Socialinis nerimas yra viena aktualiausių šiuolaikinio žmogaus psichologinių problemų. Prie problemos didėjimo prisideda socialiniai tinklai, dideli aplinkos lūkesčiai, pandemijos metu išgyventas gyvo bendravimo stygius. Visada šalia Psichoterapeutas, psichiatras Adomas Bieliauskas sako, kad socialinį nerimą patiriantis žmogus jaučia nerimą situacijose, kai gali atsidurti dėmesio centre, kai yra stebimas ar matomas kitų žmonių, kai gali būti kritikuojamas arba mano, jog jį kiti kritikuos. „Socialinis nerimas gali pasireikšti specifinėse situacijose, pavyzdžiui, situacijose susijusiose tik su valgymu viešoje vietoje, kalbėjimu viešai ar susitikimu su kitos lyties asmeniu. Arba gali būti difuzinis, kai nerimą kelia dauguma socialinių situacijų už įprasto žmonių rato ribų“, – sako specialistas. Pasak psichoterapeuto, dažniausiai žmonės susiduria su nerimu dėl kasdienės…
Iš socialinių dirbtuvių – į darbo rinką
Žmonėms su intelekto ar psichosocialine negalia darbo rinka atsiveria nenoriai. Šią problemą spręsti padeda daugelyje savivaldybių veikiančios socialinės dirbtuvės, kuriose per 700 žmonių įgyja darbinių įgūdžių, atranda savo gebėjimus bei pirmą kartą gyvenime žengia žingsnius savarankiško gyvenimo link. Įsidarbino arčiau žmonių „Kai važiuoju per socialines dirbtuves, matau, kaip žmonės susibūrę juokiasi, bendrauja, kuria. Ten tiek šviesos ir pozityvo“, – pasakoja projekto „Nuo globos link galimybių: bendruomeninių paslaugų plėtra“ koordinatorė Svajonė Rainienė. Moteris daugiau nei dvidešimt metų praleido socialinėje srityje, dirbo savivaldybės administracijoje, o dabar vadovauja socialinių dirbtuvių, skirtų intelekto ir psichosocialinę negalią turintiems žmonėms, plėtrai. „Visada dirbau su žmonėmis, kuriems reikalinga socialinė pagalba. Nuo piniginės paramos administravimo iki įvairių socialinių…
Dvi dienas teatro bendruomenė buvo „KARTU“
2025 m. liepos 19–20 d. Kurtuvėnai tapo visos Lietuvos mėgėjų teatro bendruomenės susitikimo vieta – čia vyko jubiliejinis 25-asis teatrų festivalis–konkursas „Kartu“. Festivalio atidarymas tradiciškai prasidėjo prie dvaro svirno – čia buvo atidengtaskulptūra, skirta Kurtuvėnų teatrų istorijai, menanti vietos scenos tradicijas. Ją sukūrė kurtuvėniškiai Aurimas Šimkus ir Almantas Rimas. Pasveikinti organizatorius, dalyvius ir žiūrovus su teatro švente, atvyko LR Seimo nariai Rima Baškienė ir Eimantas Kirkutis, Šiaulių rajono meras Česlovas Greičius, Bubių seniūnas Dainius Popovas, Šiaulių rajono savivaldybės kultūros centro direktorė Gertrūda Gulbinaitė, buvęs Kurtuvėnų regioninio parko direktorius, festivalio iniciatorius Rimvydas Tamulaitis, teatrų festivalio viena iš iniciatorių Nijolė Girniuvienė. Atidarymo metu skambėjo folkloro ansamblio „Kurtuove“ atliekamos dainos, o į Kurtuvėnų…
Išradimą „auginančio“ KU startuolio vadovė dr. Tatjana Paulauskienė: „Išgyvename įdomiausią kūrybinį laikotarpį!“
