Šiltuoju metų laiku daugiau laiko praleidžiame gamtoje, prie vandens telkinių, keliaujame, sportuojame lauke. Tačiau vasaros malonumai kartais gali pasibaigti nemaloniomis sveikatos problemomis. Viena jų – ūminis cistitas. Tai dažniausiai infekcinės kilmės šlapimo pūslės gleivinės uždegimas. UnaVita klinikos gydytoja urologė Minija Januškevičienė įspėja: „Negydomas šlapimo pūslės uždegimas gali turėti rimtų pasekmių, todėl svarbu laiku atpažinti pirmuosius simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos. Tai padeda išvengti tokių komplikacijų kaip pielonefrito, lėtinės infekcijos ar net sepsio rizikos“. Kodėl vasarą dažniau sergama šlapimo pūslės uždegimu? Šaltas vanduo, sėdėjimas ant vėsaus ar drėgno paviršiaus, ilgos kelionės dviračiu ar net lengvas organizmo pervargimas – visa tai silpnina natūralią šlapimo takų apsaugą ir sudaro palankias sąlygas bakterijų dauginimuisi.…
Atsakas į tarpvalstybinius trukdžius: RRT įtvirtina galimybę laikinai skirti papildomus radijo dažnius operatoriams
Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) patvirtino Elektroninių ryšių išteklių skyrimo ir naudojimo taisyklių pakeitimus. Jie numato galimybę išimtiniais atvejais laikinai skirti papildomus radijo dažnius esamiems mobiliojo ryšio paslaugų teikėjams, kai tarpvalstybiniai žalingi radijo trukdžiai daro neigiamą įtaką ryšio kokybei. Šie pakeitimai atspindi nuoseklias RRT pastangas stiprinti tinklų atsparumą ir užtikrinti nepertraukiamas ir kokybiškas mobiliojo ryšio paslaugas, net ir situacijose, kai fiksuojamas išorinis trikdantis poveikis. Nuo 2024 m. RRT fiksuoja žalingus trukdžius, kylančius iš Rusijos, kurie tam tikrais atvejais daro neigiamą poveikį mobiliojo ryšio ir navigacijos sistemų veikimui. Papildomi dažniai – išimtis, o ne taisyklė Laikinų dažnių skyrimas nėra alternatyva įprastiems dažnių skyrimo mechanizmams, tokiems kaip aukcionai. Ši galimybė būtų…
Planuojate keliauti ilgąjį Žolinių savaitgalį? Pasiūlė biudžetui draugiškas kelionių kryptis prie Baltijos jūros
Dar prieš kelerius metus ilgasis vasaros savaitgalis dažniausiai reiškė skrydį į Pietų Europą, tačiau šiuo metu vis daugiau žmonių renkasi Baltijos jūros regioną. Ieškantiems idėjų, kur praleisti ilgąjį Žolinių savaitgalį, atskleidė, kur dažniausiai keliauja estai, latviai ir lietuviai. Remiantis naujausia kelionių technologijų bendrovės „FlixBus“ apklausa, beveik penktadalis lietuvių (19 proc.) ir net 39 proc. estų bei 27 proc. latvių planavo šią vasarą kelionėms išleisti mažiau nei praėjusiais metais. Tačiau bendrovės užsakymų duomenys rodo ką kita: keleivių, pradedančių kelionę Baltijos šalyse, skaičius šią vasarą išaugo. „Žmonės taupo, bet kelionių neatsisako. Taupoma priimant apgalvotus sprendimus, pavyzdžiui, renkantis pigesnes kelionės vietas, naudojantis viešuoju transportu vietoj automobilio ir renkantis tris dienas Liepojoje vietoj savaitės…
Kai poilsis tampa sunkesnis už darbą: papasakojo, kodėl per atostogas nepailsime ir kaip mus apgauna ilgieji savaitgaliai
