Lietuvių aktoriai vis dažniau vaidina skandinaviškuose filmuose ir serialuose, o Vilnius tampa Skandinavijos miestais Stokholmu ir Oslu. Šaltojo karo mini seriale „Viskis su ledu“ (angl. „Whiskey On The Rocks“), paremtame tikru diplomatiniu incidentu praėjusio amžiaus devintojo dešimtmečio pradžioje, vieną pagrindinių vaidmenų – Leonidą Brežnevą – sukūrė Kęstutis Stasys Jakštas, kapitoną Vladimirą Peskovą įkūnijo Andrius Bialobžeskis, o Andrius Žiūrauskas – KBG Agentą. Tikrais faktais paremta satyrinė drama Šešių dalių švedų mini seriale „Viskis su ledu“, kuris nuo sausio 22 d. rodomas „Disney+“ kanalu, pasakojama apie sovietų „Whiskey“ klasės povandeninį laivą, kuris užplaukė ant seklumos 1981 m. spalio 27 d. pietinėje Švedijos pakrantėje, maždaug už 10 km nuo Karlskronos – vienos didžiausių…
Tyrime apie skaitmenizacijos poveikį psichikos sveikatai – ir Lietuvos jaunimo indėlis
Lietuvoje startavo unikalaus tarptautinio „BootStRaP“ tyrimo etapas – tiriamųjų grupės įtraukimas. 14-oje šalių įgyvendinamas tyrimas siekia mažinti žalingą skaitmenizacijos poveikį jaunų žmonių psichikos sveikatai, inicijuojant pokyčius sveikatos apsaugos ir socialinės politikos srityse. „Jaunimo įtraukimas – svarbiausia ir sudėtingiausia šio projekto dalis. Tiriamieji – savanoriai 12-16 metų moksleiviai. Pasitelkus specialiai šiam projektui sukurtą programėlę, vertinama jų veikla internete. Drauge su kolegomis Nyderlanduose įtraukimo procesą pradėjome pirmieji, ir šiuo metu per 300 lietuvių moksleivių jau dalyvauja tyrime,” – sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkas, tyrimo vadovas Lietuvoje dr. Julius Burkauskas. Dalyviai į projektą įsitrauks trimis etapais, kiekviename planuojama surinkti panašų skaičių moksleivių. Projekte dalyvauja trys Lietuvos mokyklos: Kauno Prezidento Valdo Adamkaus…
Tinkama mityba ir technologijos – raktas į kokybiškesnį miegą?
Pasak „Help Guide“, net trečdalis suaugusiųjų miegui skiria nepakankamą kiekį valandų. Ilgalaikis jo trūkumas gali ne tik neigiamai paveikti emocinę sveikatą ar kognityvines funkcijas, bet ir sutrumpinti gyvenimo trukmę – moterims beveik 5, o vyrams daugiau nei 2 metus. Kaip pagerinti miego kokybę, kad būtų galima išlaikyti gerą sveikatą? Miegamojo nepaverskite darbo vieta Vienas dažniausiai pasitaikančių miego sutrikimų – ūminė arba lėtinė nemiga. Ja sergantiems žmonėms dažnai sunku pailsėti, todėl dieną kyla įvairių problemų, pavyzdžiui, atsiranda didesnis nuovargis, sunku susikaupti, suprastėja nuotaika bei mažėja darbingumas. Žinoma, dėl sunkios nemigos gali prireikti gydytojo konsultacijos, tačiau svarbu nepamiršti, kad sveiki miego įpročiai ir streso valdymas gali padėti sumažinti miego sutrikimų riziką. Nors…
5G Lietuvos regionuose: metai eina, bet tik vienas operatorius gali užtikrinti ryšį ir mieste, ir kaime
