Velykos neatsiejamos nuo kiaušinių dažymo ir namų puošybos įvairias raštais išdailintais margučiais. Dažnai po Velykų jų lieka visa pintinė, bet neskubėkite kiaušinių išmesti – geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi būdais, kaip išradingai panaudoti po Velykų likusius margučius. Tuo tarpu sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad pavasarines daržoves tiesiog būtina įtraukti į kasdienės mitybos racioną, o lietuviškas derlius yra ne tik sveikatai palankus, bet ir tvarus pasirinkimas. Be to, šviežioms salotoms puikiai tiks ir po Velykų likę kiaušiniai. Rekomenduoja mėgautis pirmuoju šviežių daržovių derliumi Pavasarį norime gauti kuo daugiau vitaminų bei mineralų, todėl imame valgyti daugiau daržovių bei iš…
Pavasarį valgykime spalvingai – po sočių šventinių patiekalų vakarienei pasigaminkite gaivų rizotą: nekainuos nė 5 eurų
Rizotas – vienas iš tų patiekalų, kuriuos gaminant galima improvizuoti: atsidarę šaldytuvą ir žvilgtelėję į spinteles, patiekalą pagaminsite iš to, ką turite. Turbūt nuo šventinių salotų liko šiek tiek vyšninių pomidoriukų, o konservuotų pomidorų ir ryžių rasime kiekvienuose namuose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad vienas vidutinio dydžio pomidoras aprūpina žmogaus organizmą net 30 procentų reikalingos dienos vitamino C dozės, o laukiniai ryžiai – puikus vitamino B ir skaidulų šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė siūlo rinktis „Arborio“ rūšies ryžius, kurie virdami įgyja kreminę konsistenciją išorėje, tačiau išlieka tvirti viduje – būtent tai, ko reikia tobulam rizotui. Naudingų medžiagų ir vitaminų šaltinis Ryžiai…
Nestandartiniai žaliuzių sprendimai: kokybę lemia tandemas – architektų idėjos ir gamintojo kompetencija
Chrestomatinė frazė apie velnią, slypintį detalėse, gerai žinoma ne tik architektams. Viena detalė gali sugadinti net ir patį įstabiausią pastatą. Bet detalė taip pat gali tapti patraukliu, vizualiai jungiančiu pastato elementu. Viena pastarųjų – nestandartinės žaliuzės, įrengtos Vilniaus Paupyje. „Komplekso, esančio Vilniaus Paupyje – Aukštaičių g. 19 ir Paupio g. 50, – pradinė idėja buvo archetipinių formų šlaitinių stogų namukų tūriai, kurie atspindėtų Užupio, kaip priemiesčio, dvasią, – sako „Darnu Group“ vystyto projekto architektas Andrius Juodpusis. – Buvo sukurti kompoziciškai subtilūs fasadai be sudėtingų elementų, o kertine architektūros kūrimo priemone tapo fasado žaliuzės – kaip dekoratyvus ir funkcionalus elementas.“ Ant daugiabučio gyvenamojo namo buvo įrengtos stumdomos žaliuzės, o ant administracinių…
Kaune įsibėgėja uždaro lengvosios atletikos maniežo statybos
Pernai užbaigus Dariaus ir Girėno stadiono bei Sporto halės rekonstrukcijas, Žaliakalnyje pabaigos link artėja viso Ąžuolyno daugiafunkcio komplekso dėlionė. Šiomis dienomis veiksmas verda greta jau pastatytų ir sutvarkytų objektų – kyla uždaras išskirtinės formos lengvosios atletikos maniežas. Atverti erdvę sportininkams planuojama kitąmet. Iškilo pirmosios kolonos „Sezoniškumas neturėtų trukdyti treniruotis ir siekti aukščiausių rezultatų. Uždaros treniruočių erdvės užtikrina tam būtinas sąlygas – šaltuoju sezonu sportininkai treniruojasi Vilijampolės pripučiamame futbolo manieže. Jau kitąmet patogias erdves turės lengvaatlečiai. Tačiau tuo planai nesibaigia – Aleksote suplanuotos naujos erdvės futbolo ir regbio entuziastams“, – sako Kauno meras Visvaldas Matijošaitis. Atnaujinto Ąžuolyno pašonėje lengvaatlečiams skirtos erdvės kontūrai matomi plika akimi. Apie statybų progresą išduoda iškilusios pirmosios…
