Elektroninei prekybai karantino metu aplenkus net kalėdinę prekybą, ne ką mažiau išaugo ir siuntų savitarnos terminaluose kiekiai. AB Lietuvos pašto duomenimis, gyventojų naudojimasis terminalais karantino metu išaugo apie 50 proc., o kai kuriuose šalies miestuose net daugiau nei 70 proc. Nepaisant jau įpročiu tampančio naudojimosi terminalais, nežymiai pakeitus vos kelis veiksmus, siuntą būtų galima išsiųsti ar gauti dar paprasčiau, greičiau ir saugiau. Ką reikėtų prisiminti naudojantis siuntų savitarnos terminalais? 5 patarimai: Visada nurodykite telefono numerį. Nesvarbu, siunčiate siuntą ar ją gaunate. Nurodžius telefono numerį, siuntos gavėjas visą reikalingą informaciją apie siuntą gauna trumpąja žinute – ji nugula visuomet šalia esančiame telefone, nereikia ieškoti krūvoje kitų el. laiškų, viskas čia pat.…
Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui
Jei domiesi sveika mityba, turbūt ne kartą girdėjai patarimą, kad mūsų mityboje turi būti pakankamai skaidulų. Lietuvoje atliktas Gyventojų sveikatos statistinis tyrimas rodo, kad lietuviai per parą suvartoja vos 10 – 15 gramų skaidulų. Norint palaikyti gerą virškinimą, žarnyno sveikatą ir išvengti ligų, rekomenduojama suvartoti iki 45 gramų skaidulų per dieną, o vyresniems nei 50 metų – dar daugiau. Šiame straipsnyje papasakosiu Tau: Kokius produktus įtraukti į savo mitybą, kad su maistu gautum pakankamai skaidulų? Atskleisiu, kokią įtaką skaidulos daro mūsų svoriui ir sveikatai. O perskaičius iki galo rasi dovaną! SKAIDULOS – NATŪRALI ŽARNYNO ŠLUOTA Turbūt jau girdėjai, kad kai kurie produktai vadinami organizmo šluota? Tokie produktai yra būtent tie, kuriuose gausu skaidulų: įvairių…
Būsto rinkos traukinį stabdo nežinomybė, bet ilgainiui gali atsirasti intriguojančių pokyčių
Netikėtai visam pasauliui ypač greitai ir plačiai išplitusi koronaviruso infekcija, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) paskelbta pandemija bei daugelyje šalių imtos taikyti karantino sąlygos neaplenkė ir Lietuvos. Kovo viduryje įvesti apribojimai žmonių judėjimui, įsigaliojęs nuotolinis darbas ir dalies paslaugų sustabdymas turėjo žaibišką poveikį visai mūsų šalies ekonomikai. Būtent netikėtumo efektas ir nerimas bei nežinomybė sukaustė ir būsto rinką: žmonės, nebegalėdami išeiti iš namų, pirmiausia turėjo pasirūpinti būtiniausiais poreikiais, o dalis vystytojų sustabdė pardavimus ir reklamą. Dėl to du pirmuosius šių metų mėnesius vis didesniu greičiu augusios naujų būstų rezervacijos staiga sustojo. Per visą ketvirtį (2020 m. sausio–kovo mėn.) Vilniaus būsto rinkoje fiksuotos net 1 461 naujų būstų (butų ir kotedžų) rezervacijos.…
Karantinas namuose: proga išbandyti save krepšinio trenerio vaidmenyje
