Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (angl. ECDC) paskelbė prevencijos ir kontrolės rekomendacijas skirtas viešajam transportui. ECDC įspėja, kad didelis žmonių skaičius viešajame transporte gali prisidėti prie tiesioginio COVID-19 plitimo nuo žmogaus žmogui per kvėpavimo takų lašelius ir per užterštus aplinkos paviršius. Viešojo transporto darbuotojams taip pat kyla didesnė infekcijos rizika. Atsižvelgiant į tai, ECDC rekomenduoja: informuoti keleivius apie COVID-19 simptomus; nesinaudoti viešuoju transportu, jei pasireiškia su COVID-19 simptomai (kosulys, gerklės skausmas, bendras silpnumas ir nuovargis, raumenų skausmas); užtikrinti, kad personalas būtų fiziškai atskirtas kabinose, geriausiai stiklo ar plastiko pertvaromis; apsvarstyti fizinių barjerų naudojimo/įrengimo galimybes, siekiant apsaugoti vairuotojus, jei vairuotojas nėra fiziškai atskirtas nuo keleivių; skleisti/platinti informacinę medžiagą laukimo zonose…
Psichologės patarimai tėvams: kaip mokant vaikus neprarasti kantrybės
Dėl karantino paskelbus mokymąsi namuose, daugelis tėvų kartu gavo ir dar vienas pareigas – jie tapo mokytojų asistentais. Pirmas mėnuo vaikams mokantis namuose tapo nemenku iššūkiu tiek vaikams, tiek tėvams. Todėl psichologė Milda Karklytė-Palevičienė dalinasi patarimais kaip namuose mokyti savo vaikus ir neprarasti kantrybės. Normalu nemokėti mokyti Uždarius mokyklas ir visam ugdymo procesui persikėlus į virtualią erdvę, „Samsung“ inicijuotos skaitmeninių įgūdžių lavinimo programos „Skaitmeninis moksleivio IQ“ kūrėjai atsigręžė ir į tėvų problemas. Vienas aktualiausių klausimų – kaip mokant vaikus neprarasti kantrybės. „Visi savo aplinkoje pažįstame šeimų, kurių vaikai šiuo metu mokosi namuose, tad girdime su kokiais iššūkiais jie susiduria. Nors suprantame, kad tėvai neturi ir negali tapti mokytojais, tačiau dabar…
Vaikų gydytoja: į lauką vaikus veskite kuo anksčiau ryte arba po lietaus
Vaikų gydytoja dr. Indrė Plėštytė-Būtienė sako pastebinti, kad daugelis tėvų linkę vaikus į lauką vesti, kai jau įsidienoja, tačiau ji perspėja, kad šiuo metu ore yra daug nešvarumų ir nuo žiedadulkių susikaupusių galimų alergenų, todėl geriausias laikas laukui – 9 valanda ryto. Vis dėlto net ir tokiu metu, „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovės Aušros Vareikienės teigimu, būtina nepamiršti prieš išeinant iš namų vaiką patepti emolientais arba apsauga nuo saulės. „Bendraudama su klientais pastebiu, kad dažnai teiraujamasi, kaip apsaugoti vaiką nuo aplinkoje esančios taršos, kuri gali dirginti jautrią vaikų, ypač kūdikių, odą. Patariu savo vaikus prieš einant į lauką partepti kremu. Emolientai sudaro tarsi apsauginį odos skydą ir neleidžia patekti blogosioms dalelėms“,…
Karantino metu išaugo naudojimasis Nacionalinės bibliotekos nuotolinėmis paslaugomis
