Lietuvos Respublikos Prezidentas trečiadienį Panevėžyje pasveikino Lietuvos specialiosios olimpinės rinktinės narius. Šalies vadovas padėkojo sportininkams, jų asistentams ir treneriams už laimėjimus, medalius ir šypsenas. „Gerbiame Jus ne tik už Jūsų laimėjimus, ne tik už Jūsų medalius. Mes gerbiame Jus, nes Jūs mus visus kviečiate kasdien dar daugiau stengtis dėl Lietuvos, dėl savęs, dėl kitų. Mes norime būti tokie patys drąsūs kaip Jūs. Jūs mus įkvepiate ir kviečiate drąsiau gyventi“, – sakė Prezidentas. Šalies vadovas priminė rinktinės nariams jų apsilankymą Prezidentūroje prieš specialiąsias vasaros olimpines žaidynes. „Ar pamenate, kaip prieš specialiąsias olimpines žaidynes sakiau Jums, kad šių olimpinių žaidynių šūkį turime papildyti? Jūs galite mums sakyti taip: „Leiskite man laimėti, bet jei…
Gudrybės su citrina, kurių dar nesate girdėję – net ir orchidėjos augs kaip ant mielių
Apie stebinančias ir kone stebuklingas citrinos savybes žino daugelis. Tai – vienas iš vaisių, kurį visuomet verta turėti namuose. Citrinos gali virsti ne tik pasakiško skonio desertais, subalansuoti patiekalų skonį, bet ir tapti nepamainomu bei visai pigiu pagalbininku namų ruošoje. „Iki“ žinovai atskleidžia, kur ir kaip panaudoti citrinas, kad namai būtų švarūs, gėlės krautų žiedus, o sriuba ne per sūri. „Citrinų paprastai vienas pirkėjas neperka tokiais kiekiais, kaip, pavyzdžiui, mandarinų ar apelsinų, tačiau jos atsiduria labai dažname pirkinių krepšelyje. Dėl to jos netgi patenka į populiariausių citrusinių vaisių trejetuką. Nors citrinos paklausios ištisus metus, bet šaltuoju metų laiku, kai atsivežame jų iš Turkijos, Ispanijos, šių vaisių nuperkama maždaug dvigubai daugiau…
D. Nausėdienė Panevėžyje domėjosi sportininkų ugdymu: taip kuriama pridėtinė vertė visuomenei
Pirmoji ponia Diana Nausėdienė trečiadienį Panevėžyje lankėsi Raimundo Sargūno sporto gimnazijoje, taip pat susitiko su dviračių sporto treneriais ir sportininkais. Gimnazijos vadovai pirmajai poniai pristatė specializuotos sporto mokyklos veiklos ir ugdymo proceso ypatumus, inovacijas ir žalingų įpročių prevencijos priemones. Susitikime su gimnazijos pedagogais ir mokiniais D. Nausėdienė domėjosi jų pasiekimais, motyvacija, tikslais. „Valstybė, siekdama užauginti patriotiškus ir visapusiškus piliečius, turi remti ir skatinti savitą ugdymo koncepciją taikančias mokyklas. Sportas ir fizinis aktyvumas yra natūrali terpė, kur vaikai ir jaunuoliai gali atitrūkti nuo šiuolaikinių technologijų ir įgyti sveikos gyvensenos įgūdžių. Specializuotos, į kryptingą sportinio meistriškumo ugdymą orientuotos gimnazijos kuria papildomą pridėtinę vertę mūsų visuomenei“, – sakė D. Nausėdienė. Kreipdamasi į gimnazijos…
Vaistininkė pasakė, koks vitaminas padeda ne tik išsaugoti odos grožį, bet ir sumažinti menstruacijų skausmus
