Judėjimas – sveikatos, grožio ir jaunystės šaltinis, sako žingsniavimo entuziastė Birutė Giedraitienė. Norint aktyviau leisti laiką, nebūtina užsiimti varginančiomis treniruotėmis. Tam puikiai tinka paprasčiausias vaikščiojimas gryname ore ir grožėjimasis gamta. Judėjimui kartais gali pritrūkti motyvacijos, todėl pratinti kūną ir organizmą prie aktyvaus gyvenimo būdo gali ir įvairiausios ėjimo varžybos. „Sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba yra neatsiejamos mūsų prekybos tinklo vertybės. Norime jas perteikti ir savo pirkėjams. Taip pat siekiame parodyti, kad svarbu ugdyti tinkamus įpročius, rinktis fizinį aktyvumą ir sveikesnius produktus. Todėl jau ne vienus metus rengiame ėjimo varžybas“, – sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“, organizuojančio ėjimo varžybas, komunikacijos vadovė. Per kelis metus – 37 milijonai žingsnių Komunikacijos…
Vokietijos kompanija Lietuvoje filmuoja serialą: karališkuosius Hofburgo rūmus atrado Vilniuje
Vilniuje įsibėgėjo „Bavaria Film“ grupei priklausančios vokiečių kino gamybos kompanijos „Story House Pictures GmbH“ serialo „Sisi“ filmavimo darbai, truksiantys vasarą. Filmavimo metu Lietuvoje investuojami keli milijonai eurų, o tarptautinėje komandoje dirba beveik 100 lietuvių. Pranešama, kad dėl suplanuotų darbų Vilniuje kitą savaitę porai dienų bus ribojamas eismas. Filmuojama daugelyje žinomų vietų Pagrindinės serialo filmavimo lokacijos Lietuvoje – Vilnius ir jo apylinkės, taip pat filmuojama Kaune, Trakuose, Užutrakyje, Vievyje ir Rokiškyje. Televizijos ekranuose žiūrovai išvys Lietuvos Nacionalinės filharmonijos eksterjerą ir Vilniaus universiteto architektūrinį ansamblį, seriale tapusius Hofburgo rūmais – būtent šių vietų panašumas į karališkuosius rūmus ir patraukė serialo kūrėjus filmuoti Lietuvoje. Taip pat lietuviai seriale atpažins Šv. Jono Krikštytojo ir…
Vagišiai vasarą atakuoja kiemus – kaip apsaugoti turtą lauke?
Prasidėjus vasarai, kiekvienas žmogus, turintis savo sklypą ar terasą, daugiau laiko praleidžia lauke, kur tvarko aplinką ar gamina grilintus patiekalus. Visgi ir vagys vasarą turi daugiau progų stebėti aplinką, kartais net dronų pagalba, bei apvogti būstą. „Lietuvos draudimo“ duomenys rodo, kad dažnai vagišių grobiu tampa vis populiarėjančios kepsninės, iš sodo ar lauko terasų vasarą dingsta žoliapjovės, įrankiai, dviračiai, sodo technikos daiktai ar baldai. Tačiau apsisaugoti tikrai galima. Vagys per vasarą susišluoja daugiau nei 88 tūkst. eurų Draudikai pastebi, kad kasmet vasarą dėl vagysčių žalos siekia vis didesnius nuostolius – skaičiuojamos sumos vertinamos dešimtimis tūkstančių. Ypač kasmet vasaromis auga kepsninių ir grilių vagystės. „Žvelgiant į 2018 metus ir į 2020 metus,…
Lauko parodos (NE)UŽPILDYTA TUŠTUMA atidarymas | Susitikimas su tremtiniais
