Mokslininkai prognozuoja, kad šimtmečio viduryje daugiau nei pusė pasaulio gyventojų bus įsikūrę miestuose. Pastarieji tankėja, o naujų būstų plotas mažėja, todėl interjero dizaineriai stengiasi kuo efektyviau išnaudoti turimą erdvę. Bendra svetainės, virtuvės ir valgomojo erdvė jau tapo norma, tačiau kai kurie interjero specialistai spėja, kad artimiausiu metu „įsiliejimas“ į bendrą erdvę „gresia“ ir vonios kambariui. Pasak interjero studijos „Design of dreams“ vadovės Ernestos Rekštienės, riba tarp kambario ir santechnikos mazgo – mažėja. „Vonios jau dabar dažnai yra projektuojamos ne kaip atskira patalpa, o pačiuose kambariuose su minimalia stiklo intarpo detale ir tai daugiau yra ne fizinis, o vizualinis atskyrimas. Riba tarp visų erdvių iš tiesų nyksta“, – pripažįsta dizainerė. Jai…
Atostogų pabaigos nerimas – įprastas reiškinys: 5 psichologės patarimai, kaip jį suvaldyti
Po ilgai lauktų ir greitai prabėgusių atostogų grįžti į darbus gali būti sudėtinga. Tenka atsisveikinti su tingiais rytais, kelionių nuotykiais bei grįžti į gerai pažįstamą darbo savaitės ritmą – dažnam net ši mintis sukelia nerimą. Verslo psichologė Ugnė Juodytė teigia, kad neigiamų emocijų tokiu metu nereikėtų vengti, nes svarbu leisti sau išjausti visas būsenas, svarbiausia, kad jos – laikinos. Be to, sveikatai palankios mitybos konsultantės dr. Editos Gavelienės teigimu, patiriant stresą po atostogų, būtina aprūpinti savo organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tad „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olgos Suchočeva rekomenduoja, grįžus į darbus, taip pat grįžti ir į sveikos mitybos ritmą, planuojant pietų dėžutes iš sveikatai palankių produktų. Tai padaryti padės kulinarijios…
Renkantis būstą: kaip įvertinti miegamojo rajono potencialą
Pastaruoju metu visuomenėje daug kalbama apie sostinės miegamųjų rajonų gaivinimą. Nepaisant įvairių iniciatyvų šia kryptimi, ne visi rajonai „bunda“ vienodu greičiu. Kaip renkantis būstą įvertinti, ar nusižiūrėtas rajonas vystosi reikiama linkme, pataria ekspertė. XX a. antroje pusėje sukurtiems gyvenamiesiems rajonams Lietuvoje ilgą laiką trūko išskirtinumo, galimybių leisti laisvalaikį, gyvybės, tačiau pastaruoju metu matomas jų atsigavimas, pasakoja Edita Gudauskienė, nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovės „Omberg group“ pardavimų ir klientų patirčių vadovė. „Nepaisant minėtų trūkumų, miegamieji seni rajonai, palyginus su kuriamomis naujomis gyvenvietėmis, turi ir savų pliusų. Juose įprastai yra gerai išvystytas viešojo transporto tinklas, šalia yra mokyklos, darželiai, poliklinikos. Be to, šie rajonai dažnai yra ir arčiau miesto centro. Kita vertus,…
Išmetate daug maisto? Kokybės ekspertė patarė, kaip laikyti maisto produktus, kad pavyktų ir nešvaistyti, ir sutaupyti
Kai vasariška kaitra ir vėl tvyro ne tik lauke, bet ir pripildė namus, tinkamai ir saugiai laikyti maisto produktus ypač svarbu. Ir ne tik siekiant išvengti apsinuodijimų sugedusiu maistu rizikos – tai aktualu ir norint maistą kuo ilgiau išlaikyti šviežią, sumažinti išmetamą jo kiekį ir taip sutaupyti pinigų. Prekybos tinklo „Maxima“ kokybės ekspertė, maisto technologė Ugnė Ulickienė pataria, kokiomis sąlygomis, ypač sugrįžus karščiams, laikyti skirtingus maisto produktus ir atskleidžia, kokius maisto produktus dažnas neteisingai laiko šaldytuve. „Vasarą patalpose nuolat laikantis šilumai ir didesniam oro drėgmės lygiui, maisto produktai, o ypač netinkamai laikomi, ima greičiau gesti, praranda gero skonio savybes. Tad norint kuo ilgiau maistą išlaikyti šviežią ir tinkamą valgyti, ypač…
Patarimai statantiems namus: projektuodami židinį, galvokite apie WiFi stotelę – vėliau bus brangiau
Projektuojant ir statant gyvenamuosius namus paprastai didelis dėmesys skiriamas inžineriniams tinklams – elektros instaliacijos, vandentiekio, šildymo sprendimams. Tačiau namo projektavimo metu dažnai pamirštama pagalvoti apie interneto sistemas. „Telia“ ekspertai pataria: laiku suprojektuoti tinklo įvadai padės išvengti brangių apdailos darbų vėliau, o kabelių name reikės, net jei jūs kaip pagrindinį internetą naudosite mobilųjį ryšį. Apie interneto įvadą ir laidus verta pagalvoti prieš apdailą Anot „Telia“ tinklo kokybės padalinio vadovo Antano Vindašiaus, nors dalis žmonių dar rinkdamiesi namui sklypą pasidomi, ar į statinį bus galima atvesti šviesolaidinį internetą, ar vietovėje yra patikimas mobiliojo interneto ryšys. Tačiau, eksperto teigimu, vien to nepakanka. Tam tikrus darbus svarbu atlikti namo projektavimo ir statybų etape. „Visų…
Bijote erkių? Skiepai ir repelentai gali padėti
„Kai kurie iš stacionaro skyriaus išvažiuoja į slaugos namus – tai darbingo amžiaus žmonės, kurie iki ligos buvo aktyvūs, dirbantys“, – teigia Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Infekcinių ligų centro vadovė profesorė Ligita Jančorienė apie pacientus, susirgusius erkiniu encefalitu. Laimei, nuo erkinio encefalito, kitaip nei nuo Laimo ligos, esti veiksminga skiepų programa. Apie šios pavojingos ligos simptomus, gydymą ir prevenciją edukuoja centro vadovė kartu su vyresniąja gydytoja, infektologe dr. Birute Zablockiene. Lietuviai užsikrečia dažniau nei latviai Kaip pažymi Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC), Lietuva yra priskirta prie didelio erkių paplitimo kraštų, o pastarąjį dešimtmetį stebimas ženklus erkių ir erkinio enfecalito užsikrėtimų pagausėjimas. 2020 m. duomenimis, Lietuvoje kiek daugiau nei…
Kodėl vėjas prie jūros gali būti greitesnis už jūsų internetą?
