Kai ilgus vasaros savaitgalių vakarus dažnai leidžiame su draugais užkandžiaudami ir čirškindami kepsnius, sunku susilaikyti neviršijus įprastos vakarienės porcijos kiekio. Be to, ir šiokiadienių vakarais kartais prisivalgome už visą dieną. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad šią problemą galima spręsti keliais paprastais būdais – tam tereikės šiek tiek laiko atidesniam valgių ir užkandžių planavimui bei dėmesio sąmoningam valgymui. Norintiems kokybiškai maitintis, bet neturintiems laiko gaminti prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria rinktis specialiu „Mano dienai“ ženklu pažymėtus „Rimi“ gaminius, o ruošiantis grilinti pasinaudoti akcijomis bei marinuotų gaminių įsigyti pigiau. Mažiau suvalgoma, kai daugiau bendraujama Kartais stebimės, kad pietų šalių gyventojų…
Lietuvos gyventojai tvarių pastatų savybes linkę vertinti finansinės naudos atžvilgiu
Energinis efektyvumas Lietuvos gyventojams vis dar yra svarbiausia tvaraus pastato savybė – šį aspektą kaip svarbiausią nurodo kas antras šalies gyventojas (54 proc.), rodo reprezentatyvi „Spinter tyrimai“ apklausa. Tuo tarpu pastato neutralumas klimatui, bioįvairovės apsauga ar turimi tarptautiniai tvarumo sertifikatai vertinami gerokai mažiau. Tvarumo ekspertai atkreipia dėmesį, kad pastato energijos vartojimo efektyvumas nėra vienintelis tvaraus pastato bruožas. „Tvarumas apima kur kas daugiau nei aplinkosauginius aspektus – į jo sąvoką būtina įtraukti tiek socialinius, tiek ekonominius aspektus. Tai reiškia, kad tvarus pastatas privalo mažinti savo aplinkosauginį pėdsaką gamtai ir klimatui, užtikrinti socialinę gerovę ir būti ekonomiškai tvarus“, – komentuoja „Vesta Consulting“ tvarių pastatų skyriaus vadovas Eugenijus Šapel. Finansiniai aspektai svarbesni nei…
Kuo užimti iš stovyklų grįžusius vaikus? 7 nemokamų lavinančių veiklų idėjos visai šeimai
Vasarai ritantis į antrą pusę, dalis tėvų jau ima sukti galvas, kuo užimti jau spėjusius iš pirmųjų stovyklų grįžti vaikus. Ekspertai dalinasi idėjomis, kaip galima naudingai ir įdomiai praleisti likusią vasarą visai šeimai ir tuo pačiu padėti įgyti vaikams naujų įgūdžių. Geidžiamiausios stovyklos – sporto Anot skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės „Creditea“ Klientų patirties valdymo vadovės Donatos Stoškuvienės, nemaža dalis lietuvių vasarą yra linkę išleisti savo vaikus į stovyklas, dažniausiai – į sporto ir meno užsiėmimus. „Creditea“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa parodė, kad 38 proc. apklaustųjų, turinčių mokyklinio amžiaus vaikų, per vasaros atostogas juos leidžia į sporto stovyklas / būrelius, 20 proc. – į meno ir kūrybos, 12…
Aplinkos ministras S. Gentvilas Klaipėdoje su bendruomenėmis, meru ir įmonių atstovais aptarė sklindančių nemalonių kvapų problematiką
