Žiemai jau gerokai įpusėjus, daugelis jaučia vitaminų ir saulės trūkumą. Vienas iš natūralių būdų pastiprinti imunitetą – gerti šviežiai spaustas vaisių arba daržovių sultis. Tačiau tokio gėrimo stiklinė kavinėje gali kainuoti 3 ir daugiau eurų. Tuo tarpu namuose už tokią pačią sumą galima pasigaminti bent 4 kartus didesnį sulčių kiekį. Tai, jog lietuviai žiemą aktyviai perka sultims tinkamas daržoves ir vaisius, pastebi ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. „Daržovės ir vaisiai mūsų pirkėjų krepšeliuose yra kasdienės prekės, įsigyjamos įvairiausiais kiekiais. Šiuo metu itin populiarūs sulčių spaudimui neabejotinai tinkantys apelsinai, morkos, burokėliai ir, žinoma, obuoliai. Jau kurį laiką stebime tendenciją, kad žmonės vis dažniau ieško būdų patys kažką pasigaminti…
Rokiruotė visuomenės tvarumo nuostatose: į pirmą vietą pakilo rūšiavimas
Absoliučiai daugumai (88 proc.) Lietuvos gyventojų yra svarbu prisidėti prie aplinkos taršos mažinimo ir klimato kaitos stabdymo, o dviem iš trijų svarbiausia aplinkosaugos iniciatyva – rūšiavimas, rodo reprezentatyvi gyventojų apklausa, atlikta praėjusių metų antroje pusėje. Lyginant su 2021 m. atliktos apklausos rezultatais, rūšiavimo svarba gyventojams išaugo perpus, taip pat pakilo energijos išteklių tausojimo svarba. „Elgtis atsakingai, tausoti aplinką ir taip prisidėti prie visuotinio atšilimo ir klimato kaitos stabdymo jau tapo visuotine norma. Jei 2021 m. apklausa parodė, kad vos kas penktam gyventojui klimato kaita nėra svarbi, tai pernai – jau tik kas dešimtam. Pokytis akivaizdus, jis atitinkamai stebimas ir besikeičiančiame verslų elgesyje. Verslo įmonės savanoriškai imasi audituoti savo veiklas, skaičiuoja…
Simonas Gentvilas: Lietuvos teisinė bazė yra pati palankiausia atsinaujinančios energetikos plėtrai visoje ES
Ketvirtadienį vykstančioje tarptautinėje konferencijoje, skirtoje saulės energetikos sektoriaus aktualijoms aptarti, aplinkos ministras Simonas Gentvilas pasidžiaugė 2022 m. Europos Sajungoje įdiegta rekordine 41,4 GW saulės energijos galia ir pažymėjo, kad Lietuva taip pat neatsilieka – šiuo metu mūsų šalyje diegiami 2,5 GW atsinaujinančios energijos gamybos pajėgumai. „Pernai Europos Komisija konstatavo, kad Lietuvos teisinė bazė yra pati palankiausia atsinaujinančios energetikos plėtrai Europos Sąjungos lygiu. Vien per praėjusius metus Lietuvoje buvo įrengta tiek saulės elektrinių, kiek per visą laikotarpį iki 2021-ųjų. Šiais metais bus pateikta paraiška dviem 700 MW galios vėjo parkams Baltijos jūroje“, – sakė Simonas Gentvilas. Kalbėdamas apie saulės energetikos plėtrą aplinkos ministras pabrėžė, kad 2022 m. parengti aplinkosaugos reikalavimai saulės…
Piniginei palankus įprotis – kavos gėrimo ritualą perkelti į namus: dietologė atsakė, kiek dažnai galime ja mėgautis
