Vasario 16-ąją, Lietuvos valstybės atkūrimo dieną, Mažeikiuose vyko jubiliejinis, 10-asis, šventinis bėgimas „Bėgame už laisvę“, kartu surengtas ir Lietuvos lengvosios atletikos žiemos 10 kilometrų bėgimo plentu čempionatas. Senamiesčio gatvėmis pasirinktas trasas įveikė 2 146 bėgimo entuziastai ir profesionalūs sportininkai ne tik iš visos šalies, bet ir užsienio. Susirinkusiuosius sveikino ir sėkmingų startų linkėjo Mažeikių rajono savivaldybės merė Rūta Matulaitienė, AB „ORLEN Lietuva“ generalinio direktoriaus pavaduotojas gamybinės veiklos valdymui Audrius Daugnora. Gausiausia bėgimo dalyvių grupė – vaikai, išbandę 200 m distanciją. Jų prie starto linijos rikiavosi 1 084. Vyresnieji rungtyniavo 1 200 m ilgio trasoje – jų registruota 559. 200 m distanciją triračiais, neįgaliųjų vežimėliais ir bėgte įveikė būrys asmenų, turinčiųjų negalią,…
Aksesuarai, kurie ne tik puošia: kokios tendencijos ryškėja šiandien
Nors mados tendencijos keičiasi kiekvieną sezoną, kai kurie aksesuarai išlieka aktualūs gerokai ilgiau. Vis daugiau žmonių renkasi daiktus, kurie lengvai priderinami prie skirtingų dienos situacijų – nuo darbo susitikimų iki laisvalaikio ar oficialių renginių. Tokie pasirinkimai vertinami ne tik dėl elegantiškos išvaizdos, bet ir dėl patogumo bei universalumo, leidžiančio natūraliai įsilieti į rutiną ir stilių. Kasdien dėvimi aksesuarai vis dažniau tampa ne tik įvaizdžio akcentu, bet ir praktiška detale – jie turi atrodyti lengvai, jaustis patogiai ir prisitaikyti prie žmogaus gyvenimo tempo. Daugiau nei stiliaus detalė Ilgą laiką aksesuarai buvo suvokiami kaip detalė, užbaigianti įvaizdį, tačiau šiandien jų vaidmuo pamažu keičiasi. Vis dažniau tikimasi, kad aksesuaras ne tik papuoš, bet…
Per Užgavėnes – ne tik blynai: prisiminkite sočius ir nebrangius patiekalus, kurie seniau puikuodavosi ant šventinio lietuvių stalo
Užgavėnės – viena seniausių lietuvių kalendorinių švenčių, simbolizuojanti atsisveikinimą su žiema ir pavasario laukimo pradžią. Nuo seno tikėta, kad kuo sočiau ir linksmiau bus švenčiama, tuo sėkmingesni ir derlingesni bus metai. Tad prie stalo netrūkdavo nei riebių patiekalų, nei gardžių kepinių. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia šią tradiciją atgaivinti ir šiemet – pasigaminti autentiškus Užgavėnių patiekalus paprastai ir neišlaidaujant. Nors šiandien Užgavėnės daugeliui pirmiausia siejasi su blynais, seniau šventinis stalas buvo kur kas įvairesnis. Vienu svarbiausių patiekalų laikytas šiupinys – pats senoviškiausias ir plačiausiai paplitęs Užgavėnių valgis. Jis buvo verdamas iš kruopų, žirnių, pupelių, miltų, lašinių ir gardinamas prieskoniais. Ant stalo puikuodavosi ir kiunkė – šutintos bulvės su mėsa,…
Nuo reabilitacijos Lenkijoje iki protonų terapijos Danijoje: kur gydytis vyksta lietuviai
