausomybe. „Lietuva turi tai, kas šiandien svarbiausia – stiprų technologinį pagrindą, IT talentus ir galimybes kurti žaliąją energiją. Laikas tapti švarios skaitmeninės ekonomikos centru Šiaurės Europoje ir tikra kūrėjų šalimi, o naujasis duomenų centras yra aiškus žingsnis to link“, – sako „Telia“ vadovė Giedrė Kaminskaitė-Salters. Naujasis objektas taps integruota „Telia“ ekosistemos dalimi ir optinio ryšio žiedu susijungs su dviem…
Cholesterolis gali žudyti tyliai: kodėl nejaučiame pavojaus ir ką daryti, kol dar ne vėlu
Daug žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet negąsdina. Tačiau būtent tai ir kelia didelę grėsmę: nors padidėjęs cholesterolis dažniausiai neturi jokių simptomų, jis gali sukelti širdies infarktą, insultą ar kraujotakos sutrikimus. Cholesterolio kiekio kraujyje kontrolė naujausiose Europos kardiologų draugijos (ESC) gairėse dėl cholesterolio valdymo įvardijama kaip vienas svarbiausių veiksnių, galinčių sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų – iki šiol išliekančių pagrindine mirties priežastimi Lietuvoje – riziką. Norint suprasti, kodėl cholesterolio kiekis apskritai svarbus, pirmiausia reikėtų žinoti, kad tai – natūrali, organizmui būtina medžiaga. Ji padeda gaminti hormonus, vitaminą D, tulžies rūgštis, dalyvauja ląstelių statyboje. Cholesterolis kraujyje cirkuliuoja prisijungęs prie baltymų, vadinamų lipoproteinais. Didelio tankio lipoproteinai (DTL) padeda pašalinti cholesterolį…
Kaip Nacionalinis stadionas paveiks NT rinką kaimynystėje?
Vilniuje tęsiantis Nacionalinio stadiono statybomis, šio dešimtmečius laukto objekto užbaigimas artimiausiais metais atrodo itin realus. Nekilnojamojo turto rinkos dalyviai svarsto, kad veikiantis stadionas suteiks impulsą ir stadiono aplinkoje esančiam gyvenamajam būstui ar verslams, tačiau efekto dydį lems renginių kiekis. Ant Šeškinės kalno šiuo metu sparčiai kyla ne vien stadionas, bet ir „daugiafunkcis kompleksas“, kurį sudarys sporto centras, treniruočių aikštės, vaikų darželis, kultūros centras, taip pat teritorijoje sutvarkytas parkas. Šeškinės kalno pietinėje dalyje Vilniaus savivaldybei jau numatyta ES parama ir vadinamajam „Mamuto parkui“ – vaizdingo geomorfologinio draustinio pritaikymui pažinimui ir rekreacijai. Dar rudenį išduotas leidimas esminiams pokyčiams Ukmergės, Ozo ir Siesikų gatvių sankryžose: be patobulinimų automobiliams, projekte numatytos ir naujos jungtys…
Amžiaus nustatymo programėlės: būtinas žingsnis saugesnio interneto link ir neišvengiamos visuomenės diskusijos
Prieiga prie siaubo ir sukrečiančios medžiagos, įvairių pažinčių ir pokalbių platformų bei paslaugų suaugusiems turi turėti veiksmingą amžiaus patvirtinimą, todėl Europoje artimiausiu metu pradedamos diegti amžiaus nustatymo programėlės. „Tai taps reikšmingu pokyčiu užtikrinant vaikų ir jaunimo saugumą internete, bet neišvengiamai sukels ir daug emocijų bei diskusijų visuomenėje, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių“, – sako Liudas Mikalkevičius, Lietuvos neformaliojo švietimo agentūros (LINEŠA) Draugiško interneto projekto vadovas. Ši tema plačiai aptarta gruodį Briuselyje, Belgijoje, vykusiame tarptautiniame Saugesnio interneto forume, subūrusiame visų Europos Sąjungos šalių Saugesnio interneto centrų atstovus, jaunimą, politikos formuotojus, verslo ir tėvų bendruomenes. Renginyje dalyvavo daugiau nei 30 jaunuolių iš įvairių Europos šalių, kurie aktyviai įsitraukė į diskusijas apie realius…
TYLOS DIALOGAI
Renginio tipas: Koncertas Renginio data: pirmadienis, 2026 gruodžio 29 Renginio pradžia: 19:00 Renginio pabaiga: pirmadienis, 2026 gruodžio 29 Renginio vieta: Muzikos svetainė TYLOS DIALOGAIMariaus Šinkūno (vibrafonas) debiutinio albumo pristatymas Data: 2025 m. gruodžio 29 d.Laikas: 19:00Vieta: Muzikos svetainė, Gedimino pr. 32–2, Vilnius Atlikėjai:Marius Šinkūnas – vibrafonas, kompozicijosMindaugas Stumbras – gitara, aranžuotėsArvydas Jankus – kontrabosinė ir aukštoji birbynės „Tylos dialogai“ – tai debiutinis vibrafonininko Mariaus Šinkūno solinis albumas ir pirmoji džiazo vibrafono kompaktinė plokštelė Lietuvoje. Albumo programa atskleidžia subtilų, kamerinį trio skambesį, kuriame vibrafonas, gitara ir kontrabosinė birbynė kuria jautrų dialogą tarp šiuolaikinės improvizacijos ir lietuviškos atminties. Kūrybinė koncepcija remiasi tiek istoriniu kontekstu – pirmojo vibrafono atsiradimu Lietuvoje XX a. pradžioje,…
Šventinės grimasos daugiabučiuose: klozete kepta višta, naujųjų sutiktuvės – lifte
Artėjantis švenčių maratonas daugiabučiuose reiškia ne tik daugiau šurmulio, bet ir padidėjusią avarijų riziką. Būtent tarp Kalėdų ir Naujųjų metų daugiabučius prižiūrintys specialistai fiksuoja daugiau gedimų – nuo kanalizacijos užsikimšimų ir vandens užliejimų iki užstrigusių žmonių liftuose. Dažniausiai šios problemos kyla ne dėl nusidėvėjusių sistemų, o dėl pačių gyventojų neatsargumo. Kokie gedimai šventiniu laikotarpiu pasitaiko dažniausiai ir ką daryti, kad Naujuosius netektų sutikti avarinės tarnybos draugijoje ar ankštoje lifto kabinoje? Klozete – mišrainės ir keptos vištos likučiai Pasak už „Mano BŪSTO“ avarinės tarnybos darbą atsakingos Eglės Šlajūtės, didžiausia apkrova švenčių metu tenka nuotekų sistemoms. Po Kūčių ir Kalėdų gyventojai tvarkosi namus, tačiau dalis jų vis dar pasirenka netinkamą būdą atsikratyti…
