Neseniai Škotijoje vykusi Jungtinių Tautų klimato kaitos konferencija (COP26) darkart atkreipė viso pasaulio dėmesį į būtinybę rūpintis planetos ateitimi. Todėl tvarumas, tampantis pagrindine šių dienų aktualija, įkvepia kitaip švęsti ir svarbiausią metų šventę – Kalėdas. Jas sutikti tausojant aplinką galima išties jaukiai bei originaliai: renkantis perdirbamas dekoracijas, gamtai draugiškas eglučių alternatyvas, daugiau dėmesio skiriant artimiesiems ir dovanojant ekologiškas dovanas. Kaip pastarąsias pakuoti tvariai bei Kalėdas švęsti ne tik džiugiai, bet ir atsakingai, patarimais dalinasi lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ ekspertai. Atskleidžia, kas džiugina labiausiai Kalėdas kurti kartu. Tokiu gražiausių metų švenčiu kvietimu, sako „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė, prekybos tinklas šiemet pradėjo savo kalėdinę kampaniją. Todėl, anot jos,…
Receptų pratęsimo vaistinėse laukia ne tik pacientai, bet ir gydytojai: tai padėtų suvaldyti srautus
Prasidėjus peršalimo ligų sezonui ir nesitraukiant pandemijai nuo pacientų antplūdžio dūstančios pirminės sveikatos priežiūros įstaigos pastebi, kad daug žmonių ateina tik prasitęsti vartojamų vaistų receptų, o išsami gydytojo konsultacija jiems nebūtina. Šeimos gydytojų teigimu, suteikus galimybę receptus prasitęsti vaistinėse, srautai gydymo įstaigose sumažėtų, o pacientai išvengtų sveikatai pavojingų situacijų. Pasak Lietuvos šeimos gydytojų profesinės sąjungos pirmininkės, šeimos gydytojos Almos Astafjevos, labai dažnai pas šeimos gydytoją registruojamasi tik dėl vaistų recepto pratęsimo. „Pavyzdžiui, pacientas serga arterine hipertenzija, daug metų vartoja vieną ir tą patį receptinį vaistą, kurio receptui pasibaigus jis vien dėl to turi registruotis pas šeimos gydytoją. Perkėlus šią paslaugą į vaistines, vaistininkas matytų, kad žmogus vartoja tą patį…
Kovai su skausmu – šaltis ir šiluma: kaip nesusipainioti?
Šildymas ir šaldymas yra nuo seno naudojama efektyvi priemonė skausmui malšinti, tačiau ne laiku panaudota ji gali tik pabloginti situaciją. Kada ir kaip kovai su skausmu tinkamai pasitelkti šaltį, o kada šilumą – atsako vaistininkė. „Šildymo arba šaldymo kompresus galima naudoti esant sumušimams, traumoms, lėtiniams sąnarių ar raumenų, galvos, menstruaciniams, neuralginiams skausmams, šlapimo takų infekcijos metu spazminiam skausmui lengvinti, sergant artritu ar podagra, įkandus vabzdžiui ar pasireiškus alerginei reakcijai – niežėjimui“, – vardija „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė. Anot jos, vaistinėje dažnai užduodamas klausimas, kurį tepalą geriau naudoti – šildantį ar šaldantį. Pasitaiko atvejų, kad pacientai skundžiasi, jog tepalas nepadėjo. Paklausus, kiek kartų ir dienų tepalą naudojo, jie atsako, kad…
Dievų maistas ir grožio šaltinis – alavijas: kaip jį valgyti ir kuo jis naudingas
Parduotuvių lentynas pasiekė tikras šaltojo sezono hitas – valgomojo alavijo lapai. Ypatingomis skoninėmis ir naudingosiomis savybėmis pasižymintis augalas puikiai tinka ir kokteiliams, ir sriuboms ruošti. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad prieš šventes, norint pasiūlyti platų ir įvairų asortimentą, vaisių ir daržovių kategoriją papildė ir egzotika kvepiantis alavijas. Pamėgtas net pačios Kleopatros „Sveika mityba tarp lietuvių populiarėja. Pastebime, kad tinklo pirkėjai dairosi ne tik tradicinių, Lietuvoje užaugintų, bet ir egzotiškų vaisių bei daržovių, tokių kaip pastarnokai, pankoliai, artišokai, kivių uogos ar anonos. Dėl šios priežasties nuolat plečiame asortimentą, o dabar pirkėjams siūlome tikrą naujieną – ypatingomis savybės pasižyminčio alavijo“, – sako V. Budrienė. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo…
Kritinis mąstymas išlaisvina žmogų, tik ar tai paranku darbdaviams?