Vitaminas E kartais dar vadinamas grožio vitaminu, nes dėl savo antioksidacinio poveikio padeda gerinti odos, plaukų bei nagų būklę. Vis dėlto tai ne vienintelė priežastis, kuo šis vitaminas gali būti naudingas – sveikatos specialistai sako, kad jis gali sustiprinti organizmo atsparumą kovojant su infekcijomis ir sumažinti menstruacijų sukeliamus skausmus. Tačiau patiems pradėti vartoti vitaminų, maisto papildų, nepasitarus su specialistais, neatlikus reikalingų tyrimų, tikrai nereikėtų. „Vienas dažniausių klausimų, kurių sulaukiame iš pacientų dėl maisto papildų ir vitaminų, yra susijęs su noru pagerinti plaukų, nagų, odos būklę. Tokiais atvejais, išsiaiškinus, ar nėra kontraindikacijų vartojimui, rekomenduojame rinktis tokoferolį, arba vitaminą E, turintį stiprų antioksidacinį poveikį ir saugantį ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir jų…
Gydytojas kardiologas apie tai, kas svarbu, siekiant sukontroliuoti pavojingų širdies ligų riziką
Remiantis statistikos duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta net 56 procentai Lietuvos gyventojų. Iš jų daugiau nei pusę atvejų sudaro mirtys, sukeltos išeminės (koronarinės) širdies ligos. Nors pakankamai daug šnekama apie širdies ir kraujagyslių ligų profilaktiką, remiantis apklausų duomenimis, dažnai į ją numojama ranka ir į gydytojus kreipiamasi tik pasireiškus nerimą keliantiems simptomams. Deja, neretai ir medikai į profilaktinius patikrinimus vis dar žiūri gan atsainiai, o atėję pasitikrinti į profilaktinį kabinetą, net ir didelę šių ligų riziką turintys pacientai gauna standartines rekomendacijas dėl gyvenimo būdo korekcijų. Klinikos „Nefrida“ gydytojas kardiologas dr. Arūnas Maksvytis sako, kad siekiant suvaldyti širdies ligų vystymąsi bei jų progresavimą labai svarbus individualus dėmesys pacientui. Kiekvienas…
Gydytoja dalinasi, kokios virškinimo problemos kamuoja lietuvius ir kaip jų išvengti
Su įvairiais žarnyno sutrikimais susiduria dažnas šalies gyventojas – pasak gydytojų, tam įtakos turi netinkama mityba bei kiti faktoriai, todėl į tokius negalavimus numoti ranka nederėtų. Lapkričio 8-ąją, minint Europos sveikos mitybos dieną, gydytoja gastroenterologė pasakoja apie dažniausiai lietuvius kamuojančias virškinimo trakto ligas ir pataria, kaip jų išvengti. Dėl ko kyla virškinimo ligos Pastarieji metai šalies gyventojams atnešė nemažai nerimo sukėlusių naujienų: pasaulinės pandemijos padariniai, karas Ukrainoje, šiuo metu karinis konfliktas Artimuosiuose Rytuose. Daug nerimo kelia ir finansų valdymo klausimai. Stresas yra vienas iš esminių veiksnių, darančių didelę įtaką autoimuninių ligų atsiradimui ar jų paūmėjimui. Kaip sako medicinos centro „Northway“ gydytoja gastroenterologė Gabrielė Sodeikienė, galima išskirti keletą ligų, dėl kurių…
Autoserviso vadovas: ne visi gedimai gali būti aprašyti remonto instrukcijose
Automobilių entuziastai, kurie domisi lenktynėmis, raliais ir šios rinkos aktualijomis, neretai save realizuoja būtent šioje srityje – vienus domina automobilių pardavimai, tuo tarpu kiti atranda naujų įgūdžių automobilių remonte. Autoserviso vadovas sako, kad šioje srityje svarbiausiu bruožu laikomas noras tobulėti, kadangi smalsumo stokojantis mechanikas gali labai greitai tapti nebereikalingas. „Moller Auto“ serviso vadovas Gražvydas Nocius sako, kad jau ilgus metus besitęsiantį bendradarbiavimą su profesinėmis mokyklomis vertina teigiamai – tokiu būdu įmonė turi progą užsiauginti sau būsimus darbuotojus. „Sunku net atsiminti, kada pradėjome dirbti kartu su Vilniaus Automechanikų ir verslo mokykla bei Vilniaus technologijų ir dizaino kolegija. Pastebėjome, kad atėję mokiniai lengvai pritampa prie mūsų organizacijos, o jiems pradėjus dirbti servise…
