Aplinkos ministras patvirtino naujas Teritorijų planavimo normas, kurios padės kurti kompaktiškus, tvarius ir vaikščiojimui pritaikytus miestus ir kitas gyvenvietes. Šios normos paremtos „15 minučių miesto“ koncepcija, kai visos pagrindinės paslaugos ir kasdienės veiklos vietos – darbas, mokykla, parduotuvė ar parkas – pasiekiamos pėsčiomis ar dviračiu vos per 15 minučių nuo žmogaus gyvenamojo būsto. „Tai yra šiuolaikinė daugiafunkcinės gyvenamosios aplinkos vizija, tinkama tiek miestams, tiek žiedinėms savivaldybėms ir mažesnėms gyvenvietėms. Pagrindinė idėja yra sukurti gyventojams patogią, paslaugomis aprūpintą ir tvarią gyvenamąją aplinką, kuri yra ne tik funkcionali, bet ir ekonomiškai stipri bei atliepianti šiuolaikinio žmogaus poreikius“, – sako aplinkos viceministrė Česlava Lisovska. Naujomis Teritorijų planavimo normomis bus galima vadovautis nustatant gatvių…
Beveik pusė gyventojų per Kalėdas planuoja priimti svečius namuose: kaip paruošti virtuvę kalėdiniam šurmuliui?
Artėjant šventiniam sezonui, virtuvė neišvengiamai taps kiekvienų namų širdimi. Naujausia apklausa rodo, kad beveik pusė (45 proc.) Lietuvos gyventojų šventiniu laikotarpiu planuoja savo namuose priimti svečius. Tiek pat apklaustųjų prisipažįsta, kad būtent namų paruošimas šventėms ir tvarkymasis jiems kelia rūpesčių. Laiku priimti sprendimai gali šiuos iššūkius gerokai palengvinti ir jei reikia – net suteikti daugiau erdvės namuose, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai. IKEA tyrimo duomenimis, kas antras gyventojas apie Kalėdas pradeda galvoti dar gerokai iki gruodžio. Taigi ką galima padaryti jau dabar, kad būtų išvengta paskutinės minutės streso prieš šventes? Sukurkite papildomą erdvę be renovacijos Interjero dizainerės teigimu, dažna šventinė problema – virtuvėje pritrūksta stalviršio erdvės, ruošiant maistą ir kaupiant ingredientus.…
Dėl britų virtuozo Lawrence Power ligos Lietuvos valstybinio simfoninio orkestro koncertas iš lapkričio 7 d. bus perkeliamas į vėlesnę datą
Šį penktadienį, lapkričio 7 d. LVSO koncertų salėje buvo numatytas ypatingas Lietuvos valstybinio simfoninio orkestro koncertas, kuriame mūsų šalies publikai pirmą kartą turėjo pasirodyti pasaulinio garso britų alto virtuozas Lawrence Power. Tačiau ką tik gauta žinia, jog britų solistas smarkiai susirgo ir negali atvykti į Vilnių, todėl šis koncertas iš lapkričio 7 d. bus perkeliamas į vėlesnę datą, apie kurią bus pranešta atskirai. Bilietus į šį koncertą įsigiję žiūrovai galės su tais pačiais bilietais apsilankyti renginyje nauju laiku. Organizatoriai nuoširdžiai atsiprašo už nepatogumus ir dėkoja už supratingumą. Didžiulį tarptautinį pripažinimą britų atlikėjas Lawrence Power pelnė per pastarąjį dešimtmetį, kuomet jis tapo nuolatiniu kviestiniu solistu garsiausiuose pasaulio orkestruose – Čikagos simfoniniame,…
„Live on Water“ projekte – lyriškosios „Baltos varnos“: „Vanduo – nesuvaldomas kūrybinis įkvėpimas“