Vis dažniau girdime, kad šiuolaikinėje darbo rinkoje pasigendama specialistų, turinčių minkštųjų kompetencijų (angl. soft skills) – asmeninių savybių, padedančių lengviau užmegzti santykius, kurti tarpusavio pasitikėjimą ir kritiškai mąstyti. Ypač svarbus yra kritinis mąstymas, kurį nuolat turime ugdyti ir lavinti įvairiose gyvenimo situacijose, kuriose tenka kūrybiškai ieškoti problemų sprendimų būdų. Kritinio mąstymo užuomazgos formuojasi nuo mažens, tam labai daug įtakos turi švietimo įstaigos, ne išimtis ir aukštasis mokslas, kur jaunas žmogus formuojasi ne tik kaip asmenybė, bet ir būsimas savo srities specialistas, siekiantis įsitvirtinti darbo rinkoje. Mokslininkų tyrimai rodo, kad kritinio mąstymo ugdymas yra sistemingas procesas, už kurio rezultatus atsakingi visi šio proceso dalyviai. Tik tada, kai tai bus įtvirtinta ne…
Mišrių investicijų įmonė „Equite“ investuoja į pirmąjį NT projektą Vilniuje
Mišrių investicijų įmonė „Equite“ sutarė dėl verslo centro plėtros projekto Vilniuje įsigijimo. Planuojama, kad apie 9500 kv. metrų ploto verslo centro Jasinskio g. 14 statybos darbai bus užbaigti 2023 metų antrąjį pusmetį. „Šiandien galime pasidžiaugti pirmąja mūsų investicija NT srityje. Nors pandemija ir pakeitė mūsų darbo įpročius, poreikis kokybiškiems ir geroje lokacijoje esantiems biurų pastatams niekur nedingo. Užbaigę sandorį atgaivinsime per pandemiją pristabdytas statybas šiame patraukliame objekte“, – sako „Equite“ partneris, investicijų į NT vadovas Agnius Tamošaitis. Naujamiestyje iškilsiantis 9500 kv. metrų A klasės verslo centras turės erdvų, apie 1000 kv. metrų, pagal klientų poreikius pritaikomą aukštų plotą bei dviejų aukštų požeminę aikštelę. „Equite“ projektą perka iš NT plėtros bendrovės…
Režisieriaus Almanto Grikevičiaus ir aktoriaus Broniaus Babkausko retrospektyvoje – trys filmai ir premjera
Lietuvos kino centras kviečia į nemokamą režisieriaus Almanto Grikevičiaus ir aktoriaus Broniaus Babkausko retrospektyvą. Retrospektyvos programa vyks gruodžio 14-16 d., Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje, Konferencijų salėje. Jos metu bus pristatyti trys legendiniai lietuviškos kino klasikos filmai, kuriuos režisavo A. Grikevičius, o įsimintinus vaidmenis atliko aktorius B. Babkauskas. Šia programa siekiama paminėti režisieriaus A. Grikevičiaus (1935-2011) 10-tąsias mirties metines ir aktoriaus B. Babkausko (1921– 1975) 100-ąsias gimimo metines. Pasak kino kritikės N. Kažukauskaitės, režisierius A. Grikevičius ženkliai prisidėjo prie lietuvių kino modernėjimo, jo šiuolaikiško ir savito skambesio, o netikėta aktoriaus B. Babkausko netektis iki šiol yra kraujuojantis, didžiulis praradimas Lietuvos meno pasaulyje. Programoje žiūrovai turės unikalią galimybę pirmieji pamatyti ką…
Šalia Vakarinio aplinkkelio Vilniuje atidaromas naujas prekybos centras
