Visame pasaulyje kiekvienais metais vis garsiau kalbama apie tvarumą, žaliuosius miestus, gyventojų sąmoningumą saugant aplinką, vietos valdžios institucijų požiūrį į aplinkosaugą ir apie tai, ką kiekvienas iš mūsų gali padaryti, kad aplinka, kurioje gyvename, išliktų jauki ir sveika ateities kartoms. Dažnai galvojame, kad žalieji miestai ir jų aplinkai draugiški sprendimai yra tik užsienyje, tačiau ne vienas nustebtų sužinojęs, kad į Marijampolę atvykusiems užsieniečiams mūsų miestas neretai tampa tvaraus miesto pavyzdžiu. Svečiai nuolat sako, kad Marijampolė – tai miestas, alsuojantis žaluma. Žaliosios erdvės įsilieja į urbanistinį peizažą ir traukia gyventojus leisti laiką gryname ore. Svečiai dažnai nustemba, kad akys neužkliūva už ne vietoje numestos šiukšlės, kad vėjas neplaiksto nerūpestingai numestų maišelių,…
Specialistai kreipiasi į Velykų kiškį: ragina į šokoladines dovanas pasižiūrėti atsakingiau
Velykos mūsų namus pripildo pavasarinės nuotaikos ir plačių šypsenų, o virtuvės lentynas nukloja kalnais šokoladinių saldumynų, pradžiuginančių ir suaugusius, ir mažuosius. Tačiau renkantis šokoladą reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į šokoladinio zuikučio ar kiaušinio formą, bet ir pasidomėti, ar įsigyjate kokybišką, atsakingai pagamintą produktą. Į kakavos auginimą ir eksportavimą yra įsitraukęs bene visas Vakarų Afrikos regionas, nes tai yra viena pagrindinių verslo sričių, verčianti suktis šių valstybių ekonomikos variklius. Visgi valgydami šokoladą dažnai nesusimąstome, su kokiais iššūkiais susiduria kakavos augintojai. Didžiausia kakavos dalis yra auginama mažose šeimos plantacijose, neefektyviai ir naudojant archajiškus metodus, tad šeimos dažnai nesugeba užsitikrinti pragyvenimo lygį atitinkančio uždarbio. Dėl šių priežasčių yra naikinami atogrąžų miškai, siekiant…
Kaip mus veikia laikrodžių persukimas ir kaip sumažinti neigiamus padarinius?
Sekmadienį, kovo 28 d. vėl suksime laikrodžius – nuo šiol teks keltis valandą anksčiau. Pasikeitęs ėjimo miegoti ir kėlimosi ritmas ne vienam iš mūsų pakoreguoja savijautą. Klaipėdos „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Raminta Liebienė pasakoja, kam laiko pokyčiai turi didžiausią įtaką ir kaip jiems tinkamai pasiruošti, kad nepajustume didelių nepatogumų. Pasak gydytojos, laiko keitimas turi neigiamos įtakos daugeliui žmonių, tačiau, atliktų tyrimų duomenimis, labiausiai nukenčia vyresni nei 60 metų amžiaus žmonės. Šie asmenys paprastai turi lėtinių gretutinių ligų, juos dažniausiai vargina nemigos sutrikimai, kurie pakeitus vasaros / žiemos laiką, stipriai paūmėja. Dažniau neigiamus pojūčius taip pat jaučia vyrai ir tie, kas serga psichikos ligomis, depresija, turintys nerimo spektro sutrikimų, kenčiantys nuo…
Tarptautinę miego dieną minint – 5 produktai, pagerinsiantys miego kokybę
Kovo 21-ąją minima Tarptautinė miego diena. Jos tikslas – atkreipti dėmesį į miego svarbą. Nuo seno žinoma, kad kokybiškam miegui įtakos turi ne tik patogus čiužinys ar pagalvė, bet ir maistas, kuriuo mėgaujamės vakare. Egzistuoja tokių produktų, kurie gali ne tik neapsunkinti skrandžio prieš miegą, bet ir padėti lengviau užmigti bei geriau išsimiegoti. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad prieš miegą verta suvalgyti kai kurių vaisių, daržovių ar riešutų, mat juose galima rasti netgi natūralaus melatonino – medžiagos, padedančios lengviau užmigti. „Miegas yra sudėtingas procesas, kurį veikia daugybė dalykų: įskaitant ir psichologinę būseną bei fizinę sveikatą, tačiau turbūt ne kartą esate pastebėję, kad prieš miegą…
Dalykinė mada: kaip nepadaryti lemtingų įvaizdžiui kenkiančių klaidų?