Geriems orams sutraukiant daugiau žmonių prie jūros, Ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) sulaukia ir daugiau užklausų dėl interneto kokybės Lietuvos pajūryje. Vartotojai piktinasi, kad žiemą ir vasarą skiriasi interneto sparta, o jų gaunamų paslaugų kokybė suprastėja. RRT ekspertai primena, kad tokiems pokyčiams didžiausią įtaką daro besikeičiantis poilsiautojų skaičius. „Su tokiais interneto svyravimais vartotojai gali susidurti ne tik kurortiniuose miestuose, bet ir namuose. Pavyzdžiui, net Vilniuje interneto sparta yra didesnė naktį, kai besinaudojančių juo mažiau nei dieną. Interneto greitis skirsis ir Vingio parke, jei lankysitės jame įprastą dieną, ir koncerto, kuriame dalyvauja tūkstančiai žmonių, metu“, – aiškina Jorūnė Mikulėnaitė-Baušienė, RRT elektroninių ryšių išteklių valdymo grupės vadovė. Pasak ekspertės, mobilaus interneto ryšio sparta…
Bitininkas: „Meduje jau randama nuodingų medžiagų likučių. Tačiau Lietuva dar turi galimybę ir erdvę“
Europoje vis dažniau randama nuo didelio sintetinių chemijos priemonių kiekio žūstančių bičių. Danai jau neturi savo šalyje išgaunamo ekologiško medaus. Tačiau Lietuva dar turi galimybę ir erdvę skatinti ekologiją, gaminti ekologišką bičių išgaunamą maistą-vaistą. Tereikia pradėti nuo savęs. Ir augintojui, ir pirkėjui. Taip sako 44 metų bitininkas ekologas Laimonas Galvonas. Su bitininku kalbėjosi žurnalistas Darius Sėlenis (pokalbis inicijuotas VšĮ „Ekoagros“, tačiau tekste išsakoma asmeninė pašnekovo nuomonė, kuri neturėtų būti traktuojama kaip oficiali įstaigos pozicija). Daugumai lietuvių medus – šimtaprocentinė sveikata. Ar už to „sveika“ gali būti ir kitaip? Nuo seno medus, ypač, liepų, žinomas dėl savo „aštrumo“ savybių, kurios palengvina gerklės skausmą, peršalimą. Tokiame meduje yra enzimų, kurie su bitėmis…
Parama Ukrainai tęsiasi – darbuotojai surinko lėšas, o įmonė sumą patrigubino
Techninio orlaivių aptarnavimo įmonė „FL Technics“ tęsia iniciatyvas ir projektus Ukrainos palaikymui, vykdomus nuo pat karo pradžios. Šį kartą pačių įmonės darbuotojų iniciatyva buvo renkamos lėšos, skirtos visureigiui nupirkti, paruošti ir perduoti Ukrainos žmonėms kovojantiems už savo laisvę. Nors buvo planuota surinkti lėšų vienam automobiliui, įmonė suaukotą sumą patrigubino ir galiausiai į Ukrainą išvyks net keturi visureigiai. Nupirkti automobiliai praėjusią savaitę buvo išlydėti į karo zoną iš pagrindinių „FL Technics“ lokacijų Vilniaus ir Kauno Oro Uostuose. Iniciatyvoje dalyvavę bei lėšas aktyviai rinkę darbuotojai susirinko simboliškai apipavidalinti bei nudažyti automobilių, taip užbaigdami projektą. Visureigiai buvo perduoti VšĮ „Šešios AM“ atstovams, kurie nugabens juos į Ukrainą. Organizacijos „Šešios AM“ vadovas Karolis Sankauskas…
NVSC: KAIP ELGTIS PER KARŠČIUS?
Artimiausiomis dienomis sinoptikai prognozuoja karščius, kai kuriose Lietuvos vietose temperatūros stulpeliai gali šoktelti iki 29–34 laipsnių karščio. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai pataria, kaip karštomis dienomis reiktų saugoti savo sveikatą. Vanduo gaivina, bet būkime budrūs Ilgai būnant saulėje, sunkiai dirbant ar sportuojant karštą dieną, taip pat ilgai būnant karštoje aplinkoje (patalpoje, automobilyje), gali kilti perkaitimo rizika. Nuo smarkiai padidėjusios oro temperatūros kenčia visi, bet ypač sunku mažiems vaikams, kurių termoreguliacija nėra pakankamai gerai išvystyta, taip pat kitiems asmenims, kurių termoreguliacija sutrikusi dėl ligų ar kitų priežasčių. Esant itin aukštai oro temperatūrai, patariama nedirbti fizinių darbų lauke, geriau juos atlikti anksti ryte arba atidėti vėlesniam vakarui, riboti sporto ar…