Plečiant 5G tinklą Lietuvoje, skirtingų operatorių dėmesys kaimo vietovėms nevienodas, rodo naujausia Ryšių reguliavimo tarnybos (RRT) ataskaita. Metų pabaigoje paskelbti RRT skaičiavimai demonstruoja, kad didmiesčių apylinkėse 5G ryšys sparčiai gerėja, tačiau regionai iki šiol susiduria su ženkliomis aprėpties spragomis. Tai leidžia teigti, kad kai kurie mobiliojo ryšio operatoriai pirmenybę teikia pelningesnėms didžiųjų miestų rinkoms, didindami skaitmeninę atokesnių rajonų atskirtį. „Galime pasidžiaugti, jog nuo 2023 m. penktos kartos tinklas Lietuvoje reikšmingai išsiplėtė tiek aprėptimi, tiek sparta. Nors „Telia“ ir toliau išlieka vienvalde 5G lydere, „Bitė Lietuva“ ir „Tele2“ taip pat didino savo pajėgumus. Deja, pastarųjų bendrovių klientams 5G daugeliu atvejų vis dar yra didmiesčių privilegija. Stipraus ir stabilaus 5G ryšio nebuvimas…
Žmones į amžinybę palydinti Magdalena atskleidė, kas svarbiausia išeinančiajam
Ką reiškia lydėti žmogų paskutiniame jo gyvenimo etape? Ar galima palengvinti išsiskyrimą, kai kūnas silpsta, o siela ieško ramybės? Dvasinė asistentė Magdalena Krasauskaitė, dirbanti slaugos ligoninėje „Addere Care“, daug metų yra šalia sunkiai sergančių žmonių, o prireikus – palydi juos į amžinybę. Magdalena atvirai pasakoja apie stebuklus, pakeitusius jos gyvenimą, išmintį, įgytą būnant šalia mirštančiųjų, ir apie tai, kaip artimieji gali tapti didžiausia dovana išeinančiam žmogui. Jos įžvalgos atveria naują požiūrį į mirtį – ne kaip baigtį, o kaip gyvenimo dalį, kurioje slypi ir ramybė, ir prasmė. Gyvenimą pakeitęs stebuklas Kasdien su sergančiais žmonėmis dirbanti sielovadininkė M. Krasauskaitė įsitikinusi, kad vienas svarbiausių uždavinių slaugant žmogų – padėti jam išsaugoti orumą…
„Luminor“ investicinei bendrovei „Tewox“ skolina daugiau nei 36 milijonus eurų
Bankas „Luminor“ investicinei bendrovei „Tewox“ skolina 36,2 mln. eurų. „Lords LB Asset Management“ valdoma „Tewox“ lėšas ketina naudoti ankstesnių įsipareigojimų refinansavimui, veiklos poreikių finansavimui bei dviejų naujų objektų įsigijimui Jurbarke ir Panevėžyje. „Vienas aktyviausių Lietuvos nekilnojamojo turto rinkos dalyvių „Lords LB“ didina savo valdomų populiarių prekybos tinklų parduotuvių skaičių ir mes tai vertiname kaip racionalų ir gerai pasvertą komercinio nekilnojamojo turto portfelio diversifikavimo procesą. „Lords“ rinkoje puikiai pažįstamas kaip ambicingų verslo centrų projektų plėtotojas ir tų centrų valdytojas, tačiau jie aktyviai veikia įvairiuose komercinio NT segmentuose, profesionaliai valdydami riziką ir užtikrindami grąžą investuotojams. „Luminor“ su „Lords LB“ bendradarbiauja jau ne vienerius metus, mes vertiname jų kompetenciją ir gebėjimą operatyviai…
„Elektrum Lietuva“: elektros energijos kaina Lietuvoje mažėjo 15 proc.
