Patikrinus simptomus „Google“, pasikonsultavus su dirbtiniu intelektu ar pasiskolinus vaistų iš pažįstamų – taip dažnai prasideda savigyda. Visgi tokie sprendimai gali būti ne tik neveiksmingi, bet ir pavojingi sveikatai. Vaistininkai pastebi, kad žmonės vis dar bando patys spręsti sveikatos problemas – neretai net bandydami „iškaulyti“ receptinius vaistus. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Irenos Viktorijos Aukštikalnienės, vaistinėse susidurti su situacijomis, kai žmonės remiasi klaidingomis prielaidomis apie gydymą, tenka kasdien. „Buvo atvejis, kai atėjo garbaus amžiaus moteris ir prašė antibiotikų be recepto. Teko atsisakyti juos išduoti, bet pasidomėjau kokia visgi problema, kad galėčiau jai padėti rasti alternatyvą tarp nereceptinių vaistinių preparatų arba bent jau nukreipti pagalbos. Ji paaiškino, kad šį vaistą vartojo prieš…
Raugas – ne tik duonai: 3 nebrangios idėjos, kuriomis verta papildyti pavasario ir artėjančių Velykų meniu
Pastaraisiais metais raugas išgyvena tikrą sugrįžimą – tai, kas ilgą laiką buvo laikoma primiršta tradicija, šiandien vis dažniau atrandama iš naujo. Artėjančios Velykos tam – puiki proga: šventinį stalą neabejotinai papuoš ir svečius kvapais vilios gardūs kepiniai iš raugo. Maisto gaminimo tendencijos rodo, kad raugas tampa ne tik duonos pagrindu, bet ir nebrangiu bei universaliu virtuvės ingredientu, suteikiančiu plačias galimybes kūrybiškai planuoti šventinius valgius. Keletu tokių idėjų dalijasi ir žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“. Šiandien vis daugiau žmonių renkasi kepti duoną ir kitus kepinius su raugu ne tik dėl skonio, bet ir dėl jo naudos: natūralios fermentacijos metu geriau pasisavinamos maistinės medžiagos, kepiniai tampa lengviau virškinami. Tai gali būti itin…
Kviečiame vaikų vasaros poilsio stovyklų organizatorius dalyvauti vaikų vasaros poilsio programų dalinio finansavimo konkurse
Klaipėdos rajono savivaldybės administracija kviečia stovyklų organizatorius teikti paraiškas konkursui dėl vaikų vasaros poilsio programų dalinio finansavimo. Paraiškos teikiamos nuo 2026 m. balandžio 1 d. iki 2026 m. balandžio 15 d. 15.00 val. Klaipėdos rajono savivaldybės administracijos Švietimo ir sporto skyriui informacinėje sistemojehttps://epaslaugos.klaipedos-r.lt,skiltyje „Dėl vaikų vasaros poilsio programos paraiškos teikimo“. Paraiškos teikėjas Konkursui turi pateikti: paraiškos formą (1 priedas), pasirašytą teikėjo ar jo įgalioto asmens. Jei paraišką pasirašo teikėjo įgaliotas asmuo, reikia pateikti ir dokumentą, patvirtinantį asmens teisę veikti teikėjo vardu; programos vykdytojų teisėto darbo su vaikais kodą (QR kodas). Vaikų vasaros poilsio programų atrankos konkurso ir dalinio finansavimo iš Klaipėdos rajono savivaldybės biudžeto lėšų Klaipėdos rajono savivaldybėje tvarkos aprašas…
Vaikai taps detektyvais: „Įdomioji pamoka“ ir speciali viktorina kvies giliau pažinti sveiką mitybą bei maisto kelią iki mūsų stalo