Nors per atostogas turėtume pailsėti, vis dažniau grįžtame iš jų dar labiau pavargę: chaotiškas miego režimas, neįprasta mityba, padidėjęs kofeino ar alkoholio vartojimas, el. pašto tikrinimas, lūkesčių nesuderinamumas su realybe – visa tai gali sukelti vadinamąjį atostogų paradoksą, kai fiziškai ilsimės, bet organizmas ir emocinė būsena balansą praranda. Specialistai papasakojo, dėl kokių priežasčių pavargstame net ilsėdamiesi, pasidalijo patarimais, kaip atostogauti produktyviai, ir atskleidė, kodėl ilgieji savaitgaliai kartais gali būti meškos paslauga sau. Per atostogas norime pamatyti viską „Įvairūs miego sutrikimai, nuotaikų kaita, padidėjęs dirglumas į įvairius aplinkos veiksnius ar nusilpęs imunitetas – šie ir kiti požymiai rodo, jog poilsis nepavyko ir organizmas yra pervargęs“, – pastebi BENU vaistininkė Monika Maleckaitė.…
Kaip išsaugoti visas lašišos naudas: kepkite taip, kad ir skonis, ir vitaminai liktų lėkštėje
Lašiša per daugelį metų yra išsikovojo tvirtą vietą Lietuvos gyventojų virtuvėje – ši žuvis vertinama ne tik dėl savo švelnaus skonio, gausaus maistinių medžiagų kiekio, bet ir dėl daugeliui tinkančios kainos. Tai vienas tų produktų, kai sveikas pasirinkimas nereikalauja didelių išlaidų. Tiesa, tam, kad lašišoje esančios naudingos medžiagos būtų išsaugotos, svarbus ir pats gaminimo būdas. „Lidl“ dalijasi patarimais, kaip ruošti šią vertingą žuvį, kad joje išliktų kuo daugiau naudingų medžiagų. Lašiša yra natūralus aukštos kokybės baltymų šaltinis, o jos sudėtyje esančios omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas D bei B grupės vitaminai daro ją itin naudinga širdies, smegenų ir imuninės sistemos veiklai. Tačiau netinkamai paruošta žuvis gali prarasti nemažą dalį savo naudingų…
Skambutis be žodžių: „Telia“ įdiegė paslaugą, kuri palengvina bendravimą turintiems klausos negalią ir ne tik
„Telia“ pristato naują paslaugą, kuri leis skambučio metu rašyti tekstą ir matyti jį kito asmens ekrane realiuoju laiku. Ši inovatyvi funkcija, integruota tiesiai į mobiliojo ryšio operatoriaus tinklą. Pasak Manto Kondrato, „Telia“ produkto vadovo, ši paslauga atveria naujas bendravimo galimybes žmonėms su klausos ar kalbos sutrikimais, taip pat ir visiems, norintiems bendrauti raštu per skambutį. „Įsivaizduokite, kad skambinate artimajam, kuris prastai girdi. Užuot šaukę į ragelį, galite tiesiog rašyti žinutę pokalbio metu – o tekstas iškart pasirodo jo ekrane. Ši technologija atveria naujas galimybes ne tik kurtiesiems ar neprigirdintiems, bet ir visiems, kuriems patogiau ar paprasčiau bendrauti raštu“, – sako M. Kondratas. Remiantis Lietuvos kurčiųjų draugijos (LKD) duomenimis, Lietuvoje gyvena…
Vilniaus „Akropolyje“ atidaryta didžiausia Baltijos šalyse „Zara Home“: nauja apsipirkimo patirtis
Vilniaus „Akropolyje“ atidaryta didžiausia Baltijos šalyse „Zara Home“ parduotuvė. Daugiau nei 600 kv. metrų ploto erdvė įrengta pagal naujausią prekių ženklo koncepciją. Pirmoji Lietuvoje naujo koncepto „Zara Home“ kviečia lankytojus pasinerti į skirtingas gyvenamosios erdvės zonas ir atrasti įkvėpimą kiekvieniems namams – nuo virtuvės iki vaikų kambario. „Vilniaus „Akropolio“ lankytojams „Zara Home“ pažįstama jau dešimtmetį – pirmoji šio ženklo parduotuvė Baltijos šalyse čia atidaryta 2015 metais. Per tą laiką ji tapo vienu populiariausių pasirinkimų stilingai ir jaukiai namų aplinkai kurti. Dabar kviečiame atrasti dar modernesnę, funkcionalesnę ir estetiškai išskirtinę parduotuvę – didžiausią Baltijos regione“, – sako Paulius Pocius, prekybos ir pramogų centro „Akropolis“ rinkodaros vadovas. Naujoji koncepcija leidžia lankytojams patirti…