Vanduo ir jo tėkmė – tai ne tik gamtos stichija, bet ir kūrybinį įkvėpimą atspindinti metafora. Tuo įsitikinusios ir lyriškosios „Baltos varnos“, kurių repertuare – ne viena daina, įkvėpta vandens. Vieną jų – „Vanduo“ – dainininkės atliko ant „Live on Water“ plausto Nemuno vidury, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Be galo mėgstame būti gamtoje, leisti čia laiką, tačiau mums patinka ir miesto šurmulys, kur, pavyzdžiui, gali gauti savo mėgstamos kavos. Nors gimėme mieste, visą vaikystę praleidome ežerų apsuptyje, o ir upę pasiekdavome išėjusios iš kiemo. Tad gamta mus lydi nuo pat mažumės“, – sako atlikėjos Milda ir Teresė Andrijauskaitės. „Baltos varnos“: „Kūryboje sunku suvaldyti besiveržiantį vandenį“ Kaip teigia Milda, vanduo jų kūryboje…
Augaliniai steroliai – natūralus proveržis kovoje su cholesteroliu
Padidėjęs cholesterolio kiekis išlieka viena didžiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikų. Lietuvoje ši problema ypač aktuali – statistika rodo, kad „blogasis“ cholesterolis (MTL) dažnai viršija rekomenduojamas normas. Nors vaistai yra veiksmingi, vis daugiau dėmesio skiriama natūralioms alternatyvoms, kurios gali padėti kontroliuoti cholesterolį dar prieš pasiekiant kritinę ribą. Viena naujausių ir mokslo patvirtintų priemonių – augaliniai steroliai. Šios augalinės kilmės medžiagos pastaruoju metu vadinamos natūraliu skydu nuo „blogojo“ cholesterolio. Kas iš tiesų slepiasi už „gerojo“ ir „blogojo“ cholesterolio sąvokų? Cholesterolis – svarbus riebalinis junginys, būtinas mūsų organizmui. Problemos kyla tuomet, kai sutrinka pusiausvyra tarp mažo tankio lipoproteinų (MTL), vadinamų „bloguoju“ cholesteroliu, ir didelio tankio lipoproteinų (DTL) – „gerojo“. MTL dalelės linkusios…
Pusryčiams, pietums ir vakarienei: 3 taupūs ir išradingi receptai iš bulvių
Sunku būtų rasti lietuvio virtuvę be bulvių – ši daržovė nuo seno laikoma viena universaliausių, nes tinka tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams. Bulvės – itin sočios, įperkamos bei dera su daugybe ingredientų, o tinkamai paruoštos gali virsti visai netikėtais skonio atradimais. Vis dėlto dažnas gali pripažinti, kad kartais pritrūksta idėjų, kaip iš bulvių pagaminti ką nors įdomesnio nei įprasti bulviniai blynai ar kugelis. Įdomu tai, kad bulvės iš tradicinės lietuviškos vakarienės lėkštės pamažu keliasi ir į pusryčių meniu. Ši tendencija atėjo iš Skandinavijos ir JAV virtuvių, kur bulvės dažnai tampa pagrindiniu ingredientu įvairiuose pusryčių patiekaluose – nuo bulvių skrebučių (angl. hash browns) ir vaflių iki orkaitėje keptų pusryčių apkepų. Tokie…
Kaip vitaminų C ir D sinergija padeda stiprinti imunitetą?
Kai kalbame apie imunitetą, dažnas pirmiausia pagalvoja apie vitaminą C. Tačiau mokslininkai vis dažniau akcentuoja, kad vieno vitamino nepakanka – imuninė sistema veikia kaip kompleksinė grandinė, kuriai reikia suderinto kelių medžiagų darbo. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama vitaminų C ir D sinergijai, kuri, kaip įrodyta moksliniais tyrimais, turi itin reikšmingą poveikį imuninės sistemos stiprinimui. Imunitetas – ne siena, o sudėtingas tinklas Pasak specialistų, imunitetas nėra vienas konkretus organas – tai sudėtinga gynybos sistema, kuriai būtinas kompleksinis palaikymas. Dėl nežinojimo žmonės dažnai linkę į kraštutinumus: vartoja milžiniškus kiekius vieno vitamino, pavyzdžiui, C, arba imasi drastiškų grūdinimosi praktikų, kurios gali net pakenkti sveikatai. Vienas vitaminas neužtikrins visos sistemos sklandaus veikimo. Norint…
Skalbinių psichologija: ką švaros įpročiai sako apie kiekvieną?
