Daugelis žmonių atideda šventes, galvodami: „Pasidžiaugsime, kai bus daugiau laiko“ arba „Tai nepakankama proga.“ Taip praleidžiame kasdienes galimybes patirti džiaugsmą – ypač namuose. Tyrimo „Gyvenimas namuose“ duomenimis, net vienas iš keturių Lietuvos gyventojų prisipažįsta, kad jį atrasti nėra lengva, nors patys džiaugsmą labai vertina. Gera žinia ta, kad džiaugsmas yra įgūdis, kurį galima ugdyti. Pakeiskite požiūrį: džiaugsmas – ne tik ypatingos progos Psichologai pabrėžia, kad gebėjimas jausti džiaugsmą prasideda nuo paprasto požiūrio pokyčio. Turime iš naujo apmąstyti, ką reiškia džiaugsmas, ir atsisakyti minties, jog jis priklauso tik ypatingoms progoms ar dideliems pasiekimams. Kai pakeičiame savo požiūrį ir lūkesčius, džiaugsmas tampa ne išimtimi, o kasdienybės dalimi – tai padeda mums patirti…
Ekspertų pagalba chaose atsidūrusiems abiturientams: kviečia į nemokamą konsultaciją
Nors abiturientai jau gavo brandos egzaminų rezultatus, daugelio jie nedžiugina, o įsivyravus sumaiščiai dėl švietimo sistemos sprendimų, jiems kyla dar daugiau nerimo ir klausimų dėl savo ateities. Laimei, VILNIUS TECH specialistai organizuoja nemokamą nuotolinę paskaitą, kurios metu stojantieji iš visos Lietuvos galės gauti ekspertų patarimus ir atsakymus į visus rūpimus klausimus. Nors švietimo sistemoje sumaišties šiuo metu – itin daug, stojimo į bakalauro studijas procesas nestoja ir yra smarkiai įsibėgėjęs. Jau už kelių savaičių baigsis pirmasis bendrojo priėmimo į aukštąsias mokyklas etapas, vykstantis LAMA BPO sistemoje. Vis tik, didelė dalis abiturientų turi nemažai su prašymo pildymu susijusių abejonių bei klausimų, o kai kurie išvis nežino, kaip tai padaryti, tad šią…
Hipertenzija gydoma ne tik vaistais – ligą padeda koreguoti inkstų arterijų denervacija
Hipertenzija serga kas trečias suaugęs Lietuvos gyventojas, tačiau ši lėtinė liga, pasireiškianti nuolat padidėjusiu kraujospūdžiu, vis dar nesulaukia pakankamo visuomenės dėmesio. Nepaisant to, ji išlieka pagrindine širdies ir kraujagyslių ligų rizikos priežastimi, didinančia insulto, miokardo infarkto, inkstų ligų, širdies nepakankamumo ir net demencijos riziką. Vilniaus plataus profilio klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Kardiologijos centro vadovė, gydytoja kardiologė Monika Kanaukė atkreipia dėmesį, kad šiandien hipertenzijai suvaldyti pasitelkiami ne tik vaistai, bet ir inovatyvūs medicinos sprendimai, tokie kaip inkstų arterijų denervacija. „Gydyti ligą visuomet pradedame nuo gyvensenos pokyčių, nes sveikai maitinantis ir reguliariai sportuojant galima pasiekti labai daug, ypač jauname amžiuje. Gydymas vaistais skiriamas tuomet, kai kraujospūdis siekia ≥140/90 mmHg, o…
Atvyk į Panevėžį: miestą, pulsuojantį kultūra, alternatyvios muzikos garsais, vietinių istorijomis ir pramone