Dairantis taupymo galimybių, ruošti tobulą kavą namuose tapo piniginei palankiu įpročiu. Tobulėjant technologijoms ir plečiantis asortimentui, šio gėrimo mėgėjai gali rinktis tiek ruošimo būdą, tiek pačią kavą įvairiais jos pavidalais: nuo kapsulių iki pupelių ir skirtingų skonio maltos kavos. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad kavoje yra daug antioksidantų ir polifenolių, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, tik reikėtų neviršyti 2–3 espresso puodelių kofeino kiekio per dieną. Ne visi mitai apie kavą yra teisingi Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad yra labai nedaug maisto produktų, kurie galėtų pasigirti tokia ilga vartojimo istorija, kaip kava. Tačiau įvairiais laikmečiais ji būdavo apipinta mitais apie kenksmingumą sveikatai. „Tokių dviprasmiškų atsiliepimų sveikatos…
Vyriausybė pritarė siūlomiems Gyvūnų gerovės ir apsaugos įstatymo pakeitimams
Trečiadienį Vyriausybė pritarė, kad Lietuvos sveikatos mokslų universitetui (LSMU) būtų pavesta teikti laukinių gyvūnų gydymo, globos, paleidimo į gamtinę aplinką ar perdavimo kitiems asmenims, turintiems teisę juos laikyti ir galintiems jais pasirūpinti, paslaugas, taip pat konsultuoti gyvūnų globos ir priežiūros klausimais. Tai numatyta Aplinkos ministerijos parengtame Gyvūnų gerovės ir apsaugos įstatymo pakeitimo projekte. Jam dar turės pritarti Seimas. Minėtos funkcijos būtų perduodamos specializuotam Laukinių gyvūnų globos centrui (LGGC), steigiamam prie LSMU. Veterinarijos akademija, užsiimanti gyvūnų sveikatos priežiūra, jų reabilitacija, turinti reikiamą kompetenciją ir kvalifikuotus specialistus, šiuo metu yra LSMU padalinys. „Planuojame, kad centras pradės veikti šių metų pabaigoje. Naujai įsteigtame centre bus teikiamos kokybiškos paslaugos, tinkamai pasirūpinta laukinių gyvūnų gerove…
J. Šiugždinienė: Ukraina mums patikėjo savo ateitį – vaikus, ir mažiausia ką galime padaryti – jais tinkamai pasirūpinti
Šiandien Vyriausybė nusprendė skirti Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai 38 mln. Eur į Lietuvą dėl karo atvykusių ukrainiečių švietimo reikmėms finansuoti. Ši suma skiriama iki šių mokslo metų pabaigos. Lėšos pasieks ikimokyklinio ir bendrojo ugdymo įstaigas, aukštąsias mokyklas. Daugiausia lėšų, virš 31 mln. Eur, numatyta finansuoti vaikų, ugdomų pagal ikimokyklinio, priešmokyklinio ir bendrojo ugdymo programas valstybinėse, savivaldybių ir nevalstybinėse mokyklose, ugdymą bei jų pavėžėjimą iki mokyklos ir atgal. Į šią sumą įtrauktos ir papildomos lėšos (473,2 tūkst. eurų) ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo pedagogų pareiginei algai padidinti vidutiniškai 10 proc. dėl veiklos sudėtingumo dirbant su vaikais iš Ukrainos. Iki šiol lėšos šiam tikslui būdavo skaičiuojamos tik bendrojo ugdymo mokytojams. 3 mln.…
Tinklaraštininkė atskleidė savo kavos paslaptį: labai svarbu tikslus vandens kiekis
Balintą kavą, glotnučius ir daugybę kitų gėrimų bei patiekalų šiais laikais galima paruošti be įprasto pieno, naudojant jo augalines alternatyvas. Vis daugiau žmonių ryžtasi tai išbandyti būtent sausį, kuris pasaulyje dar vadinamas „Veganuary” (liet. „Veganiškas sausis”). Šį mėnesį žmonės skatinami naudoti daugiau augalinės kilmės produktų, nes jie daro mažesnį neigiamą poveikį aplinkai. Tačiau jei esate kavos su pienu mėgėjas, svarbu žinoti kelias smulkmenas, kad kava su augaliniu pienu būtų tokia pat skani. Tarp netikėčiausių pagardų – eglės ūglių sirupas Tinklaraštininkė Amelija Kuzmarskė – tikra kavos mėgėja, kuriai šis gėrimas yra svarbi ir ypatinga kasdienybės dalis. „Dažniausiai kavą geriame ryte, drauge su partneriu. Kiekvienąkart šviežiai malame pupeles, renkamės kavos virimo būdą.…
