Jau spėjusiems į valias pasimėgauti sniego kalnais ir patyliukais svajojantiems apie atostogas šiltuosiuose kraštuose, pats metas suskubti planuoti pavasario keliones. Turtinga istorija, gyvybinga kultūra ir kvapą gniaužiančiais kraštovaizdžiais garsėjanti Kipro sala leis pasinerti į nepamirštamą nuotykį, kuriame poilsis puikiai dera su tyrinėjimu. Suskubusius iki metų pabaigos susiplanuoti pavasario atostogas Kipre, nudžiugins ne tik skrydžių bilietų ir kelionių paketų kainos, bet ir nemokama didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturo“ dovana* – nemokama ekskursija Kipre. Šiltais orais džiugina nuo ankstyvo pavasario Ankstyvą pavasarį Kipras kaip niekada žavingas – po žiemos miego nubudusi gamta pievas nukloja tankia žole, visa sala pasipuošia įvairiaspalvėmis gėlėmis, o ore tvyro pirmųjų migdolų žiedų aromatas. „Kovo mėnesį vidutinė…
3 idėjos, kaip panaudoti Kalėdų stalo likučius ir sutaupyti
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers. „Prieš šventes pirkėjai šlavė ne tik įprastus produktus, tokius kaip įvairiausios žuvys, vištiena, konservuotos daržovės, bet ir buvo nusiteikę pasilepinti. Daugiau dėmesio lietuviai skyrė gurmaniškesniems produktams, įmantresniems skoniams – tokiems delikatesams kaip Viduržemio jūros regiono kumpiai, mėsos ir žuvų gaminiai, sūriai, egzotiški vaisiai. Šiemet ant populiarumo bangos buvo ir antys“, – sako V. Budrienė. Deja, ne visada…
Per šventes apsunko skrandis? 3 lengvi ir nebrangūs patiekalai, kurie padės organizmui
Kad ir kiek dažnas žada per šventes neprisivalgyti, net ir jaučiant saiką nesunku apsunkti ragaujant skirtingus gardumynus nuo šventinio stalo. Toks pasilepinimas nepakenks – su sąlyga, kad vaišės nesitęs visą mėnesį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad po švenčių pirkėjai natūraliai ima keisti racioną – ieško sveikesnių, mažiau kalorijų turinčių produktų. „Per šventes lietuviai mėgsta prisiragauti tiek įmantrių, tiek tradicinių patiekalų. Ir kasmet po jų stebime tą pačią tendenciją – joms pasibaigus pirkėjai stengiasi rinktis daugiau lengvesnio, sveikatai palankaus maisto ir grįžti prie įprastos mitybos. Jų krepšeliuose dažniau matomi sveikatai palankesni produktai: vaisiai, daržovės, įvairios kruopos, pieno produktai, žuvis, mėsa“, – sako V. Budrienė. Kelios taisyklės, kaip…
Kodėl ne visada santykiai – kaip sviestu tepti?
Daugeliui atrodo kad gražūs santykiai poroje, ypač bėgant metams, gali būti tik filmuose. Tai nėra visiškai tiesa. Kiekviena pora gali ir po daugelio metų džiaugtis darnumu santykiuose, net gali mylėti vienas kitą. Žinoma, kad reikia dėti pastangas kad taip būtų. Santykiai yra darbas. Dažnai net sudėtingesnis nei daugeliui atrodo. Visgi, jo vaisiai labai skanūs, tad stengtis tikrai verta. Dingsta intymumas Dažniausiai su metais intymumo poros gyvenime yra vis mažiau. Ne tik dėl to, kad retas tam turi laiko, tačiau ir dėl įpratimo. Paprasčiausiai mūsų nejaudina tas žmogus, kurį matome kasdien. Deja, kai intymumo gyvenime lieka mažai – santykiai taip pat nebe tokie patrauklūs. Juk aktyvus lytinis gyvenimas – sveikas bet…
Mokslo, verslo ir savivaldos sinergijos dėka bemaž 1000 šalies regionų moksleivių gali pasimatuoti aukštąjį mokslą
Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijoje (VDU ŽŪA) galima vis dažniau sutikti ne tik studentų, bet ir moksleivių, atvykusių iš įvairių šalies regionų. Čia jie laiko veltui neleidžia, mat vis daugiau Akademijos dėstytojų perduodamų žinių ir laiko resursų skiriama šalyje unikaliam ir rezultatais jau džiuginančiam projektui – sparčiai augančioms „Sumanaus moksleivio akademijos“ eksperimentinėms inžinerijos, gamtos mokslų, verslumo ir ekologijos klasėms, į kurių veiklas, bendradarbiaujant su rajonų vietos verslu ir savivalda, įsitraukia vis daugiau moksleivių. Prieš dvejus metus Rokiškio verslo klubo iniciatyva VDU ŽŪA buvo įsteigta pirmoji šalyje Rokiškio eksperimentinė inžinerijos klasė. Netrukus sektiną pavyzdį perėmė Plungės, Pasvalio, Joniškio, Biržų, rajonų verslo ir savivaldos atstovai, iniciavę eksperimentinių klasių steigimą savo jauniesiems…
Po švenčių 6 iš 10 gyventojų patenka į emocinę duobę: kaip darbdavys gali palengvinti šią naštą?
