Atšilus orams dauguma skuba naudotis visais lauko malonumais. Tiesa, gydytojai pastebi, kad aktyviai leidžiant laisvalaikį, svarbu nepamiršti gerti vandenį. Jo trūkumas gali sukelti sveikatos problemų. Viena iš tokių – vandens stygius gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo, o tai yra viena iš dažniausių aplinkybių, skatinančių stenėjimą tuštinimosi metu. Nuolatinis stenėjimas tuštinantis gali būti viena iš hemorojaus priežasčių, sako koloproktologas dr. Saulius Švagždys. Jis dalinasi, kas dažniausiai skatina šią vis dar tabu laikomą ligą, kaip ją atpažinti, kada vertėtų kreiptis į specialistus ir kaip užkirsti kelią tolimesniam hemorojaus progresavimui. „Nors hemorojus – liga, apie kurią vis dar vengiama atvirai kalbėti, pastebime, jog su ja susiduria vis daugiau įvairaus amžiaus pacientų. Deja, bet žmonės…
Specialiųjų poreikių vaikams klasėse galės padėti ir kiti specialistai, ne tik mokytojai
Seimas priėmė Švietimo įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama užtikrinti geresnę ugdymo kokybę specialiųjų ugdymosi poreikių turintiems vaikams. „Nuo rugsėjo pirmos dienos vaikams klasėse, kurie turi tam tikrų specialiųjų poreikių, nebebus prievolės dviem mokytojams jiems padėti, greta mokytojo dirbti galės švietimo pagalbos specialistas ar psichologas ar kitoks specialistas, kuris reikalingas tam vaikui. Tai šiek tiek palengvins mokymosi procesą visai klasei, kadangi bus galima atitaikyti pagalbą teikiantį žmogų pagal konkretaus vaiko ar vaikų poreikius. Kartu tai bus didesnis pasirinkimas ir mokyklai – kokį specialistą turėti norės mokykla, kad atlieptų vaikų poreikius ir galėtų jiems padėti mokytis ir pagerintų mokymosi kokybę, žinoma, ir tam tikrą klasės drausmę, discipliną ar susikoncentravimą“, – Seimo kanceliarijos Spaudos…
Būsto renovacija – tik dalis sprendimo. Kaip sutaupyti dar daugiau energijos?
Aplinkos projektų valdymo agentūros duomenimis, šiuo metu Lietuvoje renovuojama per 1200 daugiabučių, o jau surenovuota – kiek daugiau nei 3700. Tai siekia vos 12,4 proc. šalies daugiabučių, tad norint pasiekti klimato kaitos padarinių švelninimo tikslus, būtina spartinti renovacijos tempą. Atnaujinti daugiabučiai naudoja mažiau energijos šildymui, tad su tuo susijusios anglies dvideginio emisijos mažėja. Tačiau yra ir dar vienas būdas, kaip papildomai galima sutaupyti elektros energijos ir dar labiau sumažinti jai skiriamas išlaidas – įdiegti išmanesnių namų sistemą savo namuose. Renovacija kaip didesnės dėlionės dalis Pavyzdžiui, iki A energinės klasės renovuotų daugiabučių šiluminės energijos sąnaudos gali būti sumažinamos net iki 70 proc. Tačiau tai tik viena būsto modernizavimo pusė – ji…
Viešojo maitinimo įstaigos negalės nemokamai dalinti plastikinių maisto ir gėrimų pakuočių