Paskelbus karantiną Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka laikinai sustabdė fizinį lankytojų aptarnavimą ir visą dėmesį sutelkė į nuotolinių paslaugų teikimą. Šis sprendimas pasiteisino su kaupu – statistika rodo, kad virtualūs lankytojai noriai naudojosi bibliotekos suteiktomis galimybėmis dirbti, mokytis ir prasmingai leisti laisvalaikį, o kai kurių paslaugų paklausa išaugo net keletą kartų. Interaktyvios bibliotekos ibiblioteka.lt paslaugos yra teikiamos ne vienus metus, tačiau jos paklausa ypač išaugo pandemijos laikotarpiu. Vien nuo vasario mėnesio el. knygų skolinimasis išaugo 3,3 karto, o, palyginus su praėjusių metų balandžio mėnesiu, matyti daugiau kaip 4 kartus padidėjusi el. leidinių panauda. Pastebimas ir kitų el. išteklių aktyvesnis naudojimas. Virtualaus kultūros paveldo portalo epaveldas.lt vartotojai atsisiunčia suskaitmenintų dokumentų, aukštos…
Nacionalinio Kauno dramos teatro ONL1NE TV – net 4 premjeros
Nacionalinio Kauno dramos teatras nestygsta vietoje ir nuo balandžio 6 dienos veikiantis Teatras ONL1NE TV pristato naujienas, kurias pelnytai galima vadinti online premjeromis, nes spektaklių įrašus keičia jų virtualios versijos. Be to, startuoja nauja rubrika „Aktorių ringas“ bei klausytojų ir žiūrovų dėmesiui pateikiamas savarankiškai aktorių įrašytas audiospektaklis. Naujienos prasideda gegužės 6 d. – režisieriai užima pokalbių vedėjų pozicijas, o aktoriai tampa jų pašnekovais! 17.00 val. režisierė Eglė Kižaitė kalbins aktorius Eglę Grigaliūnaitę ir Gytį Laskovą. Ši trijulė aptars aktorių ir režisierių gyvenimo užkulisius ir prisimins jaunimo pamėgtą spektaklį „Lė-kiau-lė-kiau“. Tą patį trečiadienį 18.00 val. – premjera – režisierė Eglė Kižaitė kartu su devyniais aktoriais gyvai parodys spektaklio –…
Kaip karantinas paveikė skirtingų kartų bendravimą?
Dėl karantino įtakos skirtingų kartų bendravimui nėra vienareikšmiškai sutariama. Vieni mano, kad karantinas atskyrė žmones, susilpnino jų tarpusavio ryšius, tačiau kiti teigia priešingai – jie tikina, kad fizinio kontakto nebuvimas netgi turėjo teigiamos įtakos, mat žmonės ėmė daugiau bendrauti su savo artimaisiais, ypač seneliais, kurie dažniausiai lieka tarsi už kadro aktyviai gyvenančio jauno žmogaus gyvenime. Psichologų teigimu, šis laikotarpis išties paskatino skirtingas kartas bendrauti daugiau ir dažniau, bet tai gali būti tik laikinas efektas. „Kaip reikia kalbėtis per ekraną, kad pasijustume esantys kartu, o santykis vaizdo pokalbio metu nebūtų toks šaltas? Siūlyčiau pasakoti apie tai, kas yra aplinkui, kas vyksta čia ir dabar. Tai gydo. Bet koks pokalbis gydo –…
Kelis kartus per stebuklą mirties išvengęs vilnietis Edvinas Vincelis: „Susidūriau su didžiausiu savo gyvenimo iššūkiu“
„Pirmąją savo akistatą su mirtimi patyriau dar būdamas labai jaunas, – pasakoja vilnietis Edvinas Vincelis. – Važiuodamas motociklu kaktomuša susidūriau su netikėtai į kelią išlėkusiu „Žiguli“. Smūgis buvo toks stiprus, kad buvo išmuštas ne tik motociklo motoras: mane išmetė į orą ir skridau net 32 metrus, kol nenukritau į aukštą žolę, kuri kiek sušvelnino baisų smūgį. Jeigu būčiau kritęs ant asfalto – iš manęs būtų likusi tik kruvina košė…“ Pasak Edvino, nors ir kaip keista, tačiau jis iki šiol labai ryškiai atsimena savo skrydį oru, nors šis truko tik dalį sekundės. „Atsimenu, kaip iš aukštumos mačiau, kaip mano motociklas verčiasi per automobilį ir subyra į šipulius, – pasakoja Edvinas. –…