Kasmet sulaukiant Klaipėdos regiono gyventojų skundų dėl iš įmonių sklindančių nemalonių kvapų, aplinkos ministras Simonas Gentvilas su uostamiesčio vadovais, bendruomene, miesto ir rajono savivaldybių Aplinkosaugos komitetų nariais bei įmonių atstovais aptarė šią aktualią problemą ir diskutavo apie būdus, kaip užtikrinti kvapų prevenciją. Susitikimo metu kalbėta apie įmones, dėl kurių Klaipėdos regione gaunama daugiausiai skundų. Šiemet gyventojai skundėsi dėl nemalonių kvapų iš bendrovių „Branda LT“, „Klaipėdos vanduo“. Taip pat tirti nemalonūs kvapai, sklindantys iš Klaipėdos regiono atliekų tvarkymo centro. „Suprantamas Klaipėdos regiono kai kurių vietovių gyventojų pasipiktinimas dėl nemalonių kvapų, kurie blogina gyvenimo kokybę. Vykdomi patikrinimai parodė, kad įmonės gali sumažinti šių kvapų koncentraciją, todėl verslo atstovus kviečiu labiau įsiklausyti į…
Peties skausmus dėl sausgyslių plyšimo kenčiantiems pacientams – revoliucinis gydymo metodas
2024-07-10 Peties rotatorių manžetė – sistema, sudaryta iš raumenų ir sausgyslių, leidžiančių judinti ranką įvairiomis kryptimis. Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojas ortopedas traumatologas Markas Fiodorovas pasakoja, jog peties rotatorių manžetės plyšimas viena dažniausiai pasitaikančių peties patologijų. Mokslinių tyrimų duomenimis, rotatoriaus manžetės sausgyslių plyšimus patiria apie 13 proc. 50–59 m., 20 proc. – 60–69 m. ir virš 30 proc. 70–79 metų amžiaus žmonių. Ši patologija siejama su ženkliu žmogaus gyvenimo kokybės pablogėjimu – peties sąnario judesiai tampa riboti, vargina žemyn į ranką plintantis skausmas, ypač sustiprėjantis naktį ir trukdantis kokybiškam poilsiui. Pasak medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojo ortopedo traumatologo Marko Fiodorovo, jaunesnio amžiaus žmonėms šie plyšimai dažniausiai būna trauminiai (patyrus sportinę…
Pirotechnikos profesionalai siunčia gerą žinią fejerverkų gerbėjams
Fejerverkais šventes puošia visas pasaulis, jie džiugina ir Lietuvos žmones. Ar lemta vilniečiams ir sostinės svečiams pamatyti įstabaus grožio reginį fejerverkų festivalį „Vilniaus fejerija 2024”? Renginių ir žiūrovų gausa rodo, kad visuomenė vėl džiaugiasi gyvenimu, nepaisant mus pastaruoju metu užklupusių negandų ir išbandymų. Neišdildomą įspūdį palieka šio sezono šventės Druskininkuose, Jonavoje, Alytuje, Telšiuose, Palangoje ir Elektrėnuose, kur vakaro kulminacijomis buvo fejerverkų ir kitų efektų šou. Reikia pastebėti, kad ir privačių švenčių iškilmėms vainikuoti pasirenkami įsimintini fejerverkai. Fejerverkų šventės ir festivaliai populiarūs ir tarptautiniu mastu – šiemet Lietuvos pirotechnikos profesionalai varžysis garsiuose Europoje fejerverkų festivaliuose: „Blikas” – Belgijoje, kurortiniame mieste Knokke-Heist, o „Vilniaus saliutas” – Vokietijoje, Hanoverio centre, senajame „Herrenhausen” parke.…
PANORAMOS atnaujinimas: patogesnis prekybos ir laisvalaikio centras lankytojams, naudinga patirtis rangovams
Po dvejus metus trukusių atnaujinimo (kapitalinio remonto) darbų prekybos ir laisvalaikio centras PANORAMA tapo vienu iš įstabiausių centrų ne tik Vilniuje, bet ir regione. Aštuoniais etapais sėkmingai įvykdyti darbai proceso dalyviams suteikė patirties, kuri dėl santykinai nedidelės Lietuvos prekybos ir laisvalaikio centrų rinkos yra itin naudinga. PANORAMOS atnaujinimui buvo paskelbtas tarptautinis konkursas, kuriame dalyvavo 5 stiprūs architektų biurai. Konkurso dalyviams buvo iškeltas tikslas visą prekybos ir laisvalaikio centrą pakeisti iš esmės. „Nuo projekto pradžios siekėme tapti moderniu ateities prekybos ir laisvalaikio centru, kuriame sukurtos skirtingos funkcinės erdvės pritaikomos prie pasikeitusių kasdienių lankytojų įpročių, – sakė PANORAMOS vadovė Birutė Kalanovaitė. – PANORAMA yra atnaujinta pagal švedų architektų komandos „RStudio“ pasiūlytą projekto erdvių konceptą,…