Mokslo infrastruktūrai atnaujinti planuojama skirti 3,2 mln. Eur
Lietuvos mokslo taryba (LMT) paskelbė paraiškų konkursą gauti lėšų moksliniams tyrimams reikalingos infrastruktūros atnaujinimui. Lietuvos valstybinės mokslo ir studijų institucijos gali teikti paraiškas LMT dėl mokslo ir meno tyrimams reikalingos infrastruktūros įsigijimo iki š. m. gegužės 5 d. Iš viso šiam tikslui numatyta skirti apie 3,2 mln. Eur. Mokslo ir meno tyrimų infrastruktūros atnaujinimu tikimasi pagerinti tyrimų kokybę, atverti naujas tyrimų galimybes didinant šiuolaikinės tyrimų įrangos prieinamumą mokslininkams bei tyrėjams. Pasak LMT pirmininko dr. Gintaro Valinčiaus, viena iš svarbiausių sąlygų kuriant palankią moksliniams tyrimams ir eksperimentinei plėtrai aplinką mūsų šalyje yra šiuolaikinė infrastruktūra ir racionalus jos naudojimas. Ši LMT priemonė gali reikšmingai prisidėti prie mokslo ir meno tyrimų bazės modernizavimo, tyrimų aplinkos patrauklumo bei…
„Iki“ pasiūlymas, kurio nevalia praleisti: perkant už 20 Eur, išskirtinės prekės už ypatingą kainą
Iškart po Velykų prekybos tinklas „Iki“ skelbia išskirtinį pasiūlymą. Nuo balandžio 10-osios startavo akcija, kurios metu „Iki“ parduotuvėse apsiperkant už 20 eurų, kiekvieną savaitę išskirtinėms prekėms bus pritaikomos ypatingos nuolaidos. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, jog tam, kad pirkėjai kuo mažiau pajustų kainų pokyčius – nuolat ruošiamos patrauklios akcijos. Kiekvieną savaitę – skirtingas „Iki“ pasiūlymas „Kasdien dirbame tam, kad „Iki“ pirkėjai kuo mažiau pajustų kainų pokyčius, todėl pirkėjams nuolat pristatome įvairiausių taupymo programų arba patrauklių akcijų. Kiekvieną savaitę atnaujiname nuolaidų pasiūlymus populiariausioms prekių kategorijoms, o nuo antrosios Velykų dienos pristatome naują akciją. Perkant už 20 eurų, su IKI lojalumo kortele kiekvieną savaitę išskirtines prekes bus galima įsigyti…
Atminties kortelės fotoaparatams ir vaizdo kameroms
Atminties kortelės yra pagrindinė šiuolaikinių skaitmeninių fotoaparatų ir vaizdo kamerų sudedamoji dalis. Jos yra patogus ir nešiojamas būdas greitai ir lengvai saugoti ir perduoti didelius duomenų kiekius. Yra trys pagrindiniai atminties kortelių tipai: CF, Micro SD ir SD. Renkantis atminties kortelę fotoaparatui ar vaizdo kamerai, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių. Saugyklos talpa yra svarbiausias veiksnys, nes nuo jos priklauso, kiek nuotraukų ir vaizdo įrašų galėsite saugoti savo prietaise. Kortelės sparta taip pat svarbi, ypač jei planuojate fiksuoti aukštos kokybės nuotraukas ar vaizdo įrašus. Greitesnė kortelė leis greitai ir efektyviai perduoti duomenis. Taip pat labai svarbu pasirinkti atminties kortelę, kuri yra suderinama su jūsų prietaisu. Daugelis naujesnių fotoaparatų ir vaizdo kamerų…
