Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers. „Prieš šventes pirkėjai šlavė ne tik įprastus produktus, tokius kaip įvairiausios žuvys, vištiena, konservuotos daržovės, bet ir buvo nusiteikę pasilepinti. Daugiau dėmesio lietuviai skyrė gurmaniškesniems produktams, įmantresniems skoniams – tokiems delikatesams kaip Viduržemio jūros regiono kumpiai, mėsos ir žuvų gaminiai, sūriai, egzotiški vaisiai. O ant tikrai ne vieno šventinio stalo puikavosi ir antys“, – sako G. Kitovė.…
2025-ŲJŲ PIRKĖJO HOROSKOPAS: KURIE ZODIAKO ŽENKLAI KITĄMET TURĖTŲ PATAUPYTI, O KURIEMS GALIMA IR PAIŠLAIDAUTI?
Ar 2025-ieji pirkėjams bus sėkmingi ir dosnūs išsvajotais pirkiniais? O gal priešingai – reikėtų vengti didelių pirkinių ir neplanuotų išlaidų? Kai akys raibsta nuo nuolaidų, kai atrodo, jog kiekviena parduotuvė vilioja vis geresnėmis ir kokybiškesnėmis prekėmis, o pasirinkti darosi vis sunkiau, pažvelkime, ką pataria žvaigždės 12-ai Zodiako ženklų. Avinas Avinas – ugnies ženklas, kurį valdo karingoji Marso planeta. Aistra ir entuziazmas dažnai lemia avinų sprendimus, todėl jie linkę impulsyviems pirkiniams, kartais nesusimąstydami, ar pasirinktas daiktas tikrai reikalingas, ar tiesiog akimirkos užgaida. 2025-aisiais metams Avinams patariama suvaldyti šį spontaniškumą. Ne viskas, kas akiai patrauklu ir širdžiai geidžiama, vertėtų užimti vietą jūsų namuose. Nors vienas kitas neapgalvotas pirkinys gali suteikti džiaugsmo, svarbu…
Iš geriausių pasaulio specialistų besimokantys gydytojai kuria šypsenas ir keičia žmonių gyvenimus gimtajame krašte
Šilutės odontologijos implantologijos klinika (ŠOIK) – vieta, kurioje jau daugiau nei tris dešimtmečius pacientams teikiamas aukščiausios kokybės gydymas. Dar pirmaisiais Lietuvos nepriklausomybės metais įkurtas privatus odontologijos kabinetas šiandien tapo erdvia, Vakarų Lietuvos regione pripažinta klinika, kurios svarbiausios vertybės – profesionalumas, atsidavimas savo darbui ir ypatingas dėmesys kiekvienam pacientui – išliko nepakitusios. Kelionė įgūdžių link: Marijaus Strazdo istorija Klinikos vadovas burnos chirurgas Marijus Strazdas pasakoja, kad jo kelias į odontologiją nebuvo atsitiktinis – jį įkvėpė tėvo, gydytojo odontologo, pavyzdys. Tėvas, gavęs paskyrimą dirbti Šilutės krašte, tapo vienu pirmųjų odontologų, nepriklausomybės pradžioje pradėjusių privačią praktiką. Šis žingsnis reikalavo gan didelės drąsos – siekiant darbų kokybės teko investuoti į pažangią įrangą, pirkti medžiagas…
5 idėjos Naujųjų metų užkandžiams vos iš kelių produktų: svečiai net neįtars, kad sutaupėtė ir daug laiko, ir pinigų