Dalykinė mada – viena seniausių mados krypčių. Ji visų pirma asocijuojasi su verslo susitikimais ir darbu biure. Prieš dešimtmetį buvusi išskirtinai konservatyvi, dalykinė mada šiandien jau yra gerokai demokratiškesnė, bet savo svarbos nepraranda. Pasak Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VILNIUS TECH) Kūrybinių industrijų fakulteto dekanės, etiketo ekspertės doc. dr. Živilės Sederevičiūtės-Pačiauskienės, tai, kaip rengiamės ir atrodome, yra kiekvieno mūsų nežodinės komunikacijos dalis. „Visa apranga yra komunikacija. Tyrimai rodo, kad stereotipai, susiję su apranga, yra patys stipriausi ir sunkiausiai pakeičiami. Nepažįstamoje aplinkoje mes vertinami pirmiausia pagal aprangą: ji gali sudaryti sąlygas naujai pažinčiai, pokalbiui, verslo sandoriui, ir priešingai – gali tokią galimybę atimti“, – sako Ž. Sederevičiūtė-Pačiauskienė. Ar dar žinome kaip ir…
Verslinė žvejyba – draudimai Kuršių marių neatgaivins, reikia susitarimo
Vėjo išpuoselėtos kopos, mediniai nuomojami nameliai smėlėtomis grindimis ir rūkyto karšio aromatas – trys elementai, mintyse piešiantys populiaraus Lietuvos kurorto, Neringos paveikslą. Vieno iš šių elementų netrukus greičiausiai teks atsisakyti: Seimas svarsto keisti LR žuvininkystės įstatymą. Jeigu pakeitimai bus priimti, verslinė žvejyba Kuršių mariose bus leidžiama tik kaip kultūros paveldo veikla, o žuvininkyste užsiimantys verslininkai turės gerai pasukti galvas ieškodami alternatyvos. Ne vieną verslinės žvejybos uždraudimas paverstų bedarbiu. Vis dėlto ne vienam kalbintam žvejui šis sprendimas, įpareigojantis valstybę išmokėti kompensacijas už drastišką verslo sąlygų pakeitimą, galėtų tapti išsigelbėjimu. Pastaruoju metu žuvininkystė patiria didžiulius nuostolius, kuriuos sukelia kritinis žuvų kiekis Kuršių mariose. Priežastys: verslinė žvejyba, kintančios klimato sąlygos, sukeliančios temperatūrų skirtumus,…
Aplinkos Taryboje aptariama, kaip prie klimato kaitos prisitaikyti žmonėms ir gamtai
Ketvirtadienį vykstančiame neformaliame ES Aplinkos Tarybos posėdyje valstybių narių ministrai ir kiti aukšti pareigūnai keičiasi nuomonėmis apie naująją prisitaikymo prie klimato kaitos strategiją ir Europos žalinimą, taip pat diskutuoja dėl baterijų ir jų atliekų reglamento. Lietuva deklaruoja, kad teikiant postūmį žaliajai pertvarkai, vyriausybių tikslus būtina sustiprinti reformomis, ypač aplinkosaugos mokesčių srityje, ir palaipsniui atsisakyti aplinkai žalingų subsidijų, ypač iškastiniam kurui. Aplinkos Tarybos posėdyje, kuriame ketvirtadienį su ES kolegomis diskutuoja aplinkos ministras Simonas Gentvilas, viena svarbiausių temų – neseniai paskelbta ES prisitaikymo prie klimato kaitos strategija, kuri padės pasiekti ambicingąjį ES tikslą iki 2050 m. sukurti klimatui neutralią ekonomiką. Atsižvelgus į Paryžiaus susitarimą ir Europos klimato kaitos įstatymo pasiūlymą, strategija turėtų…
Seimo nario Mindaugo Puidoko pranešimas: „Pirmas žingsnis sprendžiant E. sveikatos veikimo problemas – bendradarbiavimas ir reikiamos kvalifikacijos informacinių technologijų specialistai“