Nuo 2025 m. gegužės 1 d. įsigalios draudimas viešojo maitinimo įstaigoms nemokamai dalinti vienkartines plastikines pakuotes. Tokias Pakuočių ir pakuočių atliekų tvarkymo įstatymo pataisas, kurias iniciavo grupė parlamentarų, šiandien priėmė Seimas. Pakeitimais nustatyta, kad draudžiama nemokamai dalinti vienkartines plastikines pakuotes tik tuomet, kai jose pakuojamas maistas arba įpilami gėrimai. Reikalavimai dėl vienkartinių plastikinių maisto ir gėrimų pakuočių naudojimo netaikomi tuomet, kai individualiam vartojimui skirtas maistas ar gėrimai supakuoti gamybos linijoje, o po to gabenami į prekybos vietą. Tokias aplinką teršiančias pakuotes turės pakeisti daugkartinės pakuotės arba vienkartinės pakuotės, kurių sudėtyje nėra plastiko, arba daugkartiniai stalo indai. Masiniuose renginiuose arba paplūdimiuose prekiaujančioms viešojo maitinimo įstaigoms bus galima naudoti vienkartines plastikines pakuotes…
Profesinio mokymo privalumai ir dar vis jį supantys mitai
Nors profesinis mokymas Lietuvoje sparčiai populiarėja, visuomenėje dar vis vyrauja jį supantys mitai. O tai neretai jauną žmogų nukreipia ne tuo keliu, kurį jis iš tiesų norėtų pasirinkti. „Planuojantys dar šiais metais įstoti į profesinio mokymo įstaigą, tai gali padaryti iki rugpjūčio 5 d. LAMA BPO sistemoje. Tačiau neretai susiduriama su situacijomis, kuomet artimieji bando perkalbėti siekiančius kvalifikaciją įgyti profesinio mokymo įstaigoje. Anot jų, šie mokslai nekokybiški ir nepadedantys rasti gerai apmokamo darbo. Tai – netiesa“, – sako Vilniaus kolegijos (VIKO) Profesinio mokymo skyriaus vadovė Ina Stankaitienė. „Profesiniame mokyme didelis dėmesys skiriamas praktinių įgūdžių formavimui bei tobulinimui. Tai sudaro net 70 proc. programų apimties. O vykdomų mokymo programų trukmė vyrauja…
Meksikos įkvėpti patiekalai tiks ir griliui, ir orkaitei: dvi receptų idėjos, tinkančios visai šeimai
Meksikietiška virtuvė pelnytai spėjo užkariauti ne vieno tautiečio širdį. Šio krašto patiekalai pasižymi ryškiais skoniais bei spalvomis, o ir daugeliu atvejų yra lengvai paruošiami ir palankūs įvairioms interpretacijoms, eksperimentams. Tuo įsitikinusios ir lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ receptų idėjų partnerės Viktorija Key bei Julija Steponavičiūtė, kurios kviečia parduotuvėse vykstant teminiam Meksikos mėnesiui pasigaminti meksikietiškų skonių įkvėptus patiekalus, kurie puikiai tiks norint nustebinti artimuosius, draugus. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė teigia, kad meksikietiška virtuvė išties turtinga ir turinti ką pasiūlyti mėgstantiems išraiškingus, ryškius skonius. „Lietuvoje turbūt populiariausia yra Teksase gimusi meksikietiškos virtuvės atmaina, vadinama Tex Mex. Tai – kultūrinio Meksikos ir pietinių Amerikos valstijų sąlyčio…
Pirkinių krepšeliuose dažnėja senėjimą nutolinti padedantys produktai: gydytojas dietologas dalinasi auksine ankštinių daržovių nauda
Anksčiau manę, kad pilvo pūtimą ir kitus nemalonius pojūčius keliančios ankštinės daržovės – netinkamas pasirinkimas sveikatai, tautiečiai šiuo metu jas vis dažniau įtraukia į savo mitybos racioną. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenys rodo, kad kasmet vis auga lęšių, avinžirnių ir kitų ankštinių daržovių pardavimai. „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas dalinasi, kad baimintis šalutinio šių daržovių poveikio nereikia, jei valgant šiuos produktus laikomasi saiko. O be to, tinkamai apdorojus šias daržoves, jos gali padėti apsaugoti organizmą nuo įvairių ligų, pavyzdžiui, cukrinio diabeto, onkologinių susirgimų, aukšto cholesterolio kiekio kraujyje ar net ilgiau išlaikyti jaunystę. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė pastebi, kad kartais ir…