Kiekvieno žmogaus namų ruošos taisyklės gali kardinaliai skirtis, tačiau psichologai pastebi, kad susiformavę įpročiai gali atspindėti tam tikrus charakterio bruožus. Net ir skalbimo rutina gali parodyti, kaip žmogus jaučiasi ar koks jo santykis su kitais. Siekiant palengvinti namų ruošą, svarbu atpažinti savo charakterio bruožus ir atrasti, kokie sprendimai buityje jiems geriausiai tinka. 2025 metų mokslininkų tyrimai rodo, kad įprotis yra automatinis atsakymas į žmogaus aplinką, o ne apgalvotas sprendimas. Tai atsispindi ir kasdieniuose namų ruošos darbuose, dėl to dauguma žmonių skalbia ne todėl, kad taip nusprendžia. Jie susirūpina pamatę išaugusią nešvarių drabužių krūvą ar neradus norimo megztinio spintoje. „Skalbiniai yra visiems įprasta gyvenimo dalis, tačiau žmonių švaros įpročiai gali kardinaliai…
Iš Danijos į Palangą. Dovana Palangos kurorto muziejui
Šiemet, minint 100-ąsias Šventosios uosto statybos darbų metines, į Palangos kurorto muziejų atkeliavo unikali dovana – 220 fotografijų, liudijančių Šventosios uosto statybą ir gyvenimą šalia jo 1930–1934 metais. Dovaną muziejui įteikė Danijos pilietė Ann Møller Nielsen, kurios tėvas Søren Møller Pedersen ir mama Margrethe Mozart (nuo 1935 m. – Pedersen) dirbo Šventosios uoste. Pora Lietuvoje gyveno keletą metų. Didžiojoje dalyje fotografijų užfiksuotas uostas ir jo statyba, žvejai, jų šeimos nariai ir buitis. Abu mėgo keliauti po Lietuvą, tyrinėti mūsų kraštą, todėl šeimos fotoalbume nugulė ir fotografijos iš Klaipėdos, Kelmės, Plungės bei kitų Žemaitijos kampelių. Trumpa Šventosios uosto istorija 1921 m. kovo 20 d. Tarptautinės arbitražo komisijos, sprendusios diskusinį klausimą…
Kokias dovanas rinktis, kad vaiko akys spindėtų: „Lidl“ pristato kalėdinį žaislų katalogą
Prasidėjęs lapkritis primena: nenumaldomai artėja didžiausios, jaukiausios ir laukiamiausios šventės – Kalėdos. Apie tai praneša ir miestuose bei parduotuvėse atsirandančios kalėdinės dekoracijos, taip pat – ir pastarosiose parduodamos šventinės prekės bei žaislai. Jau nuo šiandien visose „Lidl“ parduotuvėse savo pirkėjų laukia patys įvairiausi žaislai draugiškomis kainomis, kurie pradžiugins vaikus. „Kalėdų laukimas – magiškas, ramybe spinduliuojantis metas, o ir jų labiausiai laukia, žinoma, vaikai. Kiekvienas jų tikisi sulaukti daugybės dovanų po kalėdine eglute. Tėveliai kartu su Kalėdų seneliu stengiasi išpildyti visų norus, o į pagalbą ateina „Lidl“, siūlydamas didžiulį pačių mėgstamiausių žaislų asortimentą – už tikrai draugiškas kainas“, – sako „Lidl Lietuva“ viešųjų ryšių vadovė Lina Skersytė. Daugelio vaikų pamėgti „Lupilu“…
