Liepos 11–12 d. Vilniuje vykstančio NATO viršūnių susitikimo metu saugumo sumetimais dalyje miesto numatomi eismo ribojimai. „Tele2“ inovacijų ekspertas Arnoldas Lukošius sako, kad ribojimuose nepasimesti padės išmaniosios navigacinės programėlės, kurios realiuoju laiku fiksuoja ne tik eismo priemonių kamščius, avarijas, bet ir dėl istorinio įvykio sostinėje vykdomus eismo pakeitimus. „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas A. Lukošius dalijasi keliomis navigacinėmis programėlėmis, kurios padės efektyviai suplanuoti maršrutą ir patogiai judėti sostinės gatvėmis. Na, o visą naujausią informaciją apie eismo pakitimus ar NATO skirtus renginius Vilniuje galima rasti ir specialiai šiam įvykiui sukurtume puslapyje: https://nato.vilnius.lt/ 5 navigacinės programėlės, kurias verta įdiegti savo telefone „Waze“. Ši žemėlapių programėlė išskirtinai patogi automobilių vairuotojams. Ji išsiskiria tuo, kad…
Moka septynias užsienio kalbas ir mokosi aštuntos: turi patarimą ir mokykloms
Pastaraisiais metais antrosios užsienio kalbos mokymasis bei jos pasirinkimo klausimas mokyklose tapo itin aktualus ir opus. Šiuo metu mokiniai gali rinktis iš trijų opcijų – rusų, vokiečių arba prancūzų, diskusijose jau atsiranda ir lenkų bei ispanų kalbos. Siekis apriboti galimybę vaikams mokytis rusų kalbos ir iškelti naujas kalbas, pasak Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Politikos mokslų ir diplomatijos fakulteto prodekano dr. Mindaugo Norkevičiaus, yra gerokai pavėluotas – tą reikėjo padaryti dar 1990-aisiais, o ne dabar, bandant visa tai įgyvendinti staigiai ir dirbtiniu būdu. Kaip ir bandymas perkvalifikuoti mokytojus, perkeliant juos nuo vienos kalbos prie kitos mokymo. „Tokios iniciatyvos sveikintinos, tačiau įsivertinkime, kiek turime lenkų kalbos mokytojų, kurie šiandien galėtų šios kalbos…
„Portobello“ grybai – ir antioksidantas, ir ypatingo skonio ingredientas: kiek jų galime suvalgyti?
Dvisporiai pievagrybiai, dar vadinami „Portobello“ grybais, kulinarinių gėrybių srityje išsiskiria kaip unikalus ir maistingas produktas. Dėl savo skonio bei įsimintinos tekstūros šis ypatingas grybas atveria daugybę galimybių maisto gamyboje ir žavi tiek profesionalius virėjus, tiek gaminančius namuose. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, verta į savo racioną įtraukti „Portobello“ grybus, nes jie pasižymi antiuždegiminėmis savybėmis ir veikia kaip antioksidantas. Be to, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės O. Suchočevos teigimu, šiems grybams būdingas išskirtinai turtingas skonis. Taigi, kviečiame paįvairinti savo racioną unikaliu vištienos, čiobrelių bei grybų rizotu. Visapusei naudai būtina derinti su kitais maisto produktais Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, pasakodama apie „Portobello“ grybus, pažymi jų…
Simonas Gentvilas Europos ministrų susitikime akcentavo naujos sutarties dėl taršos plastiku būtinybę, atsinaujinančios energijos pajėgumų didinimą
Liepos 10-11 dienomis aplinkos ministras Simonas Gentvilas dalyvavo Europos Sąjungos aplinkos ministrų neformaliame posėdyje Ispanijoje ir aptarė su Europos kolegomis, su kokiais iššūkiais šiuo metu susiduria Europa vandens, miškų, biologinės įvairovės ir dirvožemio srityse, bei kaip spręsti šiukšlėmis užterštų jūrų problemą. Taip pat ministrai diskutavo apie atsinaujinančių energijos šaltinių diegimą. Atsinaujinančios energijos pajėgumai turi trigubėti Aplinkos ministrai didelį dėmesį skyrė diskusijai apie balanso paieškas tarp atsinaujinančiųjų energijos išteklių diegimo ir biologinės įvairovės išsaugojimo. Atsinaujinantys energijos ištekliai labai svarbūs energetikos žalinimui. Lietuvos aplinkos ministras susitikime atkreipė dėmesį į atsinaujinančios energetikos svarbą šalių energetinei nepriklausomybei, kuri šiandieniniame Ukrainos karo kontekste tampa dar aktualesnė. „Pastaruosius kelerius metus Lietuva deda daug pastangų, kad paspartintų…
Apsinuodijimai ir nudegimai – nuolatiniai vasaros palydovai: gydytojas pataria, kaip jų išvengti
Vasaros sezonas atneša ne tik džiuginančių akimirkų. Aukšta dienos oro temperatūra sukuria itin palankią terpę daugintis bakterijoms, galinčioms sukelti virškinamojo trakto sutrikimus. Dažniau pasitaiko ir nudegimo atvejų, kai neapsieinama be skubios pirmosios pagalbos. Specialistai pataria, kaip išvengti šiam sezonui būdingų pavojų. Ypatingo atidumo prireiks valgant tam tikrus produktus Kaip pasakoja BENU vaistininkė Inga Norkienė, vasarą išaugantis apsinuodijimų maistu skaičius mažesnis nebent lyginant su didžiosiomis metų šventėmis. Jos teigimu, šiltuoju sezonu kasdien sulaukiama pacientų, kurie skundžiasi virškinamojo trakto sutrikimais. „Dažniausiai apsinuodijama pieno ir mėsos gaminiais. Pagrindinė priežastis – nepaisoma jų laikymo sąlygų, neatsižvelgiama į galiojimo terminą. O vasarą netinkamai laikomų mėsos ir pieno produktų galiojimo laikas gali dar sutrumpėti. Jei pakuotė…