Lietuvos mokiniai, kaip ir kasmet, vėl kviečiami dalyvauti edukacinėse iniciatyvose, kurios ne tik leis smagiai praleisti laiką, daugiau sužinoti apie ūkininkų darbą, bet ir padės gerinti tinkamos vaikų mitybos įpročius. Registracija tiek į „Įdomiąją pamoką“, tiek į specialią viktoriną jau prasidėjo! Abu šie jau ne pirmus metus vykstantys renginiai skirti supažindinti vaikus su vaisių, daržovių, pieno ir jo produktų vartojimo svarba, sveikatai palankia mityba ir ūkininkų darbu. „Tokių iniciatyvų tikslas – ne tik netradicinis, netikėtas ir įdomus laiko praleidimas mokykloje, ne tik žinių apie sveiką mitybą vaikams suteikimas, bet ir naudingos žinios apie tai, iš kur „atsiranda“ maistas, kiek reikia įdėti pastangų, norint užauginti obuolį, morką ar vištą. Juk jau…
„Norfos“ vadovas D. Dundulis: atviras dialogas organizacijoje – būtinas
Atvirumas – viena kertinių vertybių ne tik šiuolaikiniame versle, bet ir ir lyderiaujant. Jis ne tik padeda kurti pasitikėjimą komandoje, bet ir skatina kūrybiškumą, diskusijas, inovacijų atsiradimą. Atvirumas leidžia drąsiai dalintis mintimis, priimti kritiką ir nuolat tobulėti. Lyderiams – tai įrankis, padedantis subalansuoti rizikas, stiprinti organizaciją ir formuoti skaidrią, atsakingą kultūrą, kurioje darbuotojai jaučiasi įvertinti bei išklausyti. Šiomis idėjomis ir vertybėmis grindžiamą požiūrį į verslą bei lyderystę plačiau aptariame su UAB „Rivona“ generaliniu direktoriumi ir vadovu, prekybos tinklo „Norfa mažmena“ valdybos pirmininku, VILNIUS TECH Statybos fakulteto absolventu Dainiumi Dunduliu, kuris dalijasi savo patirtimi, kaip atvirumas, skaidrumas ir kritinis mąstymas formuoja jo vadovavimo stilių ir organizacijos kultūrą. Ką Jums reiškia atvirumas?…
Išrinktas rangovas itin laukiamai Vilniaus gimnazijai: statybų pabaigą planuoja jau kitų metų pabaigoje
Dar viena nauja Vilniaus pradžia – numatoma, kad 2027 m. pabaigoje moksleiviai keliaus į naują gimnaziją Verkių seniūnijoje, M. Marcinkevičiaus gatvėje. Išrinktas rangovas, kuris įsipareigojo čia pastatyti modernią 480 vietų gimnaziją ir įrengti bendruomenines erdves aplink ją. Gimnazijos apie 21,17 mln. Eur vertės rangos darbų sutartis pasirašyta su UAB „Veikmės statyba“. Ši gimnazija – viena iš devynių naujų Vilniaus švietimo įstaigų, kurias plėtoja sostinės viešojo intereso objektų plėtros ir valdymo bendrovė Vilniaus vystymo kompanija, pasitelkusi išskirtinį finansavimo modelį. Pagal jį, Vilniaus miestas jungia savivaldybės įmonės (UAB Vilniaus vystymo kompanijos) lėšas kartu su bankų finansavimu itin sparčiai ugdymo įstaigų plėtrai. Keturios mokyklos bei penki darželiai bus pastatyti per trejus metus tose…
I. Trusovė dalinasi baltos mišrainės receptu: šventinio stalo klasika, kuri nustebins ne tik skoniu
Velykų stalas daugeliui neįsivaizduojamas be baltos mišrainės, tačiau klasikinė jos sudėtis ne visuomet yra palankiausia subalansuotai mitybai. Būtent į tai dėmesį atkreipia „Rimi“ ambasadorė, dietistė Indrė Trusovė, kuri sako, kad net ir tokie patiekalai kaip balta mišrainė gali būti kur kas maistingesni bei palankesni savijautai. „Nors balta mišrainė daugeliui vis dar išlieka vienu nostalgiškiausių ir labiausiai atpažįstamų šventinio stalo patiekalų, dažnai ji siejama su sunkumu, gausiu majonezo kiekiu ir ne pačia palankiausia sudėtimi. Vis dėlto šis receptas gali būti lengvai atnaujinamas, o galutinis rezultatas – ne mažiau skanus“, – sako I. Trusovė. Kai klasikinis receptas nebeatitinka šiandienos valgymo įpročių Pasak I. Trusovės, vienas didžiausių mitų apie šventinį maistą yra tai,…
