Po miokardo infarkto ar kitų rimtų širdies sutrikimų daugeliui atrodo, kad sunkiausias etapas baigiasi išvykus iš ligoninės. Tačiau specialistai pabrėžia – būtent tada prasideda ilgesnis organizmo atsistatymo procesas, reikalaujantis ne tik vaistų ar poilsio, bet ir nuoseklaus gyvenimo būdo keitimo. Pasak „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojos, kardiologinės reabilitacijos specialistės Kristinos Kazlauskienės, viena didžiausių klaidų po širdies įvykių – tikėtis, kad organizmas atsistatys savaime. Po ligoninės daugelis susiduria ne tik su silpnumu, bet ir su baime Infarktas ar kiti rimti širdies sutrikimai daugeliui tampa aiškia riba tarp gyvenimo „iki“ ir „po“. Nors gydymas ligoninėje stabilizuoja būklę, grįžus namo nemaža dalis žmonių pirmą kartą susiduria su…
Klaipėdoje prasidėjo „Science on Stage Festival“ – pristatomos pažangiausios ugdymo idėjos
Š. m. gegužės 28 d., ketvirtadienio vakarą Klaipėdos universitete iškilmingai atidarytas didžiausias Europoje STEAM mokytojų festivalis „Science on Stage Festival 2026“. Keturias dienas vyksiančiame renginyje STEAM ugdymo idėjomis susitiko dalintis 600 kūrybiškiausių ir inovatyviausių Europos pedagogų iš 34 šalių. Organizatoriai primena, kad gegužės 30-ąją festivalio atvirų durų dienoje ir visuose tą dieną vykstančiuose renginiuose nemokamai gali apsilankyti visi užsiregistravę švietimo atstovai. „Šiandien pagerbiame tuos, kurie kasdien puoselėja laisvus žinių mainus ir padeda mokslui atgyti daugybėje Europos klasių. Kiekvienas iš jūsų įkūnija smalsumą be sienų, inovacijas be ribų ir bendrą tikėjimą, kad švietimas gali pakeisti mūsų ateities kryptį“, – sveikindamas renginio dalyvius sakė Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda. Prezidentas pabrėžė, kad…
Maisto receptų autorė „Ant medinės lentelės“ atskleidė netikėtą triuką: į troškinį pila ne sultinį
Naminis, iš paprastų ingredientų pagamintas maistas – daugelio mylimiausias. Ieškodami jaukių skonių ir norėdami būti tikri dėl kokybės, pirkėjai vis dažniau renkasi Lietuvoje pagamintus produktus. Būtent tokiai virtuvei ištikima ir gerai žinoma „Ant medinės lentelės“ tinklaraščio autorė, „Iki“ prekybos tinklo ambasadorė Kristina. Šįkart ji siūlo išbandyti kiaulienos troškinį su obuolių sultimis, ruoštą naudojant Lietuvoje pagamintus produktus. „Matome aiškią tendenciją – pirkėjai vis dažniau sąmoningai renkasi lietuvišką produkciją, atkreipia dėmesį į produktų kilmės šalį. Jie ne tik nori kokybiško maisto, bet ir palaikyti vietos gamintojus“, – sako prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė. Pasak G. Kitovės, žmonės mėgsta eksperimentuoti virtuvėje, tačiau kartu ieško paprastų, greitai paruošiamų ir nebrangių patiekalų. Naminiai,…
Klaipėdos universiteto sportininkai SELL studentų žaidynėse iškovojo penkis medalius
Gegužės 22–24 dienomis Rygoje vykusiose 41-osiose SELL (Suomijos, Estijos, Latvijos ir Lietuvos) studentų žaidynėse Klaipėdos universiteto (KU) sportininkai pademonstravo puikius rezultatus ir į Lietuvą parvežė penkis medalius – vieną aukso, tris sidabro ir vieną bronzos. Šiemet žaidynėse dalyvavo daugiau nei 1100 studentų iš 12 šalių, atstovavusių 43 universitetams. KU studentai varžėsi futbolo, tinklinio, lengvosios atletikos, jėgos trikovės, krepšinio, badmintono ir šachmatų rungtyse. Reikšmingą pergalę iškovojo Klaipėdos universiteto mažojo futbolo (7×7) komanda, tapusi SELL žaidynių čempione. Nors grupių etape KU futbolininkai užėmė antrąją vietą, atkrintamosiose varžybose jie demonstravo išskirtinį meistriškumą. Pusfinalyje buvo įveikta Vilniaus universiteto komanda, o finale užtikrintai nugalėtas Lietuvos sporto universitetas. Puikų komandos pasirodymą vainikavo ir individualūs įvertinimai. Į…