Klaipėdos universiteto (KU) startuolio „Inobiostar“ komanda žingsnis po žingsnio, iššūkis po iššūkio tiesia kelią į sėkmę uostamiestyje gimusiai mokslininkų idėjai – vandenų taršos naftos produktais problemą spręsti natūraliomis, aplinkai draugiškomis premonėmis. KU mokslinėje bazėje gimusi ir iki bandomosios biotechnologijos, patentuoto išradimo, išplėtota idėja tituluojama kaip revoliucinga, iš esmės pakeisianti taršos nafta suvaldymo priemonių rinką. Jos kryptingą kelią į rinką akylai stebi tiek mokslo, tiek verslo pasaulis. Interviu su MB „Inobiostar“ lydere dr. Tatjana Paulauskiene, mokslininke, išradimo bendraautore, LR prezidento Valdo Adamkaus gamtosauginės premijos laureate. KU startuolis „Inobiostar“ įkurtas 2020-aisiais tikslingai – mokslinę idėją su milžinišku potencialu paversti efektyviu ir rinkoje paklausiu produktu. Kokį pagrindą jūsų komanda turėjo tada, kur esate…
Personalo specialistė įvardijo didžiausias darbo pokalbių klaidas
Mama, antra pusė ar draugų kompanija – su tokia kandidatų palaikymo komanda darbo pokalbiuose vis dažniau susiduria personalo specialistai. Nors darbo pokalbis turėtų vykti profesionaliai, realybėje pasitaiko netikėčiausių scenarijų – atrankos specialistai ne tik sulaukia kvietimų į pasimatymus, bet ir prašymų paskolinti pinigų. Personalo specialistė įvardijo šiuo metu pasitaikančias darbo pokalbių klaidas, kurių galima lengvai išvengti, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Šią vasarą darbo rinkoje stebime gana naują tendenciją – kai kurie kandidatai į darbo pokalbį atvyksta lydimi šeimos narių ar draugų. Mamos ne tik atveža kandidatus į pokalbį, bet ir užeina į vidų, o kartais net pasisiūlo kartu dalyvauti susitikime. Pasitaiko atvejų, kai kandidatas net neslepia, kad būtent mama surado darbo…
Tinsta galūnės? Neignoruokite – tai gali būti pirmi rimtų ligų arba vaistų šalutinio poveikio ženklai
Vasaros karščiai dažnai atneša ne tik saulę, bet ir nemalonius fizinius pojūčius. Vienas iš jų – tinimas. Apsunkusios kojos, pabrinkusios kulkšnys, patinęs veidas ar net rankos – tai pojūčiai, kuriuos daugelis žmonių nurašo sūriam maistui ar tvankiai dienai. Tačiau tinimas – ne tik sezoninis diskomfortas. Jis gali būti pirmasis signalas apie širdies, inkstų, venų sistemos ligas ar net netinkamai parinktų vaistų poveikį. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė perspėja, kad tinimas gali būti ne tik laikinas diskomfortas, bet ir svarbus signalas apie gilesnius organizmo procesus. „Vasarą tinimą dažniausiai sukelia išsiplėtusios kraujagyslės – taip kūnas bando reguliuoti temperatūrą, o skysčiai ima kauptis audiniuose. Dėl to dažniausiai nukenčia žemiausios kūno vietos –…
VU kuriamas elektromobilių įkrovimo tinklas – prisidės prie kelių dešimčių tonų CO₂ mažinimo šalyje
Įgyvendindamas klimato neutralumo planą, Vilniaus universitetas (VU) kuria elektromobilių įkrovimo infrastruktūrą universitetui priklausančiose teritorijose. Šiuo metu įrengtas jau 5 sienines įkrovimo stoteles iki metų pabaigos, planuojama, papildys dar 20 stacionarių įkrovimo stotelių prie įvairių VU pastatų. Šiuo metu 3 įrengtos įkrovimo stotelės veikia M. K. Čiurlionio g. 23A prie VU Medicinos bei Chemijos ir geomokslų fakultetų, o dar 2 – Nemenčinės pl. 3D, daugiaaukštėje stovėjimo aikštelėje Saulėtekio akademiniame miestelyje. Įkrovimo prieiga skirta VU bendruomenės nariams, naudojantiems asmeninius arba tarnybinius elektromobilius. Naujosios stotelės bus įrengtos kitose aktualiose bendruomenei vietose, prie skirtingų padalinių Vilniaus miesto rajonuose, stotelių bus ir prie Kauno fakulteto, Šiaulių akademijos bei prie mokymų, praktikų bazių ir kituose regionuose.…
