Miltiniai blynai – neabejotinas komforto maistas, ypatingai mėgstamas vaikų. Vis tik, dėl savo maistinės vertės jie retai sužavi mitybos specialistus. Tačiau, pasak dietistės Indrės Trusovės, per Užgavėnes verta atiduoti duoklę tradicijoms ir nebijoti pasimėgauti šiuo patiekalu iš visos širdies. Na, o norintiems, kad žiemos palydėtuvės butų ne tik skanios, bet ir palankesnės sveikatai, I. Trusovė siūlo išmėginti jos pamėgtus maistingų blynų receptus, praturtintus baltymais. „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė dietistė I. Trusovė pripažįsta, kad tradiciniai miltiniai blynai jos šeimos namuose yra reti svečiai. Pasak jos, kepant blynus iš kiaušinio, kvietinių miltų, pieno ir cukraus bei patiekiant juos su saldžia uogiene, toks patiekalas organizmą tik menkai aprūpina naudingomis medžiagomis. „Tradicinius miltinius blynus,…
LNDM Radvilų rūmų dailės muziejus kviečia lankytojus individualiai susitikti su Franso Halso tapybos šedevrais
Nuo vasario 13 d. LNDM Radvilų rūmų dailės muziejus lankytojus pakvies į unikalią ekspoziciją „Ševedro kambarys. Franso Halso evangelistai iš Odesos Vakarų ir Rytų dailės muziejaus kolekcijos“. Lankytojai vienumoje susitiks su XVII a. portretisto Franso Halso darbais – šv. Luko ir šv. Mato portretais, atgabentais iš Ukrainos, – ir audiovizualinėmis bei multimedinėmis priemonėmis bus panardintas į meno šedevro sukūrimo kontekstą. LNDM Radvilų rūmų dailės muziejuje portretisto F. Halso šedevrai susitikimo su lankytojais lauks iki gegužės 26 d. „Patirties metu žiūrovas turės galimybę netrukdomas pabūti kartu su originalu, skirti jam visą savo dėmesį – tai skubančioje šiandienybėje yra didelė prabanga ir malonumas, o genialių, ypatingomis aplinkybėmis mus pasiekusių meno kūrinių pristatymas…
Papildykite savo racioną egzotiškomis kruopomis: jos vertingos visiems, o ypač netoleruojantiems glitimo
Nors daugumos lietuvių virtuvės spintelėse vyrauja grikiai, ryžiai ir avižiniai dribsniai, vertėtų parduotuvių lentynose paieškoti ir rečiau naudojamų, kitų tautų pamėgtų kruopų, kurios paįvairins racioną. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad naudingiausios mums – kuo mažiau apdorotos kruopos: tiek mūsų kraštuose vartotos šimtmečiais, tiek egzotiškesnės: bolivinė balanda, burnotis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad kruopos, ypač pasižyminčios didesniu baltymų kiekiu, yra pigesnė mėsos ir kiaušinių alternatyva, todėl verta pasidomėti akcijomis ir nusipirkti jų daugiau. Vertingiausios – visagrūdės kruopos Vyresnioji karta gerai pamena vaikystės manų košę, kurią mamos ar močiutės gausiai skanindavo sviestu ir uogiene, tačiau dabartiniams vaikams ji nėra specialistų rekomenduotinas…
Artėja Europos pinigų viktorina: moksleiviai kviečiami sutelkti savo finansines žinias
Mokyklose finansinio raštingumo disciplinos dar nėra, bet moksleiviai kasmet turi puikią galimybę pasitikrinti savo žinias apie finansų valdymą. Didžiausias Europoje finansinių žinių konkursas Europos pinigų viktorina Lietuvos moksleivius kviečia išbandyti jėgas kovo 19 dieną. Sumaniausiai ir greičiausiai į nacionalinės viktorinos klausimus atsakę mokiniai bus pakviesti atstovauti šalį Europos pinigų viktorinos finale Briuselyje. Lietuvos bankų asociacija (LBA) ir ekonominio švietimo bei verslumo ugdymo organizacija „Lietuvos Junior Achievement“ skelbia registraciją į nacionalinį Europos pinigų viktorinos etapą. 13-15 metų moksleivių komandas po 2 narius (-es) gali registruoti patys jaunuoliai arba jų mokytojai. „Nėra amžiaus ribos, nuo kada reikėtų pradėti domėtis finansais, kadangi įgūdžiai valdyti savo biudžetą, palyginti vertę, suprasti mus supančius reiškinius reikalingi…
Mažiau vargo, daugiau efekto – visą kalną blynų Užgavėnėms pavyks iškepti net nestovint prie keptuvės
Per Užgavėnes skanauti bendradarbių, kaimynų ir draugų iškeptus blynus – vienas malonumas, tačiau patiems ilgai vartyti juos keptuvėje noro trūksta dažnam. Ypač, jeigu jų reikia iškepti ne vieną porciją. Vargti prie viryklės visai nebūtina – priblokšti visus galite pasinaudoję „Iki“ kulinarijos technologės Gailės Urbonavičiūtės patarimu. Tiek skoniu, tiek išvaizda šie mažyliai itin purūs blyneliai nepaliks abejingų, o iškepti juos pavyks paprasčiausioje keksiukų formoje – tereikės įdėti 15 minučių darbo. Dairosi galimybių sutrumpinti maisto ruošą Kad tradicinės Užgavėnės – ne užmarštin nuėjusi šventė, o lietuvių kasmet labai mėgstama, rodo ir prekybininkų skaičiai. „Nemėgstantys triūsti virtuvėje ar neturintys tam laiko jau ne vienerius metus iš eilės per Užgavėnes blynų ieškoti užsuka į…