Sukčiai nusitaikė į pažeidžiamiausią sektorių: siekiama apgauti labdaros ir paramos fondus
Kaip ir kasmet, sukčiai randa būdų, kaip gali paveikti labiausiai pažeidžiamą sektorių – nevyriausybines organizacijas. Šįmet naudojamasi sunkiu karantino laikotarpiu iš paramos gyvenantiems fondams. „SOS vaikų kaimai Lietuvoje“ organizacija praneša, kad karantino metu susidūrė su sukčių ataka ir sulaukė suklastotų laiškų, skelbiančių apie skiriamas melagingas paramos sumas. Organizacija neseniai gavo laišką iš vienos didžiausių pasaulyje verslo ir finansinių naujienų bei informacijos apie finansų rinkas tiekėjų „Bloomberg“. Su šia įmone „SOS vaikų kaimai“ bendradarbiauja ir gauna paramą jau ne vienerius metus. „Prieš porą savaičių sulaukėme laiško iš „Bloomberg“, kuriame buvo rašoma apie neva suteikiamą paramą. Suma iš tiesų įspūdinga – 540 tūkst. JAV dolerių. Iškart supratome, kad tai melagingas laiškas ir…
4 V. Musvydaitės patarimai, kaip be dietų pasiekti norimą tikslą
Didžiausių Lietuvoje „IKI ėjimo varžybų“ organizatorei Vladai Musvydaitei gegužės 6 d. minima Tarptautinė diena be dietų visada primena, kad svarbiausia norimą rezultatą pasiekti ne bet kokiomis priemonėmis, o po truputį ugdyti naujus įpročius. Sveikatingumo motyvatorė dalinasi keturiais patarimais, kaip be didelių pastangų pradėti gyventi sveikiau ir pasiekti norimą tikslą. Lėkštėje – bent trys spalvos Pasak V. Musvydaitės, savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai. Sveikatingumo motyvatorė siūlo pradėti nuo paprastos trijų spalvų taisyklės – stenkitės, kad lėkštėje visada būtų mažiausiai trijų skirtingų spalvų produktai. Kuo įvairesnių spalvų maistą valgysite, tuo daugiau reikalingų medžiagų iš skirtingų produktų gausite. „Su įvairiaspalvėmis daržovėmis ar uogomis…
Lietuvos emocijų pokyčiai: nerimas stabilizavosi, vėl kyla pyktis ir stresas
„Žmogaus studijų centro“ ir „Baltijos tyrimai“ Lietuvos emocinio klimato trečioji tyrimo banga, atlikta COVID-19 karantino laikotarpiu, rodo, kad Lietuvos žmonių emocinė būsena, iš pradžių dramatiškai pablogėjusi, balandžio pradžioje pastebimai pagerėjo, o mėnesio gale vėl stebimi neigiami pokyčiai: Lietuvoje daugėja pykčio ir streso. Tyrimą atliko UAB „Žmogaus studijų centras“ ir UAB „Baltijos tyrimai“. Tyrimo partneris – draudimo bendrovė „Gjensidige“. Tyrimas remiasi atliktomis reprezentatyviomis 18-74 m. Lietuvos gyventojų apklausomis. Pirmoji reprezentatyvi apklausa, atlikta kovo 25-30 dienomis, parodė stiprią emocinę reakciją į krizę: patiriančių nerimą žmonių, lyginant su 2018 m., padaugėjo beveik pustrečio karto (nuo 26,1 proc. iki 64,3 proc.), liūdesį – daugiau nei du kartus (nuo 21,9 proc. iki 46,8 proc.), pyktį…
