Oda – didžiausias žmogaus kūno organas, pasižymintis itin dideliu jautrumu išoriniams ir vidiniams dirgikliams. Ji – atspindys kone visko, kas vyksta mūsų gyvenime, – mitybos įpročių, įvairių išgyvenimų, streso, psichologinių problemų ir kitų veiksnių. Būtent oda išduoda ir pirmuosius organizme prasidedančio senėjimo proceso požymius, pasireiškiančius glebti pradedančia oda, negiliomis raukšlelėmis ir kitais ženklais. Ką daryti, kad oda ilgesnį laiką išliktų gyvybinga ir sveika? Kuo odos būklei svarbus baltymas kolagenas? Į šiuos klausimus atsako „Biofirst“ klinikos gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Silvija Kontautienė. Odos būklės suprastėjimą lemia ir saulė Gydytoja dermatovenerologė dr. Silvija Kontautienė pasakoja, kad, deja, vis dar ryški tendencija, kad žmonės į specialistus dažniau kreipiasi tik su jau įsisenėjusiomis…
Artėjant cukinijų derliaus metui – technologės patarimai ir sveikatai palankus makaronų receptas
Jaunos cukinijos savo skoniu tikrai laimi prieš tas, kurių nespėjome laiku nuskinti ir vos galime parsinešti iš daržo. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad cukinijos turtingos skaidulinėmis medžiagomis, mikroelementais, vandenyje tirpiais vitaminais. Jos tinkamos kūdikių ir vaikų mitybai, paįvairina ir vyresnio amžiaus žmonių racioną. „Rimi“ kategorijos vadovė Mariana Markevičienė teigia, kad prekybos centruose jos populiarios visus metus, o jų pikas – vasarą, per grilinimo sezoną. Nuo liepos iki rugsėjo vidurio prekiaujama ir lietuviškomis, laukuose išaugintomis cukinijomis. Cukinijų nauda akims, odai ir imunitetui Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, cukinijos ne tik turtingos maistinėmis medžiagomis, bet gali padėti ir…
Bešeimininkių padangų atliekoms tvarkyti – trečdalis milijono eurų paramos
Savivaldybių administracijos, Lietuvos automobilių kelių direkcija ir Valstybinių miškų urėdija jau gali teikti paraiškas finansavimui gauti naudotų padangų atliekoms, kurių turėtojo nustatyti neįmanoma arba kuris neegzistuoja, tvarkyti. Šiam tikslui iš Atliekų prevencijos ir tvarkymo programos skirta 300 tūkst. eurų. Didžiausias dotacijos dydis vienam pareiškėjui – 60 tūkst. eurų. Finansavimas teikiamas padangų, kurių turėtojo nustatyti neįmanoma arba kuris neegzistuoja, atliekoms surinkti, vežti ir naudoti arba eksportui į kitas Europos Sąjungos šalis. Finansuojama 100 proc. tinkamų finansuoti projekto išlaidų. Pasiekus numatytą kvietimo sumą, bus formuojamas pagrindinis projektų sąrašas, o kiti projektai bus įtraukti į rezervą. Paraiškas galima teikti iki 2022 m. rugsėjo 30 dienos per informacinę sistemą APVIS. Savivaldybėms bešeimininkių padangų atliekoms…
Lietuvoje – nuotolinių notarinių veiksmų skaičiaus augimas
Per trylika mėnesių po nuotolinių notarinių veiksmų įteisinimo Lietuvoje, notarai 4806 kartus tvirtino sandorius per nuotolį. Tryliktasis mėnuo – 2022 metų liepa – buvo aktyviausiais, atlikta 740 nuotolinių notarinių veiksmų. „Lėtai, bet užtikrintai didėjanti statistika rodo, kad prie galimybės atlikti nuotolinius notarinius veiksmus vis labiau pripranta tiek notarų klientai, tiek ir patys notarai”, – sako Lietuvos notarų rūmų prezidentas, Klaipėdos notaras Marius Stračkaitis. Per rekordiškai aktyvų liepos mėnesį dažniausiai atliekami notariniai veiksmai buvo įgaliojimų tvirtinimas – jų patvirtinta 63, hipotekos sandoriai ir jų pakeitimai (60), nekilnojamojo turto perleidimo sandoriai (45), įkeitimo sandoriai ir jų pakeitimai (35). Aktyviausiai nuotolinius sandorius tvirtino Kazlų Rūdos savivaldybės notarė Rita Miknevičienė – net 87. M.…