Sutikti Naujuosius metus su stilinga vakarėlio atmosfera ir prabangiais užkandžiais nereikalauja nei daug išlaidų, nei ilgų valandų virtuvėje. Prekybos tinklas „Iki“ dalijasi 5 išradingomis idėjomis, kaip vos iš kelių produktų sukurti užkandžius, kurie atrodys prabangiai, sužavės skoniu, bet bus lengvai ir paprastai paruošiami net paskutinę minutę. Pasilepinkite ir leiskite savo svečiams mėgautis švente, neatskleidžiant paslapties, kaip lengvai tokį prašmatnų rezultatą pasiekėte. Lapkritį atlikta lojalių „Iki“ klientų apklausa parodė, kad vidutiniškai Naujųjų metų vaišėms ruošiamasi skirti apie 80 eurų, o 7 iš 10 ketina tilpti į iki 100 Eur biudžetą. „Pastebime, kad pirkėjų pasiruošimas Kalėdoms ir Naujiesiems metams skiriasi. Jeigu Kalėdoms daugelis atsigręžia į tradicinius patiekalus, skiria laiko jų ruošimui, tai…
Prireikus būtinosios medicinos pagalbos Europoje, sertifikatai – patogi ir greita išeitis
Ateinančius metus sutinkantiems kitose Europos šalyse, ligonių kasos primena, kad Lietuvos gyventojai, pamiršę į kelionę pasiimti Europos sveikatos draudimo kortelę, pasinaudodami e.paslaugomis, gali savarankiškai susiformuoti kortelę pakeičiantį sertifikatą ir jį parsisiųsti į savo mobilųjį įrenginį. Kur galioja? Kasmet augantis Lietuvos gyventojams išduotų sertifikatų skaičius rodo, kad ši paslauga yra aktuali ir vis labiau populiarėjanti tarp keliaujančiųjų. Šiais metais išduota jau 31 tūkst. Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK) pakeičiančių sertifikatų. „Sertifikatas, kaip ir Europos sveikatos draudimo kortelė, patvirtina privalomuoju sveikatos draudimu apsidraudusio žmogaus teisę gauti būtinąją medicinos pagalbą Europos Sąjungos šalyse, taip pat Lichtenšteine, Islandijoje, Norvegijoje, Šveicarijoje bei Jungtinėje Karalystėje. Tai reiškia, kad viešint šiose šalyse staiga susirgus, paūmėjus lėtinei ligai,…
STT atskleidė korupcijos rizikas VšĮ Statybos sektoriaus vystymo agentūros veikloje
Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) atliko korupcijos rizikos analizę statybos dalyvių kvalifikacijos atestatų (KA) ir teisės pripažinimo dokumentų (TPD) galiojimo stabdymo ir panaikinimo procesuose VšĮ Statybos sektoriaus vystymo agentūros (Agentūra) veikloje. Buvo nustatytos itin neigiamos aplinkybės, susijusios su galimu įstaigos neveikimu: neparengtas esminis teisinis reguliavimas, nevykdomos įstatyme numatytos funkcijos, nesilaikoma nustatytų veiksmų terminų. Dėl to kyla ne tik korupcijos rizika, bet ir grėsmė visuomenės sveikatai bei gyvybei. Šios Agentūros tikslas – rūpintis viešuoju interesu, įgyvendinant Statybos ir Teritorijų planavimo įstatymuose numatytas funkcijas. Ji atsakinga už statybos sektoriaus pažangos ir plėtros politikos įgyvendinimą, specialistų atestavimą, teisės pripažinimą, informacinių sistemų priežiūrą ir plėtojimą bei kitą susijusią veiklą. Nuo Agentūros įsteigimo nėra patvirtintas būtinas…
Sąnarių skausmų paūmėjimas atėjus šaltesniam metų laikui – kaip galėtume sau padėti?