Gyventojai, apdrausti privalomuoju sveikatos draudimu, gali gauti planines medicinos paslaugas ne tik Lietuvoje, bet ir kitose Europos šalyse. Vienu atveju galima savarankiškai pasirinkti gydymo įstaigą užsienyje, susimokėti už paslaugas ir kreiptis į ligonių kasą dėl išlaidų kompensavimo, kitu – gydymą svetur organizuoja Lietuvos gydymo įstaiga. Pirmoji galimybė – tarpvalstybinė sveikatos priežiūra Pacientai, turintys gydytojo siuntimą planinėms ambulatorinėms, stacionarinėms, reabilitacijos ar kitoms sveikatos priežiūros paslaugoms, gali pasirinkti jas gauti kitos Europos Sąjungos valstybės, Islandijos, Lichtenšteino ar Norvegijos gydymo įstaigose – tiek viešosiose, tiek privačiose. Tokiu atveju už suteiktas medicinos paslaugas gyventojai susimoka, o grįžę į Lietuvą ne vėliau nei per vienus metus gali kreiptis į Valstybinę ligonių kasą (VLK) dėl gydymo…
Trys paprasti, bet ne prasti būdai paruošti upėtakį
Upėtakis ne veltui vadinamas viena universaliausių žuvų virtuvėje. Jo mėsa švelni, be stipraus kvapo, o dėl natūralaus riebalų kiekio ji išlieka sultinga ruošiant bet kokiu būdu. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas atkreipia dėmesį, kad ši žuvis gali būti puikus mūsų organizmams būtino vitamino D šaltinis. Idėjomis, kaip gardžiai šią savaitę paruošti nebrangų upėtakį dalijasi „Maximos“ kulinarijos meistrai. Sveikas ir pigus pasirinkimas Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas teigia, kad upėtakis yra vienas lengviausiai prieinamų, natūralių vitamino D šaltinių. „Mūsų šalyje, kurioje didesnę metų dalį saulės išties trūksta, ši žuvis yra puikus pasirinkimas kasdienei mitybai, mat jame esantys vitaminai gali padėti stiprinti kaulus, palaikyti normalią imuninės sistemos…
Paaiškėjo Lietuvių kalbos ir literatūros olimpiados laimėtojai
2026 m. vasario 14 d. baigėsi 2 dienas trukusi Lietuvių kalbos ir literatūros olimpiada Lietuvos ir užsienio lietuviškų mokyklų mokiniams, kuri sulaukė beveik 180 dalyvių. „Olimpiados dalyviai – jauni žmonės iš Lietuvos ir užsienio, kuriems lietuviškas žodis – ne tik mokymosi dalis, bet ir tapatybės pagrindas. Jie susirinko ne tik pasitikrinti žinių: į renginį mokiniai atsinešė smalsumą, kūrybos džiaugsmą, norą atrasti kalbos gelmes“, – sako Jurgita Stulginskienė, olimpiadą organizuojančios Lietuvos neformaliojo švietimo agentūros (LINEŠA) Gebėjimų ugdymo skyriaus vadovo pavaduotoja. Pasak Vilniaus Vytauto Didžiojo gimnazijos direktoriaus Ryčio Komičiaus, tokie renginiai kuria tiltus tarp miestų, skirtingų patirčių ir kartų, augina pasididžiavimą savo kultūra bei įkvepia siekti daugiau. Renginio dalyvius pasveikinti atvykęs švietimo,…
Jaunimo nedarbas Lietuvoje auga: ar praktika gali tapti sprendimu?
