Retą vakarėlį galima įsivaizduoti be tradicinio jo patiekalo – picos: garuojančio pado, šviežio pomidorų padažo, tarpusavyje derančių daržovių, o kartais ir mėsos ar net vaisių, riešutų. Gaminant picas namuose galima išlaisvinti savo fantaziją ir nustebinti receptorius netikėtais deriniais. Anot sveikatai palankios mitybos specialistės dr. Editos Gavelienės, net ir vakarėlio metu reikėtų stengtis laikytis sveikatai palankios mitybos principų, juolab, jog tai nesudėtinga ir labai šiuolaikiška. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, raktas į skaniausią picą slypi jos pagrinde, tad verta nusimanyti apie jo gaminimo subtilybes, o skubantys gali rinktis iš plataus šaldytų picų asortimento – jame galima rasti ir augalinės kilmės produktų. Mėgstantys suktis virtuvėje maloniai nustebs išmėginę…
Nupirkote tvarią dovaną ar visgi užkibote ant kabliuko? Atsako tvarumo ekspertė
Natūralus, ekologiškas ir draugiškas aplinkai – tai ženklai ant prekių pakuočių, leidžiantys manyti, kad švenčių proga padovanosite tvarią dovaną savo artimajam. Visgi, VILNIUS TECH Tvarumo centro dėstytoja, doc. dr. Aušra Zigmontienė įspėja, kad tokie užrašai kartais gali būti apgaulingi ir neturintys nieko bendro su tvarumu. Ji įvardija, į ką svarbiausia atsižvelgti, norint išrinkti artimajam tvarią dovaną. Rinkitės dovanas iš Lietuvos Doc. dr. A. Zigmontienė pasakoja, kad tvarumas – tai ne vien aplinkos apsauga, bet ir aplinkos, ekonomikos bei socialinės gerovės visuma. Dėl to ieškantiems tvarios dovanos ji pataria rinktis vietos gamintojų prekes. „Jeigu prekė iki jūsų keliavo šimtus ar tūkstančius kilometrų, įsivaizduokite, kokį anglies pėdsaką dėl logistikos jis sukūrė. Geriau…
Praktiką atlikę studentai įsidarbino 8-iose iš 10-ies įmonių, rodo apklausa
Studentus praktikai priimančios įmonės juos prisijaukina ir susigrąžina jau kaip darbuotojus, rodo rudenį atlikta šalies verslų apklausa. Tokią tendenciją tvirtino pastebėję net 82 proc. apklaustų su profesinėmis mokyklomis bendradarbiaujančių įmonių. Nepaisant to, profesinių mokyklų atstovai teigia, kad studentų įsidarbinimo statistika yra dar geresnė. Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) užsakymu, rinkos ir visuomenės nuomonės tyrimų kompanijos „Spinter tyrimai“ atliktoje apklausoje daugiau nei penktadalis (22 proc.) įmonių nurodė, kad buvę praktikantai dažnai sugrįžta dirbti, o kad studentai sugrįžta dirbti tik kartais, teigė beveik pusė (44 proc.) respondentų. Tuo tarpu su retai įsidarbinančiais praktiką atlikusiais jaunuoliais susidūrė tik kas šešta įmonė (16 proc.). Klaipėdos Pauliaus Lindenau mokymo centro direktoriaus dr. Egidijaus Skarbaliaus teigimu,…
„Kalėdoms noriu šuniuko“: ką reikėtų įvertinti prieš išpildant tokį vaiko norą?