Pirmą kartą Lietuvos gyventojai išgyvena sudėtingą laikotarpį – visuotinį karantiną. Šis laikas, kuris tęsis dar kelias savaites, privertė ieškoti naujų veiklų. Draudžiami ne tik renginiai ar sporto varžybos, bet ir būriavimasis lauke. Todėl vis daugiau žmonių ieško, kaip savo mėgstamas veiklas perkelti į virtualią erdvę. Viena tokių galimybių – Lietuvoje kuriamas „BasketPulse“ krepšinio žaidimas internete. Galima pasijusti tikru treneriu „Šis virtualus krepšinio menedžeris – tai galimybė įsijausti į krepšinio klubo vadovo vaidmenį. Dabartiniu karantino laikotarpiu nevyksta jokie sporto turnyrai, tad krepšinio mėgėjams tai sunkūs laikai. Negalime palaikyti savo mylimų komandų, tačiau galime pabandyti vadovauti savo komandai ir iškelti ją į virtualaus krepšinio pasaulio aukštumas“, – sako žaidimo kūrėjas Darius Mikužaitis…
Mažvydo „Katekizmas“ – vartykite ir atraskite
Kasmet balandžio 1 d., švenčiant Vilniaus universiteto gimtadienį, biblioteka kviečia visus pamatyti pirmosios lietuviškos knygos – Martyno Mažvydo „Katekizmo“. Šįmet 450 metų sukaktį mininti VU biblioteka dėl pasaulyje susiklosčiusios padėties unikalų leidinį kviečia apžiūrėti virtualiai, o ekspozicija nukeliama į, tikimės, netolimą ateitį. Taip pat tai puiki proga panaršyti po bibliotekos skaitmeninių kolekcijų lobyną ir iš arti apžiūrėti kiekvieną kultūros paveldo objektą. Ar žinote, kad „Katekizmas” yra pačiame Lietuvos nacionalinio „Pasaulio atminties” registro sąrašo viršuje? Pasaulyje žinomi tik du šios knygos egzemplioriai. Vienas jų saugomas Vilniaus universiteto, kitas – Torunės (Lenkija) universiteto bibliotekoje. Buvo išspausdinta apie 200 šios knygos egzempliorių. Vilniaus universiteto bibliotekos egzempliorius buvo gautas mainais iš Odesos (Ukraina) M.…
GERAS IMUNITETAS – skydas kovoje su virusais!
Šiandien bendrovė „Aconitum“ rinkai pristato naują maisto papildą imunitetui stiprinti – GERAS IMUNITETAS. Tai efektyvios sudėties ir patogaus vartojimo produktas, kuris jau pasiekiamas gamintojo elektroninėje parduotuvėje, o greitu metu bus galima įsigyti ir didžiosiose šalies vaistinėse. Viena iš šio maisto papildo sudėtinių dalių yra beta–gliukanai. Jais mokslininkai domisi visame pasaulyje, kadangi ši medžiaga pasižymi itin efektyviu poveikiu. Kita sudedamoji dalis yra vitaminas C. Jis padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir mažinti pavargimo jausmą bei nuovargį. O šiame maisto papilde esanti pailginto veikimo forma Ester-C organizme išlieka ilgiau nei reguliaraus vitamino C. Produkto pakuotė unikali, kadangi abi minėtos medžiagos pateikiamos dviejose atskirose kapsulėse – baltos ir geltonos spalvos. „Mes džiaugiamės…
Lietuvos bibliotekos sėkmingai persiorientavo – dirba virtualioje erdvėje
Pirmaisiais 2020 m. mėnesiais pasaulis susidūrė su didele nenumatyta grėsme – koronaviruso pandemija. Dėl COVID-19 pavojaus daugelyje pasaulio šalių įvairios įstaigos, tarp jų ir bibliotekos, buvo laikinai uždarytos lankytojams ir ėmė dirbti karantino režimu. Lietuvos bibliotekos valstybės lygio ekstremalios situacijos ir karantino sąlygomis stengiasi toliau kurti ir skleisti įvairų turinį aptarnaujamoms bendruomenėms ir visuomenei, naudoja alternatyvias priemones ir būdus. Tai atveria didžiules galimybes skaitančiai, besimokančiai visuomenei tiek lavinimosi, tiek studijų, pramogų ir poilsio srityse. Nacionalinės bibliotekos generalinis direktorius prof. dr. Renaldas Gudauskas teigia, kad Lietuvos bibliotekos sėkmingai ir operatyviai persiorientavo dirbti virtualioje erdvėje. „Nacionalinė biblioteka ir kitos didžiosios šalies bibliotekos – dirba. Aktualiausios tapo nuotolinės paslaugos, interaktyvios mokymo programos, elektroninės…