Vilniaus Pašilaičių rajone pastatytas naujas prekybos centras „Pašilaičiai PC“, kuriame šią savaitę duris atveria „Maxima“ parduotuvė bei statybinių ir apdailos medžiagų parduotuvė „Ermitažas“ su „įvažiuoji – perki“ zona. Statant prekybos centrą, išplėsta ir modernizuota aplinkinė susisiekimo infrastruktūra. Investicijos į šį projektą siekia 35 mln. eurų, jo statybos užbaigtos anksčiau nei planuota. Greta Vakarinio aplinkkelio Vilniaus Pašilaičių rajone, Pavilnionių g. 55, šią savaitę duris atveria naujas 32 tūkst. kv. m ploto prekybos centras, kuriame įsikūrė 7 tūkst. kv. m ploto „Maxima“ parduotuvė, 13,5 tūkst. kv. m ploto „Ermitažo“ tinklo parduotuvė su zona „įvažiuoji – perki“ bei mažesni, įvairias prekes ir paslaugas siūlantys nuomininkai, kurie užima dešimtadalį prekybos centro ploto. Projektą išplėtojo…
„Vilniaus vandenys“ gavo papildomą finansavimą didžiausios Lietuvoje nuotekų valyklos rekonstrukcijai. Pinigus panaudos ateities valymo technologijoms valykloje diegti
Reaguodama į griežtėjančius aplinkosauginius reikalavimus ir augančius visuomenės lūkesčius tvariai veiklai, didžiausia Lietuvos vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ užsitikrino papildomą, didesnį nei 7, 3 mln. eurų finansavimą Vilniaus nuotekų valyklos rekonstrukcijai. Rekonstravus valyklą bendrovė efektyviau išvalys teršalus, kurių kiekiai nuotekose sparčiai auga (tai azotas, fosforas, bioskaidžios dalelės, taip pat mikroplastikai), o geriau išvalant nuotekas, nuosekliai sieks nulinės išvalytų ir atgal į upes sugrąžinamų nuotekų taršos. „Vilniaus vandenų“ valdomos didžiausios Vilniaus mieste ir apskrityje nuotekų valyklos atnaujinimui suplanuota skirti rekordinę sumą – beveik 44 mln. eurų. Tačiau, plečiantis Vilniaus miestui, teršalų nuotekose kiekiui sparčiai augant, griežtėjant ES reikalavimams išvalomų nuotekų rodikliams, „Vilniaus vandenys“ siekia efektyvinti valyklos veiklą jau pirmajame valyklos rekonstrukcijos etape.…
Pelenė nusipelnė atostogų: kaip paruošti namus šventėms be jokio vargo?
Populiarioje pasakoje vaikams pamotė įsakė Pelenei tvarkyti namus, kad ji nevyktų į pilyje vykstantį pokylį. Vieniems tai tik laimingai pasibaigianti istorija, tačiau kitiems – šiurpi realybė. Daugeliui žmonių namų tvarkymo darbai kelia siaubą, o patiriamas stresas neleidžia pasimėgauti jaukiu Kalėdų laukimu. Namų ruoša neturi iš jūsų atimti šventinio džiaugsmo, yra įsitikinęs prekybos tinklas „Lidl“ ir dalijasi patarimais, kaip šventes sutikti švariuose namuose. Namų tvarkymo darbai nepatenka į mėgstamiausių laisvalaikio praleidimo būdų penketuką. Klausimas, ar dulkių valymui ir grindų plovimui šiame sąraše išvis atsirastų vietos. Kasdien sudėti indus į indaplovę ar išnešti šiukšles nėra sunku, tačiau artėjančios Kalėdos reikalauja kelis kartus nuodugnesnio namų valymo. Mažai tikėtina, jog į jūsų būstą užsukę…