Lietuvių lėkščių favoritai – avokadai: ne tik pusryčiams, bet ir užkandžiams (gvakamolės receptas)
Kai vasaros vakarą gaunate žinutę, jog žada užsukti draugai, o ilgai stovėti prie viryklės nesinori, greito užkandžio idėja – gvakamolė su kviečių traškučiais. Visai nesudėtinga greitai sutrinti keletą avokadų ir pagardinti juos įvairiais priedais, kuriuos rasite šaldytuve. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad avokaduose yra net 30 iš maždaug 40-ties žmogui naudingų medžiagų, kurias reikia suvartoti per parą. Tad prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip išsirinkti kokybiškiausius avokadus ir kur juos laikyti namuose. Lietuvių lėkščių favoritai Paskutiniais metais su pusryčių skrebučiais išpopuliarėję avokadai toliau neapleidžia norinčių gyventi sveikiau raciono: jie pjaustomi į salotas, dedami į glotnučius, naudojami veganiškiems saldumynams ir…
Rankų darbo lietuviški papuošalai ir jų žavesys
Pasaulyje, kuriame dominuoja masinės gamybos prekės, rankų darbo gaminiai užima ypatingą vietą, vertinami dėl savo unikalumo, dėmesio detalėms ir meistriškumo. Tarp gausybės rankų darbo gaminių lietuviški papuošalai išsiskiria kaip puikus meistriškumo, tradicijų ir autentiškumo pavyzdys. Su meile ir meistriškumu pagaminti šie išskirtiniai dirbiniai žavi juvelyrikos entuziastus visame pasaulyje ir pasižymi įvairiais privalumais, kurie juos išskiria iš masinės gamybos analogų. Unikalumas ir individualumas Rankų darbo lietuviški papuošalai puoselėja individualumą. Kiekvieną papuošalą kruopščiai gamina kvalifikuoti meistrai, todėl nėra dviejų visiškai vienodų dirbinių. Nuo subtilių vėrinių iki puošnių auskarų – kiekvienas dizainas išsiskiria savitu žavesiu, kuris byloja apie papuošalą nešiojančio žmogaus asmenybę ir stilių. Turėti rankų darbo lietuviškus papuošalus reiškia turėti kažką tikrai…
Virtuvės šefas atskleidė, kokias mėsainio bandeles pasirinkti tobulam patiekalui
Įsibėgėjęs grilio sezonas vilioja ne tik šašlykais ar dešrelėmis, bet ir mėsainiais. Kad ant grilio gaminami mėsainiai būtų gardūs, svarbu pasirinkti ne tik kokybišką mėsą, bet ir bandeles. Virtuvės šefas Ruslanas Bolgovas atskleidžia, kokios mėsainių bandelės labiausiai tinka šiam patiekalui ir kaip pasigaminti tobulą mėsainį. Pasak virtuvės šefo, mėsainis greičiausiai niekada nepraras populiarumo, nes jį paprasta ir greita pagaminti, o keičiant ingredientus galima atrasti naujas skonio variacijas. Nors gaminant naminius mėsainius, daugiausia dėmesio skiriama mėsos paplotėliui, siekiant norimo rezultato reikėtų pasirūpinti ir tinkamomis mėsainių bandelėmis. „Kokias mėsainių bandeles pasirinkti, priklauso nuo naudojamos mėsos. Mėsainiams su vištiena labiausiai tinka sviestinės „brioche“ bandelės, su jautiena – siūlau išbandyti bandeles su grūdais. O…
Psichologė Vaiva Klimaitė: „Dažnai mes tvarkomės su nerimo simptomais, bet nesitvarkome su jo priežastimi“
Kartu su dešimtąja savižudybių prevencijai bei psichikos sveikatai skirta laida, socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ pristato ir naująjį rubrikos „Patarimai“ pokalbį apie nerimą, kuris specialistų teigimu, priskiriamas vienai iš labiausiai varginančių emocijų. „Nerimas – signalas ar vaizduotė?“ – taip pristatoma ši rubrikos tema, nagrinėjanti daugelio psichikos sveikatos problemų pradžią, geresnio savęs suvokimo bandymus ir varginančios būsenos pasekmes. Rubrikos pašnekovė – Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos skyriaus vedėja, psichologė Vaiva Klimaitė ir iniciatyvos įkūrėjas Dalius Stankevičius pokalbio metu dalinosi profesionaliomis mintimis ir įžvalgomis apie nerimą bei patarimais, galinčiais padėti pažinti savo būsenas. Jau pačioje pokalbio pradžioje, bandydama atsakyti į temoje slypintį klausimą„Nerimas – signalas ar vaizduotė?“, V. Klimaitė tvirtai teigė,…
Vilniaus TV bokštas pasitinka NATO vadovus specialia šviesine kompozicija
Nuo šiandien vakaro Vilniaus TV bokštas pradedamas iliuminuoti specialia šviesine kompozicija, skirta NATO viršūnių susirinkimui. Kompozicija, kurios trukmė 3 minutės, paremta NATO, Lietuvos ir Ukrainos vėliavų spalvų gama. Šia kompozicija bokštas bus apšviečiamas liepos 7-13 dienomis, tamsiuoju paros metu. Pranešimą paskelbė: Valdas Kaminskas, AB Lietuvos radijo ir televizijos centras