Prieš šventes gyvenimo tempas padidėja, imame gyventi laukimo nuotaika. Tačiau po švenčių atslūgus pakilioms emocijoms nemažai žmonių patenka į emocinę duobę ir pasireiškia kelias savaites besikaupęs nuovargis. Tai metų pradžioje dažnai pajunta ir verslas, mat darbuotojų psichologinė būsena lemia jų produktyvumą. Psichoterapijos klinikos „Gali būti“ psichologė Ieva Vasionytė sako, kad, apklausų duomenimis, stresą po švenčių patiria apie 64 proc. žmonių. „Skaičius nemažas. Kalbame ne apie kažkokį sutrikimą, o apie natūralią būseną, kurią dažnas patiria atsipalaidavus po įtempto laikotarpio, ne tik po didžiųjų švenčių. Žiūrint objektyviai, žmogaus psichologinė būsena daugeliu tokių atvejų tik grįžta į tą lygį, koks buvo prieš šventes. Tačiau subjektyviai atrodo, kad nuotaika pablogėjo, nes ką tik buvo…
Geriausias šių metų magistro darbas technologijų srityje: KTU studentas tobulino erdvėlaivių dulkių skydą
Šiais metais Lietuvos jaunųjų mokslininkų sąjunga konkursą rengė ir laureatus apdovanojo jau 15-ąjį kartą. Konkursui pateikti magistro darbai varžėsi tapti geriausiais vienoje iš 7 sričių: technologijų, žemės ūkio, gamtos, socialinių, medicinos ir sveikatos, humanitarinių mokslų bei menų srityse. Lapkričio 23-ią dieną Užsienio reikalų ministerijoje apdovanoti konkursų „Geriausias magistro darbas 2023” ir „Geriausi magistro darbai Europos Sąjungos politikos formavimo ir įgyvendinimo tematika“ laureatai. Technologijų mokslų srities geriausiu magistro darbu išrinktas Kauno technologijos universiteto (KTU) studento Artiom Nikolajev, kurio magistro darbo tema – „Erdvėlaivių dulkių skydo patobulinimas”. Ruošia laureatus Kaip pasakoja darbui vadovavęs KTU Mechanikos inžinerijos ir dizaino docentas dr. S. Kilikevičius, džiugu, kai vadovaujamo magistranto darbas pelno tokio lygio pripažinimą. „Absolventų pasiekimai ir augimas…
Crypto Hub Lithuania tapo partnerėmis su Latvijos ir Estijos asociacijomis
Crypto Hub Lithuania asociacija, kurios tikslas – gerinti kriptovaliutų ir decentralizuotų finansų ekosistemą Lietuvoje, plečia ir stiprina savo partnerių gretas. 2023-iųjų metų gegužę įkurta Crypto Hub Lithuania asociacija sudarė strateginę partnerystę su kaimyninės Latvijos blockchain asociacija (The Latvian Blockchain Association) bei Estijos Web3 rūmais (Estonian Web3 Chamber). Crypto Hub Lithuania asociacijos vadovas Evaldas Krampas yra įsitikinęs, jog bendradarbiavimas nuolat besivystančioje kriptovaliutų ir blokų grandinės technologijos sferoje yra ypač svarbus. „Sujungę jėgas su Latvijos blockchain asociacija ir Estijos Web3 rūmais mes ne tik sustiprinome savo pozicijas, bet ir parodėme Baltijos šalių vienybę. Virtualių valiutų rinka patirs neišvengiamus pokyčius, kuriuos atneš naujasis MiCA reguliavimas. Kartu galime atstovauti tiek rinkos dalyvių, tiek virtualių…
Kilučių pusiasalyje koncertuos legendiniai sunkiojo rokai „monstrai“ – grupė „Nazareth“
Kilučių pusiasalyje koncertuos legendiniai sunkiojo rokai „monstrai“ – grupė „Nazareth“ Nė 300 gyventojų neturintys Kilučių kaimas nestabdo ir kelia kartelę į dar aukštesnį lygį! 2024 metų vasarą Biržų rajono pusiasalyje vyks keli koncertai ir muzika skambės visą savaitgalį! Birželio 15 dieną prie žvaigždžių Bonnie Tyler, Samanta Fox, Suzi Quatro ir pirmą kartą Lietuvoje koncertuosiančio Nik Kershaw, birželio 16 dieną, sekmadienį, jungiasi legendinė sunkiojo roko grupė – „Nazareth“! Škotai ne iš Pensilvanijos miestelio Legendinės grupės iš Škotijos muzikos atlikėjams plačiai pristatyti nereikia. Išgirdę šį vardą jie žino, kad „Nazareth“ – sunkiojo roko muzikos kokybės ženklas, kurio vardas kilo iš kanadiečių grupės „The Band“ dainos „The Weight“ žodžių – „I pulled into…
2024 m. grožio horoskopai pagal gimimo datas
AVINAS (03 21 – 04 20) Ilgiausiai puošiesi, kol iš tikrųjų pasijunti atrodanti taip, kad galėtum išeiti iš namų.Pusvalandį maudaisi, dar pusvalandį trenkiesi galvą.Tada atsistojusi prieš veidrodį tikini save, kad neturi ko apsirengti.Galiausiai šiaip ne taip išsiruoši.Kitą kartą tą pačią dainelę dainuoji iš naujo.Tačiau tiek pasistengus ir rezultatas būna stulbinamas – atkreipi ne tik vyriškosios lyties atstovų dėmesį.Slapčia į tave žvilgčioja ir merginos.Tik … viena blogybė, kad kartais, nors taip būna labai retai, gali išbėgti iš namų ir nepasidažiusi, net nežvilgtelėjusi į veidrodį … TAURAS (04 21 – 05 20) Po šiuo ženklu gimusi mergina yra labai drąsi ir mėgsta ekspermentuoti.Nevengi pasidaryti ryškų, originalų makiažą.Kai nori pasikeisti ar sugalvoti ką…