Prekybos tinklas „Iki“ pirkėjams padės sutaupyti: pristato programą „Pigintuvas“
Kai kainos pučiasi nesustodamos, prekybos tinklas „Iki“ imasi veiksmų ir jas mažina. „Iki“ pristato klientams skirtą naujieną – taupymo programą „Pigintuvas“. Elena Nevierė, prekybos tinklo „Iki“ įvaizdžio vadovė, sako, kad nuo kitų taupymo programų ši skirsis kas savaitę besikeičiančiais nuolaidų pasiūlymais, kuriuos pirkėjas galės išsirinkti pats. „Kasdien apsipirkti „Iki“ – tūkstančių lietuvių pasirinkimas, o mes savo ruožtu stengiamės ne tik pagerinti ir pagreitinti apsipirkimo patirtį, bet ir padėti sutaupyti, todėl nuo šiol siūlome dar aktualesnius bei patrauklesnius pasiūlymus ir pristatome naują taupymo programą „Pigintuvas“. Ji padės pirkėjams kiekvieną savaitę pristatyti vis naujus, keturis nuolaidų pasiūlymus, iš kurių išsirinkus du – šiems bus pritaikomos ypatingos nuolaidos“, – teigia E. Nevierė. …
Į universitetą – tik dėl diplomo? Tuomet ši studijų programa jus nuvils
Kibernetinio saugumo specialistai filmuose dažnai vaizduojami kaip užsisklendę, visą dieną į ekraną spoksantys, nežinia ką su klaviatūra ir pele maigantys tyleniai. Ir nors filmų autoriai realybę mėgsta pagražinti, šiuo atveju yra atvirkščiai: kibernetinio saugumo srityje svarbios ne tik žinios, patirtis, bet ir bendravimo, bendradarbiavimo įgūdžiai. „Saugumas yra visų darbuotojų atsakomybė, todėl bendradarbiavimas su komanda kibernetinio saugumo srityje ypač svarbus“, – sako Giedrius Saulėnas, „Baltic Amadeus“ įsilaužimo spragų ieškotojas arba kitaip etiškas įsilaužėlis. Kibernetinio saugumo specialisto karjera gali prasidėti įvairiai, visgi tiesiausią kelią į ją nutiesia šios pakraipos studijos. Lietuvos aukštosiose mokyklose galima rinktis tiek bakalauro, tiek magistro studijas, susijusias su virtualios erdvės ir IT produktų saugumo užtikrinimu. G. Saulėnas kaip…
Aktorės apie spektaklį „Dievų aušra“: spektaklio metu salėje girdime verksmą
Mariupolyje žuvusio Manto Kvedaravičiaus ir jo sužadėtinės istorija tapo pamatu vos per tris mėnesius gimusiai Mariaus Ivaškevičiaus pjesei ir Vladimiro Gurfinkelio režisuotam dokumentiniam spektakliui „Dievų aušra“, kurį pirmieji jau spėjo pamatyti Avinjono festivalio Prancūzijoje žiūrovai. Apie pjesės gimimą, repeticijų procesą ir pirmuosius žiūrovų atsiliepimus pasakoja spektaklio aktorės Kateryna Vyšneva, Kristina Kyselevaitė, Anastasija Špakovskaja ir Jelena Bogdanovič. – Apie ką pasakoja spektaklis „Dievų aušra“? Kateryna: Spektaklis „Dievų aušra“ pasakoja, kad karas Ukrainoje tai ne kažkas kažkur – tai yra čia ir dabar su realiais žmonėmis ir negalima nuo jo užsidaryti, pasislėpti, ar sukurti įspūdį, kad nieko nematau ir nenoriu apie tai girdėti. Tai labai nepatogus spektaklis. Nepatogu ir niekam iš vaidinančių,…
Kokie yra populiariausi sužadėtuvių žiedo stiliai?
