Vis grįžtanti žiema, saulės bei vitaminų trūkumas, darbas iš namų, baimė dėl sveikatos ir nežinomybė dėl ateities. Šiemet prie kasmetinį pavasarinį nuovargį lemiančių faktorių visko prisidėjo dar daugiau, nei įprastai. Psichologai jau skambina pagalbos varpais apie prastėjančią visuomenės emocinę būklę, o patekti pas specialistą gali būti misija neįmanoma. Todėl psichologė ir vaistininkė pataria, kokiais paprastais būdais galima pagerinti savijautą, kad pavasarinis nuovargis nevirstų rimtesnėmis sveikatos problemomis. Emocijas veikia gebėjimas priimti pokyčius Psichologė Vigita Rakauskienė pažymi, kad pavasarinį nuovargį ir depresiją lemia oro, gamtos, aprangos pokyčių sukeltas stresas. Anot specialistės, ar šis stresas virsta į emocinį nuovargį lemia tai, kiek esame pasirengę priimti pokyčius. Todėl pandemijos metai pavasarinį nuovargį ištiko daugiau…
„Iki“ plastiko taršos mažinimui taiko žiedinės ekonomikos principus – visas plastikas perdirbamas
Dėmesys poveikiui aplinkai tampa vis svarbesnis kasdieniame gyvenime. Įmonės deda daug pastangų tvariems sprendimams užtikrinti. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, tvarumas prekybos tinklo veikloje užima itin svarbią vietą, tvarios iniciatyvos – neatsiejama „Iki“ strategijos dalis, todėl prekybos tinklas nuosekliai taiko žiedinės ekonomikos žingsnius mažinant plastiko atliekų kiekį. Tačiau ne mažiau svarbu ir pirkėjų atsakingumas ir sąmoningas tvarus vartojimas. „Tvarumui skiriame daug laiko ir investicijų. O viena tvarumo iniciatyvų – plastiko taršos mažinimas. Nuolat ieškome būdų sumažinti plastiko naudojimą įmonės viduje, visą plastiką kruopščiai rūšiuojame ir perduodame perdirbti. Kadangi remiamės žiedinės ekonomikos principais, visi mūsų prekybos tinkle parduodami pirkinių maišeliai yra pagaminti iš „Iki“ parduotuvėse surinkto ir išrūšiuoto,…
Menas ir mokslas – koja kojon: bendradarbiaus Nacionalinis Kauno dramos teatras ir KTU
Menas ir mokslas, technologijos – žengia koja kojon. Šią tiesą patvirtino Nacionalinis Kauno dramos teatras ir Kauno technologijos universitetas (KTU), pasirašę bendradarbiavimo sutartį. Teatras ir universitetas kartu ieškos glaudesnio studijų ir praktikos sąlyčio, bendradarbiaus rengiant ir įgyvendinant mokslinių tyrimų, žmogiškųjų išteklių ir kitų sričių projektus, kvies dalyvauti vieni kitų renginiuose. KTU pastaraisiais metais aktyviai ieško artimesnio kontakto ir inicijuoja bendras veiklas su kultūros organizacijomis, menininkais, netradicinėse miesto erdvėse rengia tarpdisciplinines parodas. Bendradarbiaujant su Kauno paveikslų galerija buvo surengta lauko paroda „#Artech – mokslas ar menas? Spręsti tau“, ant buvusio prekybos centro „Merkurijus“ statybvietę juosiančios tvoros Laisvės alėjoje – paroda „Už kiekvienos technologijos – kūryba“. Universitetas technologinėmis konsultacijomis ir sprendimais prisidėjo…
Pirmagimio besilaukianti Liucina Rimgailė dalijasi pavasarinės mitybos atradimais
