Žiemos metu daugiau pacientų sulaukia ne tik traumatologai, bet ir gydytojai kardiologai, kadangi žema oro temperatūra neretai lemia įvairius širdies veiklos sutrikimus. Kokį poveikį šaltis daro širdžiai, kraujagyslėms ir kraujospūdžiui bei kokie yra papildomi veiksniai, žiemą didinantys širdies sutrikimų riziką, atsako gydytoja kardiologė. „Žiemą per šalčius sulaukiame daugiau pacientų, besiskundžiančių sutrikusia širdies veikla ar pakilusiu kraujospūdžiu. Kai šalta, širdis turi dirbti intensyviau, kad organizmas palaikytų šilumą. Dėl to padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies ritmas, sumažėja kraujagyslių elastingumas, suprastėja deguonies ir kitų medžiagų išnešiojimas, kraujas sutirštėja, gali susidaryti krešuliai. Nemažą papildomą riziką kelia ir šaltajam sezonui būdingos kvėpavimo takų ligos“, – sako gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė. Šildytis alkoholiu pavojinga Anot J. Jurgaitytės,…
Kauno „Akropolio“ performansas „H₂O“ Taline įvertintas renginių rinkos profesionalų
Vandens, šviesų, muzikos ir šokio performansas „H₂O“, specialiai sukurtas Kauno „Akropolio“ 15-ojo gimtadienio proga bei pritraukęs daugiau nei 100 tūkst. lankytojų, įvertintas profesionalų. Pasirodymui Taline vykusiuose Šiaurės ir Baltijos šalių forumo „Amber Prize“ renginių rinkos agentūrų apdovanojimuose skirtas „Geriausio gyvo ryšių su visuomene“ („Best live PR“) renginio prizas. Jis įteiktas performansą organizavusiai Kauno agentūrai „Lietuvis“. Forumas „Amber Prize“ kasmet apdovanoja didžiausius šios rinkos profesionalų pasiekimus, o šiemet 11-oje kategorijų iš viso buvo gautos 72 paraiškos. Organizatorių pasiekimus vertino teisėjai iš tarptautinių įmonių, turinčių didelę renginių organizavimo patirtį. Tai „Volvo“, „Bayer“, „Master card“, „Oriflame“, „TV3 Latvia“ bei kitų tarptautinių renginių organizavimo įmonių ir renginių industrijos asociacijų vadovai. Praėjusių metų balandžio pabaigoje…
Pietūs už kelis eurus: paprasti būdai, kaip kruasanus paversti rimtu patiekalu
Ieškote pigių ir paprastai pagaminamų pietų idėjų? Išbandykite įvairiausiais būdais ruoštus kruasanus. Jie puikiai dera su daržovėmis, maistingomis paukštienos salotomis, mėsos kukuliais, o jeigu norisi įmantriau – krevetėmis. Toks patiekalas ne tik sotus, bet ir dvigubai pigesnis už neretai bent 5 eurus kainuojančius dienos pietus sostinės centre. Be to, perkant vakarinėmis valandomis, kruasanų įsigyti galima už dar patrauklesnę kainą. Tai, kad Lietuvoje šie kepiniai populiarūs, patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Ji sako, kad kruasanai tapo dažnu lietuvių pusryčių ir net pietų pasirinkimu. „Šviežiai kepti kruasanai – vienas iš prekybos tinklo hitų. Šių kepinių esame paruošę pačių įvairiausių: nuo tradicinių, kuriuos paprasta derinti su kumpiais, sūriais, kitais…
Karjeros specialistai atsako, kaip tėvai gali padėti vaikui siekti profesinių tikslų