Istorinis pastatas Kaune virto gyva meno instaliacija – netikėtoje erdvėje atgijo M. Kosinskaitės kūryba
Gegužės 28-osios vakarą, temstant, Šančių autobusų garažas lankytojus pasitiko netikėta menine patirtimi – ant istorinio pastato fasado atgijo gerai žinomos menininkės Miglės Kosinskaitės kūryba. Net dešimt tapytojos paveikslų susijungė į vientisą, nenutrūkstamą vizualinį pasakojimą, kurį stebėjo tūkstantinė minia. Taip Kaune pradėtas projektas „Galerija ant ratų“, jau netrukus stebinstarpmiestinių autobusų keleivius visoje Lietuvoje. Atidarymas Šančių autobusų garaže – tik simbolinė projekto „Galerija ant ratų” pradžia. Į gatves jau išriedėjo ir menininkės darbais puošti autobusai. Juos pirmieji išvydo ketvirtadienio vakarą vykusio renginio lankytojai. „Reginys industrinėje erdvėje buvo kažkas tarp Van Gogo, Čiurlionio ir žaismingos vaikystės. Nuostabu, kad vis daugiau verslų mato prasmę bendradarbiauti su menininkais bei svarbiausia, kad neatskiria patirties rinktiniam svečių…
Direktorė apie vaikų saviraišką: „Mokykla neturi auginti patogių vaikų“
Pastaruoju metu viešojoje erdvėje kilus diskusijoms apie mokinių išvaizdos taisykles mokyklose, vis dažniau keliamas klausimas – kur baigiasi disciplina ir prasideda vaiko teisė būti savimi? Vieni mano, kad mokykla turi aiškiai reglamentuoti mokinių išvaizdą, kiti įsitikinę, kad pernelyg griežtos taisyklės gali slopinti vaikų individualumą ir saviraišką. Vilniaus humanistinės mokyklos direktorė Sonata Petraitienė sako, kad vieno atsakymo šioje temoje nėra – mokyklos nuolat ieško balanso tarp tvarkos ir jautraus požiūrio į augantį žmogų. „Viena vertus, mes kalbame apie vaiko laisves ir teises išreikšti save per išvaizdą. Kita vertus, mokykla yra institucija su labai aiškia paskirtimi – mokyti ir mokytis. Todėl ji natūraliai stengiasi disciplinuoti elgesį, o kartu ir tam tikrus išvaizdos…
„Pilietiškumo festivalyje“ dalyvausianti Gabrielė Vilkickytė: „Ilgainiui tai tampa gyvenimo atskaitos tašku“
Birželio 6 d. „Pilietiškumo festivalyje” Leonpolio dvare (Ukmergės r.) vyks diskusija „Jaunimas – drąsus ar tik garsus?”, kurioje skirtingų sričių ekspertai, jaunimo lyderiai ir kūrėjai nagrinės, kaip šiandien atrodo jaunų žmonių įsitraukimas į visuomeninį gyvenimą – nuo savanorystės, bendruomeniškumo, pilietinių iniciatyvų iki veikimo skaitmeninėje erdvėje. Diskusijoje dalyvausianti Lietuvoje gerai žinoma atlikėja ir dainų autorė Gabrielė Vilkickytė sako, kad pilietiškumo suvokimas dažnai ateina palaipsniui – per asmeninį santykį su tiesa, atsakomybe ir savo valstybe. „Pilietiškumas – pradžioje kažkas nuobodžiai teoriško, kažkas, ką galbūt rodo per „Panoramą“, o tu ją perjungi. Tačiau ilgainiui tai gali tapti atskaitos tašku kuriant gyvenimą – tiesos atpažinimo, asmeniškėjančios motyvacijos balsuoti ar protestuoti, įgyti drąsos pripažinti kaltę…
Kaip VMU saugo vienas svarbiausių miško gyventojų – skruzdėles?