Kaziuko mugei besiruošiant: į ką atkreipti dėmesį prekybininkams
Kaziuko mugė kasmet įvairiuose Lietuvos miestuose ir miesteliuose pritraukia šimtus prekybininkų ir liaudies meistrų bei įvairių amatininkų. Kaip gausybėje pardavėjų išsiskirti ir užsitikrinti prekybinę sėkmę tiek pačioje mugėje, tiek ateityje, pasakoja Diana Kačanauskaitė, „Luminor“ banko Smulkaus verslo plėtros skyriaus vadovė Baltijos šalyse. Tinkamai pasirūpinę keliais svarbiais aspektais – nuo produktų pateikimo iki bendravimo su mugės lankytojais – turėsite visas galimybes ne tik pasiekti gerą apyvartą mugės metu, bet ir įgyti lojalių klientų, sako D. Kačanauskaitė ir pateikia kelis patarimus prekybininkams. Tinkamai eksponuokite prekes Jūsų stendas mugėje turėtų būti akį traukianti ir patogi erdvė. Kaziuko mugės įprastai pasižymi lankytojų gausa, tad pirkėjams ne visada lengva minioje prieiti prie kiekvieno prekystalio ir…
Abu Dabyje vyks pasaulinė UNESCO kultūrinio ir meninio ugdymo konferencija
UNESCO organizuoja pasaulinę kultūrinio ir meninio ugdymo konferenciją (angl. UNESCO World Conference on Culture and Arts Education, WCCAE), kuri vyks vasario 13–15 d. Abu Dabio nacionaliniame parodų centre (Jungtiniai Arabų Emyratai). Šioje konferencijoje, skatinančioje stipresnį bendradarbiavimą tarp kultūros ir švietimo sektorių, dalyvaus tarpinstitucinė delegacija iš Lietuvos. Renginyje šalių atstovai dalinsis nacionalinėmis perspektyvomis ir patirtimis, taip pat bus pristatomos įvairių pasaulio šalių ir tarptautinių organizacijų gerosios praktikos. Pagrindinis numatomas konferencijos rezultatas – priimtos naujos kultūrinio ir meninio ugdymo gairės (angl. Framework for Culture and Arts Education), kurios ruoštos beveik dvejus metus. Lietuva aktyviai prisidėjo prie šio dokumento parengimo, kartu su Ispanija pirmininkaudama 2023 m. pradžioje vykusiai Šiaurės Amerikos ir Europos…
Paskelbtas jau ketvirto sezono “Aš ralistas” nugalėtojas
Savaitgalį Suomijoje vyko finalinis realybės šou „Aš ralistas” atrankos etapas. Iš daugiau kaip pusės tūkstančio kandidatų po visų atrankos etapų į superfinalą pateko tik trys geriausieji. Jau ketvirtą sezoną vykstantis realybės šou šiais metais buvo rekordinis – paraiškas jame dalyvauti padavė net 537 kandidatai. Šiame šou yra tik vienas prizas – nugalėtojas tampa profesionaliu lenktynininku, kuriam viso sezono metu dirba visa „Nordis racing team” ralio komanda – jis gauna raliui ruoštą automobilį, inžinierių ir technikų komandą, net sportinę aprangą. Ir visą sezoną visiškai nemokamai dalyvauja Lietuvos mini ralio čempionate. Šiemet prie pagrindinio prizo atsirado ir dar vienas „priedas“ – tai profesionalus šturmanas. Šturmanu jaunajam talentui pabūti sutiko Lietuvos ralio čempionas,…
ABB pastato teritorijoje pradėjo veikti nauja saulės elektrinė ir papildomos elektromobilių įkrovimo stotelės
Vasario 8 d. pažymėjome naujos saulės elektrinės ir papildomų elektromobilių įkrovimo stotelių ABB pastato teritorijoje, Vilniuje atidarymą. Naujai veikianti saulės elektrinė, turinti 50 kW galios saulės energijos sistemą, sumažins mūsų metinį elektros energijos poreikį apie 32 proc. Be to, nuo šiol turėsime papildomų 14 lėto ir 1 greito elektromobilių įkrovimo stotelių. „Sveikiname mūsų komandą Lietuvoje! Tai itin svarbus ABB žingsnis link tvaresnių biurų Baltijos šalyse. ABB skatina taikyti gerąsias tvarias praktikas, todėl tikimės, kad mūsų pavyzdžiu seks ir kitos įmonės“, – teigia ABB holdingo vadovė Baltijos šalyse Signe Nurms. ABB elektros variklių ir pavarų verslo vadovas Lietuvoje Justinas Pesliakas taip pat atkreipia dėmesį į ABB principo „walk the talk“ svarbą.…
Scenoje su Jūrate Onaityte: vasario 11 d. aktorei sukanka 70
Vasario 11 d. Nacionalinio Kauno dramos teatro aktorė Jūratė Onaitytė švęs 70-mečio jubiliejų. Būdama vos penkerių svajojo apie iššūkių kupiną, bet prasmingą aktorės kelią. Šiandien galima pasinerti į jos jau daugiau nei 50 metų kuriamą filosofijos, inteligencijos ir nuoširdaus atsidavimo teatrui pasaulį. Kiekvieno spektaklio metu J. Onaitytė kviečia žiūrovą kartu pasinerti į kelionę po vidinio pasaulio labirintus ir pamiršti viską, kas dedasi aplink. Būdama scenoje užburia meistriškumu, mezga artimą ryšį su auditorija ir atlieka jai pačiai, kaip menininkei, itin svarbią misiją – ne pažeisti, o gydyti žiūrovo dvasią. Šią atsakingą užduotį teatro ikona vykdo jau nuo 1976 metų, pradėjusi dirbti tuometiniame Kauno dramos teatre. Menininkei teko repetuoti su garsiausiais Lietuvos…