Niekas neprilygsta vaizdui, kai vaiko veidas akimirksniu nušvinta pamačius, kad Kalėdų Senelis atnešė jam tai, ko norėjo labiau už viską. Daugeliui vaikų tai dažnai reiškia naminį gyvūnėlį. Augintinis tikrai gali papildyti bet kurią šeimą ir į namus atnešti daug džiaugsmo, tačiau tam reikia atidžiai iš anksto pasiruošti. Kinologė Viltė Liaugminaitė-Čepienė ir finansų ekspertas Tomas Bataitis paaiškina, kodėl Kalėdų rytas visgi nėra pats tinkamiausias laikas pristatyti keturkojį šeimos narį ir ką reikėtų įvertinti prieš priimant sprendimą dėl augintinio įsigijimo. Kinologė, šunų viešbučio „Eufera“ savininkė Viltė Liaugminaitė-Čepienė pasakoja, kad artėjant didžiosioms metų šventėms veisėjai, gyvūnų prieglaudos išties gauna daugiau nei įprastai užklausų dėl augintinių įsigijimo. Dažniausiai paveikti mielų, pūkuotų keturkojų reklamose ar…
Kuriuose Vilniaus rajonuose 2023 metais naujų būstų parduoda daugiausia
Norintys parduoti ar įsigyti būstą šiemet gyveno nežinomybėje dėl augančių palūkanų normos. Baigiantis metams nekilnojamojo turto (NT) ekspertai išanalizavo, kurie Vilniaus mikrorajonai naujos statybos būsto rinkoje buvo ypač mėgstami pirkėjų ir pardavėjų, o kurie pasitraukė į paraštes. „Mūsų surinkta statistika rodo, kad 2023 m. ieškantys naujos statybos būsto aktyviausiai domėjosi Žirmūnais. Šiame rajone parduota 250 būstų. Antroje vietoje – Naujamiestis (225 būstai ), trečioje – Šnipiškės (209). Toliau rikiuojasi Pilaitė (207), Lazdynai (173) ir kt. Tuo tarpu nė vieno būsto nebuvo įsigyta Naujoje Vilnioje, Šeškinėje ir Paneriuose“, – teigia nekilnojamo turto analitikos platformos „City Now“ įkūrėjas Vilius Visockas. V. Visockas priduria, kad naujų būstų šiais metais NT vystytojai daugiausiai pasiūlė…
Medikai įspėja: po atostogų grįžę mokiniai dalijasi ne tik kalėdiniais įspūdžiais, bet ir virusais
Šventinis laikotarpis neatsiejamas nuo kelionių. Aplankyti artimųjų keliaujama į kitus miestus, o šventinę savaitę, kurią moksleiviai atostogauja, šeimos neretai paskiria ir tolimesnėms kelionėms. Medikai pastebi, kad po tokių kelionių neretai paūmėja sergančiųjų kiekis. Į mokyklas grįžę vaikai po atostogų dalijasi ne tik kalėdiniais įspūdžiais, bet ir virusinių ligų užkratu. Žiemą sergančiųjų pagausėjimas, ypač vaikų – natūralus ir įprastas reiškinys, mat mokyklose ir darželiuose po rudeninių ir žiemos atostogų būna daug žmonių. Taigi, ir idealios sąlygos virusams plisti. Prie ligų sukėlėjų plitimo prisideda ir prasta pastatų ventiliacija. „Vertindami papildomo sveikatos draudimo turėtojų susirgimų statistiką, pastebime, kad šaltuoju metų laiku sergančiųjų skaičius išauga. Be abejo, dominuoja peršalimo ligos, neretai jos užpuola ne…
Europos atvirų duomenų tyrime Lietuva pakilo į rekordinę 7-ąją vietą
Kasmetiniame Europos duomenų portalo tyrime Lietuva šiemet pakilo net šešiomis pozicijomis ir užėmė rekordinę 7-ą vietą tarp 35 šalių. Atvirų duomenų politiką ir jos praktinį įgyvendinimą vertinančiame tyrime Lietuva aplenkė tokias valstybes kaip Airija, Italija, Slovėnija, Danija, Norvegija ir Čekija. „Lietuvos pasiekta 7-a vieta viršijo net Vyriausybės plane numatytus lūkesčius. Tai aukščiausias mūsų šalies pasiekimas šioje srityje. Jis rodo, kad einame teisingu keliu, stiprindami skaitmeninę valstybę, nes atviri duomenys – ypač svarbus ekonomikos pagrindas. Skaičiuojama, kad praktinis duomenų panaudojimas 2026 m. gali siekti 1,71 proc. nacionalinio BVP“, – sako ekonomikos ir inovacijų ministrė Aušrinė Armonaitė. Europos atvirų duomenų tyrime vertinama, kiek patobulėjo 4 pagrindinės sritys: atvirų duomenų politika, nacionalinis atvirų…
