Kol vieni vis dar mėgaujasi ilguoju Žolinės savaitgaliu, kiti jau džiaugiasi nauja darbo savaite, kurį šįkart – viena diena trumpesnė. Papildomų gerų emocijų gali atnešti dažniausiai itin laukiama, gardi pietų pertrauka. Viskas, ko reikia – vos kelių nebrangių, bet skanių ir sveikų idėjų, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai. Pietų kitai dienai ruošimas – ne tik puikus būdas mėgautis naminiu maistu, bet ir itin draugiškas sprendimas piniginei. Įvairiais skaičiavimais, ruošiant pietus kiekvienai darbo dienai, galima sutaupyti nuo kelių šimtų iki tūkstančio ar daugiau eurų per metus. Be to, taip gerokai sumažėja išmetamo maisto kiekis – net ir iš kurios nors dienos pietų likučių galima pagaminti užkandžių arba panaudoti kituose patiekaluose. Įvardijami ir…
Prasidėjo aktyvus apsipirkimas naujiems mokslo metams – kiek kainuoja bazinis mokyklinių prekių krepšelis?
Apsipirkimas naujiems mokslo metams daugeliui mokyklinukų tėvų yra viena svarbiausių rugpjūčio užduočių, kurią dažnas įveikia per 2-3 apsilankymus parduotuvėse – internetu apsiperka tik apie 16 proc. tėvų, rodo sociologinis tyrimas. Šiais metais keturi iš dešimties tėvų, ruošiančių vaikus naujiems mokslo metams, jaučia stresą ir nerimauja dėl pakilusių kainų. Vis dėlto, kad ir kokia svarbi kaina, renkantis mokyklines priemones vaikams, prioritetu išlieka patogumas bei kokybė. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ užsakymu atliktas sociologinis tyrimas – jį liepos pabaigoje atliko bendrovė „Spinter“, rodo, kad didžioji dalis mokyklinukų tėvų savo atžalas naujiems mokslo metams stengiasi apipirkti paskutinįjį vasaros mėnesį ir 8 iš 10 tėvų tai daro fizinėse parduotuvėse bei leidžia vaikams aktyviai dalyvauti šiame…
Patvirtinti tauriųjų elnių ir briedžių sumedžiojimo limitai naujam medžioklės sezonui
Aplinkos ministras patvirtino tauriųjų elnių ir briedžių sumedžiojimo limitus, kuriais bus vadovaujamasi 2023-2024 metų medžioklės sezone. Šiame sezone visoje šalyje leista sumedžioti 4 310 briedžių (75 daugiau lyginant su praėjusiu medžioklės sezonu) ir 20 602 elnių (2 899 daugiau lyginant su praėjusiu medžioklės sezonu). Šių žvėrių sumedžiojimo limitai nustatyti kiekvienoje savivaldybėje. Aplinkos ministro įsakymą dėl tauriųjų elnių ir briedžių sumedžiojimo limitų ir kiekvienai savivaldybei skirtus sumedžiojimo limitus galima rasti čia. Kai kuriose savivaldybėse kanopinių žvėrių populiacijos šiuo metu vertinamos kaip gausos arba labai gausios. Apie tai liudija Valstybinių miškų urėdijos kasmet atliekamas elninių žvėrių neigiamo poveikio miškui įvertinimas. Šis vertinimas atliekamas pavasarį, ir jis rodo augantį elninių žvėrių populiacijų poveikį…
Darbo švenčių sezonas: ar į komandos renginį kviesti antrąją pusę?