Minėdamas pirmųjų masinių trėmimų ir Holokausto Lietuvoje pradžios 80-ąsias metines, Kauno IX forto muziejus 2021 metus skiria totalitarinių (sovietinio ir nacistinio) režimų aukoms atminti. Pabrėžiant, kad svarbu nepamiršti istorinių įvykių, palikusių gilų įspaudą Lietuvos ir pasaulio istorijoje, metus lydi šūkis-įsipareigojimas „VISADA PRISIMINTI. NELEISTI PASIKARTOTI“. 2021 m. birželio 13 d. 15.00 val. Kauno IX forto memorialiniame komplekse vyks pirmasis Totalitarinių režimų aukų atminimo metų renginys – Gedulo ir vilties dienos minėjimas. Prieš 80 metų – 1941 m. birželio 14 d. naktį – buvo pradėtas masinis Lietuvos gyventojų prievartinis išvežimas į atšiauriausius SSRS kraštus. Iš viso per keturias dienas trukusius trėmimus iš Lietuvos išvežta daugiau nei 17 000 žmonių. Pažymint šiuos skaudžius ir…
Maudynių sezonas – specialistai pataria, kaip saugiai mėgautis vandens pramogomis
Nors vandens pramogos yra puikus ir sveikatai palankus laiko leidimo būdas, tačiau atšilę orai ir prasidėjęs maudynių sezonas ne tik džiugina, bet ir kelia nemažai iššūkių, ypač, medikams, gelbėtojams bei visuomenės sveikatos specialistams. Mat vien sostinėje 2020 m. buvo užfiksuota 16 mirčių dėl paskendimo, rodo Higienos instituto duomenys. Todėl maudynių sezono atidarymo proga Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ startuoja su saugaus elgesio vandenyje informacijos ciklu ir primena gyventojams, kaip saugiai mėgautis pramogomis vandenyje. „Nors sostinėje per pastaruosius 10 metų skendimų statistika gerėjo – ženkliai sumažėjo vyrų ir jaunų žmonių iki 29 metų amžiaus mirčių. Tačiau svarbu ir toliau šviesti visuomenę, skatinti elgtis atsakingai bei paisyti saugaus elgesio…
Upėje plūduriuojantis išmanus būstas – ar išdrįstumėte tokiame apsistoti?
Įsivaizduokite Nemune ar Neryje plūduriuojančius apartamentus, kuriuose apsistoję svečiai gali mėgautis tekančios upės vaizdais ir praplaukiančiais laivais. O viduje išbandyti visus išmaniojo būsto privalumus: pulteliu arba išmaniąja programėle per nuotolį valdomas žaliuzes, grindinį šildymą, apšvietimą ir vienu ekrano palietimu susikurti pageidaujamą kambario atmosferą. Į tokius apartamentus kviečia viešbutis „Flohotel“ Gdanske, tačiau ne ką blogiau jis atrodytų ir Vilniuje ant Neries kranto arba Kauno Santakoje. Modulinės konstrukcijos apartamentai ant upės kranto buvo surinkti vos per dvi dienas. Viešbutyje yra miegamasis su dvigule lova, pilnai įrengta virtuvėlė, valgomojo zona ir erdvus holas su panoraminiais langais iki grindų, leidžiančiais grožėtis upės vaizdu. O atidarius terasos duris, antys ir baidarininkai praplaukia praktiškai svečių panosėje.…
Ekspertai aptarė efektyvų UNESCO pasaulio paveldo vietovių valdymą
Kultūros ministerija kartu su UNESCO Lietuvos nacionalinės komisijos sekretoriatu surengė seminarą „Pasaulio paveldas Lietuvoje. Efektyvaus valdymo link“. Dviejų dienų nuotoliniame renginyje aptarta UNESCO pasaulio paveldo vietovių valdymo planų reikšmė ir principai, akcentuota jų parengimo svarba, pasidalinta praktine patirtimi. Šių vienų iš kompleksiškiausių UNESCO pasaulio paveldo klausimų nagrinėjimo ir sprendimo svarbą įžanginėse kalbose akcentavo kultūros ministras Simonas Kairys, aplinkos ministras Simonas Gentvilas ir žemės ūkio ministras Kęstutis Navickas. Lietuva didžiuojasi keturiomis išskirtinę visuotinę vertę turinčiomis Pasaulio paveldo vietovėmis: Vilniaus istoriniu centru, Kuršių nerija, Kernavės archeologine vietove, Struvės geodezinio lanko punktais. UNESCO Pasaulio paveldo centrui Lietuva yra pateikusi paraišką ir dėl Kauno modernizmo architektūros įrašymo į Pasaulio paveldo sąrašą. „Pasaulio paveldo vietovės…