Kasdien vis labiau džiugina saulėti orai, tačiau pavasaris mūsų organizmams – energijos bei vitaminų stokos laikas. Po žiemos dažniau atsigręžiame į sveikos mitybos tendencijas ir labiau kreipiame dėmesį į tai, kokius produktus kasdien perkame parduotuvėje. Ta proga kartu su prekybos centru „Rimi“ rubriką „Mano diena“ pristačiusi Liucina Rimgailė naujausioje laidoje dalinasi patarimais, kaip pavasarį išlikti energingiems ir pasigaminti pilnaverčių užkandžių, kuriems kepinių verslininkė rado tarp „Mano dienai“ sukurto asortimento. Pavasaris – lengvesnio maisto laikas Šeimos pagausėjimo nuotaikomis gyvenantys desertinės „Liu Patty“ įkūrėjai Liucina ir Tadas įsitikinę, kad subalansuotos mitybos principų turėtume nepamiršti ne tik pavasarį, bet ir visus metus. „Aš iš principo labiau mėgstu rinktis lengvesnį ir sveikesnį maistą, tačiau…
Mama nusipelnė atostogų – specialūs Vilniaus viešbučių pasiūlymai mamos dienai
Žmogų, kuris suteikė gyvenimą, norisi ypatingai nustebinti net ir sudėtingomis karantino sąlygomis. Pirmąjį gegužės sekmadienį sostinės viešbučiai kviečia mamas iš visos Lietuvos pasveikinti suteikiant progą joms šventinę dieną kristi į baltus patalus ir pamiršti visus rūpesčius. Iniciatyvai „Mama nusipelnė atostogų“ ruošiasi 13 sostinės viešbučių, kuriuose mamų lauks gurmaniškos vakarienės ir gėlės, o pasirinkusioms nakvynes – ir ypatingos dovanos. Vilniaus viešbučiuose laukiamos mamos iš visos Lietuvos Vilniaus miesto turizmo ir verslo plėtros agentūros „Go Vilnius“ iniciatyva visi pasiūlymai nugulė į specialų polapį, kuriame siūlomi skirtingi atostogų variantai – galima pasirinkti nakvynę su gurmaniškomis vakarienėmis kambaryje, vėlyvuosius pusryčius ar net viso savaitgalio viešnagę. Tarp viešbučių – ir neseniai po rekonstrukcijos duris atvėręs…
Paskelbti geriausi praėjusių metų Lietuvos bibliotekininkai
Šiandien, balandžio 23 d., minint Pasaulinę knygos ir autorių teisių dieną, kultūros ministras Simonas Kairys pasveikino šalies bibliotekininkų bendruomenę 21-osios Nacionalinės bibliotekų savaitės proga ir paskelbė geriausius 2020 metų bibliotekininkus. Sveikinamas bibliotekininkų bendruomenę, kultūros ministras padėkojo už išradingumą, motyvaciją ir socialinį sąmoningumą dirbant sudėtingomis pandemijos sąlygomis. „Noriu jums palinkėti artimo, šilto ir tvirto ryšio su bendruomene, taip pat linkiu išlaikyti kūrybinę kibirkštį ir toliau taip veržliai ir energingai judėti pirmyn. Esate nuostabus pavyzdys, kaip puikiai galima suderinti šimtmečius skaičiuojančią knygos tradiciją ir inovatyviausias veiklos formas“, – sakė kultūros ministras S. Kairys, pažymėdamas, kad pandemija ne tik nesustabdė bibliotekininkų veiklos, o tik dar akivaizdžiau pabrėžė jos reikalingumą visuomenei. Atsižvelgus į Lietuvos bibliotekų tarybos…
MRU mokslininkai prognozuoja Lietuvos ekosistemų išsaugojimo scenarijus
Šių dienų visuomenės iššūkiai, tokie kaip biologinės įvairovės nykimas, klimato kaita, vandens telkinių užterštumas, žemės degradacija ir kt., reikalauja tvaresnės žemės naudojimo politikos ir integruoto, ekosistemomis paremto planavimo. Planavimo metu labai svarbu įtraukti suinteresuotas šalis ir vietos bendruomenes, atkreipiant dėmesį į socialinių ir ekonominių bei ekologinių sistemų ryšius. Tarptautiniu mastu, įtraukiant įvairias politikos priemones skirtingose valdžios lygmenyse, stengiamasi išlaikyti ir atgaivinti ekosistemas ir jų biologinę įvairovę, tačiau ji nuolat mažėja. Nuolatinis nykimas neigiamai veikia gamtą ir žmogaus gerovę, o pagrindinės priežastys – natūralių arealų neigiami pokyčiai, kuriuos sukelia intensyvus žemės ūkis, urbanizacija, kasyba, miškų, vandenynų, upių, ežerų ir dirvožemio išteklių eikvojimas, klimato kaita, svetimų rūšių įsiskverbimas ir tarša. Mykolo Romerio…