Šią vasarą Panevėžys kviečia patirti miestą kitaip – per renginius, vietinius žmones, atgimusias industrines erdves bei muzikos ir meno eksperimentus. Šią vasarą Panevėžys kviečia patirti miestą kitaip – per renginius, vietinius žmones, atgimusias industrines erdves bei muzikos ir meno eksperimentus. „Į savo kelionių planus būtina įsitraukti Panevėžį, kuris šiemet atnaujinęs savo vizualinį identitetą šūkiu „Panevėžys. Kaip mes“ kviečia atrasti miestą per vietinę patirtį. Kiekviena vasaros diena čia siūlo vis naujų atradimų: nuo vasaros festivalio „Susitikime penktadienį“ ir pasivaikščiojimų su vietiniais iki dešimtmetį švenčiančio alternatyvios muzikos festivalio „Iškrovos“ bei parodos Panevėžio cukraus fabrike. Todėl dabar pats metas planuoti kelionę į Panevėžį ir visa tai patirti patiems,“ – sako „Panevėžys NOW“ turizmo…
Lenkia dvigubai ir dar auga: „IShowSpeed“ vaizdo įrašas iš Vilniaus sutraukė milijonus
Vieno žinomiausių pasaulio turinio kūrėjų, „YouTube“ žvaigždės „IShowSpeed“ (Darren Watkins Jr.), vizitas Vilniuje jau tapo vienu sėkmingiausių jo Europos turo epizodų. Vos per parą įrašas iš Baltijos šalių sulaukė daugiau nei 7,5 mln. peržiūrų – daugiau nei įrašai iš Suomijos, Graikijos, Bosnijos ar Slovėnijos. Tiesioginę transliaciją iš Vilniaus vienu metu stebėjo daugiau nei 115 tūkst. žmonių visame pasaulyje. Kelionę po Europą „IShowSpeed“ pradėjo savarankiškai, tačiau Lietuvoje jo vizitas buvo organizuotas bendradarbiaujant su „Go Vilnius“ ir „Keliauk Lietuvoje“. Kryptingai suplanuota programa leido parodyti Vilnių tokį, kokį siekiama pristatyti pasauliui – jaunatvišką, dinamišką, kūrybingą, gebantį derinti autentiškumą su šiuolaikiškumu. „Šiandien miestai pristatomi ne tik turistiniuose vadovuose – jie tampa turiniu internete. Norint…
„Civinity“ sėkmingai išplatino 10,35 mln. eurų vertės viešą obligacijų emisiją
Viena didžiausių Baltijos šalyse pastatų priežiūros paslaugas teikianti bei inžinerinius ir technologinius sprendimus kurianti įmonių grupė „Civinity“ baigė pirmosios iki 50 mln. Eur vertės obligacijų programos dalies platinimą ir už 10 proc. metines palūkanas iš investuotojų pasiskolino 10,35 mln. Eur. Pirmąjį obligacijų programos platinimo etapą „Civinity“ valdybos pirmininkas Deividas Jacka laiko sėkmingu: „Šia emisija pritraukėme didžiausią investicijų sumą „Civinity“ istorijoje – tai svarbus ženklas, kad judame teisinga kryptimi. Ypač džiugu matyti, jog investuotojai visose Baltijos šalyse mus atpažįsta ir vertina – obligacijos sulaukė paklausos ne tik Lietuvoje, bet ir Latvijoje bei Estijoje,“ – sako D. Jacka. Anksčiau viešųjų obligacijų emisijų būdu bendrovė buvo pritraukusi po 8 mln. eurų 2021 ir…
Aplinkos ministerija tęsia darbus dėl esamų medžių apsaugos statybų metu: pradedamas statybos teisės aktų koregavimas
Aplinkos ministerija toliau nuosekliai stiprina esamų medžių apsaugos teisinį pagrindą statybų metu. Pasibaigus konsultacijų etapui su architektų, statybininkų ir nekilnojamojo turto plėtros atstovais bei sulaukus pirmųjų savivaldybių įžvalgų, pradedamas statybos teisės aktų koregavimas. Šiuo metu ministerija apibendrina savivaldybių pateiktas praktikas ir sistemina jų taikomus sprendimus. Kviečiame aktyviau prisidėti dar nepasisakiusias savivaldybes – šios įžvalgos yra svarbios ir reikalingos siekiant užtikrinti, kad rengiamas reglamentavimas atlieptų vietos sąlygas ir būtų įgyvendinamas be perteklinės naštos, tačiau užtikrinant kokybiškesnę esamų medžių apsaugą. Diskusijos su savivaldybėmis parodė, kad daugiausia iššūkių kyla tada, kai medžių apsaugos klausimai pradedami nagrinėti per vėlai. Jei pradedama rūpintis esamų medžių išsaugojimu tik techninio projekto rengimo ar net statybų metu, vadinasi…