Vilniaus mažojo teatro kūrėjai kviečia į festivalį: švęsti grįžimą, išvysti naują dramaturgiją ir kintantį teatrą
Birželio 15–18 d. Vilniaus mažajame teatre vyksiantis spektaklių eskizų festivalis „DramaFest“ vainikuos pandemijos mėnesiais įsižiebusią iniciatyvą, subūrusią menininkus kurti, eksperimentuoti su dramaturgija ir pagaliau pristatyti iš to gimusius profesionalius eskizus. Vilniaus mažojo teatro kūrėjai įsitikinę, kad švente tapsiantis „DramaFest“ bus įdomus teatro gurmanams, parodys, kad kurti galima neįtikėtinomis sąlygomis, o svarbiausia – atlieps ir įrodys šio teatro misiją išpažinti žmogų, jo likimą ir istoriją. Teatras išpažįsta žmogų Metų pradžioje kūrėjus subūrusi iniciatyva – dramaturgijos ir teatro bandymų erdvė „DramaTest“ – į Vilniaus mažąjį teatrą pritraukė būrį jaunų menininkų. Pastarieji turėjo progą kurti ir bendradarbiauti su teatro bendruomene, o savo įžvalgomis su iniciatyvos dalyviais dalijosi ir Vilniaus mažojo teatro įkūrėjas Rimas…
Gyvoji organo donorystė: neįkainojama vyro dovana savo žmonai
Į šeštą dešimtį įkopęs vyras nusprendė palengvinti sunkia inkstų liga sergančios žmonos kasdienybę – padovanojo jai savo inkstą. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose buvo atlikta transplantacija. Negalėdamas matyti, kaip mylima žmona vis labiau serga, jis ryžosi tapti gyvuoju donoru. Tai penktasis gyvosios donorystė atvejis šiais metais Lietuvoje. Daugumai žmonių, kuriems reikalinga gyvybiškai svarbi inksto transplantacija, Lietuvoje vidutiniškai laukia nuo 0,5 m. iki 1,5 m., priklausomai nuo amžiaus grupės. Pablogėjus sveikatai, pacientams, kuriems diagnozuojamos sunkios inkstų ligos, kraujas valomas atliekant dializes. Tai atliekama 3 kartus per savaitę po 3-5 valandas trunkančias procedūras. Todėl tai gerokai sutrikdo žmogaus gyvenimą, dažnai žmogus nebegali dirbti, nebegali keliauti. Inkstų transplantacija leidžia pacientams grįžti į įprastą…
Nuo psichikos sutrikimų neapsaugotas nei vienas – visi gali prieiti „lūžio“ tašką
Nors atrodo, kad šiltasis sezonas yra lengvesnis psichologiškai, jis džiugina ne visada. Kaip padėti sau ir aplinkiniams, kai jaučiame, kad įprasti dalykai nebeteikia džiaugsmo. Farmacininkė Eglė Laskauskaitė sako, kad susirūpinti psichologine sveikata vertėtų jau tada, kai pastebime, kad įprastai buvusi maloni veikla nedžiugina ir tiesiog nesijaučiame gerai. „Suprastėjusi miego kokybė, sutrikęs gebėjimas susikaupti, nesibaigiantis nuovargis, slogi nuotaika ir motyvacijos trūkumas – jeigu pastebite, kad tai trunka ne dieną ir ne dvi, tikrai reikėtų atkreipti dėmesį ir nežiūrėti pro pirštus“, – sako „Eurovaistinės“ atstovė. Pasak psichiatrės ir psichoterapeutės Ramunės Mazaliauskienės, dažnai sunku pasakyti, kada nerimas yra įprasta būsena, o kada jis tampa liga, tačiau jeigu pastebite, kad nerimas verčia atsisakyti veiklų,…