Gydytoja genetikė: „Genetinių tyrimų reikšmė sprendžiant gydymo klausimus didėja”
Visame pasaulyje balandžio 25-ąją yra minima DNR diena. Per beveik 70 metų nuo DNR molekulės atradimo, genetikos moksle pasiekta tiek, jog galima ne tik patikimai nuskaityti kiekvieno žmogaus genus ir prognozuoti ligas, bet ir pritaikyti genetikos pasiekimus kasdienei sveikatos priežiūrai. Gydytoja genetikė Rima Sereikienė, teigia, jog genetiniai tyrimai gali atnešti daug naudos tiek sergantiems, tiek sveikiems asmenims. Genetinių tyrimų galimybės Lietuvoje Lietuvoje genetiniai tyrimai yra kompensuojami tik esant tam tikroms indikacijoms, tačiau atsiranda vis daugiau galimybių tyrimus atlikti savo iniciatyva. Prognozuojamieji genetiniai tyrimai padeda įvertinti polinkį susirgti ligomis, pagrindžia tam tikras fizines ar psichologines savybes bei pateikia rekomendacijas kaip išvengti ligų, imantis atitinkamų profilaktikos priemonių. Bendrai ši informacija dažnai…
„BIPA Group“ investuoja 3 mln. eurų į tris saulės parkus
Praeitų metų pabaigoje Europos žaliojoje ekonomikoje įvyko lūžis – visos ES valstybės oficialiai įsipareigojo iki 2030-ųjų 55 % sumažinti į aplinką išmetamų šiltnamio efektą sukeliančių dujų kiekį. UAB „BIPA Group“ dukterinės įmonės „Bevielės technologijos“ vadovas Audrius Šaltenis atskleidžia, kad Lietuvoje žaliasis kursas taip pat įsibėgėja. Dar šiemet įmonių grupė ketina investuoti 3 mln. eurų į atsinaujinančią energiją gaminančius saulės parkus. Išmanūs sprendimai padės sugeneruoti daugiau elektros energijos Pasak A. Šaltenio, iki šių metų pabaigos skirtinguose Lietuvos regionuose bus įkurti trys nauji saulės parkai. Iš viso planuojama įrengti 15000 saulės modulių, kurie nepertraukiamai tieks elektros energiją verslo objektams ir pavieniams užsakovams visoje šalyje. „Iš 1kW saulės modulių planuojama pagaminti apie 1050…
5 programėlės, kurios padės susidraugauti su e-knygomis
Nors šiandien gyvename ekranų pasaulyje, savo aktualumo jame tikrai nepraranda ir knygos. Juolab, kad jos taip pat prisitaikė prie naujų technologijų galimybių ir didele dalimi persikėlė į išmaniuosius įrenginius. Būtent juose dėl patogumo vis dažniau renkamės skaityti knygas. Tam tereikia į savo išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį parsisiųsti patogią knygų skaitymo programėlę. Tarptautinės knygos dienos proga pateikiame 5 geriausius pasirinkimus. Skaitymo malonumas priklauso ir nuo įrenginio „Samsung“ produktų ekspertas Andrius Mateika pažymi, kad gerai e-knygų skaitymo patirčiai pirmiausia reikia tinkamo įrenginio. Jo teigimu, vis dažniau knygoms skaityti žmonės renkasi ne tam skirtas skaitykles, o savo išmaniuosius telefonus. Juose taikomos inovacijos šiandien tam suteikia visas galimybes. „Pagrindinis trūkumas skaitant e-knygas telefone…