Nelaimės nutiks kitų namuose: kaip išvengti klaidingo saugumo jausmo
Dalis žmonių yra linkę manyti, kad nelaimės juos aplenks ir kasdieniame gyvenime vadovaujasi principu „man nieko nenutiks”. Ši visuomenės dalis nesusimąsto, kodėl svarbu būstą, jo gyventojus bei jame esantį turtą apsaugoti nuo kasdienių rizikų. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad nuo nelaimingų atsitikimų būtina saugotis iš anksto ir pataria, kaip tinkamai elgtis jiems įvykus. Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenimis, 78 proc. Lietuvos gyventojų nuosavą būstą laiko vertingiausiu materialiniu turtu, tačiau tik 51 proc. mūsų šalies gyventojų jį yra apdraudę. Tai atskleidė „Gjensidige” užsakymu „NielsenIQ” atlikta reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. „Kiekvienas iš mūsų neabejodamas pasakytų, kad didžiausias kiekvieno mūsų turtas yra būstas, tačiau matome, kad toli gražu ne svarbiausių prioritetų sąraše yra buto ar…
Pristatoma greitoji ryšio pagalba – specialiais automobiliais aprūpinti aukštalipiai į bokštus lipa visą parą
Ekstremalūs išgyvenimai, bekelės, audros, lipimas į aukštus bokštus, net miegas automobiliuose ir darbas 24 val. per parą – tai „Greitosios Bitės ryšio pagalbos“ aukštalipių-inžinierių kasdienybė. Specialiai suburta profesionalų komanda visą parą pasiruošusi spręsti netikėtai iškilusius ryšio gedimus bei rūpintis tinklo plėtra ir modernizacija. „Šiandien pristatoma „Greitosios Bitės ryšio pagalbos“ komanda dirba 24 valandas per parą ištisus metus, įskaitant savaitgalius ir šventines dienas, nepaisant oro sąlygų. „Bitės“ aukštalipiai-inžinieriai aprūpinti specialiais, didelio pravažumo automobiliais, kuriais iki gedimo vietos skuba bekelėmis, taip užtikrindami, kad kiekvienas tinklo gedimas būtų kuo greičiau identifikuotas ir sutvarkytas“, – pranešime žiniasklaidai pasakoja Mindaugas Rauba, „Bitė Lietuva“ technologijų direktorius. Aprūpinti specialiais automobiliais Komanda į iškvietimus skuba specialiais automobiliais, kurie…
Aplinkos ministras Simonas Gentvilas: Lietuvos verslai turi ruoštis naujojo ES reglamento dėl kovos su miškų naikinimu įsigaliojimui
Europos Parlamento ir Tarybos reglamentas (ES) Nr. 2023/1115 dėl tam tikrų su miškų naikinimu ir alinimu siejamų biržos prekių ir produktų tiekimo ES rinkai ir jų eksportui iš Sąjungos, kitaip vadinamas ES kovos su miškų naikinimu reglamentu arba EUDR, įsigalios 2024 m. gruodžio 20 d., todėl daugelis Lietuvos verslų turėtų suskubti pasiruošti įgyvendinti šio naujo reglamento reikalavimus, nes gresia sankcijos už jų neįgyvendinimą. EUDR nustato, kad soją, kavą, kakavą, alyvpalmių aliejų, galvijus, gumą ir medieną bei jų produktus pirmą kartą ES rinkai tiekiančios įmonės turi įdiegti deramo patikrinimo sistemą bei atlikti išsamią savo tiekimo grandinių analizę, kad užkirstų kelią miškų naikinimui ir alinimui. „Europos Sąjunga, priėmusi kovos su miškų naikinimu…