Kaunas: tarp studentiškų galimybių ir savęs atradimų
Kaunas neatsitiktinai vadinamas studentų miestu: čia mokosi dešimtys tūkstančių jaunų žmonių iš visos Lietuvos ir užsienio. Bet ką apie šį miestą sako patys studentai? Kuo juos patraukė Kaunas, kur jie mėgsta leisti laiką, kokią atmosferą jaučia gyvendami šiame mieste? Į šiuos klausimus atsako keturi studentai iš skirtingų aukštųjų mokyklų, kurie Kaune atrado ne tik studijas, bet ir namus. Rugilė: „Kaunas – miestas, kuriame jaučiuosi kaip namuose“ Iš Kazlų Rūdos kilusi Rugilė Jurgelaitytė šiais metais jau baigė studijas Kaune: į šį miestą ją atvedė „Aukštųjų mokyklų mugėje“ sudominusi ir vėliau tikra aistra tapusi kineziterapijos specialybė – ją mergina studijavo Kauno kolegijoje. „Šioje kineziterapijos studijų programoje paskaitas dėstė skirtingose…
Nuo šiol Mėgėjų žvejų taryboje – daugiau viešumo ir naujų diskusijų
Nuo šiol Mėgėjų žvejų taryboje – daugiau viešumo ir naujų diskusijų Aplinkos ir žemės ūkio ministrai patvirtino naują Mėgėjų žvejybos tarybos (MŽT) sudėtį ir jos nuostatus. Nuo šiol šios ministrams patariančios institucijos veikloje bus daugiau viešumo. Informacija apie planuojamus tarybos posėdžius, jų darbotvarkes, posėdžių protokolus ir sprendimus bus skelbiama Aplinkos ministerijos interneto svetainėje. Į tarybą išrinkti sportinės ir mėgėjiškos žūklės klubo „Anykščių žvejų lyga“ atstovasVilius Bagdišanka, Žuvininkystės tarnybos prie Lietuvos Respublikos žemės ūkio ministerijos Žuvininkystės kontrolės departamento direktoriusAlenas Bulauskis, Lietuvos sportinės žūklės federacijos prezidentasTomas Būdas, Ekonomikos ir inovacijų ministerijos Ekonominės plėtros grupės vyriausioji specialistėRūta Bankauskaitė, Kauno žvejų draugijos atstovasJonas Jablonskis, Klaipėdos universiteto Jūros technologijų ir gamtos mokslų fakulteto Gamtos mokslų…
Klaipėdoje duris atvėrė moderni policijos automobilių stovėjimo aikštelė
Klaipėdoje, greta apskrities vyriausiojo komisariato pastato, esančio Kauno g. 6, duris ir pakeliamuosius užkardus atvėrė nauja antžeminė automobilių stovėjimo ir saugojimo aikštelė. Keturių aukštų atvirojo tipo statinys vienu metu galės talpinti daugiau nei 200 automobilių ir keliasdešimt motociklų bei dviračių. Naujoji stovėjimo aikštelė užtikrins patogesnes darbo sąlygas pareigūnams. „Naujoji moderni automobilių stovėjimo aikštelė neabejotinai pagerins Klaipėdos apskrities VPK pareigūnų ir darbuotojų gerbūvį – joje tilps ne tik visos tarnybinės, bet ir didžioji dauguma darbuotojų transporto priemonių. Patogiau bus ir aplink gyvenantiems klaipėdiečiams, bei atvykstantiems į komisariatą – jo prieigose vietų automobiliams statyti tikrai padaugės. Orias bei komfortiškas darbo sąlygas suteikianti infrastruktūra, manau, dar labiau motyvuos pareigūnus ir prisidės prie kokybiškesnio…