Pasaulinėje matematikos olimpiadoje – 5 lietuvaičių iškovoti bronzos medaliai ir Lietuvos pasiūlytas uždavinys
Liepos 8–21 d. Sanšain Koste, Australijoje, vykusioje 66-ojoje tarptautinėje matematikos olimpiadoje, Lietuvos mokiniai pelnė 5 bronzos medalius ir užėmė aukščiausią vietą per 10 metų. Olimpiados dalyviai šiemet sprendė ir Lietuvos pasiūlytą uždavinį, kurį sukūrė 2024 m. auksą šioje olimpiadoje iškovojęs Paulius Aleknavičius. Bronzos medalius namo parsivežė: Rugilė Dzindzalietaitė, Vilniaus jėzuitų gimnazijos I gimn. kl. mokinė (ją olimpiadai parengė dr. Dainius Dzindzalieta ir mokytoja Zina Šiaulienė), Adomas Juodis, Kauno technologijos universiteto gimnazijos II gimn. kl. mokinys (mokytoja Aušra Beinakaraitienė), KirylasKrutsko, Vilniaus licėjaus IV gimn. kl. mokinys (mokytojas Linas Ulevičius), Pijus Piekus, Vilniaus licėjaus II gimn. kl. mokinys (mokytojas dr. Erikas Karikovas) ir Matas Povilaitis, Šiaulių Juliaus Janonio gimnazijos IV gimn. kl.…
Vasarą keliaujame po Lietuvą – kaip užtikrinti kokybišką interneto ryšį dirbant ir ilsintis?
Vasaros atostogų sezonas ir atšilę orai skatina vis daugiau Lietuvos gyventojų leisti laiką gamtoje: poilsiaujame prie ežerų, ilsimės pajūryje arba dirbame nuotoliniu būdu kaimo turizmo sodybose. Tačiau norint mėgautis tiek poilsiu, tiek laisve dirbti nuotoliu, būtinas patikimas ir spartus interneto ryšys. „Matuok.lt“ padės patikrinti ryšio kokybę – nuo sodybos iki pajūrio. Ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) primena naudotis nemokamu ryšio kokybės matavimo įrankiu „Matuok.lt“, kuris nuo šiol veikia ne tik naršyklėje, bet ir kaip patogi mobilioji programėlė (iOS ir Android). Vos per kelias sekundes testą galima atlikti tiek prisijungus prie fiksuotojo, tiek prie mobiliojo ryšio tinklo, o rezultatai – struktūruota, vizualiai aiški ataskaita – padeda objektyviai įvertinti, ar jūsų internetas atitinka…
„HBO Max“ jau prieinama Lietuvoje
„HBO Max“ nuo šiandien pasiekiama Lietuvoje, taip pat Albanijoje, Armėnijoje, Kipre, Estijoje, Sakartvele, Islandijoje, Kazachstane, Kirgizijoje, Latvijoje, Maltoje ir Tadžikistane. Platformos startas šiose šalyse pasitinkamas įspūdinga turinio pasiūla: „Nusidėjėliai“ (Sinners), „Minecraft filmas“ (A Minecraft Movie), „Hario Poterio“ (Harry Potter) filmai, „Baltasis lotosas“ (The White Lotus), „Paskutinieji iš mūsų“ (The Last of Us), „Pitsbergo priimamasis“ (The Pitt), nauji serialų sezonai – „Taikdarys“ (Peacemaker) ir „Rikas ir Mortis“ (Rick and Morty), o netrukus pasirodys ilgai laukti „Task“ bei „IT: Welcome to Derry“. Vilnius, 2025, liepos 22 d. – „Warner Bros. Discovery“ pasaulinė srautinio transliavimo platforma „HBO Max“ oficialiai pristatyta 12-oje naujų šalių, tarp jų ir Lietuvoje. Nuo šiol šių šalių žiūrovai galės…