Lietuvos miškuose gyvenančios skruzdėlės – nepastebimos, tačiau itin svarbios ekosistemos dalyvės. Valstybinių miškų urėdija (VMU), vykdydama tvarią miškų priežiūrą, daug dėmesio skiria biologinės įvairovės apsaugai, todėl rūpinasi ir skruzdėlynais. Skruzdėlės – miško „sanitarės“ Miškinės skruzdėlės – tai viena svarbiausių vabzdžių grupių miško ekosistemoje, dažniausiai aptinkama spygliuočių ir mišriuose miškuose. Lietuvoje paplitusios rudųjų miškinių skruzdėlių rūšys formuoja didelius skruzdėlynus, kuriuose gali gyventi šimtai tūkstančių ar net milijonai individų. Įdomu, kad tai, ką matome ant žemės, yra tik mažoji dalis skruzdžių kolonijos, nes didžioji dalis skruzdėlynų įsikūrusi net iki dviejų metrų po žeme. Ten – didžiulis ertmių ir tunelių labirintas, kuriame verda skruzdžių gyvenimas. Skruzdėlės atlieka itin svarbų vaidmenį palaikant sveiką miško…
„Iki“ – daugiau nei 3 tūkst. nuolaidų: 3 lengvos idėjos, ką šį savaitgalį pigiau ir skaniau paruošti iš lašišos, svogūnų ir makaronų
Jau kvepia vasara – artėja pramogų, kelionių ir laiko gryname ore metas. Norisi mažiau išleisti kasdieniams pirkiniams, tačiau kad ant stalo vis tiek netrūktų šviežio, kokybiško ir skanaus maisto. Prekybos tinklas „Iki“ tam kas savaitę siūlo daugiau nei 3 tūkst. nuolaidų, todėl jomis pasinaudojus lengva ne tik sutaupyti, bet ir susiplanuoti visą savaitgalio meniu. Pasak Gintarės Kitovės, „Iki“ komunikacijos vadovės, tinklas nuolat siekia, kad pirkėjams apsipirkti pigiau būtų paprasta ir patogu – nepriklausomai nuo to, ar jie užsuka vos kelių kasdienių produktų, ar planuoja visos savaitės pirkinius. „Rūpinamės, kad pirkėjai sutaupytų ne tik pavieniams produktams, bet galėtų naudotis didelėmis nuolaidomis, kurios apima net ištisas prekių kategorijas. Tai reiškia daugiau laisvės…
Pirmąjį ketvirtį Lietuvoje užblokuota 13,8 mln. apgaulingų skambučių ir 2,12 mln. SMS
Ryšių reguliavimo tarnybos (RRT) duomenimis, šių metų pirmąjį ketvirtį Lietuvos ryšio operatoriai užblokavo daugiau kaip 13,8 mln. skambučių iš užsienio su suklastotais numeriais – daugiau nei per visus 2025 metus (13,1 mln.). Per metus (2026 metų pirmąjį ketvirtį, palyginti su tuo pačiu metu pernai) blokuotų apgaulingų trumpųjų žinučių (SMS) skaičius išaugo beveik 30 proc. iki 2,12 mln. „Ryšio tinklai šiandien yra ne tik komunikacijos, bet ir skaitmeninio saugumo infrastruktūra. Operatoriai jau realiuoju laiku blokuoja milijonus suklastotų skambučių ir žinučių, tačiau sukčiai greitai keičia taktiką. Todėl vien techninių priemonių nepakanka – su klientais SMS bendraujančios įmonės turi imtis priemonių apsaugoti savo siuntėjo vardą, o vartotojai – kritiškai vertinti kiekvieną įtartiną žinutę“,…