Grožio ir vaisingumo simbolis – granatai: kaip įtraukti juos į mitybos racioną ir atskirti kokybiškus
Vienas seniausių vaisių žmonijos istorijoje yra minimas Biblijoje ir Senovės Graikijos mitologijoje, žinomas liaudies medicinoje, kaip turintis daug naudų organizmui. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė teigia, kad granatai – tikras antioksidantų šaltinis, todėl jie ypač rekomenduotini sergantiems diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligomis. Nors tai nėra pats patogiausias valgyti vaisius, bet kartą išmokę jį lengvai nulupti, tikrai pasimėgausime juo dažniau, o ypač dabar, kai šviežių vaisių ir daržovių nėra daug. Tad „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva patars, kaip prekybos centruose išsirinkti gardžiausius. Sveikatai naudingos ir sultys, tik gerkime atskiestas Kiekviename vaisiuje yra maždaug 600 sėklyčių, apgaubtų sultingu raudonu minkštimu, iš kurių trykštančių saldžiarūgščių sulčių skonis maloniai…
Vasaros stovykla – pramoga vaikams, atokvėpis tėvams
Pasak liaudies išminties, roges reikia ruošti vasarą. Tad, prasidėjus naujiems metams ir už lango karaliaujant žiemai, pats metas į savo darbų kalendorių įtraukti užduotį „vasaros stovykla vaikams 2023 m.“. Laisvų vietų tėvų ir, svarbiausia, vaikų palankiai vertinamose vasaros stovyklose, sparčiai mažėja. Tad, laukiantys paskutinės akimirkos, rizikuoja likti… „ant ledo“. Šiuo atveju – be vaikų vasaros stovyklos ir su dideliu galvos skausmu, kaip suplanuoti saugias ir turiningas atžalos atostogas. O jei šiuo metu ne sprendžiate, kuri vasaros stovykla – geriausias pasirinkimas, o tik svarstote kelis galimus vaiko vasaros atostogų „scenarijus“, kviečiame susipažinti su privalumais, kuriuos vaikams suteikia stovykla. Nors stovykla ir yra pramoga vaikams, tačiau vis dažniau jos teikiamus privalumus įvertina…
RRT tyrimas: ne visose savivaldybėse užtikrinama pakankama prieiga prie interneto prieigos ir kalbinio ryšio paslaugų
Varėnos, Ignalinos, Šalčininkų ir Švenčionių rajono bei Pagėgių savivaldybėse šiuo metu nėra užtikrinamas universaliųjų elektroninių ryšių paslaugų teikimas, parodė Ryšių reguliavimo tarnybos (RRT) atliktas tyrimas. Tai reiškia, kad šiose savivaldybėse ne visi gyventojai turi pakankamą prieigą prie interneto ir kalbinio ryšio paslaugų, taip pat nėra užtikrinamas šių paslaugų teikimas įperkamomis kainomis socialiai pažeidžiamiems žmonėms. Universaliųjų elektroninių ryšio paslaugoms nustatytos tokios kainų ribos – nepasiturintiems ar socialines paslaugas gaunantiems gyventojams ne daugiau nei 8,92 Eur/mėn., kitiems gyventojams – ne daugiau nei 26,77 Eur/mėn. Operatorių paslaugos turi užtikrinti ne mažesnę nei 10 Mbps gaunamojo ir ne mažesnę nei 1 Mbps siunčiamojo ryšio duomenų perdavimo spartą, suteikti bent 1 GB duomenų per mėnesį…