Klaipėdos universitetas – LSKL nugalėtojai: istorinė pergalė įrodė, kad čia auginami čempionai
Kovo 30-ąją Klaipėdos „Švyturio“ arenoje vykusiame Lietuvos studentų krepšinio lygos (LSKL) Didžiajame finale Klaipėdos universiteto (KU) krepšinio komanda, treniruojama Mindaugo Stašio, pirmą kartą universiteto istorijoje iškovojo čempionų titulą. Dramatiškoje ir emocijų kupinoje kovoje klaipėdiečiai po pratęsimo nugalėjo Vilniaus universitetą rezultatu 76:85. Ši pergalė KU komandai atvėrė kelią atstovauti Lietuvai Europos universitetų žaidynėse Italijoje, Salerne, kurios vyks šių metų liepą. Šis laimėjimas – ne atsitiktinis sportinės sėkmės blyksnis, o nuoseklaus Klaipėdos universiteto darbo rengiant sportininkus rezultatas. KU kryptingai ugdo jaunus talentus, sudarydamas palankias sąlygas derinti profesionalų sportą ir studijas, o Laisvalaikio sporto studijų programa yra vienas ryškiausių šio požiūrio pavyzdžių. Ši programa siūlo tris specializacijas: krepšinio, vykdomą bendradarbiaujant su Lietuvos krepšinio…
Atskleidė Velykų stalo paslaptį: šis aukso spalvos produktas simbolizavo atsinaujinimą, sotumą ir turtą
Velykų stalas Lietuvoje sunkiai įsivaizduojamas be margučių, įvairių kepinių, mėsos gaminių ir, žinoma, sviesto. Šis dabar mūsų virtuvėse įprastas, kasdienis nebrangus produktas per šventes įgaudavo kur kas gilesnę, simbolinę prasmę. Velykų proga lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ kviečia prisiminti tradicijas ir pasigaminti gardžių, nebrangių sviesto užtepėlių, puikiai tiksiančių ypatingam šventiniam stalui. Po ilgo Gavėnios laikotarpio, kai pagal krikščionišką tradiciją buvo ribojamas ne tik mėsos, bet ir pieno produktų vartojimas, Velykos tapdavo simboline sugrįžimo prie sotaus stalo švente. Vienu pagrindinių šio sugrįžimo simbolių būdavo sviestas, puikiai įkūnydavęs kartu su pavasariu sugrįžtančią gausą. „Sviestas ir Lietuvoje istoriškai buvo laikomas gausos ir turtingų namų ženklu – po pasninko laikotarpio jis simbolizuodavo sotumą, pilnatvę ir…
Perspėja atsiimančius pensiją: sukčiai jau paspendė spąstus
Finansinis raštingumas yra vienas iš pamatinių įgūdžių, kuris, kaip ir skaitymo, skaičiavimo, kritinio mąstymo bei skaitmeniniai įgūdžiai, daro įtaką beveik kiekvienam mūsų kasdieniam sprendimui. Vis dėlto, žvelgiant į naujausius duomenis apie Lietuvos finansinį raštingumą, matyti, kad tobulėti dar tikrai yra kur, rašoma „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai. Sukčių šiemet galime tikėtis kaip niekad daug Šiandieninėje visuomenėje didelė dalis asmeninių finansų valdymo persikėlė į skaitmeninę erdvę. Pasaulio banko duomenimis, 2021 m. banko sąskaitą Lietuvoje turėjo ir skaitmeninėmis finansų paslaugomis naudojosi 93,53 proc. 15 metų ir vyresnių gyventojų. Nors tai patogu, 2025 m. rugsėjį paskelbtoje EBPO ataskaitoje pabrėžiama, kad elektroninės bankininkystės naudojimas ir žemas skaitmeninis finansinis raštingumas didina nukentėjimo nuo sukčiavimo riziką. Lietuvos žiniasklaida beveik…