Įsibėgėjusi vasara – laikas, kai daugybė darbdavių komandas kviečia atsipalaiduoti ir pabėgti nuo biuro šurmulio organizuodami įvairias vasaros šventes ir išvykas. Laikas, praleistas su kolegomis neformalioje aplinkoje – puikus būdas sustiprinti komandos narių ryšius ir pasitikėjimą – tai prisideda ir prie gerų visos komandos rezultatų ateityje. Nemaža dalis darbuotojų į tokias šventes mielai vyktų drauge su savo antrąja puse ar vaikais. Kada taip elgtis derama, o kada verčiau asmeninius santykius palikti namuose? „Nemaža dalis darbdavių organizuoja įvairius renginius darbuotojams – komandos formavimo vakarėlius gamtoje, sodybose, festivaliuose, net užsienyje, taip pat ir sparčiai išpopuliarėjusias darbostogas (angl. workation). Vienose iš šių švenčių ar išvykų darbuotojų šeimos nariai gali būti kviečiami prisijungti, tačiau…
Rugsėjo pradžioje Vilnių užlies gausybė renginių – vasara prasitęs „Sostinės dienose“
Puoselėdamas vilniečių bei sostinės svečių pamiltą ilgametę tradiciją rugsėjo 1-3 dienomis Vilnius pakvies į „Sostinės dienas“ – plačiausią kultūros ir meno renginių spektrą dovanojantį miesto festivalį. Kaip kasmet, pirmąjį rugsėjo savaitgalį Vilnių užlies gausybė koncertų ir kitų įspūdingų renginių, o ypač didelis ryškių renginių pasirinkimas bus pasiūlytas šeštadienį, rugsėjo 2 d. – greta to, kad Vingio parke vyks populiaraus lietuvių atlikėjo koncertas su bilietais, pačioje sostinės širdyje, Katedros aikštėje, tą patį vakarą vilniečius bei iš visos Lietuvos suvažiavusius tautiečius pradžiugins net trys itin laukiamų ir tūkstantines gerbėjų minias sutraukiančių atlikėjų koncertai. Čia pasirodys lietuvių širdis jau spėjusi užkariauti Lola Marsh iš Izraelio, viena ryškiausių šiandienos mūsų grupių „Sisters On Wire“…
Filmų žiūrėjimo nauda
Filmai – tai ne tik pramoga, bet ir vartai į alternatyvią realybę, emocijų šaltinis ir asmeninio augimo katalizatorius. Klaidinga manyti, kad filmų žiūrėjimas yra tik pasyvus laisvalaikio praleidimas, kadangi tai yra ir praturtinanti patirtis, galinti praplėsti mūsų akiratį, paliesti mūsų širdis ir sužadinti protą. Įtaka emocijoms Filmai turi unikalią galią sukelti pačias įvairiausias emocijas. Nesvarbu, ar tai būtų užkrečiantis juokas, kurį sukelia komedija, ar gilus liūdesys, kurį sukelia drama, filmai mus įtraukia ir leidžia patirti daug skirtingų emocijų. Šios emocinės kelionės suteikia saugią erdvę tyrinėti ir suprasti savo jausmus. Taigi, 8 filmai yra katarsio šaltinis, leidžiantis mums susilieti su slapčiausiomis emocijomis ir lengviau susitaikyti su savo išgyvenimais. Susiliejimas su kultūra…
Leidžiantiems laiką gamtoje: ką daryti susižeidus ir kodėl ant žaizdos negalima dėti trauklapio?