Eiblistinio pasaulio išmontavimas spektakliu „Ar tau lengva?“
Jonas Ruškus, Vytauto Didžiojo universiteto profesorius Menas lenkia laiką ir yra gyvenimo priešakyje – tai dar kartą įrodo Kauno miesto kamerinis teatras, trindamas demarkacines žmonių be negalios ir žmonių su negalia pasaulių ribas! Teatras, prasmingai įtraukdamas žmones su įvairiomis negaliomis į profesionalaus teatro sceną, intuityviai atsišaukia į Jungtinių Tautų žmonių su negalia teisių konvencijos vieną esminių principų, kad žmonės su negalia yra lygiateisė ir lygiavertė žmonių įvairovės ir žmonijos dalis. Tad kas gi tokio buvo sukurta Kauno miesto kameriniame teatre, kad taip skambiai anonsuoju jų naują kūrinį, judesio spektaklį „Ar tau lengva?“? Visuotinai pripažinta, kad žmonės su negalia yra viena iš labiausiai diskriminaciją patiriančių žmonių grupių. Įprastai žmonių su negalia…
Praūžė finalinis „TechHub Demo Day“ renginys: laimėjo startuolis, kuriantis sprendimą garsinės reklamos sklaidai
Praeitą savaitę Inovacijų agentūros projekto „TechHub“ startuolių pre-akceleratoriaus dalyviai investuotojams pristatė savo kuriamus produktus ir paslaugas. Devintojo ir paskutinio ciklo laimėtoju tapo startuolis „Nord Signum“, garsinę reklamą (pvz. radijuje) padarysiantis prieinamesnę mažiems ir vidutiniams verslams. Baigę trijų mėnesių trukmės intensyvią mentorystės programą „TechHub“ pre-akceleratoriuje, dešimt perspektyviausių startuolių iš devintojo ciklo prisistatė investuotojams „TechHub Demo Day #9“ renginyje. Šis ciklas taip pat buvo paskutinis „TechHub“ pre-akceleratoriaus istorijoje. „Šiame cikle buvo galime pastebėti labai įvairų startuolių sričių spektrą – dauguma jų vystė idėjas ekologijos, tvarumo, sveikatos, turizmo, rinkodaros, mados, finansų technologijų sektoriuose. Džiaugiamės startuolių pasiekimais ir, nors „TechHub“ projektas pasibaigė, labai laukiame pamatyti, kur komandas nuves kelionė startuolių pasaulyje“, – sako Milda…
Didžiųjų švenčių iššūkis virškinimui: daugiau sąmoningumo valgant ir saiko jausmo
Šv. Kalėdos, Naujųjų metų sutikimas daugeliui asocijuojasi su gausiai vaišėmis nuklotais stalais. Apsunkęs skrandis ir išsipūtęs pilvas neretai sugadina vakarą. Dietologai pastebi, kad pristabdyti šią maisto karuselę gali padėti sąmoningas valgymas. Anot jų, toks mitybos būdas ne tik leidžia išvengti persivalgymo, bet ir gali padėti spręsti mitybos sutrikimus. Gydytoja dietologė Justina Linauskaitė-Kekė pastebi, kad nemaža dalis žmonių, deja, tebeturi pakankami destruktyvų požiūrį į didžiųjų metų švenčių stalą. „Lankome gimines, keliaujame „nuo stalo prie stalo“, valgome dažnai, daug riebaus, saldaus maisto, daug ragaujame, nes neva negalime įžeisti šeimininkių ir atsisakyti įvertinti jų kulinarinių bandymų, todėl pakliūname į užburtą maisto ir persivalgymo ratą. Tuo tarpu, nors šios šventės įprastai siejamos su maisto…