„Tėvai neleidžia man rinktis norimos profesijos“, – karjeros specialistai teigia šį sakinį neretai išgirstantys iš abiturientų. Vaikams renkantis būsimą specialybę ir studijas, tėvų vaidmuo yra ypač svarbus. Užtikrintai dėl savo sprendimų jaučiasi jaunuoliai, kurių tėvai rodo palaikymą, padeda išsikelti tikslus ir jų siekti. Tuo metu noras priimti sprendimus už atžalas gali atnešti daugiau žalos nei naudos. Kaip laviruoti tėčiams ir mamoms, kai jų vaikai išgyvena svarbių pasirinkimų etapą? Stiprinti ryšį ir suteikti savarankiškumo Ne vienam iš tėvų kyla klausimas: ką galiu padaryti šiandien, kad mano vaiko profesinė ateitis susiklostytų sėkmingai? Karjeros konsultantė Daiva Šilienė įsitikinusi, kad visų svarbiausia yra stiprinti ryšį, gebėti išklausyti ir girdėti, ką sako sūnus ar duktė.…
Atšalus orams sušildys čili troškinys: dietologė pataria rinktis kuo spalvingesnį maistą
Kasmet sausio 16 d. pasaulyje minima Tarptautinė karšto ir aštraus maisto diena, todėl jai artėjant ir sniegui baltuojant už lango tikrai verta paskanauti šildantį čili troškinį ar kitą aštrų patiekalą. Anot prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, nors daugelio lietuvių skonio receptoriams itin aštrus maistas nėra įprastas, pirkėjai mėgsta išbandyti skirtingas saldžiųjų paprikų rūšis, šviežius jalapeno pipirus bei raudonas aitriąsias paprikas, o neretai ragauja ir egzotiškesnių habanero pipirų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad mityboje labai svarbi spalvų bei skonių įvairovė, todėl ji rekomenduoja į racioną įtraukti kuo įvairesnių paprikų. Šios spalvingos bei kvapnios daržovės ne tik papuoš lėkštę, bet ir bus sveikatai palankios. Maistinga daržovė Pasak…
Organizmo gynybai žiemą pasitelkite fermentuotas daržoves – pasigaminkite kimči
Nenuginčijama nauda sveikatai pasižyminčios raugintos daržovės užima garbingą vietą daugelio šalių virtuvėse. Visgi kai kurios tautos puoselėja ypatingą meilę ir prieraišumą fermentuotiems produktams. Jeigu jau atsivalgėte raugintų kopūstų, paįvairinkite fermentuotų produktų meniu namuose gamintais kimči. Raugintose, fermentuotose daržovėse gausu probiotikų – gerųjų bakterijų, kurios gali sustiprinti organizmo mikrobiomą, pagerinti žarnyno veiklą, o per tai ir bendrą organizmo atsparumą virusams ar uždegimams. „Raugintų produktų – ypač daržovių, paklausa kasmet ima augti prasidėjus rudeniui ir būna didžiausia žiemos mėnesiais. Žmonės ieško natūralių būdų stiprinti imunitetą, aprūpinti organizmą vitaminais ir daugelis puikiai žino apie raugintų daržovių naudą sveikatai. Tuo tarpu mes rūpinamės, kad asortimente būtų kuo įvairesnių produktų – be tradicinių raugintų kopūstų…
„Paupio turgaus“ rezultatai: virš 1,3 mln. lankytojų, didesnė apyvarta ir pirkėjo krepšelis
Vilniuje įsikūręs „Paupio turgus“ ir toliau išlaiko savo populiarumą – per 2022 metus sulaukė daugiau kaip 1,3 mln. lankytojų. „Darnu group“ vystomas turgus, kuris talpina 16 skirtingų restoranų, 4 barus ir daugiau kaip 1,3 tūkst. augalų po vienu stogu, pernai augino ir pirkėjų konversiją, ir jų išlaidų krepšelį. „Atslūgstant karantino įkarščiui, atsidarėme vieni pirmųjų – 2021 metų gegužę. Akivaizdu, kad pradžia buvo gausi lankytojų ir triukšminga, tačiau ir po metų matome, kad turgaus aktualumas išlieka. 2022-aisiais šiek tiek sumenko lankytojų skaičius. Tai natūralus pokytis, nes pirmaisiais metais visi norėjo patikrinti naują vietą, o antraisiais susiformavo kiek mažesnis, bet verslo prasme kokybiškesnis nuolatinių lankytojų ratas. Didesnė dalis žmonių užsuka ne simboliniam…