„Capitalica Green Logistics Fund“ įsigijo antrąjį logistikos centrą Rygoje
SBA grupės investicijų valdymo įmonė „Capitalica Asset Management Group“ įsigijo logistikos centrą Rygos miesto Vidžemės rajone. Tai jau antroji „Capitalica Green Logistics Fund” investicija Latvijoje. Naujasis komercinio NT objektas papildė fondo portfelį, kurį šiuo metu sudaro jau 5 logistikos kompleksai – 3 Estijoje ir 2 Latvijoje. „Šis sandoris sustiprino mūsų poziciją Baltijos šalių logistikos rinkoje. Esant ribotai žemės sklypų pasiūlai Rygoje, tai dar labiau padidins fondo portfelio vertę. Esame įsitikinę, kad naujai įsigytas turtas atneš patrauklią grąžą ir mūsų investuotojams“, – sako Mindaugas Liaudanskas, „Capitalica Green Logistics“ fondo valdytojas. Puikios techninės būklės pastato bendras nuomojamas plotas – 5,647 kv. m. Šis įsigijimas padidins bendrą fondo valdomo sandėliavimo ir logistikos plotą…
Lietuvos etnografinių regionų folkloro įvairovė viename elektroniniame leidinyje
55 metų jubiliejų švenčiantis Vilniaus universiteto (VU) folkloro ansamblis „Ratilio“ pristato projektą – Lietuvos etnografinį peizažą apžvelgiantį didžiulį elektroninį leidinį „5×5 tradicijos: Lietuvos etnografinių regionų folkloras“. Būdamas universiteto ansamblis, suburiantis studentus iš įvairiausių Lietuvos kampelių, „Ratilio“ nuo pat savo ištakų puoselėja visų penkių šalies etnografinių regionų folklorą. Visais laikais „Ratilio“ nariai dainavo, muzikavo įvairiausiais instrumentais, trypė smagius šokius, čiauškėjo gimtosiomis šnektomis, pasididžiuodami dėvėjo tautinį kostiumą. Todėl išvydus artėjančio jubiliejaus penketukų porą kilo ir leidinio idėja – pamėginti atskleisti savitą Aukštaitijos, Dzūkijos (Dainavos), Suvalkijos (Sūduvos), Žemaitijos ir Mažosios Lietuvos veidą, pažvelgiant į kiekvieno regiono kultūrą iš penkių perspektyvų: dainuojamojo, instrumentinio, choreografinio folkloro, tarmės, šventadienių drabužių. Tarsi burdamas sau ilgus kūrybinės veiklos…
Daugiau sporto erdvių – daugiau judėjimo, daugiau judėjimo – daugiau sveikatos ir geros nuotaikos
Uteniškė, dažnai užsukanti pasportuoti į „Utenio“ stadiono treniruoklių aikštelę, kartu ir džiaugiasi, ir stebisi: jai priklauso visi treniruokliai, nes ji sportuoja viena ir jai niekas netrukdo, bet kodėl uteniškiai, mieste turėdami puikiai išvystytą sporto infrastruktūrą, ja nesinaudoja? Pabandykim dar kartą prisiminti, kokias vietas Utenos rajone turime mėgėjiškam ir profesionaliam sportavimui, bei paskatinti gyventojus daugiau judėti ir naudotis visais sporto objektais, suteikiančiais galimybę būti energingiems, žvaliems ir sveikiems. Pirmasis – „Utenio“ stadionas Šiais metais vienam pirmųjų rekonstruotų ir naujam gyvenimui prikeltų sporto objektų – „Utenio“ stadionui – sukanka 10 metų. Naujasis stadionas, užimantis 6,85 ha teritorijos, buvo atidarytas 2013 m. rugsėjį, Po rekonstrukcijos jis tapo tarptautinius standartus atitinkančiu, lengvosios atletikos varžyboms…