Praėjusią savaitę vidutinė didmeninė elektros energijos kaina vienodai mažėjo visose Baltijos šalyse iki 76,61 EUR/MWh: Lietuvoje – 15 proc., Latvijoje ir Estijoje – 16 proc. Palyginimui, didmeninės elektros kainos vidurkis Vokietijoje siekė 147,93 Eur/MWh, o Lenkijoje –143,74 Eur/MWh. „Baltijos šalyse kainų mažėjimą praėjusią savaitę lėmė 3 procentiniais punktais pagerėjęs elektros gamybos ir vartojimo santykis. Elektros vartojimas mažėjo 2 proc., gamyba priešingai – augo 2 proc., kas lėmė net 31 proc. išaugusią elektros gamybą hidroelektrinėse, tačiau vėjo jėgainių gamyba išliko nepakitusi,“ – sako energetikos sprendimų bendrovės „Elektrum Lietuva“ Verslo sprendimų departamento vadovas Marius Kietis. Nepriklausomų elektros tiekėjų Lietuvos gyventojams siūlomos kainos vartotojams buvo – „Elektrum Lietuva“ žemiausia fiksuota kaina praeitą savaitę…
Mėsos patiekalų ABC: skirtumas tarp šnicelio, karbonado ir muštinio
Ar kada susimąstėte, kuo skiriasi ir kuo panašūs yra šniceliai, karbonadai bei muštiniai? Visų pirma, visiems šiems patiekalams dažniausiai pasirenkamos tos mėsos dalys, kurios yra be kaulo. Todėl jie dažnai kepami iš vištienos ar kalakutienos krūtinėlės, kiaulienos, veršienos bei jautienos išpjovos arba kumpio. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, mėsa pardavimų viršūnėse laikosi visais metų laikais, keičiasi tik jos vartojimo įpročiai. Šaltuoju metų sezonu lietuviai paprastai mėgaujasi sotesniais mėsos patiekalais, sako G. Kitovė. Todėl dabar – puikus metas prisiminti gardžių kepsnių gaminimo paslaptis ir namuose išsikepti šnicelio, muštinio ar karbonado. „Kiauliena yra daugelio mėgstamų patiekalų pagrindas, lengvai paruošiama ir pasižymi itin patraukli kaina – panašu, kad dėl šių…
Kaip natūrali vilna gerina miego kokybę?
Ar kada pagalvojote, kad antklodė, pagaminta iš natūralios vilnos, gali pakeisti ne tik miego kokybę, bet ir būti naudingas sprendimas sveikatai? Natūrali vilna, dėl savo unikalių savybių, ilgus metus buvo vertinama kaip viena geriausių medžiagų, skirtų miegui. Tačiau kodėl ji tokia ypatinga, ir kaip ji padeda mūsų organizmui pailsėti? Vilnos gebėjimas reguliuoti temperatūrą Vienas svarbiausių vilnos privalumų – gebėjimas natūraliai reguliuoti temperatūrą. Vilna yra „kvėpuojanti” medžiaga, kuri leidžia orui cirkuliuoti, todėl miegant neprakaituojama. Be to, ji sulaiko šilumą, kai aplinkos temperatūra yra žema, ir vėsina, kai ji kyla. Tokia savybė ypač naudinga tiems, kurie linkę jausti temperatūros svyravimus naktį. Natūralus atsparumas alergenams Vilna turi natūralų atsparumą dulkių erkutėms, bakterijoms ir…
Minimalistinės ar prabangios puokštės? Naujausios gėlių kompozicijų tendencijos
Gėlės – tai universali kalba, kuri be žodžių perteikia jausmus ir sukuria estetiką. Kaip ir daugelis kitų meno formų, gėlių dizainas taip pat keičiasi kartu su laiku. 2025-aisiais vyrauja dvi ryškios tendencijos: minimalistinis dizainas ir prabangios, dėmesį traukiančios kompozicijos. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas šiemet madinga ir kaip šias idėjas pritaikyti savo aplinkoje. Minimalizmas – kai mažiau yra daugiau Minimalistinės gėlių kompozicijos pabrėžia paprastumą ir subtilumą. Tai puikus pasirinkimas šiuolaikiniam interjerui, kuriame svarbu erdvė ir harmonija. Pagrindinis minimalistinio dizaino tikslas – pabrėžti natūralų grožį, vengiant pertekliaus. Šių kompozicijų grožis slypi paprastume. Viena dominuojanti spalva arba subtili spalvų paletė. Natūralūs elementai, tokie kaip žalumynai ar smulkios laukinės gėlės. Simetriškai išdėstyti akcentai, kurie…