2021 m. kovo 18 d. pranešimas žiniasklaidai Laikinosios Seimo darbo grupės „Dėl sveikatos paslaugų suteikimo ir prieinamumo per COVID-19 pandemiją“ nariai ne tik sprendžia žmonėms šiuo laikotarpiu kylančias problemas, bet imasi ir sudėtingų klausimų nagrinėjimo. Vienas tokių – skubus ir kokybiškas E. sveikatos sistemos (taip pat Išankstinės pacientų registracijos (IPR) sistemos) veikimo užtikrinimas. Prastas šios sistemos veikimas tęsiasi neleistinai ilgai, gauta daug gydymo įstaigų, gydytojų, pacientų organizacijų ir kitų asocijuotų struktūrų nusiskundimų dėl nepatenkinamo jos funkcionavimo. Brangiai kainavęs sprendimas iki šiol kelia rimtas problemas, nes nuolat stringanti sistema trukdo medikų darbą. Grupės nariai: konsevatorė Jurgita Sejonienė, „valstietis“ Aurelijus Veryga, „darbietė“ Vaida Giraitytė, socialdemokratė Orinta Leiputė, Mišrios Seimo narių grupės narė…
Subalansuota mityba: kokių produktų turėtų būti mūsų kasdienėje mityboje ir ko reikėtų vengti?
Racionas ir kasdienė mityba yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis, ypač kai kalba pasisuka apie sveikatą. Be tinkamos mitybos kūnas tampa mažiau atsparus ligoms, dažnai jaučiamas nuovargis, trūksta jėgų. Tačiau ar žinote kokie produktai turėtų sudaryti didžiąją dalį raciono? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė sako, kad norint tinkamai maitintis – svarbiausia įvairovė. „Subalansuotam valgiaraščiui užtikrinti gyventojai turi platų įvairiausių produktų pasirinkimą. Pastebime, kad kasmet vis labiau sveikatingumo tendencijas perimančių pirkėjų krepšeliuose atsiduria mėsa ir žuvis, pieno produktai, taip pat vaisiai ir daržovės. Atkeliavus šviežiam derliui, pirkėjai vis daug renkasi žalialapių salotų, šviežių morkų, kopūstų ir, žinoma, ridikėlių. Tai padeda palaikyti subalansuotą mitybą, atkurti reikiamą energiją ir papildyti…
Akcijos „Metų knygos rinkimai 2020“ nugalėtojai bus paskelbti balandžio 15 d.
Akcijos „Metų knygos rinkimai 2020“ nugalėtojai bus paskelbti tiesioginės transliacijos per LRT PLIUS televiziją metu. Nugalėtojų paskelbimo ceremonija bus transliuojama iš Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos balandžio 15 d., ketvirtadienį, 19.00–20.30 val. Primename, kad akcijoje „Metų knygos rinkimai 2020“ nominuotos knygos penkiose kategorijose. Knygų vaikams penketukas: Bakas Vainius, iliustruotoja Smirnovaitė Marija „Ką manė kamanė“ (leidykla „Žalias kalnas“); Kiudulaitė Aušra „Maksas ir 92 musės“ (leidykla „Tikra knyga“); Paltanavičius Selemonas, iliustruotoja Kvieskaitė Vilija „Sniego žmogelių žiema“ (leidykla „Alma littera“); Vaicenavičienė Monika „Kas yra upė?“ (leidykla „Tikra knyga“); Vaitkutė Neringa „Neramios dienos“ (ciklo „Klampynių kronikos“ 2-oji dalis) (leidykla „Nieko rimto“). Knygų paaugliams trejetukas: Cicėnaitė Akvilina „Kad mane pamatytum“ (leidykla „Alma littera“); Ganc Diana „Lota“ (leidykla „Dominicus…