Antazavės dvare – paroda iš meno mecenatų Dalios ir Gintaro Gruodžių tapybos darbų kolekcijos
Aukštaitijoje, Zarasų rajone, veikiančiame Antazavės dvare, XVIII a. įkurtame grafo Pliaterio, atidaroma trijų ekspresionistinės tapybos atstovų:Gintarės Uogintaitės (1955-2016), Elenos Balsiukaitės-Brazdžiūnienės (g. 1958 m. ) ir Virginijaus Viningo (g. 1960) kūrybos paroda. Tai dalis kelių šimtų kūrinių rinkinio, kurį kitame Aukštaitijos dvare – Bikuškyje – Dalia ir Gintaras Gruodžiai sukaupė 1999-2018 metais. Gintarė Uogintaitė, gimusi tapytojų Broniaus Uoginto ir Bronės Mingilaitės-Uogintienės šeimoje, baigė Lietuvos valstybinį dailės institutą 1981 m. (dabar Vilniaus dailės akademija). Išsyk po mokslų baigimo, dailininkė dalyvavo tapybos parodose, autorinės jos ekspozicijos surengtos Lietuvoje ir užsienyje. 1988 m. Gintarė Uogintaitė tapo Lietuvos dailininkų sąjungos nare. Elena Balsiukaitė-Brazdžiūnienė pelnė įvairius LR Kultūros ministerijos apdovanojimus, meno stipendijas. kJos kūrinių įsigiję Nacionalinis M. K. Čiurlionio dailės ir MO muziejai,…
Jauniausia Panevėžio rajono mokytoja: „Daug kas sakė „nekvailiok”, bet aš neįsivaizdavau savęs kitur”
„Labai keista savo pirmąją mokytoją vadinti kolege”, – sugrįžusi į savo mokyklą, kurioje pati prieš 17 metų, būdama pirmokė, pradėjo mokymosi kelią, prisipažįsta Greta Jarašūnaitė. 24-ejų metų pradinių klasių mokytoja, šiandien tituluojama jauniausia Panevėžio rajono pedagoge, savo kasdieniu darbu griauna nusistovėjusius stereotipus apie mokytojo profesiją ir sako, kad mes pernelyg dažnai esame linkę apie viską kalbėti negatyviai. Nors dauguma anuomet ją atkalbinėjo nuo pedagogikos ir sakė „nekvailiok”, šiandien ji kaip niekada džiaugiasi savo apsisprendimu. „Kai šiandien, dienos pabaigoje, atsisveikinau su savo mokiniais, jie man pasakė, kad norėtų, jog savaitgalis būtų viena diena, o ne dvi, nes labai pasiilgsta manęs, kaip mokytojos. Tokiais momentais, nepaisant visų iššūkių, kuriuos tenka įveikti kasdieniame…
Į studijas nėrę tėvai netikėtai tapo įkvėpimu savo vaikams: „Šiandien mokomės vienas iš kito“
Įprasta manyti, kad kai vaikai renkasi studijas, tėvų vaidmuo apsiriboja palaikymu, patarimais ir kartais – finansine pagalba, jei jos prireikia. Tačiau kartais viskas vyksta kiek kitaip: sugrįžti į universiteto auditoriją nusprendžia patys tėvai – vieni siekdami karjeros pokyčio, kiti tiesiog iš noro augti. Ir nesvarbu, kas paskatina tėvus gilinti žinias, sprendimas mokytis turi vieną itin reikšmingą „šalutinį“ poveikį – tampa įkvėpimu vaikams. „Jei ne mamos pavyzdys, nežinau, kokį kelią būčiau pasirinkusi“, – sako studentė Eva, kartu su mama sutikusi pasidalinti savo šeimos istorija. Kai pokytis įkvepia artimiausius Kartais pokyčiai prasideda ne nuo staigaus sprendimo, o nuo vidinio kirbėjimo – klausimo, ar tikrai viskas gyvenime taip, kaip norėtųsi. Būtent taip nutiko…