Ignalinos atominė elektrinė pasirašė daugiau kaip 37 mln. eurų vertės sutartis su tarptautinėmis kompanijomis dėl sudėtingiausių išmontavimo darbų
Šių metų liepos pradžioje VĮ Ignalinos atominė elektrinė (toliau – IAE) sudarė 32,4 mln. eurų rangos sutartį su „Westinghouse Electric Sweden AB“ (vedantysis partneris) ir „Westinghouse Electric Spain, S.A.U“ dėl abejose atominės elektrinės energijos blokuose esančių technologinių įrenginių – garo būgnų – separatorių ir susijusių sistemų išmontavimo darbų vykdymo. Taip pat šių metų birželio gale buvo pasirašyta 5,5 mln. eurų sutartis su „Jacobs Clean Energy s.r.o“ dėl šio išmontavimo projekto techninės priežiūros. Su jungtinės veiklos sutarties pagrindu veikiančiu švedų ir ispanų konsorciumu sudarytą sutartį planuojama įgyvendinti per 6 metus. Sutartis pasirašyta įvykdžius tarptautinį konkursą, kuriame savo techninius pasiūlymus pateikė vienos iš didžiausių pasaulio branduolinės energetikos rinkos įmonių ar konsorciumų iš…
Gydytojas kardiologas: kodėl svarbu reguliariai matuoti kraujo spaudimą
Hipertenzija arba padidėjęs kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų ir pagrindinis kardiovaskulinių ligų rizikos veiksnys tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje. Jeigu hipertenzija yra nediagnozuota ir neužtikrinta tinkama jos kontrolė, ji gali nulemti daugybės pavojingų būklių išsivystymą. Tuo tarpu daugelio šalių patirtis rodo, kad gerėjant arterinio kraujospūdžio kontrolei, mažėja sergamumas ir mirtingumas nuo galvos smegenų insulto, miokardo infarkto ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų. Todėl labai svarbu žinoti savo kraujospūdį, reguliariai jį matuoti, o pastebėjus jo padidėjimą, nedelsti ir kreiptis į gydytoją. Plačiau apie hipertenziją ir ją suvaldyti padedančias priemones pasakoja klinikos „Nefrida“ gydytojas kardiologas dr. Arūnas Maksvytis. Hipertenzijos istorija Nors apie kraujotakos sistemą buvo žinoma jau senovės Graikijoje, šiuolaikinis…
Lazdynų gyvūnų ligoninėje atidarytas moderniausias Baltijos šalyse intensyviosios terapijos ir slaugos centras
Tarp pirmųjų naujo centro pacientų – narkotikais sunkiai apsinuodiję šunys Lazdynų gyvūnų ligoninėje Vilniuje, Bukčių gatvėje, atidarytas moderniausias Baltijos šalyse intensyviosios terapijos ir slaugos centras. Naujame centre įsikūrė gyvūnų reanimacijos ir intensyviosios terapijos skyrius, kur gydomi ir visą parą stebimi sudėtingiausios būklės gyvūnai, taip pat įrengti atskiri šunų ir kačių stacionarai su visa naujausia stebėjimo įranga. Centre bus teikiamos trumpalaikės priežiūros ir slaugos paslaugos sergantiems bei vyresnio amžiaus gyvūnams. Didžiausio šalyje veterinarijos klinikų tinklo „DR.VET“ direktorė Aušrė Rubė sako, kad investicijos į naują Lazdynų gyvūnų ligoninės intensyviosios terapijos ir slaugos centrą siekia apie 100 tūkst. EUR. „Įkūrėme šį centrą smarkiai padaugėjus atvejų, kai gyvūno gyvybei iškyla pavojus dėl traumų, apsinuodijimų ar…