Pastaraisiais metais Lietuvos jaunimas vis sunkiau randa kelią į pirmąsias darbo vietas. Nors Europos Sąjungoje (ES) 15-24 metų jaunuolių nedarbas pamažu traukiasi, Lietuvoje kreivė juda priešinga kryptimi – per metus ūgtelėjo iki maždaug 14 procentų. Tai ypač ryšku lyginant su šalimis, kuriose stiprios praktikų ir pameistrystės tradicijos jau seniai padeda jaunimui lengviau įsitvirtinti darbo rinkoje. Artėjant praktikų pasirinkimo laikui universitetuose, darbo rinkos ekspertai primena: kokybiška praktika gali būti ne tik pirmasis rimtas žingsnis į profesinį kelią, bet ir vienas efektyviausių būdų stiprinti visos šalies darbo rinką. Kokybiškos, aiškiai struktūruotos praktikos yra vienas stipriausių veiksnių, padedančių jauniems žmonėms greičiau įsitvirtinti darbo rinkoje, teigiama ES agentūros „Eurofound“ 2020 m. bendrijos šalyse atliktame…
Už Atlanto prasidėjusi kasdienė rezistencija: pirmajai „Amerikos balso“ laidai lietuvių kalba – 75-eri
Jau 108 metai, kai 1918 m. vasario 16 d. buvo atkurta Lietuvos valstybė. Šiemet ši diena sutampa ir su dar viena reikšminga sukaktimi – lygiai prieš 75 metus iš Vakarų pasaulio radijo bangomis Sovietų Sąjungoje įkalinta Lietuva pirmą kartą išgirdo „Amerikos balso“ transliaciją lietuvių kalba. Apie šių transliacijų istoriją ir jų reikšmę okupuotoje Lietuvoje pasakoja Vilniaus universiteto (VU) Istorijos fakulteto dėstytoja ir Lietuvos vyriausioji archyvarė doc. Inga Zakšauskienė. „Amerikos balsas“: nuo Antrojo pasaulinio karo transliacijų iki lietuviškų laidų pradžios Pasak istorikės, iš pradžių „Amerikos balsas“ (angl. Voice of America) buvo įsteigtas kaip trumpalaikis projektas. Pirmosios laidos, kuriomis buvo informuojama apie karo eigą, į eterį išėjo 1942 m. vasario 25 d.…
Išsigelbėjimas rytdienos Užgavėnėms – blynų mišiniai: keli ingredientai ir kokybė it restorane
Blynais per Užgavėnes kasmet pasimėgauja net tie, kurie mieliau renkasi ne tokius kaloringus patiekalus – juk viena smagiausių ir triukšmingiausių metų švenčių be šio tradicinio patiekalo tiesiog neįsivaizduojama. Nors miltinių patiekalų gaminimas dėl itin tikslių ingredientų proporcijų gali atrodyti sudėtingas, tam galima pasitelkti gudrybę – anot lietuviško prekybos tinklo „Maxima“, pastaruoju metu išpopuliarėjo įvairūs miltų mišiniai, leidžiantys puikių rezultatų virtuvėje pasiekti be didelio vargo. Anot Mariaus Dužino, bendrovės „Malsena plius“ generalinio direktoriaus, įvairiausius patyrusių profesionalų kurtus miltų mišinius dažniausiai renkasi laiką, paprastumą ir garantuotą rezultatą vertinantys žmonės. „Dažniausiai tai labai užimti miestų gyventojai, šeimos su vaikais ar jaunimas. Žmonės ieško greito, bet kartu kokybiško ir patikimo sprendimo. Mišiniai padeda išvengti…
Plungės arenos atidarymo proga – įspūdinga „Olimpo“ pergalė!
Vasario 14 diena Plungei – istorinė – atidaryta 1 500 žiūrovų talpinanti Plungės sporto arena! Pilnutėlėje arenoje surengta ne tik iškilminga jos atidarymo ceremonija, bet ir NKL krepšinio varžybos, kurias įspūdinga pergale prieš komandą „Kretinga-Rivile“ laimėjo arenos šeimininkai – Plungės „Olimpo“ krepšininkai. Prieš perkerpant juostelę, pirmasis visus pasveikino Plungės rajono savivaldybės meras Audrius Klišonis: „Mūsų miestas gražus, augantis, bet visada jautėme stygių – mums visada trūko sporto arenos. Ne kartą bandėme imtis jos statybos, bet tik trečiasis projektas buvo sėkmingas. Šiandien areną jau turime ir čia vyks trečiosios Plungės „Olimpo“ varžybos. Aišku, šios salės neturėtume, jei ne žmonės, kurie dėl jos dirbo – ne valdiškai, o įdėdami daug dūšios.“ Už…