Festivalyje „Jaunas kaip Vilnius“ – klasikinės muzikos aidai: dirigentas R. Šumila žada neeilinį vakarą
Vilniaus globėjo Šv. Kristoforo dieną, liepos 25-tąją, jau trečią kartą Vingio parkas virs ne tik populiariosios, bet ir klasikinės muzikos scena. Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro simfoninis orkestras, diriguojamas maestro Ričardo Šumilos, kartu su ryškiausiomis operos žvaigždėmis: Merūnu Vitulskiu, Gabriele Kupšyte bei kitais, dovanos žiūrovams jau pamėgtas operų arijas ir netikėtas jų interpretacijas. Šventės organizatoriai praėjusią savaitę paskelbė apie šių metų naujieną – Jaunimo sceną, kurios tikslas – pristatyti klausytojams sparčiai kylančius vardus. Šioje scenoje nuo 16 val. pasirodys duetai „Baltos varnos“, „Kyla vėjas!“, „Superkoloritas“, solo atlikėjai Lukas Pilkauskas, Pijus Opera, „Kabloonak“, dj nevykele bei grupės „Katarsis“ ir „Shower“. O šio vakaro kulminacija taps britų žvaigždės Ritos Oros pasirodymas.…
Stojančiųjų į VU magistrantūros studijas kur kas daugiau nei pernai
Vilniaus universitete (VU) baigėsi pirmasis priėmimo į magistrantūros studijų programas etapas. Pirmajame etape kvietimus tapti VU dalimi gavo beveik 2000 naujų magistrantų – tai net 14 proc. daugiau nei pernai. „Studijų programų populiarumo tendencijos panašios į praėjusių metų: tarp paklausiausių po pirmojo priėmimo etapo – apskaita ir finansų valdymas, finansai ir bankininkystė, žmogiškųjų išteklių valdymas, mokyklos pedagogika, sveikatos psichologija, duomenų mokslas (anglų k.), išplėstinės praktikos slauga, vadyba pedagogams, tarptautiniai santykiai ir diplomatija. Džiugu matyti, kad, palyginus su praėjusiais metais, išaugo stojančiųjų susidomėjimas profesinėmis pedagogikos studijomis. Vis dėlto norime priminti, kad priėmimas į studijas Vilniaus universitete dar nesibaigė, baigėsi tik pirmasis etapas, o didžiąją dalį studijų programų ketiname siūlyti ir antrajame…
Per pusmetį LSMU Laukinių gyvūnų globos centras pagalbą suteikė beveik 900 gyvūnų
Šių metų pradžioje duris atvėręs Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Laukinių gyvūnų globos centras (LSMU LGGC) pagalbą suteikė 890 gamtoje gyvenantiems laukiniams gyvūnams: gulbėms nebylėms, sidabriniams kirams, paprastiesiems suopiams, vištvanagiams, paukštvanagiams, naminėms pelėdoms, pilkosioms varnoms, didžiosioms antims, baltiesiems gandrams, mažajam apuokui, juodajam strazdui, jūriniam ereliui, stirnoms, šiauriniams baltakrūčiams ežiams, rudosioms lapėms, pilkiesiems kiškiams ir kt. Pirmadienį šį centrą apžiūrėjo aplinkos ministras Simonas Gentvilas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto rektorius prof. Rimantas Benetis ir šios aukštosios mokyklos Veterinarijos akademijos (VA) kancleris prof. Mindaugas Malakauskas, LSMU LGGC vadovė Justina Morkūnaitė. „Gamtoje gyvenantys laukiniai gyvūnai susižeidžia ar patiria traumas dėl įvairių priežasčių, tačiau svarbu patiems stengtis rūpintis gyvūnais – neimti jauniklių, kai nereikia skubios pagalbos,…