Asmens duomenų apsauga ŽPDRIS sistemoje
Nacionalinė žemės tarnyba (NŽT) primena, kad dirbant elektroninėje erdvėje itin aktualus asmens duomenų saugumo klausimas. NŽT, būdama ŽPDRIS tvarkytoja, užtikrina, kad asmens duomenis tvarkyti įgalioti asmenys būtų įsipareigoję užtikrinti konfidencialumą arba jiems būtų taikoma atitinkama teisės aktų nustatyta konfidencialumo prievolė. NŽT atkreipia dėmesį į tai, kad sistemoje keliant viešinamus dokumentus, t. y. projekto aiškinamąjį raštą, projekto sprendinių brėžinį (erdvinių duomenų rinkinį), sprendimus organizuoti ir tvirtinti projektus ir pan., negali būti viešinama informacija apie žemės sklypų savininkus bei gretimų žemės sklypų savininkus (vardai, pavardės, asmens kodai ir kt.). Už ŽPDRIS viešose srityse pagal teisės aktų nuostatas skelbiamą paslaugos byloje teikiamų dokumentų turinį išimtinai atsako naudotojas, įkėlęs šį turinį. Paminėtina, kad 2020…
Imuniteto svarba apsisaugant nuo korona viruso
Sergančiųjų skaičius korona virusu kasdien vis didėja, tad ir kiekvienam iš mūsų didėja rizika užsikrėsti šiuo virusu. Be abejonės, visi norime išlikti sveiki. Tad, dabar – ypatingai svarbu turėti stiprų imunitetą. Imuninė sistema užtikrina organizmo apsaugą nuo įvairių žalingų išorinių veiksnių, tarp jų – virusai ir bakterijos. Natūralus organizmo imuninės sistemos stiprinimas ir tinkama gyvensena yra du svarbiausi aspektai siekiant užtikrinti gerą imunitetą. Korona virusas plinta artimo kontakto su užsikrėtusiuoju metu. Nors virusu užsikrėtęs žmogus simptomų gali dar nejausti (ligos inkubacinis laikotarpis trunka iki 2 savaičių), jis gali skleisti virusą į aplinką. Korona virusu taip pat galima užsikrėsti ore likusiais lašeliais, kuriuos paskleidė infekuotas asmuo, nors užsikrėtusiojo jau nebėra patalpoje.…
Savanoriai iš Mykolo Romerio universiteto padės Nacionaliniam sveikatos centrui
Nuo šios savaitės į pagalbą Nacionaliniam sveikatos centrui ateina 30 Mykolo Romerio universiteto savanorių grupė – studentai, dėstytojai ir administracijos darbuotojai. Tikimasi, kad artimiausiu metu savanorių skaičius dar didės. Pasak MRU rektorės profesorės Ingos Žalėnienės, šiuo laikotarpiu labai svarbu susitelkti ir pandemijos įveikimo prisidėti kas kuo gali. „Labai džiugu, kad universiteto bendruomenė yra pilietiška, ir paskelbus universitete kvietimą padėti Nacionaliniam sveikatos centrui aktyviai įsitraukė“. Pagalbos Nacionaliniam visuomenės sveikatos centrui (NVSC) koordinatorė Inga Mickevičiūtė sako, kad centrui šiuo metu labai reikalinga pagalba nuotolinių kontaktų palaikymui su identifikuotais, grįžusiais iš užsienio ar sąlytį su užsikrėtusiaisiais COVID-19 turėjusiais asmenimis. „Šiuo metu didelės rizikos užsikrėsti grupei priklausantys asmenys turėtų būti saviizoliacijoje,- sako I.…