Nors sužadėtuvių žiedų stilių yra įvairių, dauguma jų priskiriami vienai iš kelių pagrindinių kategorijų. Tai klasikinis ir modernus stiliai, taip pat apvalūs, princesės ir ovalūs žiedai. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius sužadėtuvių žiedų stilius, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą. Niekada nevėlu pradėti planuoti savo bendrą ateitį! Klasikiniai sužadėtuvių žiedų stiliai Nors sužadėtuvių žiedai iš paprastos juostelės, nešiojamos ant piršto, virto labiau vestuviniam žiedui tinkančiu žiedu, jie vis dar dažnai vadinami „pusmėnulio” arba „pusmėnulio formos” žiedais. Stiliaus požiūriu šie žiedai yra klasikiniai, nes dešimtmečius išliko palyginti nepakitę, o dauguma sužadėtuvių žiedų ir šiandien priskiriami šiai kategorijai. Labiausiai paplitęs klasikinis sužadėtuvių žiedų stilius yra pagalvėlės formos sužadėtuvių žiedas. Tai apvalus arba ovalus sužadėtuvių…
„NetBlocks“ Lietuvoje: pradeda partnerystę su „Surfshark“, kartu tirs interneto cenzūrą
Pasaulyje pripažinta nevyriausybinė organizacija „NetBlocks“ pirmajai išorinei partnerystei pasirinko Lietuvą. Čia pradės dirbti kartu su kibernetinio saugumo kompanija „Surfshark“, metų pradžioje tapusia antruoju Lietuvos vienaragiu. Abi organizacijos toliau kartu tirs interneto cenzūros ir blokavimų situaciją pasaulyje ir Rytų Europos regione. Pastarajame grėsmių skaičius išaugo po to, kai Rusija užblokavo internetą okupuotoje Charkovo teritorijoje, tuo tarpu pasaulyje incidentai ir toliau dažniausi Azijoje. „NetBlocks“ yra bene didžiausia skaitmeninių teisių, kibernetinio saugumo ir interneto valdymo situaciją tirianti ir prižiūrinti nevyriausybinė organizacija. Jos duomenimis remiasi didžiausi pasaulio naujienų portalai, tad „NetBlocks“ yra vienas objektyviausių šaltinių interneto cenzūros temoje. Pastarojoje tyrimus aktyviai atlieka ir „Surfshark“, tad sujungę jėgas tikimės apie pamatinių žmogaus teisių į laisvą…
Pasaulio ultralengvųjų orlaivių čempionate – istorinė Lietuvos pergalė
Čekijoje vykusiame 17-ajame pasaulio Ultralengvųjų orlaivių (ULO) čempionate vienviečių skraidyklių klasėje Lietuvos atstovas Maksimas Urasovas iškovojo aukso medalį. Tai pirmas toks pasiekimas per visą Lietuvos ultralengvųjų orlaivių pilotų federacijos( ULOPF) istoriją. Komandinėje įskaitoje – laimėta bronza. „Auksas šiame čempionate – absoliučiai netikėtas. Jo kategorija buvo viena didžiausių, dalyviai – daug kartų dalyvavę čempionatuose. Kuo išsiskyrė Maksimo dalyvavimas? Absoliučiu pastovumu/stabilumu ir tų pačių klaidų nekartojimu – tą pastebėjo net organizatoriai. Nėra tokio dalyko, kaip geriausias pasaulyje pilotas“, – sako ULOPF prezidentas Povilas Kalinauskas. M. Urasovas skraido jau šešerius metus. ULO sportu pradėjo domėtis ir pirmą kartą Lietuvos čempionate dalyvavo 2020 metais. Čempionato nugalėtojo teigimu, šios varžybos – tarsi studentui egzaminas, kur buvo ir nemažai jaudulio.…