Leidžiant laiką gamtoje itin svarbu būti pasirengus netikėtiems susižeidimams, tarp kurių dažniausiai pasitaiko – įsipjovimai, nusibrozdinimai ar įsidrėskimai. „Eurovaistinės“ vaistininkas Paulius Raudonis pabrėžia, kad gamtoje ant žaizdos jokiu būdu negalima dėti trauklapio, bei pataria, kaip reikėtų teisingai pasirūpinti žaizda. Tik nedėkite ant žaizdos trauklapio „Vaikystėje buvome išmokę, kad jeigu nusibrozdinai ar įsipjovei – ieškok aplink trauklapio ir dėk jį ant žaizdos. Tačiau patarčiau šios klaidos nedaryti, ypatingai, jeigu ką tik jį nusiskynėte pievoje ir tik lengvai pirštais nubraukėte nuo lapo žemes ir nešvarumus. Toks augalo naudojimas gali padaryti daugiau žalos negu naudos, pavyzdžiui, žaizdą gali užpulti infekcijos. Tokiais atvejais, trauklapis ne paskatins žaizdos gijimą, o tik jį apsunkins“, – pasakoja…
Vilniuje vyksta „Moterų ralis“: staigmenų sulaukė ne tik dalyvės, bet ir organizatoriai
Šiandien, rugpjūčio 12-ąją, vyksta didžiausias Lietuvoje „Moterų ralis“. Nuo ankstyvo ryto prie Vilniaus „Akropolio“ prasidėjo dalyvių startas. Per keletą valandų, iki pusiaudienio, čia startuos per 150 moterų ekipažų iš visos Lietuvos. „Galiu atskleisti, kad moterims reikės parodyti meistrystės gabumus, išradingumą, sumanumą sprendžiant užduotis, nemažai teks ir fiziškai pajudėti. Daug negaliu pasakoti, nes visa kelio knyga – kur keliaus ir ką veiks dalyvės – yra laikoma paslaptyje“, – pasakoja „Moterų ralį“ organizuojančios VšĮ „Idėjų grupė“ direktorė Neringa Simson. Pasak Neringos, šiemet ralio dalyvių laukia kiek trumpesnis, tačiau labiau prisotintas įvairiomis nuotaikingomis užduotimis maršrutas, tad pats ralis ne tik nesutrumpėjo, o netgi pailgėjo. Ekipažai aplankys gausybę vaizdingų vietų, kurių tarpe – Liubavo…
Kaip spręsti „Wagner“ grėsmės sukeltą emocinę krizę?
Pastaruoju metu eskaluojamas galimas „Wagner“ grupuotės įsiveržimas į Lietuvą tapo vis dažniau fiksuojama emocinės sveikatos sutrikimų priežastimi, pastebi psichologai ir psichoterapeutai. Didžiausios emocinės sveikatos profesionalų platformos „Visipsichologai.lt“ duomenimis, liepos mėnesį konsultacijų rezervacijų skaičius augo 57 proc., lyginant su praėjusių metų liepa. Šiltuoju periodu įprastai psichologų ir psichoterapeutų paklausa sumažėja apie ketvirtadaliu. Ukrainoje vykstančio karo poveikis žmonių emocijoms buvo didelis, tačiau karo veiksmai vyksta santykinai toli. Pastarąjį mėnesį skambanti tiesioginio įsiveržimo į Lietuvą grėsmė daugeliui žmonių ėmė kelti didelę vidinę įtampą. Matydami Rusijos sukelto karo žiaurumus Ukrainoje, gyventojai labiau ar mažiau rimtai svarsto savo likimą invazijos atveju. Nerimastingas mintis skatina kasdien per žiniasklaidą pranešamos pareigūnų naujienos apie Lietuvos sienos gynybos stiprinimą,…
Gydytojas dietologas E. Grišinas griauna klaidingus įsitikinimus apie kiaušinius ir atsako, kaip sveikiausia juos ruošti ir kiek per dieną suvalgyti
Tai, jog kiaušinius galima valgyti tik pusryčiams, tėra niekuo nepagrįstas mitas. Be to, kiaušinio baltyme yra tik pusė baltymų, o antra ir tiek – kartu su vertingiausiomis maistinėmis medžiagomis, yra trynyje. Gydytojas dietologas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas griauna klaidingus įsitikinimus apie kiaušinius ir pataria, kaip sveikiausia juos vartoti. Kiaušiniai yra vienas dažniausiai vartojamų ir bazinių produktų daugelio žmonių mityboje ir, gydytojo įsitikinimu, dažnam jie yra tarp TOP3 pasirinkimų pusryčiams. „Kodėl vyrauja įsitikinimas, kad kiaušinius reikia valgyti būtent pusryčiams ar pirmoje dienos pusėje – sunku pasakyti. Tiesa ta, jog moksliškai nėra nustatyta nei paros meto, kada geriausia valgyti kiaušinius, nei kiek jų reikia ar galima suvalgyti per dieną – tai…