„ChatGPT“ robotas užkariauja internetą: per sekundę parašomi straipsniai ir perspektyva pakeisti „Google“
Jei buvote tvirtai įsitikinę, kad kompiuteriai niekada nepakeis žmonių, jūsų pozicija galėjo susvyruoti šiuo metu internetą drebinant „ChatGPT“ pokalbių robotui. Praėjusių metų pabaigoje prasirodęs įrankis jau sėkmingai rašo rašinėlius už mokinius, kuria kompiuterines programas ir muziką bei per kelias sekundes išpildo praktiškai bet kokį prašymą. Tačiau ekspertai ramina – mokytojams, mokslininkams ir kitiems specialistams daug siaubo įvaręs dirbtinio intelekto (DI) šedevras dar kol kas atleidimo lapelio jums neįteiks. „Nors jau eilę metų kalbama apie didžiulį DI potencialą, „ChatGPT“ tam tikra prasme pagavo pasaulį nepasiruošusį. Mažai kas tikėjosi, jog taip greitai sulauksime tokio galingo sprendimo, kuris, baiminantis sukčiavimo, būtų staiga pradėtas drausti mokymosi įstaigose, leistų išvengti galvos laužymo rašant kalėdinį sveikinimą…
Visuomenei pristatomi šalia daugiafunkcinio komplekso „Akropolis Vingis“ planuojamo susisiekimo infrastruktūros gerinimo projektiniai pasiūlymai
Vilniaus miesto savivaldybei pateikti Vilkpėdėje, šalia planuojamo daugiafunkcinio komplekso „Akropolis Vingis“, numatomų infrastruktūros objektų gerinimo sprendimų projektiniai pasiūlymai, susiję su šalia komplekso esančių Eigulių g., Geležinio Vilko g., Gerosios Vilties g. ir M. K. Čiurlionio g. būsimais pokyčiais. Projektinių pasiūlymų medžiaga viešinama Vilniaus miesto savivaldybės tinklalapyje. „Patogus pėsčiųjų, dviratininkų ir vairuotojų atvykimas į ir išvykimas iš būsimo daugiafunkcinio komplekso – vienas iš svarbiausių mūsų siekių. Optimalių sprendimų paieškai skyrėme daug dėmesio, konsultavomės su ekspertais ir Vilniaus miesto savivaldybės specialistais. Svarbiausias būsimų infrastruktūros pokyčių siekis yra užtikrinti patogų atvykimą į būsimą kvartalą visomis transporto rūšimis ir didinti šalia jo esančių gatvių ir sankryžų pralaidumą“, – sako „Akropolis Group“ direktorius Manfredas Dargužis. Projektinius…
Energetinė krizė Europos Sąjungoje: priežastys ir pasekmės
Europa išgyvena energijos kainų šoką, kurį lėmė daugelis veiksnių. Svarbu panagrinėti, ar kai kurių aplinkybių yra įmanoma išvengti ir užkirsti kelią tolesniam neapibrėžtumo augimui energetikos sektoriuje, kuris galiausiai lemia bendro kainų lygio augimą. Pats kainų augimas savaime nėra nei geras, nei blogas reiškinys, tačiau gali atsirasti konkurencinių pranašumų skirtumai tarp įvairių regionų, jei energijos kainos sistemingai skiriasi tarp tų regionų ilguoju laikotarpiu ir jie konkuruoja gamindami tuos pačius produktus. Šiuo atveju galime paminėti trąšų gamybos atvejį. Kaip ir kiekvienoje prekių rinkoje, energijos kainas lemia pasiūlos ir paklausos santykis. Paklausos požiūriu pastarieji dešimtmečiai Europos Sąjungai galėjo būti palankūs, nes mažėjo energijos poreikis. Pavyzdžiui, ES 28 valstybių sunaudojamas naftos kiekis (bendroji pasiūla)…