Žmonėms, ypač turintiems problemų su sąnariais, besikeičiant orams dažnai ima skaudėti kelius, nugarą, riešus. Pasak sveikatos specialistų, tai, kad vieniems žmonėms orų pokyčiai sukelia sąnarių skausmus, o kitiems ne, priklauso nuo daugelio veiksnių, tarp kurių – ne tik ligos ar patirtos traumos, bet ir turimi įsitikinimai. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Evelinos Šeibokaitės, nors pagrįstų mokslinių tyrimų apie tiesioginę orų kaitos įtaką sąnarių būklei nepakanka, visgi pablogėjus orui nuo sąnarių skausmų kenčiantys pacientai į vaistinę užsuka dažniau. Vaistininkės teigimu, pakankamai dažnai sąnarių skausmu prieš lietų skundžiasi žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu, osteoartritu, fibromialgija ar podagra. Jei žmogus yra patyręs sąnarių traumą, pažeista vieta gali būti jautresnė orų pokyčiams, nes trauma gali padidinti…
Šilčiausiai apmuturiavę apsaugosime vaikus nuo peršalimo? Įvardijo klaidas, kurių geriau nedaryti
Žiemiškiems orams atėjus, nemažai tėvų, bijodami peršaldyti vaikus, prirengia mažuosius iš visos širdies ir neretai persistengia – pliusinei temperatūrai esant, vaikų aikštelėse mažieji siaučia vilkėdami žieminius kombinezonus, o šildomose patalpose dūksta aprengti šilčiausiais megztiniais. Specialistės dalijasi patarimais, kaip tinkamai rengti vaikus skirtingomis oro sąlygomis bei vardija dažniausiai daromas tėvų klaidas. Vaikų sergamumo priežastis – per šilti, netinkami rūbai „Jeigu vaikas iš lauko grįžta suprakaitavęs, sukaitęs, šlapias, vadinasi, buvo aprengtas per šiltai. Per šiltai aprengtas vaikas gali būti irzlus, jis greičiau pavargs. Kai lauke gana šilta, nereikėtų vaiko per daug prirengti, patariama remtis svogūno principu – rengti mažuosius keliais sluoksniais“, – sako BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė. Jai pritaria ir „Antėja“ klinikos gydytoja…
Vaikiška patalynė: komfortas ir saugumas vaikams
Vaikiška patalynė yra ne tik estetiškas, bet ir funkcionalus elementas, kuris turi didelę įtaką vaiko miego kokybei ir bendram komfortui. Tinkamai pasirinkta patalynė padeda užtikrinti vaikui saugų ir patogų miegą, o taip pat prisideda prie kambario interjero ir nuotaikos kūrimo. Renkantis patalynę vaikui, svarbu atkreipti dėmesį į medžiagas, dizainą, dydį ir priežiūros paprastumą. Medžiagos svarbaVaikiškos patalynės medžiagos turi būti švelnios, kvėpuojančios ir hipoalergiškos. Vaiko oda yra jautresnė nei suaugusiųjų, todėl labai svarbu, kad patalynė nebūtų pagaminta iš sintetinių medžiagų, kurios gali sukelti alergijas arba dirginti odą. Populiariausios medžiagos vaikiškai patalynei yra medvilnė, flanelė ir linai. Medvilnė yra natūrali, lengva ir kvėpuojanti, todėl ji puikiai tinka vaikams. Flanelė, nors ir šiek…
Šilumos siurbliai senos statybos name: ar verta investuoti?
Šilumos siurbliai – viena iš pažangiausių ir efektyviausių šiuolaikinių šildymo technologijų, kurią dažniausiai renkasi naujos statybos namus įsirenginėjantys naujakuriai. Tačiau juos kaip ekologiškesnę ir patogesnę alternatyvą vis dažniau renkasi ir senos statybos pastatų savininkai. Vis dėlto, šilumos siurblių įvairovė gausi, kad renkantis geriausią sprendimą – lengva pasimesti. VILNIUS TECH mokslininkas ir inovacijų kūrėjas docentas dr. Juozas Bielskus paaiškina, kuo vienas siurblys pranašesnis už kitą, ir kurį iš jų geriau pritaikyti tiek naujos, tiek senos statybos name. Puiki, bet iššūkių kelianti alternatyva? Pagrindiniai šilumos siurblių tipai yra oras-vanduo, oras-oras ir gruntas-vanduo. Visi jie skiriasi savo veikimo principu bei instaliavimo reikalavimais, bet kiekvienas jų turi savo privalumų ir trūkumų. „Pavyzdžiui, gruntas-vanduo šilumos…
